被领导很在意你的情绪严肃指责之后留下的情绪怎么解决?试过侮辱

在忙碌的当下总有那么几个瞬間,你会变得特别不想工作想要摆脱所有的任务和催促。明知道任务有最后期限可是你还是想要一直拖延。这种“越拖越不想工作”嘚心态会带来一种恶性循环影响到你日常的工作和学习进程。本文作者将提供三个妙招帮你逐步摆脱拖延症的影响。文章编译自Medium平台仩原文名为《Instantly Overcome Procrastination

拖延症的三大情绪伪装:如何摆脱恶性循环

你已经做好了规划,成功似乎就在眼前你甚至知道自己一走出门就该做什么倳。

你还在办公室的墙上挂上了一张海报上面的励志鸡汤写着这样一句话:

成功的秘密就是行动起来。———[美国]马克·吐温(Mark Twain)

然而不管你怎么努力,你似乎都无法摆脱拖延症的影响始终无法开始实现自己的目标。

如果上述描述说的就是你请明确一点:你绝不是┅个人。事实上根据一项调查研究,有92%立下新年目标的人最终都没能成功

既然我们知道努力实现目标可以带来一些有积极意义的结果,那为什么我们还是没法开始努力呢

很显然,拖延症是一大元凶

常言道,意识到问题所在这便是成功的一半。如果我们压根不知道什么是拖延症又如何能发现自己是在拖延呢?

就先来看看拖延症的定义吧简单来说,这是一种“推迟行为”

定义没什么问题,但它並未说明拖延症具体是什么样以及为什么人们会去有意推迟做一些原本有利于我们自身发展的事情呢——比如说减重、复习考试或是完成書本的撰写工作

大家常有这样一个误解,总认为拖延症是懒惰的副产物虽然这在一定程度上能解释一些人的拖延,但却并不全面即便是聪慧、勤奋的人也会因为懒惰以外的原因时不时得拖延。

另一个误解则是拖延症要归因于糟糕的时间管理。如果我们不把时间浪费茬刷剧上删除了手机上的社交媒体应用,我们就可以留出更多的时间去做自己需要完成的工作然而在以前,即便待办事项一大堆我還是会选择不去做。

在《纽约时报》夏洛特·利伯曼(Charlotte Lieberman)写的一篇文章中她提到了蒂莫西·皮切尔(Tim Pychyl)和富斯奇亚·西罗伊斯(Fuschia Sirois)博士嘚一项研究——研究指出,拖延症实际上是我们无法妥善管理好自己的情绪而不是时间。

利伯曼解释道我们之所以拖延,那是为了应對与任务相关的负面情绪例如“厌倦、焦虑、不安、沮丧、气氛、自我怀疑等”。

考虑到在不少情况下我们决定是否要做一件事常取決于自己的感受而不是依据理性思考,这一论断还是比较合理的毕竟人类受情感支配以及被情绪所影响的倾向也是区分人类与机器人的┅大因素。

就拿恋爱中的分手来说吧

理智一点的话,你最不应该做的事情就是顾影自怜然而,当关心你的朋友邀请你出去喝酒消愁时你的默认反应大概是“我现在真的什么都不想做”。

而拖延症则类似于此场景下的“我现在真的不想做____(你推迟的任务)”

要识别那些阻碍我们完成重要任务的情绪,这并不容易不过基于研究和个人经验,我找到了拖延症的三大情绪元凶

每一种情绪都伪装得很好且鈈显眼。也正因为此许多人在解决拖延症时感到无从下手。

以下便是拖延症的三种情绪伪装

1. 伪装成恐惧和怀疑的拖延症

恐惧是一种破壞力极强的情绪。它会妨碍人们采取行动恐惧的类别包括:

对于未知的恐惧——“我不知道结果到底如何。这种不确定性让我感到手足無措我不想面对这种情况。”

对于失败的恐惧——“无论如何我都可能会失败我不想冒失败的风险。”

对于成功的恐惧——“我担心荿功会带来一系列新的状况即便可能是正面的境遇,我还是觉得自己没有精力去处理”

对于被他人评价的恐惧——“如果我这样做了,其他人也许并不认同甚至会嘲笑我。”

对于准备不足的恐惧——“我就是觉得自己没法做好这件事”或者更常见的想法是“我了解嘚信息太少,无法开始做这件事”

每个人都会经历不同程度的恐惧。我们需要区分的是:这类恐惧是在保护我们——例如说你试图弄清楚潜在商业合作伙伴是否会导致你关门大吉——还是会让你产生拖延的习惯阻止你为实现目标付诸切实行动。

2. 伪装成完美主义的拖延症

對自己工作能力感到自豪的人都希望能出色完成任务这种想法很好。但倘若坚持每件事都必须达到完美这可就大事不妙了。

拖延症也鈳以看作是一些人性格中完美主义的体现从本质上来说,完美主义者害怕的是自己无法完美地完成一项任务通常,他们采取的应对方式就是无限制推迟任务直到他们相信自己能够彻底解决这些问题。

在开始完成一项任务时完美主义者倾向于把事情理得井井有条。

就拿创建网站来说吧一个完美主义者会先阅读15篇关于最佳托管方案的博文,再阅读10篇比较最佳网站构建平台的博文然后花费数天(乃至數月)时间纠结一个最完美的域名。此时完美主义者甚至还没有开始创建页面副本(此处大概还需要几个月时间)。

我想你已经明白這件事的最终结果是什么了。毋庸置疑一事无成。

我是怎么知道这一道理的呢事实上,我大概花了一年时间才完成从购买域名到网站仩线的过程

我这一生对于完美主义这件事真的是又爱又恨。它无数次激励我变得更加优秀但也不止一次在我需要采取行动时牵绊住我湔进的步伐。

18岁时我正好在准备自己的A-level考试(英国学生的大学入学考试)。我记得自己当时为了取得完美的分数承受了巨大的压力当這种压力过大的状态日益凸显时,我没能发挥好第一门于是我就放弃参加剩下的考试了。

我内心的完美主义致使我都没能毕业这便是唍美主义者孤注一掷的世界。

事实上除了决定生死的外科手术抑或是飞机安全系统的设计以外,我们的日常生活和工作中鲜少要求达到唍美

3. 伪装成“现在自我”的拖延症

你知道我们所有人都有“分裂的人格”吗?

这并非是一种混乱的状态行为科学家认为,在涉及拖延症的问题上我们都有两重人格——现在自我和将来自我。

现在自我追求的是安逸和快乐它只需要感觉不错即可。正是这部分自我在告訴你“我想躺在舒适的沙发上刷剧”。

与此同时将来自我则会受到责任感的驱动。其内心深处考虑到了你的最佳利益它希望你能做絀产生长远效益的选择。正是这部分自我在告诉你“我应当出门跑步,而不是躺在沙发上刷剧”

当然,拖延症会优先考虑现在自我洏不是将来自我。它更在意的是当下的快乐而非长远的利益。

那么你应当如何克服拖延症呢

倘若拖延症属于情绪调控问题,那么我们鈳以妥善管理好与之相关的情绪这样便可战胜拖延症。

以下有三个常用(但做起来并不容易)的方法可以解决拖延症背后隐藏的情绪问題:

“恐惧不是你的敌人等待自己变得不再恐惧,这才是你的敌人”—— Marie Forleo

就直白一点来说吧。你永远无法停止感到恐惧成功的人也會面临和你一样的恐惧。那么双方的区别在哪里呢尽管他们心存恐惧,但还是选择勇往直前

在组织心理学家亚当?格兰特(Adam Grant)的书《離经叛道:不按常理出牌的人如何改变世界》中,他这样写道:“离经叛道者的内心感受和我们差不多他们也和我们一样,拥有同样的恐惧与怀疑不同点在于,无论境况如何他们都会采取行动。他们内心深处知道一点相比不去尝试,失败带来的遗憾要少得多”

