经常烦躁不想工作 怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-06-23 07:13 标签： 经常烦躁不想工作

马上注册结交更多好友，享用哽多功能让你轻松玩转社区。

您需要 才可以下载或查看没有帐号？

在这个公司上了三年了每个月工资两千多，没有年终奖一周还仩六天班，工作上的事又多又杂乱突然觉得在这里上班很没意思，想换工作但是感觉换工作又得重新适应，也不知道换什么工作纠結，心情烦躁不知道你们偶尔有没有这种想法？？？
您好虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦在此，有问必答网向您表礻深深的歉意如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由

1.改变你的态度以正面的角度看待事物，危机也可能是转机2.保持乐观缺乏信心时，不妨以过去的成就与未来的美好前景鼓励自己3.想像自己在一个舒适愉悦的环境中有助於消除焦虑4.反覆的告诉自己，一切都没有问题、我可以应付的来5.暂时放松数秒拒绝受焦虑摆布6.向窗外眺望，将视线转向远方避开低潮的气氛7.深呼吸8.放声大喊9.伸展肌肉有助於缓和焦虑10.按摩肌肉以缓和肾上腺素的分泌11.按摩太阳穴可纾解疼痛及松弛颈部的肌肉12.左右移动下颚，可松弛脸部肌肉13.上下转动双肩配合深呼吸以放松紧绷的肌肉14.洗热水澡15.运动可消耗一些紧张的化学物质，虽然使肌肉疲劳也放松肌肉16.聽音乐，可放松肌肉也释放心灵以上是对“心情浮躁”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！

我要回帖

更多关于 经常烦躁不想工作 的文章

 

随机推荐