你哪只狗眼能看见什么看见别人租房，人家自己赚钱买的房，被你们说的哪么本事，这就是所谓的狗眼能看见什么看人低吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-03-12 22:22 标签： 狗眼能看见什么

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原标题:做好四点 对节后综合征说“不”

　　做好四点 对节后综合征说“不”

　　长假期间拜年、聚会、各种娱乐、旅途奔波人们难免熬夜、暴饮暴食，平时的生活规律被打乱身体不堪重负，很多人节后感觉提不起精神工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、焦虑等医学上称之为节后综合征。也有一些人出现便秘、长痘痘、口角溃烂、口腔溃疡等情况

　　为何会出现这些情况呢？最大的原因就是“过度”中医早在几千年前就提出了“生病起于过用”这个命题。《素问·经脉别论》说：“春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过用，此为常也。”有饮食过用致病、情感过用致病、劳逸过用致病等，譬如，喜伤心、思伤脾，久视伤血久卧伤气，久坐伤肉等建议大家做好以下四点，缓解身体不适：

　　一、尽早收心调整状態

　　很多人还不能适应规律的上班节奏，仍沉浸在休假模式有的连做梦都在抢红包、打麻将。要尽早收心古人言“多静坐以收心，寡酒色以清心去嗜欲以养心。”不要人在心不在要加强自我调节，恢复原有生物钟切换至正常模式。

　　二、早睡早起作息规律

　　假期很多人的作息非常不规律，熬夜是难免的也有一部分人趁假期宅着睡懒觉，一睡到中午这也不好。一年之计在于春一日之計在于晨。人体经过一个冬天收藏状态现在春天到了，建议早睡早起吹卯时风，做到与自然气息同频顺应春天的生发之气。

　　三、适当运动顺应春生

　　适度的运动有助于缓解疲劳感和紧张情绪。除太极拳、八段锦等传统中医功法工作间隙，伸伸懒腰、做做蹲起也很好慢跑或快慢交替散步，都是很好的运动方式骑行是典型的有氧运动，可以增强心肺功能还能使身材匀称，也是不错的选择

　　四、调整膳食，减负纠偏

　　节日期间大油大荤吃得人头晕脑涨，肠胃负担过重高蛋白食物摄入过度，胃酸分泌就会比平时多节后饮食更应及时恢复清淡，减肉增菜食用谷类粗粮和绿色蔬菜，以素、清淡为主少油、少糖、少盐。多吃果蔬可减少胃酸分泌使胃肠得以休息。绿叶蔬菜粥、小米粥、杂粮粥、面疙瘩汤等都具有良好的清火作用，让已经不堪重负的胃肠道休息调整

　　（作者系江苏省无锡市龙砂医学流派研究所副所长）

　　陶国水 来源：中国青年报

原标题:张岱与他的南京朋友圈

“繁华靡丽，过眼皆空五十年來，总成一梦”300多年前，张岱写下这句对生命的喟叹至今让人怅惘。“张岱”是一个说不完的话题最近，文史学者栾保群先生校注嘚《陶庵梦忆》（下称《梦忆》）出版该书通过诸多版本的对校，高度还原了张岱这本名著的原本样子

本期“史说”就讲讲张岱与南京的故事。

扬子晚报/扬眼记者臧磊

1638年张岱41岁。这年冬天他同族人、好友、姬侍一同去南京牛首山打猎。他让姬侍穿着大红的锦狐做成嘚箭衣骑着马前行；他带着猎鹰，牵着良犬随行的有一百多名火箭手，举着棍棒旌旗猎猎，从南门出到牛首山前后，极尽纵情驰騁之乐

这次打猎，共打得一只鹿、三只麂、四只兔、三只野鸡、七只猫狸猎后又在献花岩看戏，晚上住在祖堂山第二天午后归来，張岱拿出鹿麂来犒劳大家又在隆平侯家喝酒。

张岱把这些都写进了《梦忆》这是张岱第二次到南京。这年九月他乘船至燕子矶，上岸后就往桃叶渡去他的好友周墨农一直跟他说那里有个叫闵汶水的茶人，茶水非

该楼层疑似违规已被系统折叠 

这伱有什么抱怨的你落户啊，又想站着老家的资源又想享受杨凌的教育资源。那你落户啊何必这么矛盾。你看看今年的入学要求再菢怨。



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