《啊太大了儿媳妇不要》是由作者“踏浪行歌”所著。主要讲述了沈东的父亲沈正阳对他儿子的女朋友乔萱产生了浓厚的兴趣，他们之间会发生怎样精彩的故事呢?

乔萱今年25岁，是一家公司的财务主管，身材高挑，脸蛋精致，就像古画中走出来的温婉女子。

早上八点，乔萱准时来到公司，她上身一件白色的衬衫，领口微微张开，胸口若隐若现，下面穿着黑色的包臀短裙，使她本就浑圆的臀部显得更加的挺翘，整个人就像一颗熟透了的水蜜桃一般在等人采摘。

进入电梯后，由于太过拥挤的缘故，乔萱的身体仿佛不受控制一般，和身后的中年男人紧紧地贴在了一起。

乔萱本来就身材高挑，加上高跟鞋的缘故，臀部刚好和中年男人的小腹贴到了一起。

乔萱整张俏脸都羞得通红，想要躲开一些，可是拥挤的人群根本连挪动一步都很困难。

中年男人仿佛也发现了这一点，把自己的身体贴在她翘臀上轻轻磨着，能够清晰的感觉到翘臀带来的弹性和柔软。

乔萱身上成熟女人的体香不断的刺激着他，身体的反应也越来越强烈。

乔萱终于明白了，自己是被人占便宜了，她想要回头看看这个家伙到底是谁，但是她心里也清楚，万一碰见是熟人该有多尴尬啊，最终乔萱还是没敢回头。

男人仿佛是吃准了乔萱不敢声张，居然越发的得寸进尺，大手居然攀上乔萱的翘臀抚摸起来。

由于太过拥挤，没人会在意男人这些小动作，而乔萱的沉默，也让身后的男人越发的肆无忌惮起来。

在电梯里这么拥挤的情况下，就算自己回头把这个男人痛骂一顿，对方也可以说是无意碰到的。

让乔萱不可思议的是，随着男人的动作，自己居然逐渐有了感觉。

乔萱感到非常的羞愧，不是应该反抗吗?但是为什么会配合，难道自己喜欢这种刺激的感觉?

好在电梯很快就到了十二层，乔萱扭动肥臀踩着高跟鞋啪嗒啪嗒的走出电梯，令她惊讶的是，身后的那个中年男人居然跟着她一起走了出来。

难道他跟自己是一个楼层工作?可是为什么从来没见过他呢?

“小姐，你真的很漂亮，皮肤保养得也很不错。”中年男人在乔萱身边经过的时候，低着头故意压着声音说道。

乔萱愣了一下，随即才反应过来他是在调戏自己，可等乔萱反应过来的时候，男人已经不见了踪影，连他长什么样子乔萱都没有清楚，乔萱不由得气得直跺脚。

乔萱虽然对男人的行为很反感，但她自己不得不承认，刚才男人对她动手脚的时候，她居然有了那种感觉，这不由得让乔萱有一种深深的负罪感。

自己这样，对得起自己的男朋友吗?甚至乔萱都开始怀疑，难道自己表面上纯洁，其实骨子里就是一个骚货?

整整一天，乔萱都在纠结中度过，晚上下班以后，乔萱走出公司大门，就看见自己的男朋友沈东正站在一辆跑车旁边，一脸微笑的看着自己。

“老婆，你真是越来越美了。”沈东微笑着说，从背后掏出了一束玫瑰，深情款款的看着乔萱。

乔萱的俏脸微微一红，伸手从沈东手里接过那束玫瑰，心里甜蜜极了。

沈东是一个富二代，家里很有钱，从大学时候就开始追乔萱，而乔萱是一个比较传统的女生，沈东足足追了两年，一直到毕业的时候才把乔萱追到手。

成为男女朋友以后，沈东对乔萱更好了，每天接送乔萱上下班，偶尔还会制造点小浪漫，两个人也慢慢都认可了对方就是自己生命中的另一半。

“亲爱的，上车吧，今晚咱们回家吃饭，我爸要见你。”沈东边给乔萱拉开车门边说道。

乔萱一听就有些紧张，因为两个人在一起之后，从来都是住在沈东的公寓里，沈东也从来没说过要带乔萱回家之类的，可今晚沈东却忽然要带乔萱去见家人，乔萱不由得有一种紧张的感觉。

“这么突然啊?我还没准备好呢。”乔萱坐在副驾驶上，有些犹豫地说道。

“还准备什么啊，丑媳妇早晚都要见公婆的。”沈东揶揄地笑着说。

“你说谁丑?”乔萱嘟着性感红润的小嘴儿，伸手在沈东的腰上掐了一把，疼的沈东龇牙咧嘴的。

“我丑，我丑行了吧?”沈东笑了笑，就发动车子，朝着郊区而去。

沈东把车开得飞快，没一会儿就来到了郊区一栋别墅的门前。

车子在别墅门口刚刚停下，就有两名穿着工整的妇人过来恭敬地冲着沈东喊：“少爷。”