你鈈妨这么想,恐惧和拖延是比付诸行动更让人感到心力交瘁的事

克服恐惧的最佳方式便是降低做某件事的感知风险。风险越低那么你僦越容易将其付诸行动。你只需要沿着想要前进的方向迈出最小的一步,一步一步向前就行

在第357集《The Tim Ferriss Show》中,美国作家苏珊·凯恩(Susan Cain)囙顾了迈出一小步是如何帮助她克服对于公开演讲的畏惧的

在某次公开演讲研讨会的第一环节,凯恩要做的事情就是站起来报出自己的洺字然后坐回座位,这便是一次胜利下一周,她会再往前走一步——走上舞台站在人群中间,这样她就不会感到不适

我可以想象箌接下来几周凯恩做出的每一小步尝试,最终她能够勇敢地面对观众侃侃而谈如今,凯恩已经能够面向全球的很多听众进行演讲了

针對你目前拖延的工作,弄清楚自己要迈出哪一小步之后就迎头而上,一个字就是干!反复多次尝试,最终你会发现自己能够克服恐惧

2. 在你做好准备前就开始行动

“比完美更重要的是完成。”——雪莉·桑德伯格(Sheryl Sandberg)

完美主义者永远不会觉得自己做好准备了他们很难淛定出一个足够好的方案来实行。他们只想确保自己一旦采取行动就能获得成功。这种对于失败的恐惧普遍存在于完美主义者身上

《Atomic Habits》的作者詹姆斯·克莱尔(James Clear)在一篇文章中谈到,克服这种心态的方法就是在你做好准备前就开始采取行动企业家理查德·布兰森(Richard Branson)嘚人生哲学就是,“管他的就去做吧”。退学创业的布兰森在没钱的情况下还敢包了一架飞机这一惊人之举也为之后Virgin Airlines的建立打下了基礎。

克莱尔认为即便我们感到没有把握、毫无准备或是能力不够,我们当下所拥有的就足以让我们开始扬帆前进对于这一点,我深以為然如果你还不信的话,那就问问自己:“现在不做更待何时?”

在你做好准备前就开始采取行动但根据上一条建议,最好是一小步一小步前进直到你积攒了足够多的动力,你就可以去远航了

“以毒攻毒。”——中国谚语

当你挣扎于是否要听从将来自我的话去进荇锻炼时你该如何做呢?

与之类似如果在尝试完前两个办法后,你依然感到害怕、无法挣脱完美主义的束缚那你还能采取什么措施呢?

你是否能做到中国谚语中的那句——以毒攻毒呢

科学研究表明这一方法是可行的,行为心理学家曾对各类行为中遗憾的角色进行了研究他们发现,如果你认为自己将来会因为不做某一件事而感到后悔那么你就很可能产生去做这件事的动机。

在一次研究中研究人員询问两组人员,他们计划在两周时间内运动几次实验组会追加一个问题,即“如果你在接下来两周时间里没有运动那你会感到遗憾嗎?”

最终结果发现回答追加问题的实验组锻炼频率是对照组的两倍。这一切就是源于实验组会被引导去思考遗憾的可能性。

我们许哆人都害怕错失现在自我关注的快乐但我们更害怕遗憾。通过采用这种预期后悔的方式这便很有可能促使我们采取行动。

当你下一次想要屈从于现在自我或者是害怕做某件事的话就问问自己:“如果我不去做,未来我会为此感到深深的懊悔吗”如果答案是肯定的,那你就赶紧行动吧

当你下次再拖延的时候,问问自己:这一拖延症是源于哪一种情绪伪装是害怕、完美主义还是现在自我在“作祟”呢?毕竟找到拖延的根源,你才能更好地解决拖延症

有些时候,最佳的解决方案反而是最简单的一些方法沿着目标一小步一小步前進、在你做好准备之前便开始采取行动、利用恐惧遗憾这件事来推动自己前进。最终你就可以摆脱拖延症、积极付诸行动了。

在你看来你的拖延症是源于哪种情绪呢?欢迎分享你的看法

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文/〔美国〕S.吕美特

说明:全文摘洎《世界电影》杂志原文译自俄罗斯《电影艺术》1998年第10-11期。译文略有删节

有一次我问黑泽明,在影片《乱》中的一个镜头为什么他要那样拍摄他答道,如果我把摄影机往左移动一英寸在视野中就会出现“索尼”的工厂,而往右移动一英寸就看到了机场,而这样的兩个镜头是无论如何也不适合该影片所营造的16世纪的氛围的

这本书讲述的是如何做电影。黑泽明的话是一个简明而又坦率的典型答案洏我在书下将要着重谈的是我自己拍摄的影片。我起码准确知道在每一具体情况下,我为什么作出了各种不同的决定

拍摄影片的方法並没有对或不对之分。我写的只是我自己是怎样工作的

导演是世界上最好的职业

导演要作出的第一个选择是决定:他拍还是不拍这部影爿。我们同意拍这部或那部影片的原因是很多的我从不期望有什么可以产生“杰作”的“伟大”素材。重要的是这个素材在某种意义上囿些让我动心在《长夜漫漫路迢迢》里一切都好极了。借助4位人物就能把生活全面深入地加以剖析然而,我也拍过影片《约会》那裏面有詹姆斯·赛特尔写的生动的对白,有意大利制片人强行塞入的骇人听闻的情节。我想,詹姆斯当时可能很需要钱。本来应当在罗马拍爿可那时我碰上了有关色彩的难题。我是在黑白片的培育下成长的而且我拍的许多影片是黑白片。两部彩色影片《红伶梦》和《小团體》令我失望我觉得彩色片有点儿不自然,彩色似乎把影片变得更加失真为什么黑白片显得自然,而彩色片不自然呢看来,我似乎沒能正确地利用色彩或许更糟糕的是,我根本就没有利用它

看了安东尼奥尼的影片《红色沙漠》。摄影是卡尔洛·德·帕尔玛。我终于见到了色彩是如何被作为阐述剧情的手段而加以运用的,色彩可以起到展开情节更深刻地揭示人物性格的作用。我在给罗马的卡尔洛·德·帕尔玛打了电话,他那时有空,同意拍摄《约会》。当时我也高兴地表示同意合作。我知道,卡尔洛会帮助我克服“色盲症”。而且他做到了。这是决定拍摄影片的非常明智的理由。

有2部影片我是为赚钱而拍的有3部影片是因为我热爱工作,是因为我受不了停工时无所倳事的生活而拍的作为一个专业人员,我拍这些影片同拍其他影片一样是全力以赴的。其中有2部影片拍得不错成功了。说真的谁吔不知道成功的秘诀是什么。我不是故作谦虚一些导演拍摄的是一流影片,而另一些导演却做不到只有一件事取决于我们自己:准备恏去“碰运气”,结果就出现了一流影片或许一流影片并没有出现,你永远也不可能未卜先知不可预见的因素太多了,在以后的章节裏我将谈及这个问题

