在原始社会语言还没有产生，囚们“言之不足歌之，歌之不足舞之蹈之”，从而慢慢形成了舞蹈

舞蹈以各种形式存在于每一个人的生活中，小到跟着耳机里的一段音乐随性摆动大到在专业的舞台上表演。舞蹈魔性的力量更是使人们疯狂地爱上它

舞蹈不仅仅是一种情绪的表达，也是一种运动┅种生活态度。现在人们还认识到舞蹈的各种养生与变美的功效，越来越多的人加入到跳舞的队伍中

为什么说舞蹈是世上最美的运动呢？

舞蹈让人皮肤红润细腻舞蹈是一种有氧运动。可以加强我们的心肺功能促进血液循环，把血液中更丰富的氧气和营养物质运输到臉部滋养皮肤同时红润面部。

不是肤色白就是健康皮肤健康皮肤应该是有光泽的，不管是黑是白脸色红润有光泽就是好皮肤。

舞蹈讓人肢体变协调跳舞的鬼步舞教学基础舞步练习就是身体每个部位的分解，所以舞蹈可以锻炼到身体每一个关节、每一个部位提高身體的协调性，让大脑有意识地去控制肢体语言一般连续学习舞蹈一个月，协调性就会得到很大改善

舞蹈让人身材变更好。学习舞蹈对身体任何一个部位都有帮助不同的舞种会强化不同的身体部位。很多舞友学习舞蹈后身体肌肉收紧，皮肤变得更加紧致线条更明显。

舞蹈抗衰老让人变年轻。成年人只要坚持有规律地跳舞超过12周就会达到体态端正、腰围变细的效果，而且身体结实不宜疲劳。此外还可以治疗头痛、腰痛、肩痛等并可以促进睡眠。

舞蹈具有大众性并不是只有专业人士和有天赋的人才可以学习，每一个零鬼步舞敎学基础舞步的人在任何年龄都可以开始学习舞蹈很多舞友从中年时才开始学舞，依然大有所成

舞蹈是世界上最美的运动，