今天中午午睡一起来，办公室里没有人的办公室，就我一个人，是怎么回事？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-06-23 06:25 标签： 没有人的办公室

　　卤煮是一个睡眠质量不太好嘚人晚上也会入睡困难，但是一般不会失眠中午吃过饭都会打瞌睡，想睡觉但是躺下又睡不着，已经很久很久没有午休睡着过了睡午觉的时候总会觉得很紧张，睡不着觉起来后又会觉得好烦躁！！但是不躺一会下午有没精神！！真的要崩溃了！！
　　有没有筒子们哏我一样症状的你们有什么办法吗？=￣ω￣=

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　　我也是，但是我是分时间的要是周一到周五的时候，就很难睡着总怕下午迟到。到了周末就会很安心的睡着了尤其是守着孩子的时候比较容易睡着，孩子去幼儿园中午不在家我就叒睡不着了，悲催呀
　　握手啊！！一般下午要上班的话就根本不可能睡得着了假期的时候才偶尔偶尔睡得着。

　　感觉睡午觉是要气氛的这么说好像很矫情。。我一般是一段时间睡得着一段时间睡不着睡不着就烦躁不已的。
　　有时候中午睡不着又累，接下来嘚一天就烦躁的不行真的特别羡慕那些倒头就睡的

　　每次在你觉得要瞌睡的时候，麻溜给手机设上闹铃二十到三十分钟都可以，然後立刻闭上眼睛打盹不要觉得困了，就要会卧室床上找个舒服的姿势睡有找床的功夫，困劲儿就没了
　　因地制宜，在电脑旁就立刻趴在电脑桌上睡在沙发上坐着，直接歪倒就睡
　　设闹钟是为了让自己睡得没有后顾之忧，而随时打个盹哪怕是十分钟都很解乏實在睡不着，头还有些昏沉的话闭上眼睛闭目养神十分钟也很管用。
　　千万别困了就担......
　　超感谢~我也发现我趴着睡反而有时候能睡嘚着躺床上就失眠，而且下午有事情设闹钟的话就担心闹钟响了还没睡着总之就会不自觉紧张起来，真的希望自己的睡眠能好起来聽说吃褪黑素有助于睡眠。有点想试试了

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