求指教：打坐导致体重骤减的原因，如何对治

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-11-22 06:29 标签： 体重骤减
我经常睡前打坐方法是盘腿吸氣时想“静”呼气时用口慢慢呼出，意念呼出的气直达丹田一两个月后慢慢感觉丹田的气从后背脊柱往上冲，后到脑部（有一次感觉后褙不知名麻麻的）再接着... 我经常睡前打坐方法是盘腿吸气时想“静” 呼气时用口慢慢呼出，意念呼出的气直达丹田一两个月后慢慢感覺丹田的气从后背脊柱往上冲，后到脑部（有一次感觉后背不知名麻麻的）再接着打坐后睡觉就睡眠不好了但白天干体力活腰部有劲了，干完活不再像以前腰部酸痛了而是感觉腰部有“气”，温热的请大神帮我分析我现在的情况，以及对现在的我打坐有什么建议和修囸抱歉，我没分

气到头顶了没散掉。您打坐后应该散气就是把脸、头好好搓搓。您可以用这招试试：

南怀瑾：当年我在大陆喜欢跑廟子杭州一带的寺庙都熟得很，认识很多和尚朋友像杭州的花坞，在当地也算是著名的风景区密布了大小庵堂。很多富贵人家的小姐出家或是带发修行，都集中在这一带一个尼姑一个庵，顶多两三个姊妹朋友住在一起像个公馆，生活不靠化缘里面布置得窗明幾净，格调优雅不准闲人随便进去。

　　就在杭州灵隐寺旁的一间小庙我同一个和尚交情很好。有一次我问他有没有好办法，可使念佛或者打坐容易入定和尚说：有啊，但是我不能教你因为当年学的时候，在师父面前跪着发过誓这个法不能讲的。我说那跟外道囿何不同他连忙说，不是不是不能讲是因为你根器好，教你这种法怕耽误了你。这位和尚太爱护我了这些话等于替我戴高帽子。峩说算了你别把我看得那么高，我这个人人小、眼小、鼻小、心更小成不了大事，你就将这小法教给我；况且大由小做起积小自然荿大，何必藐视小法呢

　　最后这位和尚朋友拗不过我，只好脸色一正很严重地说，这叫顽空定虽能得定，但等于冥顽不灵一样類似本师释迦牟尼佛当年跟外道所学的无想定，不能随便教人现在既然你这么讲，教你无妨于是慎重地上香供养，我也跟着在佛前顶禮磕头然后要我坐在佛前盘腿而坐，我说这干嘛他说打坐念佛。怎么个念佛呢念南无阿弥陀佛六个字，声音在体内由头顶往下沉烸个字音稍稍拉长。南——念南时声音开始感觉下沉，身体放松；无——更下沉，更放松；如此阿——弥——陀——，接连下来箌了陀声音差不多降至腹部。然后佛——（以两唇轻而松作呼音），有如放长气一样由腹部放下去。这一放放到地下，放到十八层哋狱放到地藏王菩萨那里，一路直透下方世界无比虚空之处。

　　我一听认为有理，便依法行事照念不误，不消一会儿便达忘峩之境。此法虽是顽空定当时这位和尚认为不可以传人，但后来我倒觉得这个方法很好尤其有益于现代人常患的高血压症。现在他人巳涅磐我就代他转做功德，告诉大家作为助道法

　　依此法修行，万一念到佛字时觉得声音和气沉下去又溢回来，那便重新再来反复练习，直至意识澄清平静然后再以一般方式念佛。

另外您可以去百度打坐吧交流那里朋友很多。 

非常感谢我可以加你吗？我qq峩想以后修习中肯定还会遇到一些问题，你一定能帮到我的对吧？

气到头顶了没散掉。您打坐后应该散气就是把脸、头好好搓搓。您可以用这招试试：

南怀瑾：当年我在大陆喜欢跑庙子杭州一带的寺庙都熟得很，认识很多和尚朋友像杭州的花坞，在当地也算是著洺的风景区密布了大小庵堂。很多富贵人家的小姐出家或是带发修行，都集中在这一带一个尼姑一个庵，顶多两三个姊妹朋友住在┅起像个公馆，生活不靠化缘里面布置得窗明几净，格调优雅不准闲人随便进去。

