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1.情绪低落高兴不起来。2.对日常生活丧失兴趣无愉快感;3.精力明显减退,无原因的持续疲乏感;4.注意力记忆力下降5.洎我评价过低,或自责或有内疚感,对未来充满悲观失望6.思维缓慢,反应迟钝或者是联想困难,或自觉思考能力显著下降;7.反复出現想死念头或有自杀行为;8.失眠,或早醒或睡眠过多;9.食欲问题,比如食欲不振体重明显减轻,或有伴随有贪食10.欲望或动力明显減退。
有 但不会有自杀的行为
之前也有在减肥 但是一直坚持不下去 但现在想减肥 真的已经两天没吃饭了
也不是一点食欲都没有 就是不想吃
嗯嗯,可能存在有抑郁情绪的问题了一定要积极的调整,比如说适当的多出去走走逛逛多增加人际交往。并且一定要及时去医院僦诊!积极检查,排除身体疾病的原因明确诊断,指导进一步的治疗
我这种情绪就是隔一段时间就有 隔一段时间就有
1,心理上的调节:学会放松紧张情绪大都是由于患者精神长期处于高度紧张状态,以致使大脑部分神经功能紊乱造成的所以要调理神经,学会放松.2,培养自信每天都要用积极的语言来暗示自己。相信自己没问题如果实在处理不好,也不要过分自责以顺其自然的心态处之.3,要积極开拓自己的人脉多和别人交流,豁达宽容会让你获得越来越多的人脉和财富.4,养成良好的生活习惯睡前采取一些有助于提高睡眠質量的措施。切忌深夜不寐胡思乱想,为精神健康一定要养成早睡早起的好习惯.5,加强运动积极锻炼,获得一种情绪上的平衡????
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