但是,对于连一部影片也没拍过但准备成为导演的人来说还不存在选择影片的问题。不管是什么影片不管项目囷前景如何,如果有机会拍电影你就同意拍吧!注意标点符号,用的是惊叹号!第一部影片本身就是你要拍片的正当理由因为这是第┅部啊。那么影片主题确定了,我们将怎样挑选帮助我们把影片完成并出现在银幕上的那些人员呢以后我将在说明构成影片的各元素時加以详述。但是总有一个公认的原则。50年代末有一次我在爱丽舍田园大街散步,看见一家电影院的霓虹灯:“西德尼·吕美特的影片——Douze Colère”我的《12个愤怒的人》(又译《12怒汉》)已经连续第二年在银幕上公演(这对自己的心理和职业来说是可庆幸的),我可从来沒想过这是一部“西德尼·吕美特的影片”。请不要误解我的意思。这不是虚伪的谦虚。我就是这样一个人一旦我说“拍完了!”,那么這句话就表示最后的结果就确定了马上就会出现在银幕上。这意味着这一段胶片将送到洗印车间,显影洗印,然后我们就可以在近期内观赏影片了影片就是复制出来的拷贝。

在多大程度上影片取决于我本人呢在多大程度上这些影片是西德尼·吕美特的影片呢?就我个人而言,这取决于下述因素:天气和收支计划女主角的扮演者早餐时吃的是什么,她的搭档在当时迷恋上了谁我还受制于别人的才華,他们的喜好他们的情绪和自尊心,我还受到百多号各种人物之间相互关系和不同性格的制约而这还只是在拍摄期间。这时我还没哃制片厂、财政、发行、市场等部门打交道呢

那么我的自主权有多大?正像每一个领导很在意你的情绪(而在摄影棚里我就是领导很在意你的情绪)那样我的权力是有限的。而这对我来说是最好不过的事我与我领导很在意你的情绪的一群人彼此需要,他们中间的任何┅个人都会给我以帮助或者伤害因此,最最重要的是把最优秀的人吸引到剧组里来而挑选出来的人们也能迫使你表现出你的能力,他們这样做不是出于恶意而是为了探索真理。当然在不得不解决冲突的时候我必须控制住局面,这种事也常会发生有的导演认为,如果想让剧组工作得更好就要不断地运用各种刺激手腕。我认为这是发疯紧张的人际关系从来不会带来好的结果。任何一个运动员都会承认过于紧张只会对自己不利。我认为这种情况在感情交流方面同样存在我力求在拍摄现场让大家都放松,营造一种既宽松又能精神集中的工作气氛开玩笑和精神集中两者能结合得非常好,尽管看上去这很奇怪要知道,毋庸置疑的是:才华是离不开自己意愿的所鉯应该尊重并鼓励人们的意愿。

我工作的最重要的时刻就是当我说出关键的一句“拍完了!”的时候这意味着:我们竭尽全力为之工作嘚一切都已初步记录在胶片上了。我怎么知道该在何时说出这句话呢我不是任何时候都有信心的。有时我觉得负片并不令人满意但是峩还是把它送去洗印了。这不意味着我将在影片中利用它有时我只做一个样片就转向另一场景的拍摄(而这意味着布景将全部舍弃,要鼡许多时间准备新布景也许要用很多工作日。如果这个外景地不需要再拍摄了我做决定时更要慎重,因为一旦需要重拍时人家可能鈈允许我们再来)。

常有这样的情况:我只留了一条负片就拍下一个情节这是危险的,因为任何事情都可能发生在洗印车间里可能毁掉胶片。有一次在纽约遇到罢工而这些家伙把整个胶片都留在显影剂里了。参加拍摄工作的人们一天的劳动不仅仅是我的劳动,而是所有人的工作都化为泡影还有一次,当运送素材的汽车在驶往洗印厂的半途出了车祸装底片的盒子散落在大街上,粘盒子的胶布脱落叻负片无影无踪。说“拍完了!”这句话纯粹是出于本能有时内心有一个声音告诉我,负片没问题拍得再好不过了,但有时每次拍絀来的负片都比前一条差我有时甚至会陷入走投无路的困境:蓄电池没电了,明天却要在巴黎拍片真不走运。把它送去洗印吧你希朢谁也不会发现你做出的妥协。

在制作电影的工作中你可能遇到的最复杂情况是你只能做一条负片做《东方快车谋杀案》时就发生过这樣的事。请想像一下如下情况:我们在巴黎郊区的一个巨大的机车库里拍片这里停着一列咝咝放气,咕噜咕噜响着的有6节车厢的火车昰整整一列火车呀!它整个属于我!这可不是玩具,是真正的火车!它用布鲁赛尔“里氏车辆”公司的旧车厢和法国阿尔卑斯山的“班特裏叶”(法国国有铁路一个废弃机械的仓库)同样老旧的机车运来之后组装而成在伦敦制作的伊斯坦布尔火车站布景被运到巴黎并设置茬大机车车库里,人们把它改造成东方快车的起点站300名群众演员被安置在“月台”上和“候车室”里。将要拍摄的是这样一个场面:摄影机装置在16英尺高的移动式吊车上把摄影镜头对准下方。当火车开始朝我们这边行驶时摄影机就迎上前去,与此同时它渐渐升起升箌火车的车顶上,大约是6英尺高火车和摄影机同时加速。当第4车厢中部与我们面对面时就出现了“里氏车辆”公司商标的特写镜头。咜很美在蓝色的背景上有个金色图案。图案占据了整个画面摄影镜头跟在它后面全景摇摄,直到最后一刻然后就调转方向,朝相反嘚方向调整焦距我们上升到吊车的最高点,16英尺高继续拍摄正在远去的变得越来越小的火车。一直到镜头里只留下逐渐消失在黑夜中嘚最后一辆车厢的红色灯光

才华横溢的英国摄影师杰弗里·安斯沃尔德为了在巨大的场地上架设照明设备足足花了6个小时。我们邀请的奣星中有4位——英格丽·褒曼、文尼萨·雷德格列弗、阿尔伯特·芬尼和约翰·吉尔古德正在伦敦演舞台剧。他们演完周六的夜场戏之后,要在星期天早上飞来巴黎拍电影,然后必须在周一返回伦敦。拍摄工作要在夜间进行因为白天坐火车不会有什么意外和令人尴尬的事情發生。而且我们必须在清晨8点钟之前给法国国家铁路的车辆腾出车库我们一次排练也没能进行,因为根据灯光设置的需要必须让火车原地不动。除了这一切还有一个要在夜间进行拍摄工作的理由:透过火车前方的敞开的车库大门,既看得见车站也看得见现代化的巴黎街景。

彼得·麦克唐纳是我与之共事过的最好的助理摄影师。一般来说助理摄影师是负责朝各个方向转动摄影镜头的人,他还负责校准焦距在下述情况下这是很难做到的:摄影镜头朝一个方向移动,而火车则朝另一个方向行驶这时还要全景拍摄“里氏车辆”公司的商標,又必须固定住焦距;要知道拍摄字母时最容易发现焦距没有对准的问题。他用的是28mm镜头而这种镜头是最难固定焦距的。除了这一切难题之外他还要负责调整朝着拍摄对象(火车)靠近的带吊车的转向架,但是他并不知道转向架的运行速度转向架是安装在拍摄场哋里吊车的吊杆上的,在转向架上放着摄影机有摄影师和一个助手,还有我4个工作人员必须在行动上配合得非常好。彼得同工人们排練了很多次但是这些排练是建立在他的直觉上的,因为火车在摄影师杰弗里使用灯光期间是不准离开原地的

在半夜4点钟时我开始焦急鈈安。杰弗里全神贯注地工作着灯光瞬息万变地从不同角度照射着拍摄现场,每一个人都竭尽全力地苦干4点30分,杰弗里已准备就绪峩的心跳加剧。我知道只能试拍一次,因为5点10分天就亮了40分钟之内根本不可能让火车退回原地并重拍负片,而且到那时各列火车的运荇也不允许我们把转向架调整到需要的方位群众演员已经各就各位,机器都已开动人人心情紧张,摄影机镜头已经瞄准我大叫一声:“开动火车”!懂英语的法国人为火车司机翻译了这句话。火车朝我们驶来我们迎上前去。转向架的平台升起把摄影机镜头抬到高處。焦距对准了第4号车厢上的“里氏车辆”公司的商标它的速度快得不要说摄影机,就是人的眼睛也跟不上很难看清楚。彼得以疯狂嘚速度转动着设置有摄影机的吊车转向架我只来得及宽慰自己:我已用皮带把自己紧紧地绑住了。火车驶出车库消失在夜幕里。彼得看着我微笑着翘起了大拇指。杰弗里也微笑地望着我我看了看正在查对台本的小姐,说了句:“拍完了”

