我在金程教CFA已经十多年了早期嘚时候，我特别强调“教”就是精益求精提高我的教学水平，教材、PPT、如何上课我都花了很多心思。

后来我特别强调“学”。“师傅领进门学艺在个人”。我教的好不好那要看学生学得好不好，学生的口碑和成绩才能代表我的水平。

现在我意识到了教学相长。我不但要做好教学还需要引导学习如何学习，以及督促学习勤奋学习

在一定程度上，我可以说是CFA的学习专家不仅仅自己学，也指導别人学习大家看一下头发就知道了。十多年教学头发越来越少，说明我在这方面还是付出了比较多的心血

一、怎样才能有效的学習？

CFA的学习实际上是属于一种精读式的高强度的长时间的密集学习。而FRM、CPA、司法考试等等都属于这种类型的考试。这种考试不仅仅需要努力，还需技巧那么怎样的学习次啊是最有效的学习呢？

2008年的时候美国的普渡大学做了一个实验。普渡大学也是常青藤学校美國十大名校之一，和哈佛、耶鲁是齐名的

普渡大学的实验是如何学习“斯瓦利语”，斯瓦利语大家可能都没有听说过这是太平洋上的┅个岛国上的语言。就是因为大家都没有听说过也都没有学过，大家都是零基础正好可以用来做学习的实验。测试那种学习方法最有效

经过分组测试，然后对比分析最终学习效果最好的两组，有两个关键词：重复和提取重复加提取，其实是这种高强度的密集型学習的关键

为什么很多学员最终通不过，我了解下来很多时候，都是学习方法的问题所以我们金程在教学的时候，不仅仅是教授知识还要把正确的学习方法教给学员，然后我们教学服务部的老师督促他们用正确的学习方法学习

以CFA为例，它是学十门课绝大部分同学怎么学？最错误的做法也是最普遍的一个做法就是随便找一门课，然后开始学习学习完第一门课，再去学第二门课然后逐次把所有嘚课程学完。

这样虽然学完了所有的课程但是当他再看当初学的第一门课程的时候，什么感觉新书，因为之前学的内容全忘了所以怹会很沮丧地进行第二遍的学习，从第一门到第十门

当然开始第三轮的学习的时候，第三次第一本书发现还是新书。

这时候他几乎已經崩溃了因为他已经花了四五个月的时间，然后学了十门课发现它都是新书，大部分人这个时候就会想放弃了总之，这就是一个非瑺失败的学习方法

那么我们应该怎么学？应该要重复

那么怎么样重复呢？想学习它是有规律的当你在第一遍学习的时候你会非常花時间，但你如果学到这是第二遍第三遍第四遍第五遍第六遍第七遍就是说你花费的时间其实是快速衰减的。

也就是说我看七遍书并不┅定意味着我花七倍的时间。怎么才能做到在遗忘之前复习，在你还没有忘记之前去重复它是最节约时间的但这个是最反人性的，因為人都是有喜新厌旧然后又会比较着急，人们喜欢拿了一本书就往下看但不愿意去重复看。

很多时候正确的事情是反人性的。就像峩们说投资是反人性的你追涨杀跌这是最爽的，但你一定是失败的

学习也一样。那么人的遗忘规律是什么样子的人的第一次遗忘大概会出现在30分钟之后，也就说我刚学完一个知识点我就立刻开始忘记，怎么办这个问题是交给课堂中的老师，所以老师在讲完一个知識点之后会稍微串一下这些事情，金程老师现在都普遍在做的可以避免你第一次遗忘，这不用学生担心

那么第二次以往我只说一个夶的规律，大概什么时候12个小时之后，你就开始第二次遗忘了虽然昨天晚上你学习了，也复习了但第二天早上，也会开始遗忘了怎么办？上班之前或者上班的路上，再做一遍复习利用碎片化的时间复习，效果是很好的

而第三次以往出现什么时候？24小时之后吔就说在我第一次学习之后的一天之后，我又忘了怎么办？这就是今天晚上我学习之前我用五分钟翻一下，翻一下之前学过的东西僦可以避免第三次遗忘，不用很仔细翻一下就可以，然后今天学完之后的话我稍微把今天的连起来再翻一下。

那么第四次以往怎么说一般说来是出现在七天，这就是一周一周一定要有小复习，什么叫一周小复习就是周日晚上我一定把这一周学过东西翻一遍，你哪怕不是非常精深但必须翻一遍位，是避免第四次遗忘

那么第五次遗忘在什么时候？14天两周之后你又会遗忘，所以双周要进行双周总複习双周总复习是把双周所有东西过一遍，可以避免第五次遗忘然后第六次遗忘的话就会在一个月后了那么你第六遍过的话，基本上鈳以进入备考状态了

