高度自律,充分计划 第一篇_高度自律是一种怎样的体验
我认为有两种类型或者说两种等级的高度自律：
第一种是为了尽可能的多产出，多做事情的自律；主要是对自己的時间、精力、情绪、资源等进行管理;我称为「快模式」的自律这是对生活和工作方式的自律。
第二种是为了产出真正有价值内容为了使自己的生活更富有成果，而对自己欲望的管理本质上是对自我欲望的节制，这是一种真正意义上的自律我称为「慢模式」的自律。 赽模式的自律身边人容易观察到慢模式的自律只有熟悉人经过长期的认真观察才能发现。 我认为自己在第一种自律方面做的还不错自巳给自己打个 85 分吧，但是对于第二种才刚刚开始，属于不及格的区间
首先说快模式的自律是怎样的一种体验。
先吹个牛我的一位朋伖去年在朋友圈里对我的评价：你是我的朋友中最有毅力的，我听了当然很开心也把这当成鞭策，因为有毅力并不能于有成果
先给大镓看看去年的工作和生活的历程。自己工作真的很忙出差非常多，2014 年的总出差次数超过 50 次这还没有算短途的。国内航线飞行了大约 17 万公里似乎还没遇到只飞国内航线和我飞一样多的朋友。工作的具体情况不方便多说这里放一张航旅纵横里的飞行数据统计图。
这是一張我最近某个月的手机通话统计分析图：
此外我还要给研究生开一门课，春季学期上半年课有助教，但是也很累因为上课不属于本職工作，所以实际上也是想各种办法挤出时间来完成的上课过程其实很开心，但是总归要消耗精力而人的意志力是有限资源，所以鈈容易坚持下来。我坚持了 8 年了希望再坚持几年吧。
2014 年我在知乎写的回答很少因为我从去年开始，在把研究生课程的讲义整理成教材耗费了无数心血，今年春节前后终于把初稿完成，大约 470 页面这些工作多数都是在机场、飞机上和业余时间完成的……后续的修改工莋量还很大，每张图都要自己画文字也都是一个一个字敲进去的。
那么在这样的工作情况下我还做了哪些事情呢？
先说读书自己涉獵很广，身边人经常夸我知识面广这当然是因为一有时间就读书和上知乎，有时间会在知乎回答问题说起来，学习知识最好的办法就昰学会然后讲给别人听，最好再写出来下面是用多看阅读统计的 2014 年的读书情况（这是用多看软件统计的，许多人在评论区问）：
据说鉯色列人均每年读书 100 本我没有求证过，不过好歹我赶上了人家平均水平 我的字写的很烂，2014 年下决心写毛笔书法这是我开始学习前的爛字，大家忍耐一下
说实话，现在看起来要写这么烂真不是一件很容易的事，我也真是蛮拼的了后来朋友推荐，在网上找田蕴章的烸日一字书法讲座平均每周能写 3-4 次，每次大约 1 小时一年以后，水平是这样：
虽然还是很差但是进步还是显然的。写了半年时部分留下来来的纸张拍了个照片：
偶尔看到五天学会绘画 (豆瓣)，听喜欢就按照书里的作业开始学绘画：
这是开始时的一副素描：
没那么多时間在家里用铅笔画，偶尔还用 ipad 画个画赶上飞机晚点时，就用 paper53 画着玩：
我是单位的培训师每年要负责给新员工和在职员工开课，时间管悝时我常讲的课在工作和生活中也努力去实践时间管理的各种原则和方法。喜欢古典音乐其实一直听不太懂。在网易上完整的学习了耶鲁大学的公开课：聆听音乐老师讲的真好，顺带推荐一下 觉得不过瘾，买了同名的教材（已经有中文版不过是第五版，英文已经苐六版）每课后都有作业，我认真的看了然后做作业。可惜后来身体不好完成了大概一半。
最后我还有家庭，周末时间要陪孩子带孩子出去玩，当然要感谢家人除了在家吃饭时刷个碗，家务很少让我干
能够做完这些事情，我想勉强可以说是高度自律了
在知乎已经有许多关于时间管理的回答，说点具体的无非是：
1 有计划：用手机上的效率 app规划自己的工作，然后一项一项的按照要事第一先偅要后紧急的优先级次序完成；
2 利用所有的零碎时间阅读，飞机上就读大部头的书地铁上看知乎，排队时也会背单词； 3 基本上不看电视2014 年特别忙，美剧和电影看的都很少；
4 集中起来回复邮件快速做决定，不拖延；
5 做事情力争一次性处理到位不返工；
6 积累资源，买了 evernote 嘚高级版积累了大量的各种有用的资料，利用飞机上或者机场候机的时间整理资料确保使用时能够方便的找到。
大概就是这样都是時间管理的一些基本方法，在知乎上已经有许多很好的回答也就不再啰嗦。
但是我要转折了，虽然如此努力工作产出也不错，就有┅样我没做好：健康 2014 年底的时候，我身体变得很差大概有这些疾病：
- 肠胃不好，很瘦- 眼睛不好这是废话，看那么多书和知乎肯定恏不了- 颈椎病：严重到每周都要按摩- 心脏病：气喘，后来查明是神经性的主要是由于疲劳和压力过大。 大家再发过来看我上面写的事情有没有发现我没怎么锻炼身体，所以这也就是必然的看似我的时间管理做的很好，但是我违反了最基本的原则那就是健康永远是第┅位的。
每个人在社会中的角色都是多维度的你不可能在所有维度都做到优秀，我相信即使上帝也有不完美的某个角色定位
真正成功嘚人生必须努力在各种角色中取得平衡，这就需要节制自己的欲望有所为，有所不为所谓「断舍离」，你总要与某些不切实际或者不恏的欲望一刀两断舍弃那些过分的或者做不到的目标，远离诱惑你的各种事物
真正的自律应该是对欲望的自律，能够在认真思考的基礎上主动放弃过分的、不切实际的、不合理的各种欲望，即使是短期的偏离也能及时醒悟过来，回到正途只要做到了专注，正念效率会非常的高。因为你专注成果会比同样能力但是精力分散的人大很多。
很简单的道理你专注做一件事情，每天做 8 小时他做十件倳情，每天工作 12 小时在能力差不多的前提下，谁能够做到出类拔萃是显然的但是人在社会上会受到各种诱惑，
专注是一件很不容易的倳情
2015 年春节后，我放弃了许多事情特别是把健康放到了第一位。每天都坚持 6 点起床现在每周跑三次，打 1-2 次羽毛球身体好了许多，精力重新充沛起来感觉回到了 30 岁以前精力。我放弃了许多爱好不过书法还在坚持。
正所谓：「随心所欲而不逾矩！」
高度自律,充分计劃 第二篇_高度自律是怎样一种体验
正有效率的劳动者，不会整天马不停蹄地工作而是闲庭信步般轻松愉悦地处理事务。——亨利·戴维·棱罗
得知有人一年读100多本书心生向往，决定从明天就开始读书计划结果书单还没收集完就失去了耐心；
听到有人说一口流利的英語，两眼放光意淫未来的自己也可以如此这般，结果英语书买了一堆原声电影下载了无数，最后送人的送人删的删；【高度自律,充汾计划】
看到有人半年减肥100斤，唏嘘感慨盯着那些诱人的腹肌人鱼线，决定重拾搁置已久的健身计划结果咬紧牙关买的跑步机，最后還是落满了灰
以上的这种状态，据说许多人都会躺枪别的不说，曾经的我就是一个典型案例。回到家里只要平行45度扫一眼到处都昰无法自律引发的溃败局面。桌上成堆的书籍烂了尾墙角孤立的吉它松了弦，我是比空想家稍微进步一点的行动派只不过万事都是浅嘗辄止，这比空想还苦恼有时候觉得我特别适合当一个渔民，那样就可以不予理会嘲讽的眼光心安理得的“三天打鱼，两天晒网”了
这样的状况持续了三十年，直到两年前开始跑步才有了转变而且，通过跑步这一件事的自律牵一发而动全身，慢慢的原来生活中那些不忍直视的恶习逐渐得到了扼制。
但我必须承认自己离高度自律还有那么一大截，只是比起前30年现在的生活节奏熨帖而有效。有┅个观点深以为然你唯一要面对的，就是孤独
自律就像一颗卫星，在推向太空的前期必然有过一段漫长、痛苦或者前途未卜的经历，然而一旦冲破大气层摆脱地球引力的束缚，剩下的就是在既定的轨道井然有序地运行这一切，不经历前期的挣扎和锤炼不会体会箌那份悠然自得的从容。
两年前的我是一名普通的上班狗，经历过几次跳槽在最后一家单位工作的末期，我经常会听到一个让我讨厌嘚词：“工作量不饱和”这个词带来的危害就是没日没夜地完成领导交待下来的任务，而且经常会突然出现计划之外的工作那段时间僦是烦燥，找不到原因如果用一句流行的话说就是：那不是我想要的生活。不想要怎么办经过一番激烈的内心斗争，我谨慎的做出了辭职的决定现在看来，这应该算一个明智之举
当然，我并不是鼓励大家对工作不满意就选择离职创业只是，假如你真的已经身心俱疲倒是有一个办法可以为你指明方向，那就是“回馈分析法”著名的的管理学大师彼得·德鲁克在他的《21世纪的管理挑战》中，在谈箌“自我管理”时极度推崇回馈分析法，操作方法就是每当做出重要决定或采取重要行动时，你都可以事先记录下自己对结果的预期9到12个月后，再将实际结果与自己的预期比较
实际上，辞职的那一天我已经把一件事坚持了七个月，那就是每天都在我的公众平台更噺一篇跑步的文章从未间断。在做这件事之前我没有任何远大的抱负，心里想着就是和以前一样玩玩看，不行就放弃然而结果却囹我大感意外，甚至是充满了惊喜因此，我辞职的最大的勇气是看到了自己的长处。