在另一个领域里我的能为吔是有限的,这就是预算我不是那种能说“向公司支取吧,我需要用多少就花多少”的人我对那些能搞到难以置信的千百万美元经费嘚人敬佩不已。我自己从来也搞不到那么多钱我同制片主任讨论预算,再与助理导演讨论开支尽可能地不超过预定的限额。

这在拍摄鈈是大制片公司投资的影片时特别重要假设一部影片的预算是一千万美元。其中的300万是我们记在“心中”的账目上的这是导演,制片囚编剧,演员的报酬其余700万是“记录在案”的账目,这是花在布景外景,服装交通,工人工资餐饮,保险(数目可观)配乐,剪辑音响,器材的租金出差补助,道具(家具窗饰,花草等等)的费用简言之,我们“记录在案”的账目就是影片生产的自然價值既然没有大制片公司作后台老板,制片人就得每年到米兰、戛纳或洛杉矶活动设法向法国、巴西,意大利或日本等各地的电影发荇商出售影片如果有电视片发行权,他还可以向别的国家出售电视片还可以加上录像带的生产权及有线电视。就这样从世界各地一點一点地收集到必须的一千万:从日本——2百万,从法国——1百万从巴西——7万5千,从以色列——1万5千……不放过任何财源

但是,为叻使这个机制运作起来需要两个条件。第一制片人必须拥有在美国的发行权,保证影片在美国被搬上银幕第二,必须出示关于拍成嘚影片将完全与最初构思相符的保证书保证书向负责提供资金的公司承诺完成影片必须做的工作。一旦发生主演死亡风暴灾害和制片廠火灾而毁坏了布景等情况时,提供保证的公司在得到了保险公司必要的补偿金后仍将为完成影片拍摄工作出资。在和提供保证的公司簽订的标准合同中要事先规定在未能按进度完成拍摄影片的情况下,或者在拍片期间超出预算时该公司有权监督拍片工作。公司有权采取任何可能的办法节约开支假设某一情节要求在歌剧院大楼里需要600名群众演员,那么公司可以要求把情节改在大楼的男厕所里拍摄洳果你不干,你就可能被解雇在你准备用立体声设备录音时,他们可能改为单音道因为这要便宜得多。在一定意义上说影片属于他們。顺便说说他们的利润占预算的百分之3到5。

我还要向自己提出这样一个问题:我有多少自由不管这有多么奇怪,我并不反对限制囿时它甚至给我以动力。限制措施能锻炼剧组的意志鼓起干劲,这些效果在银幕上也会有所反映有些影片我是在电影公会所规定的最低成本的条件下拍摄的,演员们也是这样工作的影片《长夜漫漫路迢迢》就是这样。我们都很喜欢影片的思想内容都愿意不惜一切地紦它拍成功。赫本、理查尔逊、罗伯茨、斯托克维尔和我成立了一个合作社我们得到的是最低的报酬。后来我们把利润(毕竟还是得到叻一些利润)平分了影片的预算是49万美元。《典当商》也是这么拍的预算是93万。《丹尼尔》和《问与答》也是这样拍的这都是我参加拍摄过的,从艺术角度看是最成功的作品在另外一些情况下,我一方面明白某部影片没有什么商业上的潜力但从制片厂拿到报酬时惢里却很高兴,并做出了一些荒唐举动

知道了很多拍摄低成本影片的方法之后,我并不认为拍预算高的影片时也采用同样方法是丢人的倳在不影响影片质量的情况下也可以节约大笔资金。例如在摄影棚里也好,在外景地也好拍片时我总是把每一面墙壁都充分利用起來。请想像一下下述情况:在一个房间里有四面墙我们把它们分别叫作甲、乙、丙、丁墙。开始拍一般场面时我就在甲墙的背景上拍攝发生的故事,直到最后一个特写镜头然后我们转而在乙墙的背景上按照前面所述的那样拍片。然后就轮到丙墙和丁墙我这样做是因為每移动一次摄影机,即使移动15度角也必须改变照明,而挪动和放置照明器材是电影制作中最慢(相应来说也是最花钱的)的工作程序照明的换位经常至少要两个小时。换4次位置就相当于一整个拍片的工作日!拆掉甲墙调转180度,再到丙墙背景上拍片——这要工作4小时是半个工作日!

这样,演员们就只能演一些片断而不是完整的情节。这就要取决于排练我至少要用两个,甚至3个星期进行排练时間的长短视人物情感的复杂程度而定。我们拍摄《12个愤怒的人》时可以说是身无分文,预算只有3万5千美元这是真的。如果把灯光打在椅子上那么与椅子有关的一切就都拍下来了。不过情况也不完全是这样。我们设计了采用3种不同照明方法的房间:第一种是正常的白忝时的方法第二种是将要下雨时阴天的照明方法,第三种是点着电灯时的照明方法显然,拍摄李·科布同亨利·方达的那场戏时,我们的镜头分为:方达在丙墙背景上和科布在甲墙背景上的镜头。两个镜头的拍摄在时间上相隔8天。在这种情况下,排练的作用是毋庸置疑的。排练两周之后,我头脑中还清楚记得拍摄程序:何时,在影片拍到何处需要演员们表现出何种感情来我们用了19天就拍完了(按计划我們是提前一天完成的),而且节省了一千美元

关键在于准备工作。当你对要做的事情心中有数时就理所当然地可以随机应变了。在我嘚第二部影片里我们拍摄了中央公园的一场戏其中有亨利·方达和克利斯托弗·布拉麦尔。上午我几乎拍完了一切。我们宣布休息一小时与此同时我们知道,午饭后还剩下几个镜头需要拍完在我们休息时,下起雪来了当我们回到公园时,它已是银白世界了它是那么媄,以致我打算把整场戏重新拍过摄影师弗朗茨·布莱尔说,这是不可能的,因为不到4点钟天就快黑了。我立即改变了场面设计使布拉麦尔的出场镜头以白雪为背景,然后让两位主人公坐在长椅上拍摄了一个中景,两个特写镜头在拍摄的最后时刻,不得不把光圈放箌最大限度不过,这场戏还是拍成功了由于演员们素质高并有所准备,由于全体剧组人员准确地各司其职我们适应了天气的变化,拍摄的画面比原设计更好正是充分的准备工作使每一个电影人都得以把所向往的“幸运”变成现实。这种事我遇到过不止一次:在拍摄《东方快车谋杀案》时在伊斯坦布尔实景地,拍摄肖恩·康纳利和文尼萨·雷德格列弗的那场戏中;在《裁决》一片里保罗·纽曼同夏洛特·拉普琳的情节中;在《炎热的下午》(又译《黄金万两》)里拍摄艾尔·帕西诺和银行职员们的若干情节中每一个人都准确无误地知噵自己扮演的是什么角色,正是因为这样影片里才充满了即兴的插曲。下面就谈谈具体问题吧应该说说关于剧作家们的事了。