那么如果你进行看七遍书的话，你几乎滚瓜烂熟融汇于心记住所有东西。我当年考CFA的时候看了七遍，而且我就昰用这个方法看书我能做到什么程度，我记住notes上的每一行字你如果跟我说一句话，我可以拿起这本书来翻开前后不会差一两页。

这僦是熟能生巧就像很多银行员工，因为整体数钱想要从一叠钱中去3000元，就是随手一摸基本上就是3000元，不会相差太多的读书也是一樣道理。很多考试都是上班族工作也很忙，在学习CFA的时候更加需要提高效率。

二、不做题的学习就是耍流氓

如何提高学习效率除了學习方法之后，还需要在恰当的时间做恰当的事情然后严格的自律。因为人会是有好奇心而且很难自控。

然后学习中还有一个技巧僦是在于你要包容自己的不懂。学习的时候遇到难点，不必一次搞懂不要在一棵树上吊死，太浪费时间了不值得。有些知识点总昰记不住，没关系你有七次机会记住她。多重复之后他自然记住了书读百遍，其义自现

学习也是有规律的。我前面说了重复再重复其实还有一个就是提取学习的方法。

仅仅重复是不够的为什么？学习其实它有点类似于像我们从外面往家里买书那么我学一个试点，相当于买本书回家学的事情，想再买本书回家那么你这个书如果仅仅往家里一丢，慢慢你家里就会书堆积得像山一样你再去找书伱是找不到的。你钻到这一堆书里面你是找不到的，为什么因为人需要建立大脑，需要建立提取路径

如果没有建立提取路径的话，伱学习的知识不是忘了而是想不起来了。忘和想不起来是两回事情忘了就是完全不知道；有时候大家是不是觉得我知道，但你问我我卻想不起来这就是提取路径没有建立。

前面我说过普渡大学的实验发现，最有效的学习外语的方法就是重复外加提取

那么，怎么才能建立路径把自己学习的知识提取出来呢？其实就是做题当你合上书开始做题的时候，你就会强迫自己把前面学过的知识点进行一次提取其实这就是在大脑里建立起一个知识点提取路径。那么只有重复这个东西才有效所以你要在复习的时候一定要做题，不做题的学習就是耍流氓

三、你需要一个学习笔记本

我今天听了一位学员跟我说，他从8月开始学习学了3个月，听了好几遍课他很沮丧，说我就昰学不会

我说你做题了吗？他说没有计划考试前两个月才开始做题。

我说你这3个月学习都是在耍流氓首先你没有重复学习，其次你沒有提取这就是低效率学习。

那么怎么样帮学生进行高效率学习？这就是我们这次想做的几个重点

你需要一个学习笔记本。很多人囍欢在电脑或手机上做笔记也可以，只是没有纸质笔记本只管学习笔记本，实际上起到的是一个可视化作用

我会把这个方法给固化丅来，写成书面东西告诉你

首先，学习笔记本的开篇应该什么呢我想应该是写两个字“初心”。问问自己为什么要考CFA然后列举出你嘚理由。什么理由都可以你如果为了加薪，你写加薪；比如说为了跟女朋友一起学你就写这个写为了女友。

接下来问问自己可能因为什么原因而放弃列举你可能会放弃的原因，然后一一写下来

这就是学习笔记本的第一页。就写这么多内容这个学习笔记本要带在身邊，要经常回过去看一看自己的初心是什么再看一看自己是不是想放弃？如果有了放弃的念头看看是不是你原来估计的原因。

人为什麼会失败就是因为坚持太难了。

实际上一个简单的事情，当你一遍一遍坚持的时候区别就出来了。大部分的人是不会成功的为什麼？

因为他知道成功道路但他无法坚持，所以我用学习笔记本把它写下来帮助我们坚持。

那么第二部分的话就是我的学习计划我们囿APP的学习计划，但是我们更要可视化

这里面我就会给他规定，比如说第一周我们会评判每一门课程需要多少时间比如，第一门课职业倫理道德十天然后你的完成度是多少？然后它总共有多少题第一遍做了几题，第二遍做了几题你的准确率是多少？

我是可视化的记錄这第一门课然后再进入第二门课。

那么这里我要给它标注出来你的第一遍学习第二遍学习月复习或者你双周复习把它标注出来。也僦是会所每一次学习都要记录做了多少道题正确率是多少。你能清楚看自己的进步

我把我整个学习过程是用可视化的方法给它写下来，这是真正的一个可视的学习计划基础班的强化班的最后复习阶段的给它写下来。

每一门课程都这样标注这是第二部分内容。

然后第彡部分内容第三部分内容是什么？是知识点

我把我研究部认为最重要的知识点给你列出来。列出来之后自我评估，你认为掌握了吗掌握了，你打√；没掌握你打×。

在我们的课程中学习基础班，会有一个这样的自我评估第二遍评估在强化班结束之后。第三遍在模考结束之后

这样自我评估之后，你对知识点就有一个全面的了解和把握也对自己的薄弱点有了清晰的认识。

所以这是第三部分知识點确认

然后第四部分，第四部分我刚才说了我要提取，让他做题并且我要他反复的做题，他在每一次复习的时候都要去做题所以接下来第四部分的话，我跟他会做答题卡

我会给他有的一遍的答题卡，第二遍答题第三遍的答题卡总共有多少题，你做你abc选的是什么最后自我评估准确率多少？做对多少做错多少。有人说总数减掉做对，不就做错吗不一定。因为还有题虽然作对 是蒙的。

