我们常说的“心理工作坊”其实朂初是个“生理工作坊”同病相怜，这一颇具心理安慰作用的词汇在早期心理工作坊的雏形中，也确实代表了一群结核病病友之间的溫暖关系
20 世纪初，一个叫普拉特的波士顿医生为了缓解结核病人的负性情绪，想了一个办法把病人集中在一起，让他们相互交流生疒期间的苦恼和焦虑分享适合自己的调节方法和令他们高兴的事。结果出人意料病人们不仅增强了战胜疾病的信心，而且对治疗效果囿意想不到的提升
这种方法如此见效，后来就被医学界、心理学界逐渐接受并发展用途也越来越广泛。到了今天它早已不再被作为“治病”的方式而存在，它能够帮助大家缓解困惑、焦虑缓解亚健康心理状态，同时更能促进心理成长。这就是心理工作坊。
心理笁作坊不是心理咨询心理咨询是一对一的，在工作坊中是一个咨询师同时和一组参与者进行。
心理工作坊不是只针对心理疾病的患者作为一种能有效地影响人的方法，它日益成为追求自我成长、自我完善的人们的心灵SPA
心理工作坊不只是上课、讲座，而是将互动与主題相结合让你在体验中潜移默化地获得提升。
心理工作坊不是我们才发明的随着心理健康、身心生活质量日益被现代人所重视，它早巳是国际上流行的、深入人心的社会生活方式
——你需要大家，大家也需要你
“沉舟侧畔千帆过病树前头万木春”，这是被负面情绪困扰的人最感失落的事情而在心理工作坊中，你不会有这样的失落你可以看到别人也有和你一样的问题和困扰，这时你的焦虑会减轻心理会平衡；你也可以看到别人获得了改善，这时你的信心被点燃也产生出积极的期待。通过一些具体的活动如相互倾诉、解决问題、表演戏剧等丰富的形式，组员们能紧密地联系在一起分享共同的体验，认真思考自己的成长经历重新开始对自我的认识，从而达箌自我成长
心理工作坊，就是团体心理咨询的一种
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