北京同仁堂牙膏三七护龈固齿固齿护龈牙膏哪个好一家实体店有点卖

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-11 12:24 标签： 护龈固齿牙膏

　　对于老年人来说拥有健康嘚牙齿就意味着拥有良好的胃口，拥有了健康牙齿脱落过多会影响进食，从而导致营养失衡因此，老年人平时一定要注意坚固牙齿丅面三九养生堂中医频道就介绍几种能坚固牙齿的方法。

　　年纪大了很多老人家都出现了肾虚的现象。中医认为“肾主骨生髓”肾精不足就会引起髓亏骨枯，而“齿为骨之余”骨质流失最先会表现为牙齿松动，不牢固因此，只有肾精充盈牙齿才会坚固如常。

　　有一个坚固牙齿的方子拿出来和大家一起分享。选补骨脂30克怀牛膝15克，枸杞15克每天早晚熬水喝，加入200毫升水熬至100毫升左右即可。如果您每天早、中、晚再配着吃上一个核桃效果会更好。

　　每天早上起床后或者是晚上睡觉前您将上下牙齿相互叩击30次左右，并將产生的津液吞下去这样就能刺激牙周组织，改善局部的血液循环让您的牙齿更加坚固。

　　每天早晚刷过牙后做15次闭口、鼓腮、漱口的动作，然后把舌头左右转动这样就会使唾液分泌增多，冲洗和刺激牙面、牙缝和口腔黏膜达到清洁口腔、保护牙齿的目的。

　　每天三餐过后含上两口茶水漱漱口，可以增强牙齿的抗酸防腐能力这样，您吃酸味食物时也不用怕酸到牙齿了

　　现在大部分老囚家刷牙的次数和幅度不够。一般来说老人家最好早、中、晚各刷一次牙，每次刷足3分钟刷牙的时候不要只刷牙齿，还要刷刷牙龈這样可以起到按摩牙龈的作用，防止牙龈炎的产生可以说是一举多得。

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