学姐,还有一个月背一本书就考试了,书背的不是很熟,特别的慌,晚上根本睡不着,学姐当时背书是怎么过来的呢?

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首先你得放松,你太紧张了会導致睡眠不好睡眠不好的话会影响第二天的学习,睡眠很重要睡好了,第二天才会有好状态来学习其次,书背不熟就多看看多了僦熟了。祝你考出好成绩

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