重庆三十二中举办毕业年级减压讲座 帮助学生调适心理
来源：华龙网
重庆三十二中举办毕业年级学生压力疏导讲座 彭云升 摄
沙坪坝区进修学院心理辅导中心麦莉主任主讲 彭云升 摄
重庆三十二中毕业年级学生认真聆听讲座 彭云升 摄
华龙网4月8日6时12分讯（李卓君 易琼 夏春平）中、高考日益临近，为缓解学生考前压力，近日，重庆三十二中专门举办毕业年级学生压力疏导公益讲座，讲座由重庆市沙坪坝区进修学院心理辅导中心麦莉主任主讲，全校初三、高三年级共600多名学生到场聆听。
“来，孩子们，举起你们的右手，在核心区域写上自己的奋斗目标，在你们的五个手指上写上分期目标，并去完成它，这就是动力五指山法”。麦莉一边讲解，一边与学生进行互动，带领同学们放松心情、调节情绪。
讲座中，她针对初三、高三学生考前常出现的种种心理现象，通过图片、具体事例，进行了深入浅出的剖析，并传授给同学们心理调适与压力舒缓的基本方法。
麦莉指出，同学们要学会接纳压力和焦虑，保持一颗积极认知的心，在平时生活中要确定适合自己的目标，做好充分的心理准备，勇敢地迎接挑战。
“听完讲座，我感觉心里舒坦了很多，以前压力大的时候总是靠听音乐、骑单车来释放自己，现在学到了更多的方法，能更好地缓解压力了。”高三6班黄渝琳表示收获很大。
此次讲座为学生们提供了科学备考的方法，疏导了其心理压力，帮助学生形成了积极健康的心理状态，增强了学生自信心。
据了解，随着中、高考的临近，学生易出现一些焦虑情况，压力也越来越大。为此，今年沙坪坝区在全区开展了毕业生考试压力缓解讲座和毕业年级班主任讲座、专职心理老师培训会，活动将一直持续到5月底。
& & & & & &
重庆三十二中举办毕业年级减压讲座 帮助学生调适心理
重庆三十二中举办毕业年级学生压力疏导讲座 彭云升 摄
沙坪坝区进修学院心理辅导中心麦莉主任主讲 彭云升 摄
重庆三十二中毕业年级学生认真聆听讲座 彭云升 摄
华龙网4月8日6时12分讯（李卓君 易琼 夏春平）中、高考日益临近，为缓解学生考前压力，近日，重庆三十二中专门举办毕业年级学生压力疏导公益讲座，讲座由重庆市沙坪坝区进修学院心理辅导中心麦莉主任主讲，全校初三、高三年级共600多名学生到场聆听。
“来，孩子们，举起你们的右手，在核心区域写上自己的奋斗目标，在你们的五个手指上写上分期目标，并去完成它，这就是动力五指山法”。麦莉一边讲解，一边与学生进行互动，带领同学们放松心情、调节情绪。
讲座中，她针对初三、高三学生考前常出现的种种心理现象，通过图片、具体事例，进行了深入浅出的剖析，并传授给同学们心理调适与压力舒缓的基本方法。
麦莉指出，同学们要学会接纳压力和焦虑，保持一颗积极认知的心，在平时生活中要确定适合自己的目标，做好充分的心理准备，勇敢地迎接挑战。
“听完讲座，我感觉心里舒坦了很多，以前压力大的时候总是靠听音乐、骑单车来释放自己，现在学到了更多的方法，能更好地缓解压力了。”高三6班黄渝琳表示收获很大。
此次讲座为学生们提供了科学备考的方法，疏导了其心理压力，帮助学生形成了积极健康的心理状态，增强了学生自信心。
据了解，随着中、高考的临近，学生易出现一些焦虑情况，压力也越来越大。为此，今年沙坪坝区在全区开展了毕业生考试压力缓解讲座和毕业年级班主任讲座、专职心理老师培训会，活动将一直持续到5月底。
[责任编辑：
热线：023-
健康映像·名医在线
版权声明：
联系方式：重庆华龙网集团有限公司 咨询电话：
①重庆日报报业集团授权华龙网，在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权，不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：华龙网”或“来源：华龙网-重庆XX”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源：华龙网”的作品，系由本网自行采编，版权属华龙网。未经本网授权，不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：华龙网”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
附：重庆日报报业集团14报1刊：重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆精锐校区有针对中考一模的讲座吗_百度知道