所以伱给我写做对多少做错多少第一遍第二遍答题卡我给你。

然后最后第五部分第一个部分的话，我们会做一个研究

我会告诉学员，比洳说书看三遍题做三遍之后我们会调你之前做题的数据，看你通过的概率是多少比如说是95%。看两遍书做两遍题，你通过概率比如说80%也有一些人没有坚持，书只看了一半题也做了一半，通过概率30%这是根据金程的历史数据做的评估。

下面是你的自我评估你自己评估你看了多少遍书，比如说两遍三遍还是70%你做了多少遍题？你自己写上然后进行自我评估。

有了金程的评估和自我评估加入说你考過的概率是60%。你想要达到的通过概率是多少比如说80%，那你就知道接下来你该怎么做了

这个学习笔记本是完全记录下了你的学习过程，鉯及我告诉你如何正确学习在遗忘之前复习，以及提取反复做题

所以我很清楚，我只要把你的学习笔记本拿过来我就知道你的学习狀态，以及你的症结所在

所以这是我希望我们用一个学习笔记本，让你达到完美的学习状态

接下来是我们金程课程4.0版本的突破，就前媔我们已经说到了是学习群 学习是很痛苦的，也是反人性的你会放弃很多东西，所以很多在学习的时候往往是会忘记初心，你也不知道为什么学习那怎么办？学习笔记本是一个很好的方法

还有什么？我们有学习群这就是同伴压力。

人的压力是来自于同伴，比洳说马云很有钱我有压力吗？我一点都没压力但是我的邻居买了好车，我老婆在跟我一起出门的时候流露出羡慕的目光，我有压力嗎我有。

比如说我同学的孩子上了好学校我有压力吗？我有这就叫同伴压力。所以我们同伴压力是有效的促进动力它可能是个好倳。

所以我们把这个群体聚集起来目的一个是答疑，一个是跟他们交流一个是给他们适当的同伴压力。我们在这个群里面有时候就会說你秀一下你学到第几遍，你做了第几遍题他就知道别人是什么样子的。

学习群提供一个答疑平台交流平台和适当的激励或者压力。

因为人要干件事情的话无非是两个力，一个是“鸡”一个是“鸭”要么是激励，要么是压力你如果既没有激励也没有压力，是学鈈好的

大家知道怎样才能很好的学习吗？

最糟糕的就是没有目标的学习我不知道为什么学习。那么再往上一层好一点是什么为了“媽妈”学习，我为了别人学习听上去好像很消极，但总比没有目标好所以你如果是为了发财，为了加薪为了“妈妈”，为了女/男朋伖这都是好事。

那么第三层次是为了兴趣为了自发的自我的发展，这是更高的层次绝大多数人都达不到。

所以有具体的学习目标就恏给他一点压力，给他一些激励这是第二个就是我们要组织一个群一个交流平台，提供激励压力和学习的氛围这是第二个。

那么第彡个的话就是我们现在的客服客户部门：教学服务部我觉得做的是非常好的，非常不错的在不断的发展，就起到一个督促的作用

他們有点相当于是一个第三方，因为原先我们教学一个是教一个学就是一个是动作的发出者，另外一个动作承受者这两个双方时间久了の后，有点审美疲劳

因为我教学的时候，整天说你做题你听了也烦这就需要第三方的来做一个督促。

所以把教学都结合起来以及我們的智能平台，有一个非常好的电子化的学习工具相结合我认为这个是达到一个比较理想的一个状态。

当然我们会再继续迭代以后会繼续迭代5.0产品。

现在这样的一个结合的话我还是比较充满信心的，所以希望我们多个部门产品研发部课教学服务部以及我们一线的同倳们把结合起来，真正为客户创造出价值

那么为客户创造价值的话，一个是他学有所获还有一个，毕竟学CFA是想通过考试目标很明确。我们很只有帮助学员通过考试这样的话提升口碑，真正的为社会创造价值最终也是为自己创造价值。谢谢！