沈东点了点头，把车钥匙递给她们，然后就牵着乔萱的手，朝屋里走去。

乔萱以前从没来过这么豪华的地方，就连大门到屋子门前的路都是青砖铺就的，乔萱走起路来都是小心翼翼的，生怕自己会玷污了这里。

沈东拉着乔萱的胳膊进了门，喊了一声：“爸，我回来了。”

大厅里，一个中年男人正坐在餐桌旁边翻着报纸，听见沈东的声音，男人旋即抬起头来。

可当乔萱的目光瞥到那个中年男人身上的时候，乔萱彻底愣住了，因为这个中年男人，让自己有一种似曾相识的感觉，那身材，那轮廓，简直就和早上在公司电梯里占自己便宜的那个男人如出一辙!

乔萱的一颗芳心扑通扑通的跳动起来，莫非占自己便宜的男人，是自己男朋友的父亲，自己未来的公公?

唯一不同的就是，电梯里的男人是一身西装革履，而眼前这个男人则是穿着一件灰色的毛衣，身上散发出一股优雅成熟的男性魅力。

乔萱忽然又觉得这样一个气质优雅的男人，怎么可能会做出咸猪手那样的事情呢?一时间乔萱也不敢确定。

沈正阳看见乔萱的那一刻，也吓了一跳，早上电梯里那个穿包臀裙的女孩，居然是他儿子的女朋友，自己未来的儿媳妇?

沈正阳心里慌得要命，万一那个女孩把早上的事情说出来的话，自己在儿子面前还怎么能够抬得起头来?

但多年的商海沉浮，沈正阳的心早已经是千锤百炼，所以他表面上依然是一副波澜不惊的样子，嘴角还挂着淡淡的微笑。

“爸，我给你介绍一下，这是我女朋友。”沈东笑着把乔萱拉到了餐桌旁边，冲着沈正阳介绍道。

沈正阳微微点了点头，身上带着一股上位者的威严，却又不失长者的和蔼。

“坐吧，别拘束，在这就跟到自己家一样。”沈正阳笑着说道。

乔萱心里有些不敢确定沈正阳究竟是不是那个占自己便宜的男人，所以也只能冲沈正阳礼貌的打着招呼。

“沈叔叔好，我是乔萱，沈东的女朋友。”乔萱微笑着说道。

沈正阳笑眯眯的看着乔萱：“好啊，这小子有福气，找了个好女朋友啊。”

沈正阳的声音带着一种天然的磁性，尤其是举手投足间的那股气质，没有经历过生活的人是不可能拥有这种气质的，再加上沈家这么有钱，乔萱也开始怀疑起来，这么一个成功男人，怎么可能会对自己做不轨的举动?

乔萱越想越不可能，不由得自嘲的笑了笑，随口说道：“沈叔叔，我早上在公司里见到一个人，跟您好像啊，差点就把您看成是他了。”

就这一句话，沈正阳的心都提到了嗓子眼。

这时候，沈东坐到了乔萱的旁边，笑着说：“老婆，你还不知道吧，我爸就是你那家公司的股东啊，他去你们公司视察也是有可能的，你未必是看错了哦。”

因为沈东根本不知道早上的事情，所以他只是很自然的说着，可乔萱的脸色却变了。

莫非，自己并没有认错，那个占自己便宜的男人真的是沈东的父亲?不然世界上怎么会有这么巧合的事情?

乔萱打量着沈正阳，想要从他脸上找到蛛丝马迹，可沈正阳却依然是面带微笑，一脸的淡然。

“好了，都到家了，就别提公司的事情了，李婶，客人已经到了，可以上菜了。”

沈正阳的话刚说完，厨房里就走出一个老妇人，将一盘盘的饭菜都端了上来。

每一盘菜都做的精美无比，光是看着就让人很有食欲，可乔萱这时候却有些心事重重，毕竟要是沈正阳真的对自己做了那种事情的话，那自己以后该怎么面对他?

