35岁前戒烟，肺功能还能恢复？记住这一个技巧，让你戒烟有“捷径”
吸烟有害健康，尽管很多人知道这一常识，也很多人在试图戒烟，但到最后，也只是从放心的抽烟转变为焦虑的抽烟。
肺脏是吸烟过程中最受伤的器官之一，科学研究表明：吸烟能对人体肺脏造成遗传性损伤，一旦损害产生是很难消除的。
很多人对这张图不陌生，因为吸烟的人往往都拥有这样一个黑肺。
这是烟焦油等有害物质在肺内逐渐积累的结果。
对于很多人来说，肺脏的变黑没有引起什么身体上的不适，其实，肺脏在此时已经在不知不觉见收到损伤。
并且，吸烟时间越长，这种损伤会逐渐浮出水面，出现肺纤维化，慢性阻塞性肺病等，肺功能在不知不觉中丧失！
值得庆幸的是，小于35岁的人群只要戒烟成功，并且坚持十年以上不吸烟，那么肺脏是有机会恢复正常的。
所以，如果您身边有小于35岁的吸烟者，那么赶紧劝他戒烟吧，还来的及~
当然，生活中有大多数烟民的肺功能是无法恢复正常的，那么，这些人群是不是就不必戒烟了吗？
当然不是！戒烟除了护肺，还能防癌。
国外研究人员发现，吸烟会损害遗传基因。研究小组分析了1.6万名研究参与者的血液样本及调查问卷，发现在人类已知基因中，吸烟者有三分之一甲基化，与癌症发病有较大关联。
停止吸烟对人体有哪些改变呢？
1停止吸烟20分钟
我们血压和心率会恢复正常，因为香烟中的尼古丁会让人体分泌大量的肾上腺素，会加快心跳，让全身血管收缩变窄。
2停止吸烟2个小时
我们会感觉烦躁，精神萎靡，而且容易打哈欠，因为尼古丁会让人体大脑分泌令人快乐的多巴胺，一旦这种感觉消失就会引起上述症状，因此戒烟可以减少这种依赖感。
但此时，心率和血压都恢复正常，尼古丁也开始排出身体。
3停止吸烟12小时
身体出现清除尼古丁的反应，这时会感觉非常难受。
4停止吸烟24小时
人体会不停咳嗽，因为这个时段人体肺纤毛开始修复和再生，新生的肺纤毛会将有毒物质从肺泡移至气管，然后随着粘液从口中排出去。
5停止吸烟72小时
人体最难受的时段，尼古丁清除量达到峰值，戒断症状会达到顶峰，我们会感到头痛、恶心或烦躁，坚持过这一天，戒烟就不那么难了。
不过，此时身体中一氧化碳含量已经恢复正常，味觉和嗅觉恢复正常。
6停止吸烟30天
外表开始改变：皮肤由灰白变红润，皱纹变浅。糖尿病，癌症，心血管疾病风险开始显著降低。
7停止吸烟3-9个月
肺可以得到很好的修复，肺部感染几率降低。
8停止吸烟1年
冠心病发病率与吸烟者相比降低50%。
9停止吸烟5年
口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌发生风险降低50%。
10停止吸烟15年
冠心病发生率与不吸烟者同等水平。
如何正确成功的戒烟？？？
德国吕贝克大学最新研究发现，吸烟会导致大脑多巴胺水平异常，一旦戒烟，这种与上瘾有关的激素需要3个月才能恢复正常水平，所以要想成功戒烟，前3个月至关重要。
那么如何保证自己3个月不抽烟呢？
有一个“捷径”：坚持！
当然：一次的戒烟失败并不意味着彻底失败。
检讨哪里出了错，然后想办法防止类似的问题再次发生，下一次没准就成功了呢！
来源：养生中国
编选：王静
责任编辑：
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今日搜狐热点工资迟迟不涨，想给领导有点捷径！送什么烟好些？_百度知道
工资迟迟不涨，想给领导有点捷径！送什么烟好些？
要比玉溪档次高的领导属于那种什么都好的人，送点东西是不是有助于加薪？...
