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终极减肥绝招绝招：鸡蛋减肥绝招法  真正吃出骨感身材

鸡蛋的胆固醇较高很多人认为胆固醇高了自然也就会胖，吃鸡蛋肯定只能增肥不可能减肥绝招。实际上却并非如此因为鸡蛋具有飽腹感，可以有效的控制人体热量的摄入而且还能够促进身体新陈代谢，将身体脂肪转化为能量

所谓的鸡蛋来减肥绝招并非仅仅是只能吃鸡蛋，而是有食谱搭配的在前一个星期的早餐都可以吃白水煮蛋，午餐可以吃鸡腿鸡腿最好是自己做的，不要买熟食因为熟食嘚制作会放很多的调味料，自己做的鸡腿除了盐之外最好什么都不要放，同时不要吃鸡皮晚餐可以选择吃黄瓜或者是西红柿。第二周早餐可以吃煎蛋午餐可以吃玉米，晚餐可以吃苹果或者是黄瓜西红柿，三选一即可

鸡蛋减肥绝招法并非适合长期减肥绝招采用，建議在进行两周之后循序渐进的恢复正常饮食这样的减肥绝招法可以两个月一次或者是一个月一次，这就要看自己的身体基数大小了之所以不建议长时间的采取该减肥绝招法是因为人体还需要其他的营养成分，为了健康减肥绝招要杜绝长期使用该方法。