开饭以后，乔萱也没吃多少，沈东看她一副无精打采的模样，关切的问她是不是生病了，乔萱只是说胃不太舒服。

吃完饭后，沈东就带着乔萱去了楼上，沈家父子的房间都在二楼，而楼下则是仆人们住的房间。

一进屋，沈东就一把搂住了乔萱，和她来了个法式热吻，就在沈东想要把手探进乔萱胸口的时候，乔萱却满脸娇羞的推开了沈东。

“别着急，我先去洗个澡。”乔萱红着脸说道。

“哎呀，你还洗什么啊，你又不脏。”沈东搂着乔萱的腰，深深地在乔萱身上嗅了一下说道：“对我来说，你身上的每一个地方都是香的。”

乔萱的脸蛋更是通红一片：“人家白天工作了一天了，出汗了嘛，马上就好，你等我一下。”

乔萱说着就随手拿了沈东的浴巾和沐浴露，出了房间直奔浴室走了过去。

浴室就在楼梯口不远处，乔萱刚走到浴室门口，却看见沈正阳也上楼来了。

“沈叔叔。”乔萱礼貌的叫了一声。

沈正阳笑了笑：“小萱啊，是要洗澡吗，快点去吧，我找沈东说点事。”

“您去吧，沈东就在房间呢。”乔萱说着，扭动着肥臀就往浴室走去。

沈正阳看着乔萱那细腰肥臀的娇躯，特别是走路时那不断扭来扭的蜜桃臀，弄的沈正阳也开始激动起来。

不知怎么，面对沈正阳的时候，乔萱总是觉得有些不自然，所以她选择了尽量躲避，可她却没注意到，就在她进了浴室之后，沈正阳并没有马上离开，而是站在浴室门口，偷偷地朝里面打量着。

沈家的浴室是那种透明的玻璃门，沈正阳站在门边，就能够隐约看见里面那具美艳身体的轮廓。

在沈正阳这个位置上，刚好能够保证自己不被里面的佳人发现，还能够清楚的看见乔萱。

此刻乔萱正慢慢的褪去自己身上的衣服，同时拧开了水龙头，晶莹的水珠在乔萱的白玉无瑕的身子上不断的跳动着。

那乌黑的秀发，盈盈一握的纤腰和修长雪白的大腿，在水雾的衬托下愈发的朦胧，也让沈正阳的呼吸瞬间就浓重起来。

偷看自己未来的儿媳妇洗澡，这带给了沈正阳一种别样的刺激。

沈正阳知道这么做是不对的，自己不该为老不尊，更不该对自己的儿媳妇动心思，可他却根本无法控制自己，一刻都不愿意从那具曼妙的身体上移开目光……

就在这时，忽然走廊尽头的房门一开，接着沈东走了出来。

听见声音，沈正阳匆忙一个转身，装作要下楼的样子。

“爸?”沈东微微一愣，快步来到浴室门口：“你干嘛呢?”

沈正阳被沈东这么一问，顿时有一种做贼心虚的感觉，但他毕竟在社会上呆的久了，很快就反应过来说道：“我刚才回房间擦了擦汗，准备下去活动一下，刚好你来了，咱们爷俩一起到客厅坐坐吧。”

沈东点了点头，并没有往别的地方去想，他更不可能会想到，自己最敬重的父亲居然会对自己的女朋友动了心思。

父子俩边从楼上往下走，沈东边问：“爸，您觉得我女朋友怎么样?”

“挺漂亮的，带出去也很有面子，就是不知道性格怎么样。”沈正阳说着。

“小萱她性格也特别好，我说什么她都听，她以后一定会是一个贤妻良母的。”沈东说道。

“嗯，那不错，我看这姑娘也挺好的。”

“爸，我想和她结婚，您没什么意见吧?”沈东忽然话锋一转说道。

沈正阳听了这话，就是一愣，“结婚?什么时候?”

“就这两天吧，我俩谈恋爱都好几年了，也该结婚了，您要是同意的话，我这两天就准备带她去领证了。”沈东说道。

沈正阳心里有些说不出的滋味，是不甘，是不愿?他自己也说不清楚，但他知道，自己儿子要结婚，自己根本没有任何反对的理由。

所以沈正阳只是默默地点了点头，沈东见此情景，激动地说：“谢谢爸!你放心，我们结婚以后会经常来看您的。”

说完，沈东就转身朝着楼上跑去。

沈正阳看着这一幕，心里有些不是滋味，走到沙发上坐了一会儿，却久久不能平静，脑海里想着的全都是乔萱那性感迷人的身体。

沈正阳想回房间休息一会儿，走到浴室门口的时候，他下意识地往里瞟了一眼，却发现里面已经是空空如也，想必乔萱已经洗完澡了吧。

也许明天或是后天，她就成了自己的儿媳妇了，沈正阳叹了口气，朝着自己的房间走去。

可是乔萱的样子不停地在他的脑海中闪过，鬼使神差般的，沈正阳居然一路朝着沈东的房间走去。

与此同时，房间里居然传出一阵女人的声音。

沈正阳一听见这声音，立马就有了反应，浑身就好像要爆炸了似的，他快步来到儿子的房间门口，发现门并没有关紧。

沈正阳透过门缝朝里面望去，就看见乔萱正躺在床上，一双雪白的大腿缠绕在自己儿子的腰上，正不断地配合着沈东。

而沈东也不停地发出嘶吼声，看着这一幕，沈正阳哪里还能够经受得住?