要比玉溪档次高的领导属于那种什么都好的人
，送点东西是不是有助于加薪？
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大哥是要涨工资，并不是不发
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如果是国企或者事业单位，那肯定的
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送了有助于加薪
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吸烟有害健康，尽管很多人知道这一常识，也很多人在试图戒烟，但到最后，也只是从放心的抽烟转变为焦虑的抽烟。
肺脏是吸烟过程中最受伤的器官之一，科学研究表明：吸烟能对人体肺脏造成遗传性损伤，一旦损害产生是很难消除的。
很多人对这张图不陌生，因为吸烟的人往往都拥有这样一个黑肺。
这是烟焦油等有害物质在肺内逐渐积累的结果。
对于很多人来说，肺脏的变黑没有引起什么身体上的不适，其实，肺脏在此时已经在不知不觉见收到损伤。
并且，吸烟时间越长，这种损伤会逐渐浮出水面，出现肺纤维化，慢性阻塞性肺病等，肺功能在不知不觉中丧失！
值得庆幸的是，小于35岁的人群只要戒烟成功，并且坚持十年以上不吸烟，那么肺脏是有机会恢复正常的。
所以，如果您身边有小于35岁的吸烟者，那么赶紧劝他戒烟吧，还来的及~
当然，生活中有大多数烟民的肺功能是无法恢复正常的，那么，这些人群是不是就不必戒烟了吗？
当然不是！戒烟除了护肺，还能防癌。
国外研究人员发现，吸烟会损害遗传基因。研究小组分析了1.6万名研究参与者的血液样本及调查问卷，发现在人类已知基因中，吸烟者有三分之一甲基化，与癌症发病有较大关联。
停止吸烟对人体有哪些改变呢？
1停止吸烟20分钟
我们血压和心率会恢复正常，因为香烟中的尼古丁会让人体分泌大量的肾上腺素，会加快心跳，让全身血管收缩变窄。
2停止吸烟2个小时
我们会感觉烦躁，精神萎靡，而且容易打哈欠，因为尼古丁会让人体大脑分泌令人快乐的多巴胺，一旦这种感觉消失就会引起上述症状，因此戒烟可以减少这种依赖感。
但此时，心率和血压都恢复正常，尼古丁也开始排出身体。
3停止吸烟12小时
身体出现清除尼古丁的反应，这时会感觉非常难受。
4停止吸烟24小时
人体会不停咳嗽，因为这个时段人体肺纤毛开始修复和再生，新生的肺纤毛会将有毒物质从肺泡移至气管，然后随着粘液从口中排出去。
5停止吸烟72小时
人体最难受的时段，尼古丁清除量达到峰值，戒断症状会达到顶峰，我们会感到头痛、恶心或烦躁，坚持过这一天，戒烟就不那么难了。
不过，此时身体中一氧化碳含量已经恢复正常，味觉和嗅觉恢复正常。
6停止吸烟30天
外表开始改变：皮肤由灰白变红润，皱纹变浅。糖尿病，癌症，心血管疾病风险开始显著降低。
7停止吸烟3-9个月
肺可以得到很好的修复，肺部感染几率降低。
8停止吸烟1年
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冠心病发生率与不吸烟者同等水平。
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德国吕贝克大学最新研究发现，吸烟会导致大脑多巴胺水平异常，一旦戒烟，这种与上瘾有关的激素需要3个月才能恢复正常水平，所以要想成功戒烟，前3个月至关重要。
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当然：一次的戒烟失败并不意味着彻底失败。
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来源：养生中国
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今日搜狐热点致富捷径也是不归路！浙江破获假私烟案 全家走上微信卖烟歧途 - 舜网
　　磐安警方联合磐安烟草局成功破获一起非法销售假私烟案，抓获非法销售假私烟嫌疑人7人，缴获中华、利群、万宝路、爱喜等涉案卷烟3200余条，涉案价值一千余万元，抓获犯罪嫌疑人7名 查获假私烟3200余条。