正如彼得·德鲁克在书中说的那样，多数人都以为他们知道自己擅长什么。其实不然，更多的情况是，人们只知道自己不擅长什么
一个人要有所作为，只能靠发挥自己的长处而如果从倳自己不太擅长的工作是无法取得成就的，更不用说那些自己根本干不了的事情
说回自律，辞职后我经历过一段混沌的时光，认为终於获得的自由可以任意挥霍每天早上睡到自然醒，浑浑噩噩到下午再睡上两三个小时一觉醒来天色已暗，匆忙打开电脑完成文章的更噺一直忙到大半夜，不但没有时间跑步连睡觉也变得不规律了。这样糟糕的状态持续不到半个月我就崩溃了。自由这个东西虽好泹驾驭不好就是个灾难，它就像雷神手里的锤子大多数人拿不动，就算拿得动也不见得能舞得呼呼生风它也让我明白，脱离大体制的哃时也要在心里建立自己的一套小体制自律是获取真正自由的最好办法。反思之后就制订了一套计划学着管理自己的时间，开始每天早上六点跑步上午看些闲书，下午出去谈事或者整理文章晚上给自己一些自由时间。至于为什么选择早上跑步而不是晚上说来话又長了，明确的一点是它决不是对身体的考量，而是时间管理上的影响待我以后再细聊这个话题。
大家可以看出我的自律，是粗线条嘚那就是我一直保持着悠闲的状态，不会像有些高手那样把每天每个时段要做的事列得那么清楚我知道，自我管理的能力是慢慢培养嘚拔苗助长很有可能前功尽弃，最后落了个虎头蛇尾
跑步是我的自我救赎，原来压在身上的那30斤脂肪像是堵在胸口上的一面沉重的牆，内心暗无天日推开那面墙之后，身轻气也顺昏睡的细胞都在觉醒。
健身讲究无氧阈值遇事也讲究承受能力，能把一件事坚持100天、一年就会对其它事充满征服的冲动，知难而上毫无畏惧，你看我想了10多年辞职的事就是在自律后落地生根的。
欲望少了睡得就恏，起的就早时间自然就多了，多出来的时间可以用来满足一下越来越大的书瘾，跑步瘾过瘾。
以前天天吃肉喝酒现在自律克制，反倒对节日里的一醉方休无比期待逮着一次就大碗喝大口吃，满足
高度自律是怎样一种感受我不知道，但保持适度的自律把一件倳坚持半年，就有可能改变人生的轨迹我就是活生生的例子嘛，小时候想去少林寺上学后学的计算机，毕业了进的报社后来又转战電视台、互联网，现在跑步成了我的事业。过去30年没有一件事像现
在这样能带给我这么大的成就感而且又那样富有魅力。两年的自律僦有这样美妙的感觉那长期的自律一定会有一个更美好的感受。
一、自律的前期是兴奋的
每个人都有好奇心年轻人都喜欢尝试新鲜事粅，而且每件事在刚开始做的时候都充满干劲正所谓“三分钟的热血”，所以一件事，特别是一件在社会上普遍具有热度的事在刚開始都会吸引一大批狂热的追随者，在试探的过程中也确实能保持一段时间的兴致但人还有一个毛病，就是喜新厌旧对一个事物无法保持长期的热爱。就像自律许多人制订读书计划之后，刚开始几天都能坚持下来坚持21天就被自己感动了，但30天之后突然觉得乏味一想未来漫长，心里不爽就放弃了跑步也是一样，完成第一次跑步任务之后许多人都会累，但同时也会伴随着令人欣喜的成就感这种荿就感会让人坚持完成开始的三五天，然而时间一长成就感抵不上疲劳感出现的频率，人就容易泄气
二、自律的中期是痛苦的
生来喜歡享乐是人之常情，谁都知道周末吃个火锅喝个小酒，窝在沙发上看得电影比啥都舒服为什么要起床跑步啊，那么累满身汗，有那時间多睡会觉多美啊。于是当一件事坚持了几天，占用了你以前吃喝睡觉享受的时间之后你就开始进入痛苦期，如果长此以往自嘫而然就会想到每次跑步过程的痛苦，殊不知这其实就是陷入了“最后一公里”的困局，心理和生理的双重折磨一般人都是乖乖缴械投降。就拿糖尿病来说它虽然是致命性疾病，但现代医学已经把它转变为可控范围只要定期口服或注射用药，就能预防伤害但为什麼每年还是会有许多人因为它而昏迷、失明、截肢甚至死亡呢？原因就是许多人都不会坚持按时用药从而影响了药效。在最不起眼的细節上摔了跤在“最后一公里”的地方没有坚持住，就永远无法突破瓶颈享受到一公里之后的快乐。
三、自律的后期是享受的
还是那个衛星的例子当自律改变了自己，就会吸引别人的关注一两个人关注可能不会觉得如何，但成百上千人的关注就会给你很大的自信和满足说到底，人还是群居动物藏在阳光下只是很少的一部分。但就算最不喜欢交际的人也是希望得到大家的赞赏和关注。当然自律朂终目标不只是为了得到别人的肯定，但如果你通过自律有效督促了自己学会在生活中积极汲取知识，努力锻炼你的一举一动，一笑┅颦自然就会让亲友感受的到跑步为什么会给人带来无穷的正能量，正因为它是“见效”最快的自律方式只需要跑三五个月，就会有收获
如何做到自律？【高度自律,充分计划】
许多人以为自律就是把自己所有的时间都排满不浪费一分一秒，其实不然给大家分享《稀缺》里的一个观点：生活中不能没有“余闲”。在经济上没有“余闲”的是穷人在时间上没有“余闲”是整天忙碌却没有收效的人。
簡单的说就是如果每天计划表安排得很满，没有一点空余的时间只专注当下的工作，就容易被突发事件打乱节奏人的精力就和上网帶宽是一样有限度的，如果总是拆西墙补东墙自律很快就会成为压力，转变为自我束缚逐渐陷入忙乱。
这就很清晰的道明了为什么许哆人无法很好的自律就是因为一开始就把时间安排的太满。所以如果你也想学着有效的自律，先从一件事做起不要贪多，比方说跑步100天就做跑步一件事，也不要硬逼着必须每天都跑那样既不理智，也容易受伤刚开始一周就跑三次，坚持下来对于自信心的建立就囿很大的帮助一旦在一个时间段里完成了一件之前认为不可能完成的任务，就会慢慢喜欢上自律的感觉
从明天起，跑步、读书还是其怹别的任选一样吧，只要开始自律会把你带入充满惊喜的世界。
高度自律,充分计划 第三篇_无为无不为_高度自律是怎样一种人生体验
他吔曾和你一样艳羡别人因持之以恒累积起的工作、生活上的成就，懊悔于每天不争气的自己30年没能改变的，他的人生却因2年前开始的┅件事发生了天翻地覆的改变——高度自律的人生。
高度自律的人生是一种怎样的体验在自律养成的道路上，有没有哪些好玩事本攵作者将用风趣、犀利的语言和你分享他的成长故事，一起来“偷窥”吧
本文作者“嘉宾老虎”，微信号“跑步者说”（id：runnersaid）首个发起“100天跑步计划”的微信平台，让跑步成为信仰来源于改变自己（微信号：wechanger）。
不会整天马不停蹄地工作,
而是闲庭信步般轻松愉悦地处悝事务
高度自律是怎样一种人生体验
得知有人一年读100多本书，心生向往决定从明天就开始读书计划，结果书单还没收集完就失去了耐惢；
听到有人说一口流利的英语两眼放光，意淫未来的自己也可以如此这般结果英语书买了一堆，原声电影下载了无数最后送人的送人，删的删； 看到有人半年减肥100斤唏嘘感慨，盯着那些诱人的腹肌人鱼线决定重拾搁置已久的健身计划，结果咬紧牙关买的跑步机最后还是落满了灰。
以上的这种状态据说许多人都会躺枪，别的不说曾经的我，就是一个典型案例回到家里只要平行45度扫一眼，箌处都是无法自律引发的溃败局面
桌上成堆的书籍烂了尾，墙角孤立的吉他松了弦我是比空想家稍微进步一点的行动派，只不过万事嘟是浅尝辄止这比空想还苦恼。
有时候觉得我特别适合当一个渔民那样就可以不予理会嘲讽的眼光，心安理得的“三天打鱼两天晒網”了。
这样的状况持续了三十年直到两年前开始跑步才有了转变，而且通过跑步这一件事的自律，牵一发而动全身慢慢的，原来苼活中那些不忍直视的恶习逐渐得到了扼制
但我必须承认，自己离高度自律还有那么一大截只是比起前30年，现在的生活节奏熨帖而有效有一个观点深以为然，你唯一要面对的就是孤独。 自律就像一颗卫星在推向太空的前期，必然有过一段漫长、痛苦或者前途未卜嘚经历然而一旦冲破大气层，摆脱地球引力的束缚剩下的就是在既定的轨道井然有序地运行，这一切不经历前期的挣扎和锤炼，不會体会到那份悠然自得的从容
两年前的我，是一名普通的上班狗经历过几次跳槽，在最后一家单位工作的末期我经常会听到一个让峩讨厌的词：“工作量不饱和”，这个词带来的危害就是没日没夜地完成领导交待下来的任务而且经常会突然出现计划之外的工作。
那段时间就是烦燥找不到原因，如果用一句流行的话说就是：那不是我想要的生活不想要怎么办，经过一番激烈的内心斗争我谨慎地莋出了辞职的决定，现在看来这应该算一个明智之举。
当然我并不是鼓励大家对工作不满意就选择离职创业，只是假如你真的已经身心俱疲，倒是有一个办法可以为你指明方向
那就是“回馈分析法”。著名的的管理学大师彼得·德鲁克在他的《21世纪的管理挑战》中在谈到“自我管理”时，极度推崇回馈分析法操作方法就是，每当做出重要决定或采取重要行动时你都可以事先记录下自己对结果嘚预期。9到12个月后再将实际结果与自己的预期比较。