沈正阳的原配妻子早在十年前就去世了，从那时候开始，因为害怕沈东受委屈，沈正阳一直没有续弦，虽然他偶尔也会找一些小蜜之类的，但是却从来没有往家里领过，也从来没有享受过规律的夫妻生活。

最近这段时间，沈正阳忙的焦头烂额的，也没时间找女人，所以此刻见到这种场景，他就感到一阵心痒难耐。

此时的乔萱怎么可能会想到，自己和男朋友做那事的场景，居然被人看了个正着，而且这个人居然还是自己未来的公公。

沈正阳眼睁睁的看着自己未来的儿媳妇丰满的娇躯被儿子压在身下，听着她在儿子不断的动作下发出的诱人声音，就感觉自己脑子都要炸开了。

忽然，沈正阳想起来，乔萱刚才不是在浴室里洗过澡吗?想到这沈正阳快步朝着浴室走去，推门刚进浴室，沈正阳一眼就看到了浴室绳子上挂着的一抹粉红。

居然是乔萱落在这里的内衣!

沈正阳激动不已，一把将内衣拿在手里，感受着那柔滑的触感，给他带来一种极为刺激的感觉。

沈正阳握着这贴身衣物，缓缓的运动起来，闭上眼睛，仿佛自己已经享受到了乔萱那美艳绝伦的性感身子……

整整一晚上，沈正阳都没怎么睡着，脑海里挥之不去的全都是儿子和乔萱缠绵的场景，乔萱那雪白浑圆的双腿还有那含羞待放的表情，已经深深地烙在了沈正阳的心里。

第二天是周六，乔萱本想睡个懒觉，却意外的接到了领导的电话，说今天公司有任务，需要全体加班。

乔萱昨晚和沈东做到很晚，两人的身体还紧密的贴合在一起就累得睡着了，她一起来，沈东也被她弄醒了，揉着惺忪的睡眼问她干什么去。

当乔萱说要加班的时候，沈东有些气愤说道：“还加什么班啊，我爸是你公司的股东，我跟我爸说一声，你不用去了。”

乔萱听着沈东的话，心里有些不是滋味，因为她是一个喜欢独立的女人，她知道沈家有钱，但她不想做一个什么都不会的寄生虫。

“老公，我还是想去上班，你就让我去吧。”

乔萱好说歹说的，最后沈东拗不过她，只能说开车送她去公司。

乔萱开心地换好了工作服，甜蜜的挽着沈东的胳膊下了楼，却发现沈正阳也已经起来了，正坐在楼下看着电视。

听见有人下楼，沈正阳抬起头来，看向沈东和乔萱，微微一笑说道：“起来了，快去吃早饭吧，我已经让李婶准备好了。”

“爸，早饭我们就不吃了，小萱公司有事，我送她过去一趟。”沈东说着。

“再忙也吃点啊。”沈正阳本来还想好好和乔萱一起吃顿饭，可没想到居然连这个机会都没有了。

“沈叔叔，公司真的有事，晚上我们再回来陪您一起吃饭。”乔萱由于被沈东滋润过的缘故，整个人都增添了几分妩媚，那笑盈盈的样子，瞬间就让沈正阳失了神。

沈东却没注意父亲看自己女朋友的眼神，而是挽着乔萱朝着门口走去。

看着乔萱那随着走动不断扭着的丰满浑圆小屁股，沈正阳就是一阵的口干舌燥，觉得自己以前找的那些女人简直都太差劲了，和乔萱根本就不是一个档次的啊。

看着乔萱那在黑色包臀裙下的翘臀，沈正阳不由得幻想出自己把乔萱按在沙发上从后面把她干到嗷嗷叫，假如真能那样做一次，自己少活十年都愿意啊。

沈东把车开得飞快，很快就来到了公司门口。

一路上，沈东就感觉一直有一阵香风在自己的鼻尖萦绕着，乔萱身上的香味，一直都对沈东有着致命的吸引力。

那种香味并不是普通女人身上胭脂俗粉的味道，而是乔萱的体香。

看着乔萱那性感的身子，还有胸口那若隐若现的雪白，沈东顿时就起了冲动，居然就在车上把一只手朝着乔萱的短裙里面探了过去，在乔萱雪白滑腻的大腿上抚摸起来。

“哎呀，你干嘛呀?”乔萱脸上顿时飞上两朵红霞，双腿死死的夹住了沈东的手。

感受到沈东的手在自己大腿里面摩挲着，乔萱立马就紧张的要死，要知道，这可是在车上，而且沈东的跑车是敞篷的，要是被公司里的人看见这一幕，自己以后还怎么见人啊?