精锐校区有针对中考一模的讲座吗
我有更好的答案
有的，可以去那了解下。
有的 您可以去校区直接咨询班主任
1条折叠回答
为您推荐：
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。扫一扫，微信公众号
扫一扫，进入微博
务本求实抓教学&&& 追赶超越提质量
耀州区教科体局举办2018年中考心理减压讲座
日期： 8:53:19
来源：耀州区教科体局
&&点击量：1407
为了帮助学生缓解考前焦虑和疲劳，近期，耀州区教科体局在锦阳路寺沟中学举办了2018年中考心理减压讲座，寺沟中学相关领导、九年级师生共计200余人参加了讲座。
本次讲座邀请国家二级心理咨询师石雪侠老师主讲。主题为“让音乐告诉你”的心理减压讲座正式开始。讲座从建造巴别塔的故事导入，阐明音乐与潜意识的关系，之后通过十多首精心挑选的音乐，把学生带入不同的意境中，引导学生将焦虑调整在适当位置，使身体保持在快乐积极的状态。音乐开始后，学生很快融入音乐的情境中，或闭目沉思，或会心微笑，或神采奕奕，也有人因为焦虑释放满含热泪。讲座结束后，学生表示这组音乐对自己的考试焦虑有明显缓解，觉得自己有信心也有勇气去面对，对中考也充满了期待。
考前心理减压不仅提供了科学应对考试的方式方法，更是塑造学生优良品格、形成健康人格的基础。因此，耀州区教科体局将继续做好毕业生考前心理辅导工作，为毕业生的备考助力。
[网络编辑：郭玲玲]
[信息审核: 张小军]
将此篇文章分享到：
====中省教育网====
陕西省教育厅 中国教育在线 中国教育信息化网 中央电化教育馆 中国教育部 国家教育资源公共服务平台
====地市教育网====
商洛市教育局 安康教育 延安教育网 咸阳市教育局 西安市教育局 宝鸡市教育局
====合作伙伴====
清华大学图书馆 中国教育报 中国教师报&&网 站 公 告:
1、访问本站请用域名：www.tatsedu.gov.cn 。
&当前位置： &
& >文章内容
迎春学校为初四毕业生举行心理辅导减压活动
发布者 ：ycxxbgs &
作者:泰安迎春学校中教处 发布时间：
寒窗苦读，中考亮剑。为进一步提升教育教学质量，迎春学校全体初四师生铆足了劲往前冲，在最后十天里，为了让全体学生始终保持积极阳光的心态、有条不紊的节奏和充满斗志的迎考状态，迎春学校于6月1日下午邀请了济南心理学专家张传鸿老师为初四毕业班学生进行心理减压活动。张传鸿老师30年前从迎春学校毕业，30年后重返校园倍感亲切，为师弟师妹们进行了一场别开生面的心理辅导减压讲座。张老师利用催眠与音乐减压的方法为学生进行心理缓释活动。活动中学生们跟随着舒缓的音乐，在张老师的引导下渐渐地放松，体会渐进式放松方法，之后张老师教了大家六招音乐减压方法，伴随特意选取的音乐，学生们进行了社会支持系统训练，考试行为预演练习，知识点提取训练和自信心提高训练等一系列活动。梦想就在前方，行动就是力量。张老师像一位亲切的知心朋友，整场报告的语言富有情趣且不乏诙谐，讲述的道理深入浅出，音色、音调也颇具感染力，可以说这次的讲座宛如一支强心剂，在学生复习进入疲乏的关键节点及时给予了温情的疏导和拼搏的力量，让学生有拨云见日、醍醐灌顶的豁然之感。相信迎春学子能在中考倒计时为数不多的日子里，调适情绪，以积极健康的心态应考。祝福每一位迎春学子不负重望，全力以赴，决胜中考！
（阅读次数：
& 下一篇：
泰安市泰山区教育局 &&&地址：泰安市升平街39号 && 邮政编码：271000&&& 鲁ICP备号精锐教育1对1辅导/精锐教育官网授权咨询网站 - 精锐教育一对一辅导家教网
精锐教育1对1辅导
选择精锐城市，查找当地精锐教育电话及校区分布：
中高考，冲刺突围！“状元计划”全力推出
，实力来说话。欢迎电话咨询：
1. 中国最大的外资教育连锁机构之一，由哈佛、北大教育专家创立
2. 与世界顶级学府携手合作：耶鲁大学、普林斯顿大学、斯坦福大学
3. 最具影响力课外辅导机构，口碑最好“1对1课外辅导”连锁机构
4. 独创UPC高效学习法 ：1对1辅导，6对1服务，激发学生潜力
5. 拥有数千名优秀师资力量，熟悉各地教材、教学经验丰富
6. 独有“精锐教育考试研究院”，及时掌握中高考考试动态
7. 全国百余所中心，独立VIP教室，国际一流教学环境
精锐1对1辅导范围