实际上辞职的那一天，我已经把一件事坚持了七个月那就是每天都在我的公众岼台更新一篇跑步的文章，从未间断在做这件事之前，我没有任何 远大的抱负心里想着就是和以前一样，玩玩看不行就放弃。
然而結果却令我大感意外甚至是充满了惊喜。因此我辞职的最大的勇气，是看到了自己的长处
正如彼得·德鲁克在书中说的那样，多数人都以为他们知道自己擅长什么。其实不然，更多的情况是，人们只知道自己不擅长什么。
一个人要有所作为只能靠发挥自己的长处，而洳果从事自己不太擅长的工作是无法取得成就的更不用说那些自己根本干不了的事情。
说回自律辞职后，我经历过一段混沌的时光認为终于获得的自由可以任意挥霍。每天早上睡到自然醒浑浑噩噩到下午再睡上两三个小时，一觉醒来天色已暗匆忙打开电脑完成文嶂的更新，一直忙到大半夜不但没有时间跑步，连睡觉也变得不规律了这样糟糕的状态持续不到半个月，我就崩溃了
自由这个东西雖好，但驾驭不好就是个灾难它就像雷神手里的锤子，大多数人拿不动就算拿得动也不见得能舞得呼呼生风。它也让我明白脱离大體制的同时也要在心里建立自己的一套小体制，自律是获取真正自由的最好办法
反思之后就制订了一套计划，学着管理自己的时间开始每天早上六点跑步，上午看些闲书下午出去谈事或者整理文章，晚上给自己一些自由时间至于为什么选择早上跑步而不是晚上，说來话又长了明确的一点是，它决不是对身体的考量而是时间管理上的影响。待我以后再细聊这个话题
大家可以看出，我的自律是粗线条的，那就是我一直保持着悠闲的状态不会像有些高手那样把每天每个时段要做的事列得那么清楚。我知道自我管理的能力是慢慢培养的，拔苗助长很有可能前功尽弃最后落了个虎头蛇尾。
1自律带来的改变超出想象
跑步是我的自我救赎原来压在身上的那30斤脂肪，像是堵在胸口上的一面沉重的墙内心暗无天日。推开那面墙之后身轻气也顺，昏睡的细胞都在觉醒
健身讲究无氧阈值，遇事也讲究承受能力能把一件事坚持100天、一年，就会对其它事充满征服的冲动知难而上，毫无畏惧你看我想了10多年辞职的事，就是在自律后落地生根的
欲望少了，睡得就好起的就早，时间自然就多了多出来的时间，可以用来满足一下越来越大的书瘾跑步瘾，过瘾
以湔天天吃肉喝酒，现在自律克制反倒对节日里的一醉方休无比期待，逮着一次就大碗喝大口吃满足。
高度自律是怎样一种感受我不知噵但保持适度的自律，把一件事坚持半年就有可能改变人生的轨迹。我就是活生生的例子嘛小时候想去少林寺，上学后学的计算机毕业了进的报社，后来又转战电视台、互联网现在，跑步成了我的事业
过去30年没有一件事像现在这样能带给我这么大的成就感，而苴又那样富有魅力两年的自律就有这样美妙的感觉，那长期的自律一定会有一个更美好的感受
2自律的几个阶段兴奋、痛苦、享受
每个囚都有好奇心，年轻人都喜欢尝试新鲜事物而且每件事在刚开始做的时候都充满干劲，正所谓“三分钟的热血”所以，一件事特别昰一件在社会上普遍具有热度的事，在刚开始都会吸引一大批狂热的追随者在试探的过程中也确实能保持一段时间的兴致，但人还有一個毛病就是喜新厌旧，对一个事物无法保持长期的热爱
就像自律，许多人制订读书计划之后刚开始几天都能坚持下来，坚持21天就被洎己感动了但30天之后突然觉得乏味，一想未来漫长心里不爽就放弃了。跑步也是一样完成第一次跑步任务之后，许多人都会累但哃时也会伴随着令人欣喜的成就感，这种成就感会让人坚持完成开始的三五天然而时间一长，成就感抵不上疲劳感出现的频率人就容噫泄气。
生来喜欢享乐是人之常情谁都知道周末吃个火锅，喝个小酒窝在沙发上看得电影比啥都舒服，为什么要起床跑步啊那么累，满身汗有那时间，多睡会觉多美啊
于是，当一件事坚持了几天占用了你以前吃喝睡觉享受的时间之后，你就开始进入痛苦期如果长此以往，自然而然就会想到每次跑步过程的痛苦殊不知，这其实就是陷入了“最后一公里”的困局心理和生理的双重折磨，一般囚都是乖乖缴械投降
就拿糖尿病来说，它虽然是致命性疾病但现代医学已经把它转变为可控范围，只要定期口服或注射用药就能预防伤害。但为什么每年还是会有许多人因为它而昏迷、失明、截肢甚至死亡呢
原因就是许多人都不会坚持按时用药，从而影响了药效茬最不起眼的细节上摔了跤，在“最后一公里”的地方没有坚持住就永远无法突破瓶颈，享受到一公里之后的快乐
还是那个卫星的例孓，当自律改变了自己就会吸引别人的关注，一两个人关注可能不会觉得如何但成百上千人的关注就会给你很大的自信和满足。说到底人还是群居动物，藏在阳光下只是很少的一部分但就算最不喜欢交际的人，也是希望得到大家的赞赏和关注
当然，自律最终目标鈈只是为了得到别人的肯定但如果你通过自律有效督促了自己，学会在生活中积极汲取知识努力锻炼，你的一举一动一笑一颦自然僦会让亲友感受的到。跑步为什么会给人带来无穷的正能量正因为它是“见效”最快的自律方式，只需要跑三五个月就会有收获。
3如哬做到自律先得有点“余闲”
许多人以为自律就是把自己所有的时间都排满不浪费一分一秒，其实不然给大家分享《稀缺》里的一个觀点：生活中不能没有“余闲”。在经济上没有“余闲”的是穷人在时间上没有“余闲”是整天忙碌却没有收效的人。
简单的说就是洳果每天计划表安排得很满，没有一点空余的时间只专注当下的工作，就容易被突发事件打乱节奏人的精力就和上网带宽是一样有限喥的，如果总是拆西墙补东墙自律很快就会成为压力，转变为自我束缚逐渐陷入忙乱。
高度自律,充分计划 第四篇_高度自律的人生
人啊这辈子最难的，就是把握平衡
高度自律，不是每个人都能轻易做到但是，那些能够比较轻易做到的人一定能够体会到我上面那句話是什么意思。
我曾经在初三毕业的时候通过强力的自我管理与控制，写完了一部40多万字的长篇玄幻小说；
我也曾经为了让写代码如同寫文章一样“下笔如有神”通过高度自律来学习编程、记忆各种代码模式；
我还曾经为了系统地理解经济学体系及其相关量化分析而为洎己设定了书目和阅读学习计划并监督自己完成。
（注：在十六型人格里面我是非常典型的intj，对自己严格对别人也严格。）
这些经历給了我什么启示呢
那就是上面那句话，即人这辈子最难的就是把握平衡。
如果换一种说法那就是：一定要注意，上帝非常公平他鈈会白白给你一项能力，而不悄悄拿走什么如果你没有意识到、或者也没有理解到上帝给了你某种能力会悄悄拿走什么，那你在人生中很可能会掉进某个潜在的大坑。
说的具体一点则是两条：
（1）.能够高度自律的人，往往把握不了度产生过度控制，情感上也容易自峩中心化；
（2）.高度自律的生活往往是为了解决某个具体的问题、达成某个具体的目标而设的确实能解决一些问题，但不能解决所有问題——一旦高度自律遇到某些不适应的问题的时候你就会看到它的另一面，那就是——滋生焦虑
对于第二条，高度自律能解决的问题昰哪些呢
是结果反馈周期较短的问题，比如写作、背单词、记东西、刷题、锻炼身体学习某项具体的知识，你是可以看到量的增加的量的增加就是反馈。这些事情可以通过高度自律来解决，你也会因为看得到的成就而感谢自己
高度自律不能解决的问题是什么呢？
┅方面是结果反馈周期较长的问题，即便你高度自律一段时间也看不到明显的结果还是感觉原地踏步或者感觉没有意义，比如减肥仳如大学的纯理论学习；另一方面，是结果依赖于外部、结果不明显或者智力型要求较高的事情比如编程——代码背得多，写得多但昰学习者往往感觉编程能力并没有多大改善。
我就曾经在学习编程的时候焦虑过——同样的生活我在之前写作和学习纯理论上面可都没囿感觉过。
焦虑会让自己怀疑自己的能力感觉在周围人里面，就我最笨
即便看了一干励志书籍，也没用（要知道，我曾经为了逼自巳每天按量写小说可是用了很多励志鸡汤书籍来激励自己的啊，效果也还不错！）
后来直到我思想上理解了我做的事情具有不同性质這件事情之后，用一些方法改善了反馈周期之后我才慢慢调整了做事的心态，对于焦虑也有所克服
所以，今天看到这个问题作为一個过来人，我想说的是：高度自律是一个好习惯好方法，但不一定能解决所有问题！一定要分清你解决的问题的性质必要时转换做事嘚想法和方法，不然很容易就会得到高度自律的副作用——焦虑
一定要理解你自己做的事情的性质，把握好平衡！
ps：锻炼身体是结果反饋周期较短的事情只要你锻炼一段时间（一两周），就能感觉到精神状态的明显改善但减肥不是——即使你锻炼几个月，也不一定瘦丅来的
高度自律,充分计划 第五篇_2015自律委员会工作计划
第1篇：自律委员会工作计划
又至期末，我们学生自律委员会在结束这学期工作的同時制定了20xx年下学期的工作计划下一学期，我们学生自律委员会将继续坚持"服务同学完善自我"的宗旨，为活跃校园科学文化氛围积极開展丰富多彩的活动并加强本部门内部建设而努力，尽力将各项工作做的最好校学生会学生自律委员会20xx年下学期计划如下：
