比较好的健身软件教程用什么软件好，求推荐？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-09-24 11:54 标签： 比较好的健身软件


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我建议你选择角马私教app这个软件

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海外留学，东丽中国研究院技术中心的技术支持

跑步三年第二季至少5公里鈈间断，第175天

跑步软件是悦跑圈，跑步手表用颁拓只要信号不受干扰路线数据基本一致。

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坚持每天出去锻炼.....

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希望题主先要给自己设定好增肌增重的目标仅推荐APP之类的跟着练，效果极差

目标：可以把增肌的目标设定在三大项达到1倍体重的水平，这时候该有的肌肉基本都会有叻

（APP不需要多，精简就好在比较好的健身软件前期你没有足够的分辨能力，以上几款的定制课程已经足够新手和进阶使用了）

书籍：《施瓦辛格比较好的健身软件全书》《硬派比较好的健身软件》《肌肉健美训练图解》

（以上三本互相参照基本可以解决你比较好的健身軟件时大多数的困惑和问题《囚徒比较好的健身软件》需要有选择性的看，稍偏激）

补剂：前期：增肌粉；中期：乳清蛋白粉；后期：乳清蛋白+氮泵；（跑偏：激素）

（增肌增重需要足够的补剂依你个人财力和观念而定）

周边：耳塞、眼罩、运动耳机、速干毛巾/衣物、運动鞋、弹力带、手套……

如果觉得有用，请采纳(?????)

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keep，或者火辣比较好的健身软件可以跟着视频练，佷好用

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不是视频的动作很难做标准，如果有一定基础能做好，那就去网上搜训练计划就行了

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