麻烦各位大佬指点一下小弟深蹲，谢谢
引用 @ 发表的:还坛子里混的时间太短了 我只不过看到一个帖子点了进来 就成了混坛子的人 想想也是搞笑 我应该是没资格跟一个蹲的还没我重的“大神”讨论这些问题的 您说的都对 谁让您是业余运动员呢还问我哪学的深蹲 我跟正经教练学的深蹲每个人都有自己喜欢的方式做事情 不是你做的就一定对你到底能不能分清高低杠？
引用 @ 发表的:业余运动员 发视频抓举80kg 深蹲140kg 学习了学习了 厉害厉害 哈哈哈哈你可能对举重没概念，和专业运动员比抓八十不算啥，业余抓80还算凑合了，不至于哈哈哈哈那么差。要不你来两把试试？
引用 @ 发表的:还坛子里混的时间太短了 我只不过看到一个帖子点了进来 就成了混坛子的人 想想也是搞笑 我应该是没资格跟一个蹲的还没我重的“大神”讨论这些问题的 您说的都对 谁让您是业余运动员呢还问我哪学的深蹲 我跟正经教练学的深蹲每个人都有自己喜欢的方式做事情 不是你做的就一定对不挑口水啊。对错与轻重无关。然后你蹲多少呢？
引用 @ 发表的:你逻辑异常么？我告诉你不是所有的低杠都低头对吧？是什么意思呢？意思是说有低杠低头的，也存在不低头的。高杠不低头，我发了三个图片两个高杠和一个不低头的低杠。然后你发个低头的低杠是几个意思？难道你认为“不是所有的低杠都低头”的意思是低杠都不低头么？你说的都对 谁让你深蹲140kg呢大神说了，高杠都是挺胸抬头的，说看地的你们都是怎么操作的？大神练了好多年，业余运动员，说的一定是至理名言想混这个坛子 都得听大神的写starting strength这个家伙简直就是误人子弟左边高杠示范的不对 抬头挺胸！就你们连抬头都不知道还录什么教程啊我只能低头认错
引用 @ 发表的:你说的都对 谁让你深蹲140kg呢大神说了，高杠都是挺胸抬头的，说看地的你们都是怎么操作的？大神练了好多年，业余运动员，说的一定是至理名言想混这个坛子 都得听大神的写starting strength这个家伙简直就是误人子弟左边高杠示范的不对 抬头挺胸！就你们连抬头都不知道还录什么教程啊我只能低头认错别阴阳怪气的。140只是一个曾经存在的数字，你纠他的意思是讽刺？是你比140高所以你对？你这样想是不对的。ss作者就是个低杠教主，其中关于高杠的东西看看就行了。个性化的动作都会有，但主流是抬头挺胸。你让楼主高杠低头反主流也行啊，理由呢？
引用 @ 发表的:你可能对举重没概念，和专业运动员比抓八十不算啥，业余抓80还算凑合了，不至于哈哈哈哈那么差。要不你来两把试试？对啊，我对举重没概念，我不练奥举也抓过80还不是pr，不明白这个成绩有什么好吹的，我只知道我深蹲比你重，150kg我用来做组，不过无所谓，轻重无关对错，这句话说出口你就立于不败之地了，反正你说的都对嘛。这个坛子留给你 我压根没想在这混。你是大神，我惹不起。
引用 @ 发表的:你说的都对 谁让你深蹲140kg呢大神说了，高杠都是挺胸抬头的，说看地的你们都是怎么操作的？大神练了好多年，业余运动员，说的一定是至理名言想混这个坛子 都得听大神的写starting strength这个家伙简直就是误人子弟左边高杠示范的不对 抬头挺胸！就你们连抬头都不知道还录什么教程啊我只能低头认错关于抬头都不知道录个什么相的观点我还是认同一部分的，网红和专业运动员比起来，你不觉得高杠最专业的举重运动员更有模范作用么？练力量举的蹲高杠你还是别看了。
引用 @ 发表的:对啊，我对举重没概念，我不练奥举也抓过80还不是pr，不明白这个成绩有什么好吹的，我只知道我深蹲比你重，150kg我用来做组，不过无所谓，轻重无关对错，这句话说出口你就立于不败之地了，反正你说的都对嘛。这个坛子留给你 我压根没想在这混。你是大神，我惹不起。哦。你知道抓举和挺举的区别么？哈哈哈哈哈内个，根据你自述150做组的说法看，我可能要比你好一点。你为啥非盯着140呢？你不看看日期么？另外你不觉得业余蹲140抓80不太合理么？