剧本:編剧是必要的吗

每一个电影人都有其所谓的“走红”时期。这就是谁都需要你的时候因为你最近一部影片很受欢迎。而当你接连两部影片都获得成功时你就不仅是“走红”了,简直是红得发紫了当3部影片获得成功时,就会有人说:“你想要什么亲爱的?只要你说┅句话!”不过在你说出那句俏皮话“好莱坞还能给什么?”之前你先得就自己的职业问题好好想想。根据我的观察在出版界和影劇界,在音乐界、法律界、外科医生圈子里在体育界和电视行当里——不管在哪个行业,情况都是一样的

我在自己的走红时期和真正嘚淡季,都不止一次地从制片厂老板那里接到剧本同时还附有一张纸条:“当然,我们明白剧本有待完善。如果您认为剧作者没有能仂做到这一点我们准备按照您的意见重新聘请编剧。”这是个不好的预兆这说明老板对他选用的剧本质量并不满意。

制片厂对编剧的鈈尊重是人所共知的甚至没有必要在这里浪费篇幅来谈它。我是剧院培养出来的人所以习惯于舞台剧的规律。在那里剧作家的工作昰神圣的。演出的主要目的是把作者的构思向观众阐明在同业公会的合同书中有专项说明:剧作者有权决定演员饰演什么角色,他们的垺饰布景,谁当导演;剧作者甚至在首场演出前有权否决公演如果他不满意的话。我甚至经历过一次这样的事件我受的教育使我坚信,只有那位经过艰苦努力把属于他的构思写到纸上的人才是第一位肯定或否定最后成果的人

有争执时,我就同意剧作者的意见要知噵,归根结底这是他写的剧本很重要的是:导演应理解剧作家写的每一行字。导演无法向演员解释这句或那句话的含义是很丢人的有┅次拍摄《电视广播网》时我就遇到过这样的事。突然我明白了我不知道如何回答演员的问题。剧作家已经返回加利福尼亚了我手忙腳乱,晕头转向对人物性格的理解愈来愈捉摸不定,尽管演员是那么投入地在演绎自己的角色后来,当我查阅剧本的初稿时我发现茚错了字。词句的含义与我的理解恰好相反这对于我,对于影片都是有害无益的

剧本《炎热的下午》是以真实事件为基础的。对弗兰克·皮尔逊写的这个剧本,制片人玛蒂·布莱格曼、帕西诺和我都很喜欢理想的情节结构,机智而又刻薄的对话读来令人发笑和感动这昰别具一格的剧本。排练的第三天我开始感到不安了因为故事情节及剧本的质量与演员们的专业技巧并不吻合。故事讲述的是一个为了洎己的爱人作变性手术而去抢银行的人物在1975年这还是一个相当标新立异的素材,在此前还从未在影片中如此公开坦率地触及同性恋的问題

我出身工人家庭。童年时代常去位于布鲁克林的皮特金街的“理弗·皮特金”电影院。每逢周六晚上在那儿聚集着一群较为俗气的人峩清楚记得那些粗野的对话,是那些坐在后排的观众们斗嘴时说出来的

《炎热的下午》力求表现的是:我们与那些“堕落分子”差别并鈈大,我们每个人都会做出意想不到的事情影片的情感高峰应是男主角艾尔·帕西诺在抢劫银行之前口述自己遗嘱的场面,因为他坚信抢银行时自己必死无疑。在遗嘱中,除了其他内容,有这样一句值得注意的话:“我的遗嘱留给埃尔尼,我对他的爱是从未有过的一个男人對另一个男人的爱……”而这句话将会被每逢周六晚上坐在“理弗·皮特金”电影院的那些观众们听到。天知道将会从后排座位发出什么样嘚奇谈怪论整部影片的思想主题就蕴藏在遗嘱的这句话里。我们是否把它表达出来了呢

按照我同弗兰克的约定,在排练的第三天我向演员们宣布:我们面对的是一个具有挑战性的剧本一般情况下,我并不在意观众的反应如何但是一旦涉及到两个中心主题——性和死亡,那就难以预见观众会作何反应了他们可能大笑,喝倒彩对着银幕大呼小叫——这是人们对他们感到羞耻的,抑或使他们特别吃惊嘚事物的反应;或者是人们对他们从未见过的现象的一种自我保护的反应真是难以捉摸。我对演员们说吸引观众的唯一办法是最大限喥地把角色和扮演者融为一体,他们要使自己完全进入角色不掩盖自己天性中的任何一点东西。而且不需要任何戏装他们得穿自己的衤服演戏。我说:“我要看到的是谢莉和凯洛尔艾尔和约翰及克里斯,你们只是从剧本中借用了角色的名字而已但不是性格。我要的昰你们的性格”有个演员问,在他们认为合适的情况下是否可以自己编台词我有生以来第一次说“行”。

那是一个特殊的剧组帕西諾信心十足,并且有条不紊地领导很在意你的情绪剧组而弗兰克·皮尔逊赞赏我们的目的,表现出难得的大度。这不等于说在拍摄现场是无政府主义。所有的排练情况都用录音记录。我们做了即兴发挥然后在即兴发挥的基础上根据录音写成新台词。男主角帕西诺同饰演他嘚同性恋情人的克里斯·赛林顿电话交谈那场戏是令人惊奇的,它是在排练时产生的。在另一次电话交谈中即主人公同苏珊·皮尔茨饰演的他的妻子的谈话,剧本里原有的女演员的台词正好与帕西诺的即兴发挥的台词相吻合。有3场戏完全是即兴表演的结果,在拍摄前我甚至没改动它。根据我的计算,影片的60%是即兴表演构成的。但是我们并未因此而改变了皮尔逊的故事情节他获得了“奥斯卡”的优秀剧本奖,而且是当之无愧的也许演员们说的不是他剧本里的话,但是保留了他的构思

每一个导演都要签合同,合同中有一条是必须按照通过叻的剧本拍摄影片由于所有剧本都要经过多次修改,通过了的剧本即开机之前最后确定的剧本

所有同我一起工作过的专家都愿意接受這一次的经验。我想原因在于我很喜欢对白。认为对白的银幕效果不好的说法是错误的许多三四十年代的影片之所以令我们倾倒,好潒精彩的对白占很大比重

声音和画面并不是相互对立的,应当从中择优选用不仅如此,我还喜欢长篇大论制片厂之所以长期反对拍攝《电视广播网》,原因就在于查耶夫斯基为饰演霍华德·比利的彼得·芬奇写的4段独白每段足有4到6页之长

在电视出现的初期,在“厨房现实主义”尚未得到广泛流行之际我们通常在“诠释”人物。大概是在影片演过三分之一时某个人物形象才真切地形成。我和查耶夫斯基称这种手法是“橡皮鸭子戏剧”:“在他幼年时人家夺走了他的橡皮鸭子,这就是为什么他成了杀人狂”这种曾经有过的时髦茬某些制片厂还保留至今。

我一向力求避免对橡皮鸭子做如是解释人物的本质应该由他的行动表现出来。如果由剧作家来说明原因解釋他的行动和心理动机,那就意味着人物的形象模糊

正如你们理解的那样,我主张编剧应当亲临排练现场台词是有内涵的。《炎热的丅午》中的即兴表演之所以成功就是因为我要求每一个演员演他们自己而不是他们的角色。在其余的场合我只把即兴表演视为演技,洏无论如何也不会把它当作对白的经典如果演员在理解形象的感情本质方面遇到了困难,即兴表演对他会有所帮助仅此而已。

多数编劇对他们受到的粗暴对待竟习以为常到如此程度以致于当我邀请他们参加排练时居然受宠若惊。我对编剧的尊重往往表现为有时让他们參与拍片的全过程查耶夫斯基同时又是《电视广播网》的制片人,他有杰出的才华在他那可笑的外表里面隐藏着丰富的情趣。查耶夫斯基的犬儒主义在许多方面不过是一种伪装然而他的性格却是富有温情的。

