这种情况属于视疲劳一般与用眼过度，长时间接触电子产品有关需要注意用眼卫生，不要熬夜不要用手揉眼睛，尽量少熬夜避免长时间接触电子产品，可以到医院眼科裂隙灯检查就能够确诊确诊后应用眼药水治疗，比如左氧氟沙星眼药水玻璃酸钠眼药水，慢慢可以改善症状
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试一下验方吧：看不进去的书，暂时就先别看了；弄几本你感兴趣的书先读着——培养一下读书的乐趣当读书成为生活的一部分时，即便是不太有趣的书也不会“跟本看不进不去”了。
首先确定你对自己所看的书是不是感兴趣如果是感兴趣的，就像伱写语言的难题可以通宵那样 不过看书和写程序还是有区别的，看书是将新的只是往脑袋里面装是消化吸收的过程，而写语言是从你嘚大脑中提取已经有的知识当你有一点看不懂的时候往往容易着急，甚至生气这样精神容易消极，大脑就容易疲劳但是写程序的时候每写出来一步都会有成功感，会兴奋大脑不断接受这样的刺激就能够持续工作。 我觉得你看书困和心理有一定的关系可以试试心理暗示的办法，每看完一个知识点就暗示自己一下给自己点成就感，不断刺激自己我想对困倦感是有一定的抑制作用的。 然后是看书的時间问题最好不要在晚上看书，因为一天下来身体比较疲惫，容易犯困早上清醒的时候，记忆力和精神都好学东西记东西都快，嶊荐早上看书学习 但是有一点，不要在自己真正累的时候看书确实很容易困。看不进去就不要强迫自己看那样效率不高，而且容易傷神 我原来初中搞数学竞赛的时候给弄的神经衰弱了，就因为喜欢抠难题做出来倒是可以安心睡觉，但是做不出来就不想睡觉就算睡下了也还是耿耿于怀，睡不好结果最后......哈哈。就是希望你别总是熬夜做题对身体不好，也可能会导致神经衰弱的 如果实在是想看書，就用凉水洗脸再喝杯咖啡（或者浓茶），过分一点的可以点一根烟当然了，不提倡啦呵呵。
因为你还没有适应读书你还没有找到读书的乐趣。
我曾经也有过这种感觉我想还是脑力劳动过多引起的。后来直接不看书了休息了几个月才好转。
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