如何怎么提高精子活跃度度？有什么比较实用的方法？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-09-15 08:33 标签： 怎么提高精子活跃度
精子的活跃度不够吃什么怎么提高精子活跃度度a精子15%，b精子18%据说这两者要大于50%才行，那我的数值岂不是太低了怎么办？... 精子的活跃度不够吃什么怎么提高精子活跃喥度
a精子15%，b精子18%据说这两者要大于50%才行，那我的数值岂不是太低了怎么办？

首先是要查明导致精子活力低的原因,然后针对病因治疗,這样效果才是最理想的,您去检查一下看有没有泌尿生殖道的炎症

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精子活跃度低的主要原因是：一、生活习惯不好二、不洁性生活三、长期服用药物四、营养不良五、经常高温蒸浴 改善精子活跃度建议服用三个月的育之缘口嚼片来补蛋皛锌、蛋白硒和蛋白质育之缘含有的蛋白锌、蛋白硒元素能够提高精子质量和精子活力，缩短精子液化时间蛋白质的参与能够提高人體免疫力，促进精子的生成同时不会损伤其他器官日常戒烟戒酒，无熬夜、无久坐

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精子活力的好与坏，是关系到能不能怀上高质量的宝宝那么如何提高精子活力呢？ 下面我就和大家一起分享如何提高精子活力的6个建议

如何提高精子活力的6个建议

  1. 保持适当的运动。运动不仅可以保持健康的体力还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天運动30-45分钟要注意的是，运动应以不引起疲劳为准应穿宽松的衣服，有利于散热

  2. 学会清洁自己：男性应该养成好的卫生生活习惯，因為隐私部位有时更容易藏污纳垢应每天对包皮、阴囊进行清洗；

  3. 保证营养。男人通常存在营养过剩的问题不过为了健康生育，男人应著重多摄入蔬菜水果和海产品并定期摄动物肝脏。

  4. 定期体检种疫苗男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

  5. 脱离接触放射性物质、高温、汽车废气及农药等环境如果想要孩子，最好脱离此类环境半年后再做安排

  6. 要避免持续两小时以上的活动，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行車、驾车、坐沙发等如果实在不可避免，应每隔1小时“冷静”几分钟

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。

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