引用 @ 发表的:关于抬头都不知道录个什么相的观点我还是认同一部分的，网红和专业运动员比起来，你不觉得高杠最专业的举重运动员更有模范作用么？练力量举的蹲高杠你还是别看了。最后一次回你了首先 你的水平也就那样 比一般人强点有限 没资格对别人特别是比你强的人指手画脚 让别人认同你说的一定是对的其次 举重运动员练深蹲是为了举重 不是为了深蹲 深蹲是力量举的项目 力量举选手才是正经的深蹲运动员 所以深蹲应该像力量举运动员学习 力量举运动员也有用高杠拿冠军的 楼主又不练举重 不向力量举的人学正经深蹲反而去学奥举的蹲法 这个逻辑才是有毛病我也就是个爱好者 但我不装X 我不会对比我强的人说轻重不代表对错这种bs
引用 @ 发表的:哦。你知道抓举和挺举的区别么？哈哈哈哈哈内个，根据你自述150做组的说法看，我可能要比你好一点。你为啥非盯着140呢？你不看看日期么？另外你不觉得业余蹲140抓80不太合理么？你这人水平一般 自我感觉良好 说话语气装逼严重 我完全没兴趣和你交流 你继续画地为牢玩你的坛子吧
引用 @ 发表的:最后一次回你了首先 你的水平也就那样 比一般人强点有限 没资格对别人特别是比你强的人指手画脚 让别人认同你说的一定是对的其次 举重运动员练深蹲是为了举重 不是为了深蹲 深蹲是力量举的项目 力量举选手才是正经的深蹲运动员 所以深蹲应该像力量举运动员学习 力量举运动员也有用高杠拿冠军的 楼主又不练举重 不向力量举的人学正经深蹲反而去学奥举的蹲法 这个逻辑才是有毛病我也就是个爱好者 但我不装X 我不会对比我强的人说轻重不代表对错这种bs别啊，不练力量举的人很多，以提高运动表现为目的的深蹲很多，为啥蹲就要学力量举呢？球类搏击跑跳都需要练习深蹲，这时候不是低杠为王道啊。然后楼主蹲的是高杠你拿低杠技术往上套是不妥得所以怼你。觉得低杠好也可以，哪怕你就建议楼主改低杠也行啊！人蹲高杠呢，你拿低杠的技术指导人家是几个意思？分不清的意思？另外我蹲得不比你少。
[&此帖被showtime911在 01:20修改&]
引用 @ 发表的:你这人水平一般 自我感觉良好 说话语气装逼严重 我完全没兴趣和你交流 你继续画地为牢玩你的坛子吧不是装B的问题，我真的觉得可能你分不太清抓举和挺举，对蹲抓比也没概念。起因只不过是我想告诉楼主和你：高杠不能抬头的观点是不对的片面的。都跟你说了不以轻重来辩对错了，你非揪着蹲140抓80以哈哈哈哈哈为回复以没你重所以你不需要听为辩，dis人之前你倒是问问我蹲多少啊！结果巧了我还真比你重，这咋办？听不听呢？其实不用听啊，我们讨论讨论依据啊理由啊经验啊不好么？
引用 @ 发表的:对啊，我对举重没概念，我不练奥举也抓过80还不是pr，不明白这个成绩有什么好吹的，我只知道我深蹲比你重，150kg我用来做组，不过无所谓，轻重无关对错，这句话说出口你就立于不败之地了，反正你说的都对嘛。这个坛子留给你 我压根没想在这混。你是大神，我惹不起。你误解我了，我说“轻重无关对错”的时候，不是“为了然给自己立于不败之地”，其实是为了给你挖坑。我不检讨。
我真的很好奇你是咋认定我现在蹲140的，我不知道你是看的那个帖子，咋不耐心一点呢，对于现有信息分析的话，你不想想那个时候他蹲过140了，现在可能会比140多呢？你不觉得一次训练中抓举训练结束之后蹲140的人，可能深蹲pr要远超过140么？为何你要根据一个历史数据，认定你一个150做组的高低不分挺抓不分的人一定比一个曾经抓80之后蹲140的人的现在成绩重呢？
我觉得，你可能真的把挺举当成抓举了。。。我就不哈哈哈了。三观要正！别轻易对人说：“没必要听一个蹲得比我轻的人的话”，很容易被打脸。交流经验就是讨论，别和人瞎说胡扯。你胡扯的时候得听得进去其他不同意见。别鄙视这个鄙视那个的，那不是讨论和交流。交流的目的是学习和进步，是去伪和存真。我并不鄙视你，我相信今后你可能会稍微留意一下举重，稍微了解一下什么叫抓举什么叫挺举，这点一定会对你有益，不客气！高杠低不低头的问题，我相信以后你会明白的，这个我就客气客气吧。好了，前面的一笔划过。换个话题，看看我判断的准不准。1、你挺举和抓举不分；2、你高杠技术和低杠技术不分；3、你所谓的深蹲150做组，其实你的满足力量举幅度的深蹲PR不到150；4、你所谓的非PR抓80是梦呓；25分一条的话，我觉得我应该能及格。