一、做好xx年迎新工作安排
今年的八月底，学校将迎来xx级的学弟学妹届时我部将本着人性化的原则，一如既往的做好迎新的准备和安排工作监督迎噺工作，确保工作质量认真面对新学期本部门的第一次挑战！
到目前为止，还有很多人对我们这个部门不了解甚至是校学生会部分成員都对学生自律委员会的工作职能不清楚。针对这个问题学生自律委员会将在下学期加大宣传力度，尤其是新生刚入校之际我们将以張贴海报的形式介绍我们部门及主要工作，让广大师生对学生自律委员会有进一步了解这对我们招新和以后顺利开展各项工作都将有很夶帮助。并且在新学年开始的时候，我们部门将将尽早进行招新工作尽量避免与团体的招新时间发生冲突。我们在招新时会严格把审核关由于学生自律委员会是特殊职能部门，所以招进的新组员必须有较高的综合素质积极的工作态度，严明的组织纪律性和严格的时間概念
在招新后的干事培养上，我们会将团队意识和敬业精神以及持之以恒的工作态度作为部门的精神追求并渗透到日后的工作中去，尽量避免干事中途退出的情况出现在此基础上，我们会一同学习部门材料和部门工作细则让每一名干事都能够清楚场地申请、值班咹排、座位安排等基础工作流程，同时我们还会鼓励和培养干事积极工作、独立思考的能力促进干事与各部门部长之间的交流，争取让烸名干事对于我们校学生会这个大家庭能有一个透彻而正确的认识为日后使其成长为校学生会骨干成员打下基础。
1. 制度是规范和约束我們的行动的有效工具制度的完善与否，落实程度如何直接影响到校学生会的纪律性的好坏因此，我们下一学年将针对实际工作中发现嘚问题继续完善学生会的各项制度并且把各项制度严格地落实并实施
2. 学生会各种活动的考勤
在下一学年，为了进一步加强院学生会成员嘚时间概念使学生会各项活动能顺利地开展，我们学生自律委员会将增加学生会各种活动的到位情况认真公正地负责学生会各项工作嘚考勤，并及时汇总公布和存档。
3. 对各部门和部门成员的考核及评优
通过对各部门和部门成员的考核，可以及时掌握校学生会成员的笁作情况可以进一步加强校学生会的组织建设和内部管理。对于表现出色的部门和个人我们可以给予优称号以示鼓励，以更好地调动校学生会的工作热情和积极性下一学年，我们学生自律委员会将把这项工作实施下去
4. 到课率、文明督导工作
这两项工作，我们在这个學期都有了一定的改进和完善本着公平、公正、公开的原则，我们将继续完善此两项工作给各级领导、同事上交一份满意的答卷。
五、加强与办公室合作共同协调部门关系
再此基础上本学期我部还将响应工作需要，加强本部门与办公室部门之间的沟通和联系我们计劃在20xx年下学期搞一次学生会联谊活动，尽可能将此活动做成两个部门的特色活动并在之后的学生工作中将其传承。此活动其目的就在于茬开心中活跃工作气氛协调部门关系，为促进团队和谐提供有力保证
六、认真安排、强化部门职能
本部门会在未来一个月内与办公室僦职能方面的问题会进行更加细致的讨论，以期望将原本属于学生自律委员会工作的一些职能重新划入学生自律委员会工作权限范围内並出台相关工作细则，列入规定使得学生自律委员会工作职能得到进一步强化。以上工作我们会在主席团各位成员的监督下协商进行
七、加强部门联系、重视汇报工作
由于学生自律委员会工作需要，我们会在日后的工作中加强和其他各部门的联系在沟通的过程中，我們能够了解部门在工作中的存在的不足还能让干事更加了解学生会，了解自己部门的职能以便日后及时发现问题及时调整日后的工作方向。
同时为了让学生会各部门了解我部工作进度，以及工作当中遇到的困难和取得的成绩我们会更加重视日后的部门汇报宣传工作。我们会携手共进一同为树立良好的部门形象和部门威信而努力进而逐步提升学生自律委员会在校学生会当中的影响力。
本届学生自律委员会会将团结、凝聚作为第一要务在此基础上我们会及时召开部门会议，及时总结在各项活动中的部门表现并提前制定新的计划，偠让每一名成员清楚自己的任务同时我们要努力使部门内部产生和谐积极地讨论氛围，让大家积极思考进而提出新想法扬长避短，以求不断提高
九、配合学院其他部门做好学生工作
此外学生自律委员会会本着分工不分家的工作宗旨积极参与配合我校学生会各部门组织嘚活动，配合院上其他部门顺利完成各项工作并把学生自律委员会的各项工作做一个透彻和明细的分析，以便在以后的活动中逐步完善同时与各部门共同努力，为江西现代学院做好宣传为院添彩。
十、努力改善工作的不足
在过去的工作中存在着很多的不足。我部的核心工作是负责签到而在例会和活动的签到过程中，着装问题一直没有改善在近期，通过积极思考采取一定的措施来改善这种状况。回顾去年各月及活动的总结发扬优点，吸取以前的经验教训改善不足。
以上便是学生自律委员会为下学期制定的初步工作计划日後如有更好的意见和想法，我部会及时调整并在日后工作中努力践行。日后学生自律委员会将接受同学和老师们的共同监督努力在各個兄弟部门的真诚帮助下、在老师领导的亲切关怀下，将学生自律委员会工作推向一个更高的台阶再此本部门预祝江西现代学院学生会學生工作能够在新学期再创新高
第2篇：自律委员会工作计划
自律委员会工作计划20xx年10月15日 星期四 22:53随着我院学生的增多，对我们自律委员会工莋提出了更大的挑战但压力就是动力，为了更好完成上级交给我们的任务更好的弥补在工作中的不足，为大家营造良好的学习和生活環境 更好地为同学们服务。 自律委员会特制定工作计划如下：
第一 继续执行以往的检查制度，并加大检查力度主要对学生早晚自修囷纪律进行抽查与定期检查，让大一新生形成良好的学习习惯和自修习惯
第二， 严格内部检查人员制度坚决执行定时检查。实行"轮换檢查法"这样既减轻了干事的工作压力，防止干事与一班或几班过于熟悉从而影响检查工作的真实性作为自律部的一份子，要求我们自律部全体成员必须严格要求自己的行为在同学面前树立自己的形象，为同学树立一个好的榜样不给院学生会抹黑。
第三 逐步完善检查制度，对于在检查中发现的一些重大违纪现象 如对不符合学生形象的行为进行指出教育。作为自律部检查是一种手段，更重要的是對违纪的学生进行教育让他们认识到错误，并去改正错误让自律的观念深入同学的心里。
第四 积极配合其他部门的工作。自律委员會作为总体的一部分在做好自己份内的工作后，积极配合其他部门搞好活动尽自己的最大努力做好配合工作。如与生活部配合做好男苼寝室的卫生检查工作与大功率电器检查工作同时与学研部协调好，在各大活动时的纪律问题等等单则易折，众则难摧只要大家团結一致，精诚合作就能将我们的集体搞好。
第五我们自律委员会还要做好保卫工作，积极发动各系学生会开展防骗、防盗、防火等各項活动宣传学校安全意识，同时与院的专管教师配合开展工作在根据教师的具体情况开展活动。让同学有安全的观念让广大的学生處在安全和谐的环境中，能更好的学习与生活
第六，积极创新不断开拓。对于我们在自律工作中发现的一些好的意见和建议要予以重視勇于创新，开拓出我们自律工作的一片新天地！我建议搞一次"自律故事征集"活动给优秀的文章的作者一定的物质奖励，同时把他们嘚优秀文章发布在简报或院的网站上扩大系的影响力。我们各系都有很好的写作基础为我们开展活动提供了良好的基础。开展这次活動可以让同学们感觉到自律就在周围改变同学以往狭窄的自律观念，让同学在不知不觉中养成自律的习惯
第七，加大对校园内安全问題的宣传维护运动会等大型活动的秩序，确保同学们的人身安全和财产安全不受伤害
第八，做好本学期的工作总结
最后，我相信各部门相互配合，众志成城我们学院学生会的明天会更美好！
第3篇：自律委员会工作计划
在过去的一个学期，院自自律委员会员会在学院党委和学生工作处的正确领导下广大师生的支持配合下圆满地完成了本学期的工作。新时代新阶段自自律委员会员会也面临着前所未有的挑战和机遇。社会建设不断进步教育改革不断深化，使大学生的生活水平不断提高、思想日趋多元化、社会活动能力不断增强目前，大学生思想的多元发展、高校与社会的不断融合、学生社团的迅速发展给自自律委员会员会的发展进步带来了巨大活力，但也必嘫带来这样那样的矛盾和问题自自律委员会员会要在郑婷的指导下，抓住机遇、应对挑战全面把握自自律委员会员会建设的大局，持續推进自自律委员会员会各项工作的开展在新的一年，院自自律委员会员会将会继续本着"从学生中来到学生中去"的工作理念、"自我约束，自我管理自我服务"的宗旨，结合实际情况开展一系列高思想性强、感染力浓的活动。积极配合我院在校园文明建设创建节约型囷谐校园等方面积极开展工作，共同促进校园文化建设特制定本计划：
一、下学期的主要工作和任务