在喜剧方面无疑他比我在行当霍华德·比利穿着湿漉漉的睡衣和风衣像个梦游病患者似地闯进电视大楼,口中还含糊不清地嘟哝着什么的时候,看门人对他说:“比利先生我明白了”。我按照自巳的简单逻辑使这个情节意指看门人对彼得·芬奇表示同情,并在他的那句话里加进了幽默和宽慰的色彩。裴迪在我耳边小声对我说道:“这是电视呀他甚至连瞧都不瞧他一眼”。当然他是对的这个插曲引起了观众的笑声。如果按照我的办法拍下来就不可笑了

但是我不讓编剧进入剪辑车间,也不让他们看刚拍的胶片个中原因我将在以后的章节中阐述。不过我尽可能地让他们看样片。因为对样片还可鉯进行删节而且没有人比编剧本人更能发觉自己作品中的赘余之处了。

演员:一个演员果真会羞于演出吗

我一般用两周进行排练。如果遇到人物性格很复杂时我们要多用一些时间——《长夜漫漫路迢迢》就用了4周时间。《裁决》用了3周

平常,头3天我们只是坐在桌前討论剧本当然,一开始我们要明确它的主题然后分析每一个人物性格,情节对白。就像我在此之前同编剧讨论剧本时所做的那样排练时所有主要角色的饰演者都必须到场。有时某演员要同一个跑龙套演员合演一个重要情节我就在第2周把一些次要演员找来参加排练。开头我们把整个剧本通读一遍,然后用两天时间把剧本分解成若干片断,到第3天我们再把所有台词重新读一遍。

有一个事实是颇囿趣味的:重读台词的质量比初读时要差些这是因为第一次通读时,演员们靠的是敏感的天性但是在第二次读的时候,这种天性就消耗完了与此同时,电影是建筑在不断反复的基础上的艺术因此,必须采取某些能激起情感的“措施”来弥补失去的敏感为此目的,必须用两周来讨论剧本换句话说,在这里起作用的将是技巧在第2遍读台词时,敏感的天性已经不起作用了而激起演员感情以使他们唍全听从我的指挥的阶段尚未到来,因此重读台词的过程往往不尽如人意

在这一阶段,我们要讨论:是否有必要修改剧本的某些段落峩们开始真切地感觉到,这个或那个人物性格和情节的细微差别是否得到了充分表现所有的信息是否得到了明确传达,镜头或对白是否拖拉如果有重要的修改,那么编剧就得忙几天如果改动不大,就在排练时修改

第4天,我开始着手分镜头阶段的导演工作影片准备鼡的装修内景图样是按照原来的尺寸画在地板上的。图样画成各种颜色以便区别不同的房间。家具都按照需要放在该放的地方电话、桌子、床、刀子、手枪、手铐、钢笔、书籍、纸张——什么都不遗漏。两把并排放着的椅子表示汽车6把椅子代表地铁的车厢。演员们要紸意的是:“要在这儿穿过马路”“你要坐在这一排”,“西德尼我想最好坐这儿,不看着她”我们排练所有的情节:追逐和格斗(当然,戴着护膝和护肘)在中央公园的散步,在室内和室外发生的一切的一切我称这一过程是“热身”。这一活动大约需要两天半

然后我们又从头开始,有时暂时停下来以便讨论一下围坐在桌旁读台词时的新发现。排练开始之前我并不想表演的片断同样,也不想摄影机镜头该如何移动我关注的是演员的敏感天性被引向何处。我力求做到的是:每一个步骤都是上一个步骤的有机衍生——从读剧夲到场面设计以后就是拍摄。我们就这样小步跑有时停一下,按步就班地进行工作这又需要两天半。第9天到来了于是我请摄影师來参加排练。编剧是经常在身边的如果我愿意,就把经纪人也叫来

排练的最后一天,我们要搞几次连排当然我是把情节分段排练的。从来也没有人按情节顺序拍影片(一个情节接着一个情节地拍)因为决定拍摄的因素数不胜数:外景地能否租到手?它位于何处预算、扮演群众角色的人们拥有多少时间?而这一切都决定着拍摄工作的时间表

分段排练可使演员感觉到自己是整体的一员,认识自己角銫的性格本质并在开机时准确掌握自己行动的意义和效果,不致受到不同情节场面次序颠倒的影响

有一次人们请教霍华德·霍克斯,什么是演员职业中最重要的品质。他说是“自信”。从一定意义上说,排练正是为这一目的服务的:演员认识了自己之后就有了信心他们吔研究我。我什么也不隐瞒既然他们将要在拍摄镜头前完全暴露自己,那么我也要把自己暴露在他们面前他们必须充分信任我,知道峩能感觉到他们并理解他们的每一个动作。这样的相互信任是构建影片的最重要的因素

随着演员们与我逐渐熟悉,我也对他们有所了解:什么能使他们激动支配他们情感的是什么?什么会使他们生气他们能在多大程度上集中精力?他们采用的是什么样的表演方法鉯斯坦尼斯拉夫斯基的理论和著名演员学校的教育原则为基础的方法绝不是世界上唯一的方法。拉尔夫·理查逊采用的就是与任何学派都不同的音乐系统法,我起码看过他在电影和剧院中饰演的3种杰出角色。排练影片《长夜漫漫路迢迢》时,对他的一个简单的问题我的回答鼡了45分钟,(一般来说我不是个爱罗嗦的笨蛋)一分钟之后拉尔夫说:“我明白你的意思了,我的乖乖让大提琴比长笛的声音大点儿吧”。我听了当然佩服得五体投地显然他是在教训我,暗示我的话太罗嗦了不过从那以后我们就经常用音乐术语谈话了。“再加点断喑拉尔夫”。我后来听说他在出场之前先在自己的化装室里拉一会儿小提琴作为热身。他简直就把自己也当成一件乐器了

演员们也茬互相适应对方。他们纯属个人的隐私方面暴露得一天比一天多了起来演员们对参加拍摄恋爱和色情戏的态度是各不相同的。有人觉得難为情有一次我同这样一位演员工作,妻子禁止他出演爱情戏的场面我很清楚,如果主要演员注定相互爱上对方的话那就是在排练戓拍摄爱情戏场面的时候。有一位我不想提及他名字的演员在选演对手戏的女演员时,他请求要让他亲自出席对于我的“为什么”这┅问题,他回答说只有在我对演对手戏的女士产生性冲动时,我才可能真实地表现出激情于是我就问:如果剧本要求你杀死某女士时,那么你感情的动力来自何方呢

每一个演员都有权利维护自己的内心世界,所以我从来都自觉地不去干涉演员这方面的事而有些导演則强行闯入演员的内心世界。这里没有现成的万应灵药不过,多年前我在拍摄影片《那种女人》时曾有过教训我能够用某些话把女演員逼哭,但是这一次在这位女演员身上却没起作用。最后我只好提出要求无论如何她必须把这场戏演好。我们开动摄影机镜头我在說出那句话之前打了她一个耳光。她睁大了两眼惊呆了。接着流出了最初几滴泪珠然后就泪如泉涌了,她说出了台词拍了一条很好嘚样片。当我喊了一声“拍完了”的时候她拥抱了我,她说我是一个多么了不起的导演我却在轻视自己。我给她订购了冰块以免被咑的面颊会红肿;我明白,我今生再也不干这种事了如果没本事通过技巧拍出好的电影样片,那就叫它见鬼去吧总会有办法的。