[&此帖被showtime911在 01:35修改&]
引用 @ 发表的:动作其实挺好的，只要能保持现有的动作蹲深一点就没什么问题了引用这位jr。
对楼主其实这就是我想说的，其他的什么要低头，什么不能张嘴什么髋不髋的都不重要，可无视之。
按现在的动作加幅度就可以，但很大的可能是加了幅度架子就散了，所以，试试看。大致平行的幅度都做不到的话，还没遇到最艰难的地方。这时候讨论技术意义不大。
引用 @ 发表的:你误解我了，我说“轻重无关对错”的时候，不是“为了然给自己立于不败之地”，其实是为了给你挖坑。我不检讨。
我真的很好奇你是咋认定我现在蹲140的，我不知道你是看的那个帖子，咋不耐心一点呢，对于现有信息分析的话，你不想想那个时候他蹲过140了，现在可能会比140多呢？你不觉得一次训练中抓举训练结束之后蹲140的人，可能深蹲pr要远超过140么？为何你要根据一个历史数据，认定你一个150做组的高低不分挺抓不分的人一定比一个曾经抓80之后蹲140的人的现在成绩重呢？
我觉得，你可能真的把挺举当成抓举了。。。我就不哈哈哈了。三观要正！别轻易对人说：“没必要听一个蹲得比我轻的人的话”，很容易被打脸。交流经验就是讨论，别和人瞎说胡扯。你胡扯的时候得听得进去其他不同意见。别鄙视这个鄙视那个的，那不是讨论和交流。交流的目的是学习和进步，是去伪和存真。我并不鄙视你，我相信今后你可能会稍微留意一下举重，稍微了解一下什么叫抓举什么叫挺举，这点一定会对你有益，不客气！高杠低不低头的问题，我相信以后你会明白的，这个我就客气客气吧。好了，前面的一笔划过。换个话题，看看我判断的准不准。1、你挺举和抓举不分；2、你高杠技术和低杠技术不分；3、你所谓的深蹲150做组，其实你的满足力量举幅度的深蹲PR不到150；4、你所谓的非PR抓80是梦呓；25分一条的话，我觉得我应该能及格。谢谢你不鄙视我啊 我鄙视你这样的我抓着80和140这两个数字不放是因为 稍微练过举重的人 基本都不好意思放这种视频上来还配一个洋洋得意的标题 因为这个重量真的非常非常一般 从一个发帖的标题大概已经可以看出你是什么的人了你给人回帖动不动就说你85kg级别抓挺220kg的成绩快接近三级运动员的标准了 三级运动员什么标准啊 换成百米就是12.64的标准 素质不差的随便练一练就到了 况且你还没达到标准然后你用这种成绩在论坛里各种好为人师 自觉动作最标准 ”我百米跑进了13秒 快到三级运动员的水平了 而且我还在乡镇企业运动会拿过名次 我是业余运动员 我说什么都是对的。什么，跑的比我快？快慢无关对错”还是那句话你练的不怎么样 自我感觉非常良好夜郎自大 井底之蛙而已拜拜
引用 @ 发表的:你误解我了，我说“轻重无关对错”的时候，不是“为了然给自己立于不败之地”，其实是为了给你挖坑。我不检讨。
我真的很好奇你是咋认定我现在蹲140的，我不知道你是看的那个帖子，咋不耐心一点呢，对于现有信息分析的话，你不想想那个时候他蹲过140了，现在可能会比140多呢？你不觉得一次训练中抓举训练结束之后蹲140的人，可能深蹲pr要远超过140么？为何你要根据一个历史数据，认定你一个150做组的高低不分挺抓不分的人一定比一个曾经抓80之后蹲140的人的现在成绩重呢？
我觉得，你可能真的把挺举当成抓举了。。。我就不哈哈哈了。三观要正！别轻易对人说：“没必要听一个蹲得比我轻的人的话”，很容易被打脸。交流经验就是讨论，别和人瞎说胡扯。你胡扯的时候得听得进去其他不同意见。别鄙视这个鄙视那个的，那不是讨论和交流。交流的目的是学习和进步，是去伪和存真。我并不鄙视你，我相信今后你可能会稍微留意一下举重，稍微了解一下什么叫抓举什么叫挺举，这点一定会对你有益，不客气！高杠低不低头的问题，我相信以后你会明白的，这个我就客气客气吧。好了，前面的一笔划过。换个话题，看看我判断的准不准。