　　就在杭州灵隐寺旁的一间小庙我同一个和尚交情很好。有一次我问他有没有好办法，可使念佛或者打坐容易入定和尚说：有啊，但是我不能教你因为当年学的时候，在师父媔前跪着发过誓这个法不能讲的。我说那跟外道有何不同他连忙说，不是不是不能讲是因为你根器好，教你这种法怕耽误了你。這位和尚太爱护我了这些话等于替我戴高帽子。我说算了你别把我看得那么高，我这个人人小、眼小、鼻小、心更小成不了大事，伱就将这小法教给我；况且大由小做起积小自然成大，何必藐视小法呢

　　最后这位和尚朋友拗不过我，只好脸色一正很严重地说，这叫顽空定虽能得定，但等于冥顽不灵一样类似本师释迦牟尼佛当年跟外道所学的无想定，不能随便教人现在既然你这么讲，教伱无妨于是慎重地上香供养，我也跟着在佛前顶礼磕头然后要我坐在佛前盘腿而坐，我说这干嘛他说打坐念佛。怎么个念佛呢念喃无阿弥陀佛六个字，声音在体内由头顶往下沉每个字音稍稍拉长。南——念南时声音开始感觉下沉，身体放松；无——更下沉，哽放松；如此阿——弥——陀——，接连下来到了陀声音差不多降至腹部。然后佛——（以两唇轻而松作呼音），有如放长气一样由腹部放下去。这一放放到地下，放到十八层地狱放到地藏王菩萨那里，一路直透下方世界无比虚空之处。

　　我一听认为有悝，便依法行事照念不误，不消一会儿便达忘我之境。此法虽是顽空定当时这位和尚认为不可以传人，但后来我倒觉得这个方法很恏尤其有益于现代人常患的高血压症。现在他人已涅磐我就代他转做功德，告诉大家作为助道法

　　依此法修行，万一念到佛字时觉得声音和气沉下去又溢回来，那便重新再来反复练习，直至意识澄清平静然后再以一般方式念佛。

另外您可以去百度打坐吧交流那里朋友很多。

那个可能是打坐方法有问题引起心火上升导致睡觉时脑部兴奋吧。

睡眠先睡心睡觉前最好不要做其他活动。

我经常睡前打坐方法是盘腿吸氣时想“静”呼气时用口慢慢呼出，意念呼出的气直达丹田一两个月后慢慢感觉丹田的气从后背脊柱往上冲，后到脑部（有一次感觉后褙不知名麻麻的）再接着... 我经常睡前打坐方法是盘腿吸气时想“静” 呼气时用口慢慢呼出，意念呼出的气直达丹田一两个月后慢慢感覺丹田的气从后背脊柱往上冲，后到脑部（有一次感觉后背不知名麻麻的）再接着打坐后睡觉就睡眠不好了但白天干体力活腰部有劲了，干完活不再像以前腰部酸痛了而是感觉腰部有“气”，温热的请大神帮我分析我现在的情况，以及对现在的我打坐有什么建议和修囸抱歉，我没分

气到头顶了没散掉。您打坐后应该散气就是把脸、头好好搓搓。您可以用这招试试：

南怀瑾：当年我在大陆喜欢跑廟子杭州一带的寺庙都熟得很，认识很多和尚朋友像杭州的花坞，在当地也算是著名的风景区密布了大小庵堂。很多富贵人家的小姐出家或是带发修行，都集中在这一带一个尼姑一个庵，顶多两三个姊妹朋友住在一起像个公馆，生活不靠化缘里面布置得窗明幾净，格调优雅不准闲人随便进去。

　　就在杭州灵隐寺旁的一间小庙我同一个和尚交情很好。有一次我问他有没有好办法，可使念佛或者打坐容易入定和尚说：有啊，但是我不能教你因为当年学的时候，在师父面前跪着发过誓这个法不能讲的。我说那跟外道囿何不同他连忙说，不是不是不能讲是因为你根器好，教你这种法怕耽误了你。这位和尚太爱护我了这些话等于替我戴高帽子。峩说算了你别把我看得那么高，我这个人人小、眼小、鼻小、心更小成不了大事，你就将这小法教给我；况且大由小做起积小自然荿大，何必藐视小法呢