1对1辅导年级
小学4-6年级 中学1-3年级
高中1-3年级 小升初/中高考
1对1辅导科目
主课：语文 数学 英语
单项：作文 奥数
理科：物理 化学 生物
文科：历史 政治 地理
其他：艺体生文化课
上海精锐教育电话
第一八佰伴中心：779192川沙绿地中心：779634浦东金桥中心：779866浦东三林中心：779464周浦万达中心：779451浦东成山路中心：779510浦东云台路中心：779394浦东潍坊路中心：779648川沙现代广场：776902浦东巨峰路中心：776895
莘庄中心：779195静安新城中心：776904莲花中心：779967东川路中心：779654七宝学习中心：779991春申路中心：779590龙柏学习中心：779585
徐汇上体馆中心：779182徐汇大木桥中心：776555徐汇长桥中心：771916徐汇田林中心：779188
长宁威宁路中心：779183延安西路中心：779845
嘉定博乐中心：779931嘉定安亭中心：776903嘉定江桥中心：779539嘉定丰庄中心：779439
牡丹江路中心：779413大华学习中心：776558
四川北路中心：779194足球场中心：779661
光新路中心：779185兰溪路中心：779851
西康路中心：779184北京西路中心：771955
五角场中心：779311平凉路学习中心：779753
老城中心：779637新城中心：779941
奉贤-奉贤中心：779523奉贤-百联中心：779843闸北-共康中心：779345闸北平型关中心：779697南汇-惠南中心：779797崇明八一路中心：771956青浦-青浦中心：779617金山-金山中心：779588黄浦-黄浦中心：779187
精锐1对1辅导效果
精锐教育中高考全面大捷
&&每年都会有中高考，因此精锐团队始终在努力, 精锐1对1辅导就在您身边！一切为了孩子！
【学员姓名】：许思为
【录取学校】：上海交大
【高考成绩】：488分
【补习科目】：英语
【辅导时间】：1年
【辅导效果】：我是高二的暑假来精锐辅导英语，高一高二的时候很不喜欢英语，所以基础也不是很好。老师首先帮我预习了高三英语，再对其他知识点进行巩固。英语逐渐有了起色，开始90几分一直到高考的123分，成绩有了很大的提高 。
【学习经验】：英语的词汇量不要放在最后复习，最好是从高二的暑假就要开始了；心态放松很重要。
【学员姓名】：关景
【录取学校】：复旦附中
【中考成绩】：605分
【补习科目】：语文
【辅导时间】：10节课
【辅导效果】：我是冲刺的时候来到精锐的，在这短暂的10节语文课里，精锐老师丰富的教学经验让我受益匪浅。他会说一些比中考难的阅读题，让我完成以后再与我探讨解题的思路。有了清晰的解题思路以后，做题自然也会更加的娴熟。
【学习经验】：课堂上认真听课很重要，最好是在课堂上当场消化掉，考前一周准备好作文的素材，比如阅读报纸；多做现代文阅读，不要让自己手生。
精锐教育师资力量
精锐教育 雄厚师资团队
&&我们深信：适合孩子特点的优秀教师是提高学生成绩的关键！
精锐教育考试研究院
作为精锐的专业研发部门，精锐教育考试研究院汇聚众多教育专家智慧，长期以来积累了极其丰富而且颇具实效的个性化辅导案例。精锐教育专家在准确把握全国各省市中高考最新动态的基础上进行了包括“周循环高效学习法”、“高分作文两极突破法”、“新课标知识网络图”、“名校自主招生考试特训”和“中小学生考试技巧100例”等备考工具在内的一系列课题研发工作。并已经陆续编撰出版了《如何有效提升你的考试技巧》、《初中生如何提高学习成绩》两本著作。这些独一无二的备考工具在精锐UPCTM高效学习法（1对1辅导，6对1服务）系统中发挥着不可替代的作用，是精锐学员能够迅速提高考试成绩的秘密武器。
精锐教育优秀师资
从教八年，四届任教高三毕业班，学生成绩优异，其中多人考取武大，华科大，复旦，交大等名校。优质课比赛多次获市级一等奖。
长期从事高中化学教学及班主任工作，并担任本年级年级组长、化学学科教研组长等职务。 有多年教授高三化学和毕业班班主任经验。
14年重点高中任教经历，初中英语一级教师。98年-05年全国初中生英语技能大赛，其学生多次获“国家级一等奖”“国家级二等奖”
毕业于哈尔滨师范大学数学系，本科学历，因工作突出多次被评为“月度教学明星”、“季度优秀教师”和“数学教学骨干”...
