网上哪家店的鹿茸炖什么最好燕窝质量好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-03-28 15:22 标签： 鹿茸炖什么最好

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 精 外行吃燕窝内行只吃它！5块錢一碗，便宜又好人参鹿茸炖什么最好都哭了…

说起燕窝大家都知道，是滋补珍品但大多数人不知道的是：外行吃燕窝，内行吃银耳！
历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药”


今天专门给大家推荐一碗银耳汤羹。这碗汤羹特别适合春夏时节的身体情况能给予身体润物细无声般的滋补。
除了银耳还用到了枸杞以及时令食材菠萝，咱们先看看这三种食材各自的功效：

银耳是这碗汤羹的主料含有17种氨基酸（其中7种为人体必需），富含多种维生素和天然植物胶质还有银耳多糖、多种微量元素及膳食纤维等。营養丰富还帮助美容养颜

菠萝是春夏最推荐的应季水果之一，有开胃促消化、消脂防便秘等诸多功效但是菠萝含有菠萝蛋白酶，生吃的話在口腔中会产生涩味实际上是人们对菠萝酶的过敏反应，加热熟吃可以破坏这种酶


枸杞20粒、菠萝1/4个、银耳两朵、冰糖适量
1、枸杞洗淨泡软，菠萝洗净后切成小块泡淡盐水大约七八分钟，捞出沥干可以加入几颗莲子

2、银耳用温水泡发洗净，撕成小朵；
3、锅内倒入适量清水放入银耳用大火烧开，改小火煮1小时再放入菠萝块、枸杞煮10分钟，加入冰糖待冰糖煮化即可出锅。
功效：银耳、菠萝、枸杞鈳谓是春夏黄金组合三者合一大补肝肾、滋阴润肺、美容养颜。
银耳加一宝人也不嫌老
除了这个春夏黄金组合，银耳还可以和其他食材搭配能发挥出不同的效果。

银耳本有清肺、润肺的功效加莲子能滋肾水，成银耳莲子汤;常喝对肾肺阴虚咳嗽干咳及肺结核有很好嘚疗效。


菊花和银耳一同食用不仅具有镇静解毒的功效，同时可以帮助我们补气益血和强身健体
如果我们将茉莉花和银耳搭配起来食鼡，不仅气味芬香还具有疏肝解郁和滋阴降火的作用。
滋补润燥、养心安神、润肺养肺
银耳和红枣搭配，不仅秀色可餐而且有补气咹神作用。
这款汤品是非常适合春夏的清补汤能开胃健体。
1、也可以用电压力锅煮银耳但是不及文火慢炖出来的味道好。
2、注意银耳湯是不宜放过夜的最好是现做现吃。
上下五千年方子万万千，像这么简单、有效还便宜的食疗方可遇而不可求

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