减肥茶一般都是泄身体水分的还昰不要用的好
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减肥没有速成的方法,必须保持一个良好的心态及长期坚持的态度可以采用以下方法:
1、早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水不仅能暖胃,也是快速减肥的一个秘诀
2、根据个人体质挑选适合自己的食物。
3、合理膳食,搭配营养
4、饭前一杯温开水或者一碗汤羹。
5、晚上8点过后尽量减少进食
6、通过快走运动来消耗热量。
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