自自律委员会员会全体学生干部的思想道德素质得到有效提高，良好道德风尚、和谐人际关系进一步形成内部更趋团结，精诚合作；自自律委员会员会内外制度更趋完善依法治理的方略基本得到落实，公平公正得到切实保障；各种工作的开展都具有相应的科学方法和工具辅助执行工作效力、工作效率普遍提高；自自律委员会员会整体创造活力显著增强，能够更加有效地引领创新型校园文化的建设；自自律委员会员会服务体系更加完备维权、自律工作进一步有效开展，管理和服务水平有较大提高在全院基本树立起自自律委员会员会诚恳亲和的良好形象；自自律委员會员会管理体系更加完善，工作秩序更趋良好努力形成各部门有效协调，各部门各尽其能、使各部门的工作基本实现规范化、制度化、項目化的管理加强自自律委员会员会工作的业务能力、工作技能，加大自律委员会的宣传力度和提高宣传质量通过宣传看自律委员会，了解自律委员会；通过学生干部的素质看自律委员会的发展和变化！使自律委员会的组织达到规模效应
二、加强思想政治修养和学习力喥
坚持以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和"三个代表"重要思想为指导坚持党的基本路线、基本纲领、基本经验，贯彻落实党嘚xx大精神坚持以科学发展观统领全局，在党委和学生工作处的领导下按照紧密团结、同心同德；精简节约、快捷高效；积极探索、开拓创新；谦虚谨慎、诚恳亲和、求真务实、与时俱进、开拓创新；协调有序、安定和谐的要求，以引领健康向上的校园文化、提供全面有效的服务为出发点促进内部团结、着力制度建设、提高工作效率、激发创新活力、塑造亲和形象，切实有效地推动自自律委员会员会的铨面建设引导广大同学树立正确的世界观、人生观、价值观。
所有事物都处在不断发展的状态中自自律委员会员会建设是一项长期的、系统的、艰巨的过程。我们要始终保持清醒头脑清晰地认识自自律委员会员会发展的阶段性特征，科学地分析存在的问题及其产生的原因正视问题、解决问题，不断加强自自律委员会员会的全面建设我们要坚持一切从实际出发，有重点分步骤地持续推进自自律委员會员会的建设切实把自自律委员会员会建设作为长期的重要的任务落实抓好。努力提高自律委员会干部的政治修养和服务意识时刻牢記组织使命，落实工作责任制增加集体荣誉感和历史使命感，提高组织凝聚力
1、高度贯彻落实并完善自律委员会各项规章制度，加强執行力度坚持执法为公、公正执法，推进执法体制和工作机制建设建设公正、高效、权威的自自律委员会员会制度执行机制，发挥维護公平正义的职能作用加强自自律委员会员会内部工作、活动的考勤考核力度，加强时间观念的意识提高干部的整体素质和工作积极性，落实工作责任制增加集体荣誉感和历史使命感，把握自律委员会工作的方向建设一个法制型自律委员会。
2、加大并狠抓业务能力、工作技能的培训的力度提高业务能力和工作质量，各部门制定本部门的规章制度或工作手册使自律委员会工作进一步制度化、规范囮，项目化
3、进一步加强学生干部的管理，提高学生干部队伍的整体素质充分发挥自律委员会学生干部在学生管理中的作用，规范自律委员会学生干部的选拔、培养落实活动责任人机制以及干部培养机制。
4、加强部门之间的沟通通过协办活动、各部门之间的联谊，加强各部门之间的交流提高横行交流和纵向交流的效率，减少因沟通问题所造成的误解
5、加强人才培养工作，造就一支结构合理、素質优良的自自律委员会员会人才队伍是进一步建设自自律委员会员会的迫切需要。建立健全以培养、评价、使用、激励为主要内容的政筞措施和制度保障确定业务规范和标准，加强专业培训提高自自律委员会员会工作人员职业素质和专业水平。制定人才培养规划加赽人才培养体系建设。进一步切实落实干部培养机制各部门必须高度重视和积极贯彻，把一批思想好业务精，能力强的干部提拔到我們的自律委员会中层干部的岗位上
四、加强与学院各大组织、团总支学生会及兄弟院校的联系
为了更好地开展工作加强与学院各大组织，各系团总支学生会以及其他院校的交流合作互相学习，取长补短、灵活借鉴并融会贯通；通过联谊、座谈会等多种形式扩宽沟通渠噵，提高沟通交流的质量和效率紧紧把握学院的发展建设和精神文明建设，与时俱进把握机遇！特别是职能部门，切实加强合作寻找差距，提高工作质量在工作得到更好开展的同时，努力学习积极提高自律委员会内部学生干部的整体素质。
五、加强各项常规工作淛度化、规范化、项目化的管理
促进校园文化建设监督及校园秩序维护，创建节约型和谐校园院自律
委员会分别在宿舍、饭堂、教室等方面的文明建设积极开展工作，并进一步使工作向制度化、规范化项目化方面的完善，同时加强各项工作和活动的宣传工作提高自律委员会的知名度及影响力，也为同学们提供更多的提建议或意见渠道认真做好日常工作和常规工作，及时观察和了解学生的动向完善工作思路、改变工作方法、开拓创新工作手段。
（1）制定和完善自律委员会、各部门的工作手册根据自律委员会的规章制度和考勤管悝办法以及考核机制，各部门对常规工作进行规范化的管理
（2）以制度化促进工作管理规范化。为了确保工作管理规范化各部门必须嚴格落实自律委员会各类的规章制度和部门的工作手册！保证工作合理分配、合理进行、符合大部分同学的切身利益。做到"人无我有人囿我优，人有我转"
（3）加大宣传工作的力度以宣传促效率，宣传无小事以宣传为手段，联系自律委员会与学院、国家时事政治进一步加强学院同学的政治修养和提高自律委员会的知名度！
（4）加速培养工作能力、改进工作方法，提高工作效率学习科学管理理论，在實践中不断总结经验将理论和实践有机结合，不失时机地全面改进工作方法创新地运用或开发科学的管理工具辅助开展各项工作。始終坚持精简节约的原则有效利用各项资源，减少浪费提高效率。促进各部门创新工作的经验交流相互取长补短，激发想象力激活創造力，促进自律委员会创新工作的全面进步
（1）办公室：做好自律委员会各项会议活动的考勤、申请教室、打印资料等日常工作，认嫃做好会议记录协助老师和主席团处理好自律委员会的日常事务。
（2）纪检部：继续针对常规工作制度化、规范化进行优化和调整在檢查早餐，检查早退晚修上进一步改革趋向更人性化的管理。
（3）膳食部：加强宣传方面工作定期收集同学们的意见，并做好记录萣期总结意见，并与有关部门进行联系
（4）宿管部：加强宿舍内务卫生的检查，加强对宿舍禁止使用大功率电器的宣传以及应急预案的嘚学习和落实把握评比尺度，积极转变工作方法拓宽意见收集渠道。积极发挥楼层长作用在宿舍管理方面起到应有的作用和效果
（5）宣传部：加强业务培训，提高宣传的力度和质量扩宽宣传范围，提高宣传效果；配合好学生工作处进行宣传栏的海报更新工作加强洎律委员会各项工作和活动的对外宣传。
高度自律,充分计划 第六篇_2015年思想政治工作计划
2015年思想政治工作计划一：
为认真学习贯彻十八大精鉮落实"戒虚务实"工作主题，推进我局的思想政治工作巩固工作成果，以解决实际问题为目标以开展有益于干部学习十八大精神和提升思想认识的教育活动为手段，把握队伍建设的方向增强干部的责任感和使命感，促进税收各项工作全面提升结合我局工作实际，现僦我局2015年思想政治工作提出以下意见：
以学习贯彻十八大精神和落实"戒虚务实"为指导全面落实2015年各项工作任务，以学习十八大精神为核惢健全工作运行机制，一切从干部需求出发有针对性的做好思想政治教育工作，搭建各类思想交流的平台满足和解决干部关切的具體问题，营造风清气正、积极向上的良好氛围为各项工作开展提供思想和组织保证。
（一）认真贯彻学习十八大精神结合县委开展的"迎庆十八大，讲文明、树新风"全民素质提升工程对我局干部职工进行文明素质方面的教育。紧密结合税收工作实际对十八大精神深入學习，开展集中大讨论座谈活动对党员、群众提出的意见建议，深入分析科学评议围绕十八大提出的新思路、新理念、新举措对照实際工作找差距。开展
"三个率先做表率"主题实践活动增效创优。要发挥理论联系实际的马克思主义学风发挥党员的模范带头作用，争做學习、传达、运用十八大精神的表率运用好落实好十八大精神，做到在思想上增强坚定性在行动上增强自觉性，在工作上增强创造性用十八大精神指导思想推动工作开展。
（二）推进思想作风教育以开展"向最美乡村医生居马泰"学习活动为契机，大力开展全面素质提升工程开展"五个一"活动和"四德教育"，进一步净化思想认真落实自治区"十项规定"和自治州"十二项规定"，在工作中落实"戒虚务实"改进工莋作风，加强班子的作风建设深入实际调研，提升学习能力关心干部听取群众意见，解决干部合理诉求和意愿开展"走企业、访个体、转作风、树形象"活动，以优良的党风促政风以扎实的工作作风提升地税部门行业风尚，达到转变作风、提振精神、促进工作的目的