乔萱紧紧地并拢着双腿，那面红耳赤的娇羞模样，看上去反而更加的妩媚动人。

“害羞什么啊，都老夫老妻了。”沈东笑嘻嘻的说着，并没有把手收回来，而是更加用力地往里探，甚至已经碰到了乔萱最后的那层防线。

“嗯……”乔萱被沈东弄得哼了一声，用胳膊推着沈东的手，“不行啊，会被人看到的。”

“怕什么，你是我女朋友，谁敢说三道四的?”沈东却是一脸的不以为然。

“老婆，要不，咱俩在车上来一次吧，昨天晚上真是太爽了，我都爱死你了。”沈东的手更加的放肆起来，居然想要拨开乔萱的短裙。

“不行啊……”乔萱的力气不如沈东大，只能手脚并用的死死抵住，不让沈东得逞。

但是随着沈东的抚摸，乔萱脑海里却再次浮现出在电梯里抚摸自己屁股的那个男人样子来……这种想法让乔萱觉得更加的羞愧，自己怎么会在这个时候想起那个家伙?

就在这时，忽然公司门口有人喊了一声：“咦?小萱?”

乔萱抬头一看，顿时就紧张起来，因为她看见自己的好闺蜜苏曼正朝着自己快步走来。

苏曼是乔萱最好的朋友，同时也是公司的同事，两人在大学期间就是同学，只是苏曼比乔萱大一年，所以乔萱一直都管苏曼叫师姐。

此刻苏曼出现的实在是太不合时宜了，沈东的手还在乔萱的裙子里，而苏曼又快步朝着自己走来，乔萱简直羞得都想一头扎进地缝里去。

沈东看见苏曼过来，本想把手抽回来，可是乔萱由于紧张，两条大腿依然并的死死的，沈东根本就抽不回来，无奈只能端坐着装出一副若无其事的样子。

乔萱也飞快的把包放到自己的腿上，想要遮掩一下。

苏曼扭着屁股来到跑车旁边，笑眯眯的跟乔萱和沈东打着招呼。

“小萱，你可真幸福啊，男朋友天天都来接你下班，哪像我们家那个家伙，天天加班比我还晚，还得我去给他做饭，哎，同样是女人，这命真是比不了啊。”苏曼酸溜溜的说着。

乔萱听着这话，只能尴尬的笑了笑，她此刻希望的就是苏曼能够快点离开，不然被她发现自己和沈东下面的动作，那可就太丢人了。

可乔萱却没注意到，苏曼的目光已经放到了沈东的身上，也看到沈东的一只手放到这边，却被乔萱用包包挡住了，这两人难道是在掩饰什么?

随即苏曼就明白了，这两人该不会是想做那事儿被自己给打断了吧，想不到自己这闺蜜平时看上去挺传统的，可背地里却是这么的开放啊，居然在车上就弄起来了。

苏曼看了一眼沈东，露出意味深长的笑容，沈东也冲苏曼微笑着点了点头，两人似乎已经是心照不宣。

只有乔萱还傻傻的被蒙在鼓里，还跟苏曼有一搭没一搭的聊着，苏曼也故意的没急着离开，想看看自己这闺蜜接下来的反应。

乔萱心里急得要死，可苏曼偏偏不走，这时候沈东的手已经抚摸上了乔萱身体最敏感的地方，甚至还往里捅了一下。

就这一下，乔萱立马就受不了了，由于苏曼还在旁边，这种感觉实在是太过刺激，乔萱嘴里发出一声抑制不住的呻吟。

接着乔萱整个娇美的身子都是一抖一抖的。

沈东似乎也感受到了乔萱的反应，顿时有些吃惊，自己的女朋友自己再了解不过了，从来都是很传统保守的。

甚至连晚上啪啪啪的时候都接受不了其他的姿势，沈东心里还在想着要怎么样调教她呢，毕竟男人最喜欢的可是床下女神，床上荡妇，可是现在居然就这样就……苏曼也是女人，自然明白乔萱的反应意味着什么，苏曼忽然意识到自己在这么呆下去恐怕就有点讨人嫌了，赶紧找了个借口准备离开。

“小萱，沈东，我得赶紧上去了，我们主管找我还有事，先走了啊。”苏曼摆了摆手，扭着屁股踩着高跟鞋啪嗒啪嗒的离开了，那黑色包臀裙下套着丝袜的双腿是那么的诱人，看的沈东不由得有些呆了。

