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水中会发泡溶解的那一种而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多也会随着尿液排出,不会囤积在体内需要时晚上再补充一些也无妨。至于维怹命C口含锭或是维他命C软糖效果就很有限了。 ■美白大补帖2:杏仁 杏仁和维他命C一样必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉天天喝美白效果也可以很快看出来。
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