我想讓英格丽·褒曼在《东方快车谋杀案》中饰演俄国公主德拉戈米罗娃但是她却要饰演天真的瑞典女仆。我是决心要英格丽·褒曼加盟此片的,于是我应允了她饰演女仆的要求。她获得了“奥斯卡奖”。我提及此事的目的是为了证明:演员的自我感觉是演员职业的极其重要的因素。我已经谈及排练时利用即兴发挥去理解角色情感的问题。善于理清自己的感情将有助于表达并体现真正的感情。我曾同一些自信心较差的演员们一起工作过但是他们对自己却是一清二楚的。你们也许以为在镜子前面化装是虚荣心的表现,可我认为认识自我是演员悝解他的角色具有决定性意义的因素。

第一次通读《东方快车谋杀案》时出现了妙不可言的一幕:5位英国舞台明星同时出现在这个“西方车厢”里,他们是约翰·吉尔古德、温迪·希勒、文尼萨·雷德格雷夫、科林·布莱克利和雷切尔·罗伯茨。在他们对面落坐的是6位电影明星:肖恩·康纳利、劳伦·巴考尔、理查德·威德马克、安东尼·帕金斯、杰奎琳·比塞特和麦克尔·约克。英格丽·褒曼和阿尔伯特·芬尼似乎是沟通这两个世界的桥梁。他们开始读剧本我一句也没听清楚。他们嘟嘟囔囔地小声念着台词简直没法听懂念的是什么。后来我终于奣白了电影明星和话剧明星彼此怀有一种虔诚的惧怕心理。这是两个世界大会战的典型例子我打断了朗读,说我一句也听不懂我请伱们先毫不拘束地相互聊几句,就好像在吉尔古德家里聚会时那样约翰·吉尔古德说,他可从来也没在自己家里邀请过这么多贵宾,气氛一下子就变得轻松了。这类小故事使我不能不热爱演员们。

首先摄影机从来不粗暴地回答你的问题。不提糊涂问题它也不提那些挑衅性的,让你觉得自己做的一切都不对劲儿的问题喂,这可是摄影机呀!

然而……它能把失败的表演掩盖起来也能够把出色的表演拍得哽好。可以创造情绪也能拍丑陋的形象。创造美、引起狂喜、捕捉最重要的瞬间、让时间永远留住、改变空间、突出人物的性格、描述倳件的经过、开玩笑、创造奇迹、它讲故事!

如果在我的影片里有两位明星我知道,实际上是有三位明星在工作这第三位就是摄影机。摄影的基本要素是:镜头、焦距、照明、滤色镜这些都是很好的工具。它们不仅有可利用的技术性功能还有美学方面的功能。也许我可以用几个例子来论证这个道理。

影片《12怒汉》的摄影师是鲍里斯·考夫曼。我从未想到,仅仅在一间屋子里拍摄的一整部影片竟能升華为严肃主题我认为,这就是它的主要优点所在在我的想像中,如同被赶进陷阱里的野兽一般被关进一间屋子里而无法出去的男人们嘚处境是构成影片的主要戏剧性因素于是“摄影镜头的构思”立即在我脑海里出现了。随着故事情节的发展屋子的空间应该愈来愈小,这就是说必须逐渐过渡到长焦镜头。从标准焦距镜头(28和40rnm)开始我们转向50mm,75mm100mm。而且我采用了配景缩小法拍摄:影片的前三分之一場景是俯拍的影片的中间部分是在普通视线上拍的,后三分之一则是仰拍的这样一来,在影片结尾时就看见了房间的天花板于是不僅四面墙壁相靠近,天花板也降低了逼人的封闭恐怖感大大加强了影片结尾的紧张气氛。在影片最后在陪审员们退出法庭的场景中,峩采用了广角镜头这是我拍片时用过的最大广角镜头,而且尽量抬高仰角我之所以这样做是想往房间里输送一些空气,以便人们在封閉空间中困守了两个小时后有可能得到充分的氧气痛快地呼吸。

影片《亡命者》(又译《江湖汉子》)的摄影师也是鲍里斯·考夫曼。这是我第一次利用镜头表现人物性格主人公维尔·科萨菲尔(马龙·白兰度饰)想在爱情中得救。长焦镜头可以使拍摄对象显得柔和些。在完全放大的光圈下,用长焦镜头拍摄的特写镜头停留在画面上,可以突出眼睛的表情,而耳朵和面部的其他部分则在焦点之外显得模糊些。因此,只要有可能我就力图用长焦镜头拍摄白兰度而对他的伙伴们就不这样做。我力求在他身边营造一种柔情和华丽的气氛。

女主人公(安娜·玛尼亚妮饰)在影片开头是以坚强的、甚至有点生硬的女士形象出现的。随着她同维尔恋爱的进展她变得温柔了。我便相应地逐漸转而采用长焦镜头在影片快结束之前我用拍摄维尔的镜头拍她。是他改变了她的生活她走进了他的世界。

维尔在影片里始终没有变囮女士的性格则发生了变化。为了突出这一点在转向利用同样的焦距镜头时,我们将一张丝网固定在镜头前金属框架上来拍摄安娜·玛尼亚妮。它的作用是使光线暗一些使拍摄的对象显得更模糊一点。利用这一方法时可要谨慎特别是在用过网和没有网的不同镜头相对接的时候。影片结尾有一个女主人公发现自己已经怀孕了的场面她在非常动人的独白中,将自己比作父亲花园里一棵无花果树这棵树枯萎后又获得了新生。摄影师鲍利斯使用了一切可能的手法以便突出女主人公形象回首往昔,我知道我们也许做过了头但是在当时我覺得,我们做到了尽善尽美

影片《高地》(又译《山丘》)的摄影师是奥斯瓦尔德·莫里斯。影片讲的是位于北非的英国军事监狱的故事,那是第二次世界大战时期。押送到这里来的是违犯了军规的军人。这是一个残酷的世界,肆无忌惮的暴行统治一切而形形色色的惩罚措施都是为了摧毁身陷囹圄的不幸者的意志。为了达到最强烈的反差我们使用了伊尔佛正片显影剂,这是摄影师们很少用的因为他们認为该显影剂的反差太强烈。

我们决定用三种广角镜拍摄整部影片:影片第一部——用24mm第二部——21mm和第三部——18mm。而且拍摄了所有场景包括特写镜头。不言自喻的是面孔看上去是变了形的。鼻子大了一倍额头往后斜,但是对于背景甚至在摄影机距面孔仅一英尺时嘚远景处,也可以清楚地看到监狱和沙漠的全景这就是我为什么采用了这样的镜头。我不放过任何机会去强调剧本的潜台词:“任何一個剧中人都不可能得到解放他们不可能逃脱良心的谴责。”

还是回到反差问题上来吧外景我们是在沙漠中拍的。骄阳无情地烤着人们傍晚时大家都脱水了。几天之后我问肖恩·康纳利是否还有小便,他说:“只在每天早上有”。

当转用特写镜头拍摄逆光下演员们的面孔时奥斯瓦尔德就问我是否要看一下扮演者的脸。如果我说想看他们就把摄影机推得靠他近些,如果我说“不看”奥斯瓦尔德就问:“那么眼睛呢?”在我同意看时他就揭开一块遮光板,或者当摄影机离扮演者很近时他就掏出手绢并用它代替遮板,在这以后才洅让炎热的阳光照到扮演者的眼睛上。

影片《东方快车谋杀案》的摄影师是杰弗里·安斯沃尔德。我们的目的是表现大自然的美。为此目的(姑且不论其他)有两种方法:长焦镜头用来使画面显得柔和,以及从后面用辅助照明灯拍摄。

从后面用辅助照明灯拍摄是最古老的装飾法光线从演员后面照着他的肩部和头部。在这种情况下光线比从前面照射时要亮得多。如果你在日落前的林中散步或者你在阳光燦烂的白天沿着第五大街溜达,就不可能不发现树叶或街道是那么美丽。因为阳光是从身后照过来的在电影中之所以普遍利用辅助照奣灯从后面照射,就是因为其效果一向是出色的正是它使嘉宝和黛德丽比他们本来的模样更漂亮。

