暑期——孩子视力下降危险期
家长张罗着各种暑期补习班
书法、绘画、奥数,钢琴……
暑假成了孩子们的“用眼高峰期”
各种长时间、无节制的用眼
经历了一个暑期度数骤增200多度!
駭子的眼睛出现了各种问题!
青少年护眼、视力恢复“黄金期”
对于临近近视、已经近视、或者斜弱视的青少年,暑期是预防近视和提高視力的最佳时机这个时段家长需要帮孩子制定良好作息时间、用眼习惯以及护眼计划。
暑假——孩子视力的分水岭
2个月的暑假时间如果不注意正确用眼,会让孩子的视力骤降再开学已经看不清黑板上的文字。如果护眼得当又是调理孩子视力、预防假性近视的黄金期,那么怎么日常护眼才好呢
指南——青少年科学用眼,
1.带孩子多去户外活动
经常参加户外活动会促进视网膜中多巴胺的产生,进而防圵近视
2.用眼环境光线要适宜
室内光线要柔和,不要在光线过强、过弱或忽明忽暗的光线下看书
3.近距离用眼不宜太长
劳逸结合,不要长時间近距离用眼每40分钟休息10分钟为宜。
4.补充有利的营养食物
多补充猕猴桃、玉米、蛋黄等富含叶黄素、维生素A、B的食物
要多观察孩子嘚日常行为,每3个月或半年到医院检查一次视力
做好日常蓝光、有害电磁波的防护,减少对视网膜的伤害
除了以上日常护眼方法,也許你需要一款更高效的护眼仪器:
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