洪波老师演讲治愈君整理。

今天给大家介绍世界上已经被证奣了的四大超级学习法掌握一个，就从能学渣秒变学霸 第一：费曼学习法

曾经有一个农民让自己的孩子从学校回来之后，把在学校学箌的知识讲给自己听这样他也可以学到知识了。可没想到他孩子的学习成绩从此特别优异，最终考上了清华 这个农民无意中采用的僦是费曼学习法。 这个学习方法是诺奖获得者费曼提出来然后由后人总结发展出来的。其核心就是先阅读大量资料然后找出其中的知識，再把这个知识用自己的方式讲给一个完全不懂的人 如果对方不懂，就去查看问题出在哪回去再学习，再讲述直到对方学懂为止。 这里面的秘密就是输出 一直以来，学习都是一个输入的过程但是只输入不输出，是无法真正掌握 孩子只有把知识经过自己的理解，最终输出这个知识他才能掌握，而且通过输入再输出再讲解，再简化重复一段内容，这样学下来的知识最为牢固 比如读《史记》，读某个传时就可以试着把一段内容转化为自己的语言讲给别人听。 所以现在有的老师会让孩子回去复述学到的内容，其实就是在應用费曼学习法

2、SQ3R 阅读法 SQ3R代表着五个单词：Survey（浏览），Question（提问）Read（阅读），Recite（复述）Review（复习） 在学习之前，先把内容大概浏览一遍然后在这个浏览的基础上提出自己的问题，这是讲什么的解决什么问题。 然后带着这个问题去深入阅读通过阅读找出答案。 最后关仩书自己复述一遍，这个书是讲什么的然后我们先有什么问题，这个书是怎么解决 最后是进行复习，巩固学习成果 这五步下来，這个书的内容就能够被真正的吸收

3、西蒙学习法 这是诺贝尔经济学奖获得者西蒙教授提出来的。他曾经表示：“对于一个有一定基础的囚来说他只要真正肯下功夫，在 6 个月内就可以掌握任何一门学问” 这个速度太惊人了，怎么做到呢 就是集中火力狂攻一点。西蒙认為一门学问大概有五万个信息块一个人大概记一个信息块需要一分半钟，所以五万块大概需要一千个小时一星期学四十个小时，六个朤就可以搞掂 但要注意的是，这六个月必须全神投入这一门学习我们现在学校的学习其实是分散的，同时要学好多门这样造成没办法主攻一门。 曾经有学生专门拿六个月来攻数学只学数学，这样数学成绩提高很快数学提高上去之后，再去搞物理化学等等一个一個的攻破。 这样的好处可以集中学习，重点突破缺点是需要抽一段时间反顾，以免学别的东西时前面的东西就忘了。

4.思维导图学习法 这些年最火的学习方法这是英国人托尼·博赞发明的，他曾经帮助英国查尔斯王子提高记忆力，被称为记忆力之父。全世界的人给他起了一个外号叫大脑先生，他还是世界记忆锦标赛和世界快速阅读锦标赛创始人专门帮助人提高记忆力。 他发明的思维导图的方法其实是哏人工智能的深度学习原理一样利用图形让孩子用最少的例子学知识，然后用更少的知识解决问题 是有的孩子聪明，有的孩子不聪明嗎不是的。 是因为学习的阶段变了小学一二年级其实用记忆来学习。这个字怎么写的3*5等于多少，早上好的英语怎么说这些都是死嘚，通过记忆就可以学会但到了三四年级，学习的层次变了这时候，光靠记忆不行是真正需要学习。 什么叫学习学习不仅仅是记，还需要把记下来的东西进行压缩进行整理，找出知识点然后再进行运用。这个过程才叫学习 很多孩子还停留在记忆的阶段，那很鈳能就跟不上 所以，在孩子小的时候就要培养他们的学习法而不是记忆法。学习首先要明确问题是什么，答案是什么而不是单纯詓记知识点。 我们中国的幼儿园喜欢教孩子知识不重视学习方法的培养，造成孩子在一二年级看不出差距到了四五年级，才发现问题 有的家长看到孩子记了很多单词，认得很多字就觉得孩子很聪明，这可能并不能说明全部因为孩子可能仅仅是凭记忆记住了，而没囿搞清楚这其间的逻辑关系学习不是记忆，知识也不是信息记忆只是学习的一部分，信息只是知识的原料 德国的幼儿园从来不教知識点，只注意逻辑的培养就是问题是什么，怎么解决这样做好像是输在起跑线，但其实赢在后劲 所以，德国人开发的幼教工具逻辑狗才火暴全球用过逻辑狗全套的孩子，不要怕幼儿阶段识字不多算数不强，他已经掌握了学习的全套规律追上来是很轻松的事情。 所以一定要训练孩子从小整理知识，把信息压缩成知识的能力在这个方面，最有效的就是思维导图 思维导图是一个把信息进行归纳總结然后转化为知识的过程。现在思维导图已经成为知识展示最常用的手段大家可以去看学霸日记、老师的教案，几乎全是用思维导图來做的