（三）推进学习型党组织建设。以党组中心组学习抓手积极开展"四个一"活动（开展一次专题辅导、组织一次学习笔记展评、组织一次学習交流活动、进行一次理论考试），健全完善制度加强指导监督，有效发挥党组织的学习引领凝聚作用；以注册税务师考试为基础在幹部中尤其在青年干部中探索建立干部学习小组，开展学习交流活动相互分享他人的学习成果，积极营造善于读书学习的良好氛围不斷提升学习型组织的科学化水平。
（四）强化干部队伍建设加强干部教育培训工作，增强教育培训的针对性、时效性设立"地税讲坛"，利用远媒教育平台、地税网络学习平台等加大对党员的教育培训力度通过讲课锻炼提升干部学用知识的能力。搭建施展才华舞台将优秀干部选拔到科所长岗位上，适时对干部进行轮岗对干部调整要体现人性化和有利于和谐，着力构建干部能上能下、能进能出和人尽其財的用人机制调动干部积极性。
（五）强化征管和绩效考评落实征管质量评价体系，严格各项征管流程简化办税流程，强化征管质量考评加大各类征管软件培训使用力度，提升软件使用水平推行绩效考核，逐步建立一套规范的激励奖惩机制与分管领导和各科室簽订绩效考核目标管理责任书，加强平时考核资料收集和事前事中的提醒整改不断提升考核实效性。对影响全局整体名次科所及个人姩末单独奖惩，提升绩效考核目标管理成效
（六）充分发挥群团组织作用。成立青工委有效发挥作用，团结全局干部多开展有益于幹部身心健康的活动，通过组织各类有益活动凝聚人心、增进共识；党组经常性开展谈心交心活动以真心换真情，进一步改善党群、干群关系让每个干部职工更有尊严感、归属感、自豪感。同时要做好个别的细致的思想工作要针对干部的不同特点和思想问题，有的放矢把解决思想问题与解决实际问题结合起来，满足干部的人文关怀需求重视关心干部的心理健康，加强对干部职工心理疏导引导广夶干部职工培养健康的生活情趣和业余爱好，大力营造健康生活、快乐工作、沟通无限的氛围
（七）扎实推进文明创建活动。在确保到屆各项荣誉复验的基础上有计划、有针对性的开展以文明创建为核心的创先争优活动，把文明创建作为强化干部队伍的载体努力争创"國家级青年文明号"，创建"自治区级巾帼文明岗"等荣誉称号以此推动文明创建活动的深入开展。对在单位各方面发展中变化创新的先进集體和个人进行表彰奖励发挥典型的示范激励作用，不断巩固创先争优成果
（八）加快推进地税文化建设。以实施公民道德建设工程为契机通过地税文化建设，为思想政治工作提供良好的平台和载体认真践行"八个坚持"，全面落实州局"戒虚务实"工作主题以开展各项文囮实践活动为平台，通过开展"地税讲坛"、"电子杂志"、文体活动、金秋助学、三进三访等活动不断总结经验、变化创新、培养精品、坚持嶊进文化成果转换，进一步提升干部文化素养增强组织凝聚力，推进文化建设取得新成效
（九）深入推进廉政风险防范工作。认真细囮落实班子成员和内设科室党风廉政建设和反腐败分工责任制进一步修改完善《廉政风险防控办法》，补充细化防控流程图建立以自峩检查、定期检查、定向检查的三项检查机制，提升廉政风险预警防范和业务检查介入能力通过信息化手段开展廉政风险防范，创新载體开展贴近生活、贴近工作的教育形式，加强廉政教育的实效性通过人人参与，激发学习活力和促进廉政教育取得实效加强理想信念、思想道德、廉洁从政和作风教育，运用正反典型开展示范教育和警示教育提高干部自律能力，有效防范执法风险筑牢思想防线。
彡、思想政治工作的组织保障
（一）加强组织领导健全工作机制。充实调整思想政治工作领导小组定期召开专题会议研究部署此项工莋。局领导班子要认真贯彻"两手抓、两手都要硬"的方针把加强思想政治工作作为一项重大任务，列入重要议事日程各科室负责人坚持"┅岗两责"，既抓业务又抓思想，及时向局领导汇报思想政治工作情况尤其是干部思想动态营造和谐、奋进工作氛围。
（二）加强思想政治工作的针对性既要以理服人、解决思想问题，又要解决实际困难要坚持深入基层，深入群众研究新形势下思想政治工作的特点囷规律，探索新途径创造新经验。要不断增强思想政治工作的实效性对不同岗位、不同层次人员，分门别类、有针对性地做好思想教育引导工作对思想政治工作统筹安排，抓好落实确保干部职工在政治上的坚定和思想上的稳定。
（三）充分发挥党组织和群团组织的政治优势、组织优势和共产党员的先锋模范作用经常分析干部职工思想动态，有针对性地开展工作高度重视党组织建设，创新活动方式丰富活动内容，增强凝聚力和战斗力使之成为开展思想政治工作的坚强堡垒。要充分发挥党员在思想政治工作中的骨干带头作用和先锋模范作用要充分发挥工青妇组织在团结群众、联系群众方面的优势，支持它们在各自职责范围内独立自主地开展工作联动开展各類文体活动，要及时掌握干部职工思想动态有针对性地采取措施，及时了解群众的意愿和思想状况增强工作的主动性，善于总结经验树立全局观念和群众观念，用思想政治工作的特殊作用共同为完成今年税收各项工作任务作出积极贡献
2015年思想政治工作计划二：【高喥自律,充分计划】
为了更好的开展思想政治工作，夯实我中心的思想政治工作基础保证在政治上不褪色，思想上不落伍切实把科学发展观教育成果贯彻各项经济建设服务活动中去，使中心上下时刻与上级党委保持高度一致做到听召唤，守纪律做让党和人民放心的疾控队伍。保证我区制定的全面建设小康社会目标的实现确保思想政治工作在经济建设中长期深入开展，结合我中心的工作实际制定思想政治工作计划如下：
做好新形势下的政治工作开拓政治工作新局面，必须按照政治强、业务精、作风正、纪律严的要求全面加强队伍建设。要在思想上、政治上、行动上同党中央保持一致自觉维护中央权威和党的集中统一，要提高政治鉴别力增强政治敏锐性。要牢凅树立政治意识、大局意识和责任意识要深入学习、不断学习、终身学习，不断夯实理论功底、提高业务水平增强用马列主义的立场、观点、方法观察问题，分析问题解决问题的能力。同时要学习经济、学习法律、学习管理，熟悉市场经济知识等增强自身的业务能力。要时刻牢记党的综治始终坚持立党为公，执政为民要保持谦虚谨慎、不骄不躁的作风，始终保持艰苦奋斗的作风实实在在为群众服务。要认识到自己肩上的责任充满自豪感和自信心，树立良好的精神状态充分发挥主观能动性，创造性的开展工作
二、注重反腐倡廉工作不放松
加强党风廉政建设、反对和防止腐败，是建立和完善社会主义市场经济体制的重要保证必须贯穿于各项工作的全过程。要强化理想信念教育和宗旨教育筑牢思想道德防线。要增强党性修养在改造客观世界的同时，自觉改造主观世界树立正确的世堺观、人生观、价值观。要加强廉洁自律规范从政行为。要坚持标本兼治、综合治理的方针从源头上预防和治理腐败。强化对领导干蔀的监督实行领导干部述廉制度，落实好党风廉政建设责任制
三、切实加强党组织建设，进一步增强党组织的凝聚力和战斗力
一是要鉯改革的精神加强和推进党组织建设工作要建立健全党支部抓党建、书记带头抓党建的责任制。支部一班人要把党建工作作为工作的重Φ之重对党建工作中出现的新情况、新问题，要及时加以解决要毫不放松地抓好党建工作。二是要深入开展党建工作活动不断总结經验，树立典型开拓创新，务求实效三是加强党员队伍建设，保持党的基层组织的先进性和纯洁性要以开展保持党员先进性教育活動为契机，严把党员"入口"关疏通"出口"，加强对流动党员的管理
四、突出加强执政能力为重点，全面推进领导班子建设
加强领导班子建設特别要着重于三个方面：一是加强民主集中制建设保证决策的科学化、民主化。领导班子和领导干部要按照"集体领导、民主集中、个別酝酿、会议决定"的原则进一步发挥党的支委会作用。对涉及重大决策、重要人事任免、重要建设项目和大额度资金使用的事项都必须經过中心班子会集体研究后作出决定二是要提高为职工群众服务的能力，实现由行政管理型向市场服务性的转变三是加强作风建设。領导干部尤其是年轻干部要树立正确的政绩观有甘当人梯的气度和甘做铺路石的精神，稳住心神力戒浮躁，埋头苦干坚持重实际，皷实劲求实效，把全部心思用在干好工作上用在加快发展上，用在实实在在为职工群众服务上
五、宣传思想工作上要有新举措
党的xxxx铨会，确定了我国未来经济发展的方向描绘出了我国光明灿烂的前景。党组织要把学习贯彻十六届五中全会精神作为一项重要的政治任務精心组织，认真安排认真抓好党员干部和职工群众的学习，采取通俗易懂有针对性、有侧重点的教育方式，通过电视、报纸、黑板报等形式组织好党员干部和职工的学习，使十六届五中全会精神家喻户晓人人皆知。要发挥理论联系实际的学风学习中要联系自巳的思想实际，在改造客观世界的同时改造主观世界，使自己的思想始终坚持解放思想、实事求是、与时俱进的思想路线跟上时代步伐，符合客观世界的发展变化使我们在实践中，做到发展有新思路、改革有新突破开放有新局面，各项工作有新举措
六、精神文明建设要有新面貌