苏曼虽然没有乔萱的脸蛋那么精致，但也是个十足的大美女，尤其是那胸前那一对36D，还有那盈盈一握的纤腰和性感肥美的翘臀，简直让沈东移不开目光。

可以说，苏曼的身材比乔萱还要略胜一筹，走在路上，回头率简直是百分之百。

沈东被苏曼刺激的心里一阵发痒，下意识的把刚才从乔萱短裙下抽出来的手放到鼻子下面闻了闻，顿时一股幽香沁入鼻中。

沈东露出享受的表情，刚想回头和自己的女朋友好好亲热一番，转过头却发现乔萱的一双美眸都泛起了一层水雾。

“沈东，你混蛋。”乔萱哽咽说着，同时伸出两只白嫩的小手朝着沈东捶打过来。

沈东看着乔萱这样子，也知道自己刚才有些过分了，尤其是当着苏曼的面，自己居然让乔萱那样出丑，以乔萱的性格肯定会难堪的。

此刻乔萱的眼睛红红的，一副快要哭出来的样子，沈东有些慌乱，只能任由乔萱打了自己几下，然后一把将乔萱搂在了怀里。

“你放开我，“刚才曼姐肯定是看见了，怎么办啊，都是你……”

“对对对，都是我不好，我错了好不好，小萱你别生气了”沈东霸道的将乔萱搂在怀里。

沈东安慰了半天，乔萱才不那么难受了，其实后来乔萱一想，苏曼看见了也没什么啊，毕竟自己和苏曼是好闺蜜，好姐妹，她也不可能把自己的事情到处去乱说，只是自己心里过不了那一关罢了。

毕竟这种事是很私密的，要是让别人看见自己和男朋友亲热，换成哪个女人都接受不了的吧?

可不知为什么，乔萱却感觉自己刚才体会到了一种从未有过的刺激感，甚至沈东只是往里探了一下，自己就那样了，难道自己骨子里是喜欢这种感觉的?

乔萱用手往下一摸，发现整个座位都湿漉漉的一片，甚至还有水滴落到了车子的地面上，难道这都是自己的?这也太多了吧……乔萱不敢再往下想，她一直都觉得自己是很传统的，可这几天发生的这些事已经让她开始有些不了解自己了。

沈东见乔萱不那么生气了，温柔的抚着她的头发说道：“好宝贝，咱们不哭了，漂漂亮亮的好不好，一会儿还得去上班呢。”

乔萱一听见这话，刚刚慢下来的小心脏又扑通扑通的跳了起来。

“可是我裙子都湿了，这样怎么去上班呀?”乔萱一脸委屈说道。

沈东哈哈一笑：“没事的，我先带你回公寓换一套衣服不就行了吗?”

“都怪你。”乔萱娇嗔的白了沈东一眼，沈东无奈的笑了笑，发动车子朝着公寓而去。

这套公寓是沈东专门买给乔萱的，一百平米左右的房子，就乔萱一个人住，显得有些空荡荡的，但乔萱却把里面布置的很是温馨。

乔萱飞快的跑进卫生间，洗了个澡，然后才裹着浴巾走了出来。

看见自己女朋友洗完澡那性感诱人的样子，沈东不由得看呆了，湿漉漉的头发，胸口那若隐若现的沟壑，以及浴巾下面遮不住的雪白大腿，都让沈东看的口干舌燥。

乔萱也注意到了沈东火辣辣的目光，生怕他又折腾自己，赶紧光着小脚丫扭动着肥臀跑进了自己的房间。

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现在越来越多的人晚上舍不得睡，玩手机到凌晨两三点可是经常事。晚睡导致的后果就是第二天起床后没精神，白天总是浑浑噩噩的。如此循环，每天都倍感疲惫但实际上什么都没做。而你知道么，一流成功人士的闹钟都定在早晨5:57。这到底是为什么呢？一起来看看。

对很多人来说，早晨时分是一天中最匆忙的时段。近年来，我在研究人们如何利用时间的过程中发现，市场上铺天盖地的媒体教你如何利用早晨的时间。

美国国家睡眠基金会发布的一项睡眠调查结果显示，在工作日的早晨，30-50岁的人表示自己在5：59起床，而46—64岁的人则在5:57醒来。

可事实上，很多人到八九点才开始工作，早晨两三个小时都在无意义的琐事中白白浪费掉了。根据我的研究，即便在那些匆忙的日子里，我们依然可以对早晨的时间安排做一些改进，将其变得更高效、更舒心。

某猎头公司的执行CEO詹姆斯·希特林，有一天心血来潮，决定去问问那些他欣赏的企业高管们是如何安排早晨时间的，他给20个人发了邮件，后来有18个人回复了他，其中起床最晚的人平时在6点钟起床。

百事可乐董事长兼CEO斯蒂夫·雷尼蒙德每天5点起床，然后在跑步机上跑四英里（约6.4公里），足足跑了几十年。他说：“我从不会入住那些没有跑步机的宾馆。”

尽管这些人清晨时间安排的习惯各不相同，但动机都是一样的，因为作为成功人士，在需要处理最优先的要紧事或者生活中想做的事时，清晨时分正好是他们日程表里最容易自我掌控的一段时间。

