早上吃常吃面试和吃大饼会胖吗之类的会胖吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-04-13 11:14 标签： 吃大饼会胖吗

健康咨询描述： 你好我正在减肥中，每天早上都吃一块大小中的的发面饼会不会影响减肥？我只是早上的时候才会吃其他餐都是米饭和粥。请正面回答我谢谢！

      囸在减肥中的话，是最好能够根据饮食方面调整以及运动调整的进行减肥可能会到。会有一定时间的缓冲期要保持合理的运动的形式。

      你好减肥期间你这样的饮食是不会影响减肥的，但是你这种减肥方式容易导致营养不良建议你最好还是通过运动配合适当节食减肥，不仅健康而且不宜反弹，你可以少食多餐晚餐尽量少吃，不要吃零食这样可起到减肥作用。
      每天最好坚持进行四十分钟有氧运动你可以打羽毛球、慢跑、跳瘦身操等，能够消耗身体脂肪
      以上是对“减肥中，可以吃发面饼吗”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！

      你好，根据你所描述的情况如果你正处在减肥中，建议你不要吃发面饼因为减肥期间，尽量是不吃大米饭和面食的早餐以高营养高蛋白的为主，中午只吃肉食或粗纤维主食晚上清淡蔬菜或含糠低的水果。建议你再结合运动每天坚持四十分钟效果会更恏。 

  • 西瓜涟心橘子旖旎
    可不要所谓良辰美景，也
    不要勾起情悄滑落
    全部

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