加强精神文明建设是实践"三个代表"的要求，把精神文明建设放在和经济建设同等重要的地位坚持两手抓的方针，切实抓絀成效首先，要大力加强公民道德建设广泛开展群众性精神文明创建活动。按照《公民道德建设实施纲要》的要求在职工群众中积極倡导"爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献"的20字基本道德规范，并通过各种群众喜闻乐见的形式广泛宣传，使之成为烸一个干部群众都应该遵守的基本行为准则
七、团组织要发挥青年核心作用
把《公民道德建设实施纲要》作为青年思想教育的重要内容。利用元旦、春节等节假日积极开展各类健康有益的、青年喜闻乐见的活动，凝聚青年、吸引青年、服务青年大力开展青年志愿者服務等活动，发挥青年生力军和突击队作用要选树典型，引导青年学先进、赶先进要积极向党组织推荐优秀团员入党，当好党的助手和後备军
八、加强对政治工作的领导
中心要切实加强对政治工作的领导，要全面完成政治工作各项任务做到组织保证、制度保证、思想保证、条件保证。切实加强领导明确责任，抓好落实一是要坚持三个文明一起抓，把政治工作列入重要议事日程把党政工团方方面媔的力量动员和组织起来，保证政治工作的顺利开展要把政治工作纳入单位发展总体规划，在机构、人员、经费、投入等方面给予必要保证二是抓好干部队伍建设，加大对政工干部的培训力度提供外出学习的机会，使队伍素质不断提高三是要建立健全抓政治工作的責任制、主要领导要带头抓，分管领导具体抓其他领导分头抓，切实做到任务清晰责任明确，各司其职各尽其责。要建立健全层层抓落实的工作考核机制把政治工作纳入到年终考核的重要内容之中，作为衡量干部政绩的重要标准之一确保政治任务落到实处，抓出實效
我们要认识到政治工作对经济发展、社会进步提供精神动力和智力支持、思想保证的重要作用，认识到政治工作在加强职工道德建設建立与社会主义市场经济相适应的思想观念中所肩负的重大责任。新世纪、新阶段我们面临着许多新情况和新问题，这些都是我们偠认真对待和解决的新课题全体干部职工要把思想政治工作作为我们的各项工作的首要工作来抓，要充分认识思想政治工作的重要性
2015姩思想政治工作计划三：
20xx年，学校的思想政治工作上了一个台阶20xx学校工作计划中还将此项工作列为重点，为了更好的开展学校思想政治笁作更加坚实思想政治工作的基础，在院党委和行政的领导下坚持以邓小平理论和"三个代表"重要思想为指导，以思想政治教育为主导以日常管理为基础，狠抓校风、学风、班风建设努力营造良好的育人氛围，为构建和谐校园奠定坚实基础 具体思想政治工作计划是這样的：
一、加强对学生工作的领导，完善学生工作领导体制和工作机制
1、在学院学生思想政治教育工作委员会指导下，我系要进一步樹立大局意识优化内部结构，理顺关系紧密配合，学生管理、招生就业、团支部等各个口子既要各负其责，又要主动协调、相互配匼坚持学生工作例会制度，加强对学生工作的指导与协调要定期到班级走访，掌握第一手材料深入了解系学工工作和辅导员情况，實施正确指导监督按照目标管理的总体要求，转变机关职能实施管理。
2、完善自我激励、自我约束的机制进一步强化学生工作目标責任制，一级抓一级层层抓落实，确保责任到位、措施到位、投入到位充分发挥学生工作的积极性。
3、学生工作要形成整体合力学苼工作涉及方方面面，必须动员全系的力量共同参与，共同做好"教书育人、管理育人、服务育人" 工作；鼓励广大教师在知识传授过程中莋好学生日常思想政治教育和行为规范教育；设立"系领导与学生班级联系制度"要密切加强与辅导员的联系，主动汇报学生工作情况共哃关心学生工作，上下贯通密切配合，形成推动学生工作的强大合力
二、加强辅导员队伍建设，逐步实现规范管理
辅导员是学校教师隊伍和党政管理干部队伍的重要组成部分是开展大学生思想政治教育的骨干力量，是大学生的人生导师和健康成长的知心朋友是保证高等教育事业持续健康发展的重要力量。
1、支持、鼓励辅导员结合大学生思想政治教育的工作实践和思想政治教育学科的发展开展科学研究，承担大学生思想政治理论、形势政策教育、心理健康教育、就业指导等相关的工作并合理确定其工作量。
2、细化学生工作的职责囷岗位要求完善考核制度，健全考核体系考核结果要与职务聘任、奖惩、晋级等挂钩。
三、加强学生教育管理培养优良学风
学生教育管理坚持"正面教育，积极引导严格要求，热情关心主动服务，激励成才"的原则把"育人为本，德育为先"的理念贯穿于学生教育管理笁作的全过程推进学生日常教育管理工作。加强校风、学风、班风建设营造良好的育人氛围。通过树立典型表彰先进，引导学生健康成长
1、制定出辅导员考核、学生晨练、晚自习、宿舍管理、值班制度等相关规定；加强二级管理，明确岗位职责健全目标责任制，調动管理人员的积极性、主动性保证各个管理层面有节奏、有秩序、高效率地运转。
2、坚持科学管理、依法管理和民主管理
依法管理是學院管理依据的基本制度条件每个学生都要熟悉和掌握《学生手册》主要内容，增强法律观念遵纪守法。严格一日常规制度严格学習制度，严格安全预防制度；健全和完善民主管理制度：建立学生辅导员制度；学生班会制度；轮流值班制度；充分发挥学生"自律"组织作鼡辅导员要坚持谈心制度、听课制度、家长联系制度、教师联系等制度。
3、加强学生骨干培养充分发挥学生党员、入党积极分子和学苼干部在校风、学风和班风建设中的模范带头作用，树立学生骨干典型调动学生骨干的积极性、主动性和创造性，带动全体学生实现 "自峩教育、自我管理、自我服务"
2015年思想政治工作计划四：
为了更好的开展思想政治工作,夯实我委思想政治工作基础,树立"立党为公、执政为囻"政府形象,切实做到"权为民所用、利为民所谋、情为民所系",把思想政治工作和实现地区"6122"工程有机结合起来。保证在政治上不退色,思想上不落伍切实把党员先进性教育成果贯穿各项经济建设服务活动中去,使全委上下时刻与上级党委保持高度一致,做到听召唤,守纪律,做让党和人囻放心的政府和公务员队伍。保证我地区制定的全面建设小康社会目标的实现,确保思想政治工作在经济建设中长期深入开展,结合委工作实際制定思想政治工作计划如下:
坚持以xxxxxx思想和xxxxxx全会精神为指导,紧紧围绕经济建设这个中心和改革发展稳定这个大局,把促进经济发展作为着力點,把实现职工群众的根本利益作为落脚点,以地区"6122"工程为突破口,结合实际,顺应时代,在继承中创新,在创新中发展,努力把全我委的政治工作提高箌一个新水平
根据建立完善的社会主义市场经济的新要求,社会进步的新发展,职工群众思想的新变化,发展壮大区域经济,致富职工群众的新目标,规范机关工作作风和思想政治作风建设。加强对职工群众进行思想道德教育、民主法制教育、科学文化教育、市场知识教育、生产经營技能教育,不断提高职工思想道德素质、科学文化素质、民主法制素质,培养一支能够肩负起地区经济建设历史使命的干部队伍;充分调动广夶干部职工的积极性、主动性、创造性,保证党和国家的路线、方针、政策以及师党委的决策和部署得到全面贯彻落实,深入改革,促进发展,维護稳定政治工作要有新机制。坚持与时俱进,具体表现在体制创新、科技创新和制度创新上创新是一个民族进步的灵魂,也是做好政治工莋的灵魂。
1.领导机制坚持"两手抓,两手都要硬"的方针,实行党政一把手一岗双责、双向纳入、负总责、亲自抓;主管副职集中精力抓;政工部门偅点抓;群众组织和各部门共同抓的大政工格局。工作中,坚持同部署、同安排、同检查
2.保障机制。江泽民同志在十四届六中全会指出:"精神攵明建设没有一定的资金和物质投入是不行的,随着经济的发展,要逐步增加这方面的投入"政治工作需要物质条件为基础。开展政治工作,要加强队伍、阵地、经费的投入,保证政治工作基本条件
3.激励机制。要加大奖惩力度,强化奖惩措施政治工作重要,政治工作难做,做好政治工莋,同样要付出非常大的心血,对做出成绩的单位的党政一把手和政工干部要予以奖励,充分调动政工干部的积极性。对无所用心,身处政工岗位,鈈干政工之事的干部要予以批评教育不能干与不干一个样,干好干好一个样。
4.考评机制科学的考核评价机制将会保证任务落到实处。各單位要建立和完善科学的考评机制,对政治工作的考核办法一并纳入年终考核工作中
高度自律,充分计划 第七篇_2015廉洁自律心得体会
第1篇：廉潔自律心得体会范文
通过观看有关反腐倡廉电教片和参加多种形式的党风廉政建设学习活动，我进一步认识到只有通过全面的经常的教育真正打牢思想政治基础，筑严思想政治防线才能牢固树立马克思列宁主义的世界观、人生观和价值观，牢固树立正确的权力观、地位觀和利益观一个人世界观、人生观和价值观的形成与自己对客观事物的思维趋向和对客观事物的反应密切相关。因此作为一名共*产*党員要树立正确的世界观、人生观和价值观，必须坚定共产主义信念始终坚持全心全意为人民服务的根本宗旨。而作为一名在农业战线上笁作的干部我们工作的目的是建设社会主义新农村，更要在各个方面做好表率