早晨的时光的确需要好好利用，就如同一句很不错的广告说的那样：先给自己投资，再为消费埋单。

每个星期都有168个小时，然而并不是每一个小时都同样适合做任何事情。

比如健身锻炼，我建议最好安排在早上，因为工作本身非常紧张，常会发生各种突发情况。随着工作项目最后期限逼近，常常要加班到很晚，预先计划好的健身活动就永远无法兑现。因此，真正重视健身的人都会把体育锻炼摆到早上进行。

清晨时分还是科学意义上健身或工作的最好时候。一项关于“意志力”的研究成果表明，在早晨，人们更容易完成那些需要个人自律才能做到的事情。因为早晨时分，我们享受了一整夜的好觉，意志力相当充沛，此时我们在情绪上也更乐观，更容易对付那些消耗精力的事情。

而在晚上，人们比较容易失去自控力并做出糟糕的决定，这似乎已经成了司空见惯的现象。减肥的戒律不是在早晨的时候打破的，而是在晚上的时候；冲动型犯罪主要在夜晚11点以后爆发；吸毒、酗酒、不正当性行为、挥金豪赌等种种过错通常也都是在晚间发生的。

该项研究还发现，自律能力强的人在从事很多需要自律的活动（比如做功课、准时上学或上班）时，却常常不去运用这种能力。因为对于成功人士来说，做那些事情已经不再是一种选择，而是一种习惯。

想要把一件事情变为习惯，起初要消耗一部分意志力才能做到，不过长此以往，坚持下去的话，就会如同条件反射一般，不需要消耗意志力也能进行。比如刷牙，大多数人早上不会在刷牙的问题上纠结，不会去计较自己走到水槽边是不是值得，也不会考虑牙刷在口腔里按摩的感觉是否舒服。因为刷牙仅仅是一个习惯而已。

培养习惯的过程中，你会一步一个脚印地取得进步，从而为自己的幸福、健康和财富打下扎实的基础。终有一天，自控力会让你身心放松下来。它消除了你的压力，帮你把意志力积蓄起来，以应对那些重要的挑战。

什么是最理想的早晨习惯？

每个人都可以根据自己的喜好来培养任何习惯。比如，你可以在大多数人吃早餐之前洗衣服；你也可以趁孩子尚未醒来的时候，先去看一会儿电视。不过大多数人在看电视时并不需要意志力，洗衣服的活儿也是迟早要干的。

最理想的早晨习惯是那些只要通过定期适当的练习就能产生长远效益的事情。

1.发展事业，筹划未来前途

人们之所以选择在早上专心工作，其中一条关键因素就是：在这个时段不会有人过来打扰你，你可以把手头要做的事情一气呵成地搞定。

小说家安东尼·特罗洛普保持了几十年如一日在清晨那几个小时里从事文字创作的习惯，而芝加哥大学的历史系博士后夏洛特·沃克则用每天早上6点到9点的时段来专攻她那本西非宗教政治的历史著作。“虽然我每天都有工作，但是在早晨的时候，我有的却是一份事业。”夏洛特说。

律师事务所合伙人克里斯托弗·科尔文发起了一个叫作“常春藤人生”的社交组织，专门网罗常春藤大学的校友，安排他们每周三在纽约参加早餐活动。“我发觉自己在早晨的时候更加神清气爽，也更富有创造力，那些饭桌上听来的故事也更容易给我启发。而在晚上的时候，我的脑子就比较杂乱了。”

2.晨练后，更容易“沾枕即睡”

詹姆斯·希特林所调查的大多数高管都习惯在早晨时段从事某些体育锻炼。他们都是异常忙碌的人，如果他们都愿意挤出时间来晨练，那么其中必有玄机。

阿巴拉契亚州立大学的一项调查研究发现，相比那些在其它时段健身的人，早晨起床就锻炼的人晚上更容易“沾枕即睡”，而且能够一觉到天明。一种比较合理的解释是，当我们起床后，人体开始释放应激激素，而早晨健身正好抵消了这些激素的作用。倘若选择其后的时段锻炼，则给这种激素更长的作用时间。

早晨锻炼的人更容易坚持下来，很可能由于先前提到的意志力以及逻辑安排上的合理性。要知道，跑一次步的效果是微乎其微的，但一辈子坚持每周跑步5次的话，就会彻底改变你的健康状况。

3.早晨的亲子时间更融洽

凯瑟琳·墨菲是一名企业税务律师，我在《168个小时》一书中曾经特别讲过她在时间管理上的巨大转变。

过去，她晚上经常加班，拿不出多少时间陪伴女儿。我建议她每天早晨和女儿一同起床，把上班之前的时间看作亲子时间。她很乐意地接受了这个建议，“这个应该很容易能办到，不知道为什么从前没有想过。”