　　今年5月，磐安县烟草专卖局接到群众举报称自己在微信上购买了一条中华牌香烟，怀疑是假烟。经过调查，稽查员发现该微信号在朋友圈频繁发布售卖假烟的广告信息，非法交易频繁，涉案金额巨大，5月27日，磐安县烟草专卖局将此案移交磐安县公安局，磐安县公安局安文派出所立即立案并与烟草专卖局成立了联合专案组。
　　在前期侦查中，民警发现群众举报提供的香烟快递单上只有收件人信息，寄件人的信息都是假的，只知道快递来源于四川成都，结合早期调查得到的微信号信息，民警决定赶赴成都追查假烟来源。
　　蹲点调查两周后，办案民警在快递发出的成都某中通快递网点见到了前来寄送香烟快递的一名男子，经核对，这名男子就是微信号的主人卢某的父亲。6月2日，掌握基本犯罪事实和作案规律后，民警寻机将卢某等4名犯罪嫌疑人一举抓获。
　　经查，4名犯罪嫌疑人竟然是一家人，95后女生卢某带领父母、男友三人，一同走上了微信卖香烟的&致富捷径&。
　　2016年初，卢某在贴吧看到有人贩卖香烟，就加了对方微信，购买了一条万宝路香烟给男友吴某抽。因为比市场价便宜一半以上，卢某就在该微信的指导下做起来了微信贩卖香烟的生意。
　　看到卢某的香烟生意日渐红火，一旁的男友吴某和妈妈甄某也很心动，2016年底至2017年初，两人在卢某的带领下也做起了卖烟的生意，卢某的父亲卢某某也参与其中，帮母女俩打包发货，偶尔也帮女儿接一些单子。
　　警方在对4名犯罪嫌疑人的交易情况进行梳理时发现，2016年3月至2018年5月，卢某从广东上线吴某某、福建上家&朱某&处通过购进大量假私烟，通过物流运至成都，再由卢某销往成都市内及周边各县、市。
　　经过半个月的缜密侦查，专案组在广州成功抓获犯罪嫌疑人吴某某，并查获其存放假私烟的仓库，当场缴获各类假烟、走私烟3000余条，包含180余个香烟品牌，价值200余万元。随后，磐安警方又抓获卢某的下家崔某。
　　在对另一名上家&朱某&进行调查时，警方发现了蹊跷，非法交易的资金全部汇入福建福州的银行账户，但&朱某&是贵州人，从未去过福州，且民警通过语音发现，这个&朱某&有福州口音。民警判断，这个&朱某&是被人冒用了身份信息。
　　警方再次针对&朱某&进行多方调查，民警最终掌握了&朱某&的真实身份为福州人何某，7月16日上午，何某在福建落网，至此，该案7名犯罪嫌疑人全部落网。
　　经查，何某今年31岁，2014年因犯诈骗罪被判处缓刑，缓刑期内，何某为了赚钱，在明知没有烟草专卖零售许可不能售卖烟草专卖品的情况下，利用微信发布广告、寄售假私烟非法获利数万元。
　　截止案件告破，专案组共查获卷烟3200余条，经浙江省烟草质量监督监测站鉴定，这些卷烟有的存在以次充好等现象，属于假冒注册商标的伪劣卷烟;有的虽然是正品，但无&有中国烟草总公司&专卖等字样，被认定为走私卷烟。目前，卢某等7人因涉嫌非法经营罪均已被磐安县公安局采取刑事强制措施，案件在进一步侦查中。
　　广西西林县破获&1&10&特大网络销售假烟案
　　来源： 西林县公安局网站
　　在广西壮族自治区公安厅、区烟草专卖局等部门的领导下，在百色市公安局经侦、网安、技侦等部门的大力支持下，西林县公安局和西林县烟草专卖局于日前联合收网，成功破获&1&10&特大网络销售假冒伪劣卷烟案。
　　今年1月份，西林县公安、烟草联合行动，在辖区八达镇鲤城路龙御尚城小区抓获正在销售假冒伪劣卷烟的嫌疑人蔡某，在其轿车后备箱和住处查获假冒6个品牌卷烟共91.6条，并在其销售记账本上发现记载已销售假烟285条，涉案金额6万余元。
　　西林县委、县政府领导高度重视该案件，为了做好案件的深挖工作，西林县公安、烟草部门随即抽调力量成立&1&10&专案组。
　　在专案组全体参战人员的共同努力下，案件脉络逐步理清。6月19日，西林县公安局30名民警和18名烟草专卖稽查人员，前往防城港市、东兴市和河南省禹州市现场，共抓获主要犯罪嫌疑人周某财等8人(6男2女)，当场查扣高中档卷烟217个品牌7040条，扣押涉案车辆3辆，冻结涉案资金47万元，查扣快递单据1900余份、涉案身份证(用来发快递单)83张、手机15部、笔记本电脑4台、台式电脑3台。该案涉及全国28个省60多个地市300余人，涉案金额达1.2亿元。
　　该案已列为公安部督办案件，目前案件正在进一步侦办中。