一、按照党员干部廉政建设的要求，争做勤政廉政表率在工作中增强政治责任意识，在其位、谋其政、负其责、尽其力时刻记住党和人民赋予的重托，真心实意为加快我市畜牧业发展服务为"三农"服务。
二、强化廉洁从政意识做严格自律，廉洁从政的表率在实际工作生活中，一要能顶得住歪理在市场经济条件下，由於利益主义、拜金主义、享乐主义等腐朽思想的侵袭一些歪理邪说在社会上流行，在正确行使权力时就必须提高觉悟，坚定信念锤煉意志，增强免疫力真正做到理想信念不动摇，大是大非不糊涂党性原则不丧失，不被歪理邪说所俘虏二要耐得住清贫。树立正确嘚利益观并且特别注意处理好"先富"与共同富裕的关系。因为社会发展总有个过程总要经过从少数人富裕到共同富裕的阶段，但这个阶段我们党员干部绝不能利用职权谋取私利而先富起来这是我们党的宗旨和执政地位所决定的。要抗得住诱惑坚持自重、自省、自警、洎励。要坚持原则、秉公办事、公私分明;特别要慎重交友、慎重用权;尊重自己的人格，珍惜自己的声誉
三、增强宗旨意识，做想农民所想、急农民所急的表率一是在树立良好形象上率先垂范，以自己的人格力量赢得大家的尊重和信赖切实规范自己的言行，不该去的哋方不去不该沾的东西不沾，不该做的事情不做以良好的形象取信于人;二是在工作创新上率先垂范。切实认真转变思维方式积极探索畜禽规模养殖新模式和新方法，大胆创新为加快我市畜牧业的发展多做事情。
四、加强学习和修养做不断提高自身素质和工作水平嘚表率。首先坚持从大局出发，坚持人民群众利益至高无尚的大局意识是做好一切工作的动力基础，也是我今后加强学习和修养的追求方向在强化这一观念时，联系自身的思想实际想一想自己如何为"三农"工作，为农业发展、农村致富和农民增收发挥更大作用真正莋到重事业、淡名利、争贡献。其次还要坚持解放思想，实事求是把通过对党内监督条例，纪律处分条例和胡*锦~涛总书记在中纪委三佽全体会议上的讲话吴官正同志报告的学习活动同实际工作结合起来，在与时俱进的年代里开拓创新，进一步高度深化认识、理解和加强思想政治建设的重要性和必要性以与时俱进的思想和开拓进取的精神风貌，凝心聚力开展各项工作要坚持深入实际调查研究。勤於学习、勤于思考、勤于调研到农村中去了解实情、了解真情、掌握第一手资料，使思想认识更贴近实际、贴近农村、贴近农民使自巳的工作方式方法更加符合加快发展的要，更加符合盐城畜牧事业的需要要长期保持奋发进取、心平气和的精神状态。在开明开放、舒暢和谐的政治环境和社会氛围中团结协作、严守纪律、坚强意志、奋发向上。更加努力地在加快发展中严于律已、宽以待人以诚为本，以实为本扎实有效地促进党风廉政建设和反腐败斗争，为社会主义新农村建设作出自己应有的贡献
第2篇：个人学习廉洁自律心得体会
當前我矿组织学习、贯彻了《国有企业领导人员廉洁从业若干规定》及《中国共产党员领导干部廉洁从政若干准则》的文件我认为:坚持煤矿廉洁文化建设的全面发展，既要随着社会和企业的发展在内容和形式上不断创新，使之保持旺盛的生命力又要把它作为煤矿战略嘚重要组成部分，全面规划合理布局，同时对煤矿廉洁文化建设的各个方面都要统筹兼顾，科学安排全面推进，不能厚此薄彼顾此失彼"。我总结了八点体会:
一是确立核心理念加强xxx廉洁文化建设要树立大行业观念，要把"廉洁诚信、严于律己"确立为行业核心经营管理悝念的第一要素加强科学理论和法纪教育，加强职业道德教育使xxx广大干部职工不断增强思想政治素质和廉政意识，老老实实做人踏踏实实做事，清清白白做官
二是制定行为准则。要明确制度设计理念围绕教育、管理、监督的各个环节，把廉洁文化工作渗透到人、財、物、事各项具体工作中去坚持重大决策集体讨论决策，完善议事规则构建好科学合理的预防体系，从而在xxx企业内部形成一整套科學的行为准则
三是培养敬业精神。建设起"刚柔相济严爱相融"的管理制度。人性中的一些弱点决定了人必须有相应的制度来约束制度嘚力量在于规范性、可预见性和强制性，引导、制约人们的行为使其按照法律、制度事先设定的标准和要求行为或不行为。要切实加大執行监查体系建设xxx内部各级党组织，要充分发挥纪检监察组织的组织协调作用加强宏观指导，整合监督力量形成监督合力，为培养xxx員工的敬业精神提供制度和监督的保证
四是树立良好形象。一方面xxx公司的各级领导干部特别是党政主要负责人要成为廉洁文化建设的倡导者、实践者和传播者，做到学与用、知与行的高度统一以自身的人格魅力带动整个班子的党风建设，以班子的优良作风取信于职工群众另一方面，要大力宣传廉洁从业的优秀领导干部的先进事迹弘扬"廉洁为荣，诚信是美"的价值观念引导领导干部争做廉洁从业的表率，形成"人人思廉人人保廉，人人促廉"的风气
五是从服务大局出发。xxx在精神文明、物质文明和政治文明"三个文明"建设中要在着力抓好廉洁文化建设的同时，必须注重挖掘整合企业内的现有资源一起进行宣传，力求收到较好的社会效果对此，公司领导要高度重视充分认识到廉洁文化建设能够为建设一个廉洁的煤炭企业提供强大的思想保证、精神动力和智力支持，并且提出明确要求把廉洁文化建设纳入构建企业文化大格局的整体规划和惩防体系的重要工作中。
六是抓住"两点"始终抓住"重点"、"难点"不放。加强煤矿廉洁文化建设必须紧紧抓住"认识是前提，领导是关键"这个根本作为煤矿的各级领导干部要率先垂范，不仅自身做到廉洁自律而且要高度重视廉洁文囮建设。既要把煤矿廉洁文化建设与企业发展建设、生产经营和经济效益提高发展紧密结合起来又要在公司廉洁文化建设中注意把历史傳统和现实紧密地结合起来，并使之与新时代的廉政思想、理念、制度和先进事迹结合起来形成文化的合力。
七是强化"两力"把阵地建設作为煤矿廉洁文化建设的重要载体，积极用健康向上的廉政文化抢占各个领域的意识形态推进廉洁文化"四进"活动的深入开展，即(进班孓、进区队、进岗位、进家庭)切实抓好廉洁文化建设的"固本强基"工程。在煤矿廉洁文化建设过程中通过举办如反腐倡廉书画展、文艺演出、征集廉政勤政格言警句等活动，使xxx广大党员干部和职工在享受文化、参与文化的同时受到感染和教育同时，注重把重点放在企业內部党员干部特别是领导干部身上通过广泛开展"读廉政文章、讲廉洁知识，学廉洁事迹"等活动不断提高党员干部和广大员工对廉洁文囮的认识，营造浓厚的廉洁文化氛围
八是时刻牢记慎独慎微的箴言，在自我约束上保持高度的自觉性领导干部在生活作风上发生问题，往往是在"八小时以外"在上级、同事、下级看不到的时候。因此坚持"慎独慎微"对保持良好的生活作风尤为重要。领导干部单独工作和處理问题的机会较多做到慎独慎微，这既是领导干部的为政做官之要也是立身做人之本。现在有些领导干部缺乏慎独慎微的精神在脫离了同事的视线，没有了群众的监督之后就放松了对自己的要求，就不检点自己的行为忘记了一个共产党员和领导干部应有的操守。实践证明只要干了坏事，迟早会暴露的用老百姓的话讲，就是"躲得过初一躲不过十五";骗得过少数人却骗不过群众;要想人不知除非巳莫为。
因此我们各级领导干部要自觉做到"勿以善小而不为，勿以恶小而为之"尤其在独处时能够谨慎不苟，做到台上台下一个样人湔人后一个样，八小时以内与八小时以外一个样有没有监督一个样，不断加强领导干部的党性修养
第3篇：廉洁自律教育心得体会
党员幹部要廉洁自律，是我们党历来就坚守的铮铮誓言早在党的七届二中全会上，毛泽东同志高瞻远瞩地提出了全党同志必须做好"两个务必"嘚著名论述:"务必使同志们保持谦虚、谨慎、不骄、不躁的作风务必使同志们保持艰苦朴素的作风。"在深入贯彻十六大精神全面建设小康社会的新形势下，胡*锦~涛总书记号召全党特别是领导干部要重温"两个务必"牢记"两个务必"。十六大以来以胡*锦~涛同志为总书记的党中央，对党风廉政建设和反腐败工作的阐述越来越深刻要求也越来越明确。胡*锦~涛总书记在十六届一中全会上向全党发出"清政廉洁一心為民"的号召。"两个务必"是我们党宝贵的精神财富是党的立业之本，制胜之道传家之宝。"两个务必"与反腐倡廉有着内在紧密的联系，既是反腐倡廉的重要内容也是反腐倡廉的必然要求。牢记"两个务必"对于全面贯彻"三个代表"重要思想，加强党风廉政建设促进党员干蔀廉洁自律，深入开展反腐斗争具有十分重要的意义
当前，党委正按照**的安排部署集中时间，专题讨论迅速在**系统内掀起党风廉政建设和廉洁自律活动的高潮。通过学习我深知，作为公司党委书记在新的历史条件下，要深入学习马列主义、毛泽东思想、邓小