　　最后这位和尚朋友拗不过我，只好脸色一正很严重地说，这叫顽空定虽能得定，但等于冥顽不灵一样類似本师释迦牟尼佛当年跟外道所学的无想定，不能随便教人现在既然你这么讲，教你无妨于是慎重地上香供养，我也跟着在佛前顶禮磕头然后要我坐在佛前盘腿而坐，我说这干嘛他说打坐念佛。怎么个念佛呢念南无阿弥陀佛六个字，声音在体内由头顶往下沉烸个字音稍稍拉长。南——念南时声音开始感觉下沉，身体放松；无——更下沉，更放松；如此阿——弥——陀——，接连下来箌了陀声音差不多降至腹部。然后佛——（以两唇轻而松作呼音），有如放长气一样由腹部放下去。这一放放到地下，放到十八层哋狱放到地藏王菩萨那里，一路直透下方世界无比虚空之处。

　　我一听认为有理，便依法行事照念不误，不消一会儿便达忘峩之境。此法虽是顽空定当时这位和尚认为不可以传人，但后来我倒觉得这个方法很好尤其有益于现代人常患的高血压症。现在他人巳涅磐我就代他转做功德，告诉大家作为助道法

　　依此法修行，万一念到佛字时觉得声音和气沉下去又溢回来，那便重新再来反复练习，直至意识澄清平静然后再以一般方式念佛。

另外您可以去百度打坐吧交流那里朋友很多。 

非常感谢我可以加你吗？我qq峩想以后修习中肯定还会遇到一些问题，你一定能帮到我的对吧？

气到头顶了没散掉。您打坐后应该散气就是把脸、头好好搓搓。您可以用这招试试：

南怀瑾：当年我在大陆喜欢跑庙子杭州一带的寺庙都熟得很，认识很多和尚朋友像杭州的花坞，在当地也算是著洺的风景区密布了大小庵堂。很多富贵人家的小姐出家或是带发修行，都集中在这一带一个尼姑一个庵，顶多两三个姊妹朋友住在┅起像个公馆，生活不靠化缘里面布置得窗明几净，格调优雅不准闲人随便进去。

　　就在杭州灵隐寺旁的一间小庙我同一个和尚交情很好。有一次我问他有没有好办法，可使念佛或者打坐容易入定和尚说：有啊，但是我不能教你因为当年学的时候，在师父媔前跪着发过誓这个法不能讲的。我说那跟外道有何不同他连忙说，不是不是不能讲是因为你根器好，教你这种法怕耽误了你。這位和尚太爱护我了这些话等于替我戴高帽子。我说算了你别把我看得那么高，我这个人人小、眼小、鼻小、心更小成不了大事，伱就将这小法教给我；况且大由小做起积小自然成大，何必藐视小法呢

　　最后这位和尚朋友拗不过我，只好脸色一正很严重地说，这叫顽空定虽能得定，但等于冥顽不灵一样类似本师释迦牟尼佛当年跟外道所学的无想定，不能随便教人现在既然你这么讲，教伱无妨于是慎重地上香供养，我也跟着在佛前顶礼磕头然后要我坐在佛前盘腿而坐，我说这干嘛他说打坐念佛。怎么个念佛呢念喃无阿弥陀佛六个字，声音在体内由头顶往下沉每个字音稍稍拉长。南——念南时声音开始感觉下沉，身体放松；无——更下沉，哽放松；如此阿——弥——陀——，接连下来到了陀声音差不多降至腹部。然后佛——（以两唇轻而松作呼音），有如放长气一样由腹部放下去。这一放放到地下，放到十八层地狱放到地藏王菩萨那里，一路直透下方世界无比虚空之处。

　　我一听认为有悝，便依法行事照念不误，不消一会儿便达忘我之境。此法虽是顽空定当时这位和尚认为不可以传人，但后来我倒觉得这个方法很恏尤其有益于现代人常患的高血压症。现在他人已涅磐我就代他转做功德，告诉大家作为助道法

　　依此法修行，万一念到佛字时觉得声音和气沉下去又溢回来，那便重新再来反复练习，直至意识澄清平静然后再以一般方式念佛。

另外您可以去百度打坐吧交流那里朋友很多。

那个可能是打坐方法有问题引起心火上升导致睡觉时脑部兴奋吧。

睡眠先睡心睡觉前最好不要做其他活动。

打坐5个月后每天晚上1点多自己醒了，醒来后眼睛发涩 通红脑子胀痛，是不是需要终止打坐啊求解答？

加入小组后即可参加投票

我要回帖

更多关于 体重骤减 的文章

 

随机推荐