自古以来芝麻就被认为是滋补強身、延年益寿的佳品。中医认为芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥結、头晕耳鸣等症状。
《本草纲目》称“服（黑芝麻）至百日能除一切痼疾。 一年身面光泽不饥两年白发返黑，三年齿落更生”黑芝麻作为食疗品
有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是最佳的保健美容食品中医认为：黑芝麻，白发令黑九蒸晒、枣肉丸垺。是说把黑芝麻蒸过之后晒过，反复九次再连同黑枣肉混合成药丸状服用，可令白发变黑
黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维苼素E居植物性食品之首
维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累，起抗衰老和延年益壽作用
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枸杞煮水，涂抹在头发上 花生衣红枣汤，
吃黑芝麻枸杞粥 早晨吃何首乌冰糖粥
洗头时盆里放一勺盐， 早晚要用木梳梳头促进 血液循环，
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自古以来芝麻就被认为是滋补強身、延年益寿的佳品。中医认为芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥結、头晕耳鸣等症状。
《本草纲目》称“服（黑芝麻）至百日能除一切痼疾。 一年身面光泽不饥两年白发返黑，三年齿落更生”黑芝麻作为食疗品
有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是最佳的保健美容食品中医认为：黑芝麻，白发令黑九蒸晒、枣肉丸垺。是说把黑芝麻蒸过之后晒过，反复九次再连同黑枣肉混合成药丸状服用，可令白发变黑
黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维苼素E居植物性食品之首
维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累，起抗衰老和延年益壽作用
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