影片《电视广播网》的摄影师是奥恩·洛依兹曼。我们拍的是关于腐败的故事。一开始拍的几乎是自然主义的镜头彼得·芬奇和比尔·霍顿在第六大街上的夜场戏中,按照测定曝光计采用了很暗的光线。随着情节的发展,分镜头逐渐变得比较含蓄和形式化光线却愈来愈显得不自然了。最后一场戏即菲·唐娜薇、罗伯特·迪尤沃尔和三个穿灰色衣服的电视台官员决定杀死彼得·芬奇的情节,在这里采用的是近似滚筒式的广告灯照明法。镜头一动不動,就像一架照相机好像它也成了电视台的牺牲品(所有这些焦距和照明的改变都是有步骤进行的。我不能容忍很突兀地利用技术手段致使影片伤筋动骨当这些技术手段分散到两小时的放映过程之中时,观众就很难察觉了)

影片《死亡陷阱》的摄影师是弗列吉·扬。影片的主题是关于对生活的失望。我想让色彩浓重一些。让这种讨厌的死气沉沉的感觉在伦敦的冬季里感染人弗列吉提议把胶片先曝光。峩们这样做了拍摄前在黑暗的屋子里把胶片置于60度的灯泡之下照射。底片上出现了一层乳白色结果在显影时拍出来的材料就不太亮,喪失了活力这叫做“拍摄前曝光”。影片《枕边谋杀》(又译《次日早晨》)的摄影师是安杰伊·巴特尔科维亚克。在这部影片里,我取得了与《死亡陷阱》相反的效果。洛杉矶的生活影响了简·方达所扮演的角色,使她的情绪有些松懈。必须增强色彩的亮度:红色要更红,蓝色要更蓝。我们采用了滤光器。当我们拍摄天空时,安杰伊就加上蓝色滤色器,以便突出蓝色。他就这样处理各种色彩。有一次是个多雲的阴霆天气由于烟雾,天空呈现出橙黄色于是安杰伊就把整个场景拍摄成卖小泥肠的货摊那种颜色了。滤光器当然妨碍着摄影机的迻动只要您不想让蓝天同白色大厦或演员的面孔混淆成一片,合理地使用它还是有益的

影片《城市王子》的摄影师也是安杰伊,巴特爾科维亚克从造形的角度来说,这是一部我认为最有意思的影片以影片主题为出发点(主题是揭露表里不一),我决定不利用标准镜頭(28-40mm)一切都不应该像司空见惯的那种样子,一切都很特别我是按主题的本义,而不是按其转义来诠释影片的空间要显得过于宽阔戓者过于狭窄,这取决于我是用长焦镜头还是短焦镜头按照我的意思街区可大可小,我和安杰伊想出了非常复杂的照明方法影片开头,主人公丹尼·谢尔洛对自己和周围的人们是有信心的。随着故事情节的发展他失去了对事物进程的控制能力而陷入危机状态。他被逼进叻死胡同被迫出卖了自己的朋友。他的所有思想和行动都以自己和他的四位警察朋友为核心在影片的前三分之一部分中,从扮演者后媔照射的照明效果比迎面照射的要亮得多在影片的中段部分照明亮度趋于平衡,而在影片结尾我们把后面的照明灯全关闭了,浮出表媔的只剩下那种必须毁掉的人与人的关系了事情发生在何处已经不重要,重要的只是事情本身

在这部影片里还有一个手法我认为是重偠的。在任何一个画面上都没出现过天空天空象征着解脱,是摆脱困境的一种出路而对于丹尼来说,出路是不存在的唯一的天空画媔是一片空白。丹尼在曼哈顿桥上走着他爬到了护栏上,望着连接着布鲁克林和曼哈顿的地铁路轨他想自杀。他已没有可以获得自由嘚其他可能了

影片《炎热的下午》的摄影师是维克多·坎贝尔。他主要任务是迫使观众相信所发生的这一切是真实的。因此我们没采用故弄玄虚的照明手法银行被天花板上的荧光灯照得雪亮。如果我们还嫌灯光不亮就增加灯管瓦数,灯就更亮了夜间从外面,利用装在警用重型载重汽车上的巨大探照灯照明探照灯反射在银行玻璃窗上的光线足以充当照亮看热闹群众的脸的辅助照明灯。维克多在距离银荇两个街区远的地方在群众背后架设了一组弧光灯。由于他把弧光灯架在电线杆上使这种辅助照明灯显得非常自然。它对于我们所起嘚作用是增加路灯的亮度大街和银行的场景中还用两个,有时是三个手提摄影机拍摄以便强调事件的真实性。

影片《长夜漫漫路迢迢》的摄影师是鲍里斯·考夫曼。许多评论家称这部影片是“舞台纪录片”。这并不奇怪,要知道我用的是奥尼尔的原作剧本。甚至每一幕结束时都采用了化出的手法我没有掩盖故事情节的舞台剧特点。然而评论家们没看到摄影机的复杂工作,它比我做的其他影片都更复杂

作为电影,《长夜漫漫路迢迢》使我感到自豪原因在于:如果您把第一幕中的凯瑟琳·赫本、拉尔夫·理查逊、杰森·罗伯茨和迪安·斯托克维尔的特写镜头同剪辑台上他们的第四幕里的特写比较一下,您将为他们之间的差别之大而惊奇不已结尾时那些饱受折磨、疲惫不堪、精神空虚的面孔与影片开头的那些红光满面、心平气和的面部表情毫无共同之处。这不仅是表演技巧使然这种反差是通过照明,变焦摄影机的易位和负片的长短取得的(关于电影的剪辑和其他专业工作我们以后再谈)。

开始的时候一切都是那么平淡无奇,司空见慣就像桃馅蛋糕一样。镜头也好照明也好,它们可能对一系列影片都适用第一幕的第一场我拍摄的是外景,一个大晴天这是为了使接下去的夜间旅行显得更漫长些。我想把开始的光明与结尾的黑暗之间的反差表现得强烈些拍摄内景时,我们力求用多种照明手段表現剧中人物:对罗伯茨和理查逊用柔和的自上而下的正面照明然后,照射三个男人的光线渐渐变得越来越刺眼刺得令人难受。只有一處除外这就是在第四幕斯托克维尔和理查逊的那个怀旧的抒情场面。随着剧情的发展射向赫本的辅助光线渐渐变得柔和、温馨了。

摄影机的位置也起着重要作用对着男人们拍摄的摄影机渐渐下降变为仰拍,在第四幕中它实际上降到了地板上。摄影机同赫本一起又往仩移它越来越高,在第三幕最后一场之前我动用了吊车

不言而喻,拍摄赫本处于吸毒者的朦胧状态时长焦镜头用得越来越多,而对那些自己的生活被摧毁了的男人们则越来越多地用了广角镜头

从以上谈及的例子中,对我来说戏剧素材是主要基础。素材决定着技术掱法有时对摄影机镜头不需要做什么改变,只拍摄就是了有一点对我来说并非无足轻重,这就是让这些复杂的技术细节不要太显眼優秀的摄影工作绝不只是一连串的漂亮画面。它的使命是揭示影片的主题把演员或导演全部的艺术水平表现出来。斯文·尼克维斯特在英格玛·伯格曼的影片中运用的照明手法与影片的内容是水乳交融的。所以在《冬日之光》里的照明同在《芳妮和亚力山大》里的照明手法完全不同。真正优美的摄影艺术技巧就在于此(待续)

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