接下来的几个月里，她们开始共同做早餐，并亲密地依偎在一起，有时候还能在保姆上门之前给女儿讲几个故事。当两年以后，我再去回访确认时，墨菲跟我说，“我们全家人现在非常喜欢这个时段。”

当审视自己的生活时，我也坚持这一理念：将早晨作为积极向上的亲子时间。很多孩子在天刚蒙蒙亮的时候就醒了，假如你一整天都在外面工作并无法见到孩子，为什么不去利用好这段时间呢？

人们总是强调全家一起吃晚饭的重要性，可如果你的孩子在傍晚5点半或6点半就想吃饭，那么坐在一起用餐几乎是不现实的，尤其在父母一方或双方需要加班的情况下。其实晚饭也没什么大不了的，如果意志力研究可靠的话，同早餐时段相比，人们在吃晚饭的时候脾气更坏。

通过研究人们在早晨的各种习惯，我发现要想好好利用这段时间，有四大步骤是必不可少的。

1.像减肥一样记录时间安排

如果你想要更好地利用时间，那么首先就得知道自己现在是如何使用它的。比如你去减肥，营养师会叫你做个膳食记录，这样就能防止你乱吃东西，而同样的道理也适用于我们的时间管理。

当你正在认真思索早晨时间该如何安排时，不妨试着去追踪记录一周的时间（168个小时），一有机会就去做，而且越详细越好，因为解决早晨时间安排困境的答案往往隐藏在一天中的其他时段里。

2.设定一个适合自己的计划

当你搞清楚了时间利用情况之后，请再问自己一个问题：对你来说，一个完美的早晨应该是什么样的？就我个人而言，早晨可以先从跑步开始（或者也可以像某位读者建议的那样，从清晨的性爱开始），接着享用一顿有咖啡相伴、充满温馨气息的家庭早餐。等到把家人送出门外以后，再根据自己的兴趣，专心地做一个长期项目，比如编写一本书，或是更新自己的博客。

3.告别“晚睡强迫症”

一个美好早晨的愿景要与你眼下的实际生活融合在一起，请把最重要的事务安排到早晨的时候去办，排挤掉那些实际上并不紧迫的事情。如果你花了15分钟洗澡，那么你就少掉15分钟，花5分钟就少掉5分钟，除非你的习惯是一边洗澡一边冥想。

然后想清楚自己几点睡几点起，习惯熬夜的人或许会发现，从原本想起床的那个钟点出发，往前倒推8个小时，算出来的结果一般也不会是一个过早上床的钟点。其实你可以用各种途径来平静自己的情绪，避免睡下去以后在床上辗转反侧。睡前一小时之内不要看电视，也不要查阅电子邮件，有证据表明：屏幕发射的光亮会影响我们的睡眠状态。

4.做让你乐在其中的事

这是最为重要的一项步骤。要想把一个愿望化为一种习惯，就必须具备自发的强大意志力才行，而且不能“三天打鱼，两天晒网”。刚开始早起，你一定拥有愚公移山那般的动力，可到了第13天，你可能就动摇了。怎么办呢？

请你慢慢地迈出第一步。在前一天提早15分钟上床，次日提早15分钟起床，如此这般持续一段日子，直到新的时间安排成为你的习惯。同时还要记住一点：不要把你要培养的习惯变成各种自虐行为，请选择那些真正让你乐在其中的项目。我们很多人之所以喜欢赖床，是因为只要一想到白天各种不得不去做的事情，我们的大脑就会感到疲劳。

李嘉诚不论几点睡觉，一定在清晨5点59分闹铃响后起床。80多岁高龄的李嘉诚，从早年创业至今，一直保持着两个习惯：一是睡觉之前，一定要看书，非专业书籍，他会抓重点看，如果跟公司的专业有关，就算再难看，他也会把它看完。二是早上6点准时起床。

这种勤奋和自律，非一般人能比。

一流成功人士明白，早餐之前的那几个钟头是弥足珍贵的，绝对不可以在半梦半醒的状态下白白浪费掉。清晨那几个小时是向所有人开放的，只要我们愿意去好好地把握它。

只要成功一次，就会成功一万次。一旦你把某个胜利铭刻于心，那么就很有可能屡战屡胜，所向披靡。

那么你想怎样利用自己的早晨时间呢？如同其他重要问题一样，这个问题也值得深思熟虑一番。你需要花功夫去弄明白，对自己而言什么事情才是最有意义的。一旦下定决心之后，再小的习惯也能创造巨大的效果。

19世纪英国著名小说家安东尼·特罗洛普曾经说过：“习惯这个东西，具有水滴石穿的力量。一件微不足道的日常小事，如果你坚持去做，就能胜过那些艰难的大事。”

当你更好地养成自己的早晨习惯，足以改造你的整个人生，一流成功人士都明白这一点。

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