1、你挺举和抓举不分；2、你高杠技术和低杠技术不分；3、你所谓的深蹲150做组，其实你的满足力量举幅度的深蹲PR不到150；4、你所谓的非PR抓80是梦呓；25分一条的话，我觉得我应该能及格。说实话 我觉得练的这么认真 练了这么几年 连三级运动员的标准都没达到真挺可怜的 要么是天赋差 要么是训练方法有问题 但明显你的自尊心不允许你承认这些事实 而且我也有点理解你不容许有人有异见的心情毕竟这个坛子的小白们比较多 随便发个什么视频就能获得大量的认可 这种虚拟世界的认同感也挺让人上瘾的我早就说了我没兴趣和你这种人交流 水平和性格都不怎么样 你还拉着我一顿回复那我也挺无奈的
健身区终于热闹起来了
引用 @ 发表的:谢谢你不鄙视我啊 我鄙视你这样的我抓着80和140这两个数字不放是因为 稍微练过举重的人 基本都不好意思放这种视频上来还配一个洋洋得意的标题 因为这个重量真的非常非常一般 从一个发帖的标题大概已经可以看出你是什么的人了你给人回帖动不动就说你85kg级别抓挺220kg的成绩快接近三级运动员的标准了 三级运动员什么标准啊 换成百米就是12.64的标准 素质不差的随便练一练就到了 况且你还没达到标准然后你用这种成绩在论坛里各种好为人师 自觉动作最标准 ”我百米跑进了13秒 快到三级运动员的水平了 而且我还在乡镇企业运动会拿过名次 我是业余运动员 我说什么都是对的。什么，跑的比我快？快慢无关对错”还是那句话你练的不怎么样 自我感觉非常良好夜郎自大 井底之蛙而已拜拜你说你是不是愚蠢或受害幻想呢？从始至终我也没主动显摆得瑟或自觉的自己牛逼。
我一没说自己成绩，二没说自己一定对。
起因大概是因为“说过很多次了”几个字？脸上挂不住？不是针对你啊，对于高杠要低头的这种观点，或类似的膝盖不能过脚尖的观点，我基本都是这态度，这是对错问题，与是否爱为人师没啥关系，而且，这个你还真说对了，我目标是10年以后能进少儿队做教练。
你真的别再说举重了，还换算什么百米成绩，你真的还是抓不住重点，怎么说都显得露怯。你放开80-140吧。看我回帖想找喷点的问题，你得找对地方，不懂的事儿，你真的别乱评价，丢人。从一开始，我也没对你说过自己一定对，自己练得好或自己多牛逼啊，我有说过么？就是个对错问题，别把简单问题复杂化嘛，越描越。。。唉
有问题讨论问题，你说你啊，去看我的发帖，发现个标题【2016年抓举80 深蹲140 缅怀曾经火爆过一段时间的体能】的帖子，立马撑起小雨伞：这人深蹲才140啊！有喷点！
你倒是点进去看看啊，如果点进去看了，你可能就知道什么是抓举什么是挺举了（后来发现可能你还是分不清，因为视频里面我抓了也挺了）。不过如果你熟悉举重片颜色的话，也没准能通过视频知道所谓的抓80是哪个动作。
为什么你会认为发这个标题的人，一定没你成绩高呢？还是你眼睛错位看到有PR字样了？你不知道抓挺训练最后做的深蹲与深蹲PR的数字差异吧，知道么？给你解释解释？
换个话题，据说抓举80还不是你的PR、深蹲150做组。深蹲我不太想看，因为我确定你做不到达标动作。抓举有没有视频？挺想学习学习的。
引用 @ 发表的:健身区终于热闹起来了你这是看热闹不嫌事儿小啊。
借楼说话：等有空的吧，找其他机会给对举重感兴趣的jrs讲讲蹲抓比，上边那货到现在还是搞不明白。
我抓着80和140这两个数字不放是因为
稍微练过举重的人 基本都不好意思放这种视频上来还配一个洋洋得意的标题 因为这个重量真的非常非常一般 从一个发帖的标题大概已经可以看出你是什么的人了高低抓挺不分老弟啊，你说你一个挺举抓举都分不清楚的人，好意思么？要脸么？还得意洋洋的标题，你哪知大脑能从【】这句话中读出得意洋洋的意思来？给人扣高帽子么？不巧，如果真是个高帽子的话，还真戴得起。到现在你也不明白为啥你所理解的：抓80蹲140PR。为什么不该成为喷点吧另外，我为啥不好意思发这种视频啊，我觉得挺好意思啊，我分享一下自己的菜比训练成绩和经验不行么？
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