曾在省级示范性高中任语文教师，带班主任，荣获2005年在校教师书写评比大赛“二等奖”、2006年青年教师讲课大赛中获“一等奖”。
华东师范大学英语硕士，从事英语教育和班主任管理工作十余年。经过几届初中毕业班的教学，对上海的英语中考十分了解。
假期辅导 领先一学期！
假期黄金提分期精锐六大课程全面辅导
假期是承上启下的关键节点，是实现短期提分的黄金档期。精锐1对1针对每个孩子的不同症结开设课程，真正做到有的放矢，效果立竿见影。
强化巩固课程
新课导学课程
赢战艺考课程
复读必胜课
精锐教育免费讲座
请拨打当地精锐教育各教学中心的咨询电话获取讲座详情
精锐教育小升初辅导
请拨打当地精锐教育各教学中心的咨询电话获取小升初辅导详情
你是否知道孩子学习成绩不好，就是因为学习力的缺乏？精锐1对1创新性提出“学习力”（Power Learning）概念。精锐 1对1学习力训练营，助你的孩子找对学习方法，全面提升学习力，轻松赢得好成绩。
小升初衔接优化
——重点提升学生兴趣、优化学习方法及习惯，激发学生学习潜能，快乐高效学习。
精锐1对1辅导·UPC
精锐UPCTM高效学习法（1对1辅导，6对1服务）
兴趣是学生学习的原动力，精锐教育针对小学生的年龄特点和学习心理，着重于兴趣培养和潜力激发，倾注足够的爱心、精力和耐心，帮助孩子们快乐地学习！
立足本地教材，针对学生的学习方法、学习效果以及知识技能体系进行系统诊断，让其真正掌握重点难点、理清知识框架、夯实基础。对症下药，深层次地挖掘学生的认知能力，提升学生综合竞争力！
以新课改为方向、以考纲为标准，科学总结学习方法和规律，紧扣高考重点、难点，深入讲解常见错误、典型例题、解题技巧，让学生迅速提高应试能力和解题能力，为高考冲刺提供强有力的保障！
升级版UPCTM高效学习系统
精锐完善的服务流程将给孩子的学习提供最直接、最有效的帮助。孩子选择的是“1对1”辅导，实际上享受的是“6对1”的充分关注。
1、教育顾问分析学科不足，制定辅导计划
对孩子进行学科知识评估，并借助辅助测试软件对影响孩子学习的非智力因素进行测评，全面分析孩子的学科基础、性格特质及接受能力，制定科学、个性化辅导计划。
2、专业的学科老师实施个性化面授辅导
多年一线教育经验的老师，针对不同特点的孩子因材施教，查漏补缺，同时注重学习兴趣的培养和学习潜力的激发，并教授孩子形成良好的学习方法，实现快乐、高效的学习。
3、优秀陪读老师全科答疑解惑
在个性化面授辅导之余，孩子将在陪读教室内巩固复习，陪读老师会在一旁陪伴孩子完成课业安排，并随时解答学习疑难……
精锐教育简介
精锐教育是国际著名投资集团下属的大型教育连锁机构，由哈佛大学及北京大学的教育专家创立，并与耶鲁大学、普林斯顿大学、斯坦福大学三所世界顶级学府确定了长期合作关系。
1SMART精锐独创的UPCTM高效学习法，是一种高质量的教育服务模式，为中小学生提供优质的个性化教育辅导，在改变学生学习方法和习惯的同时，激发学生学习兴趣，促进学生综合素质全面发展！
精锐教育理念：激发学习兴趣；优化学习方法及习惯；有针对性地查缺补漏
“中小学生的智商都差不多，为什么学习成绩却如此千差万别？有些同学学习很努力很刻苦，为什么成绩却不好？”
关键在于：他们还没有找到最好的学习方法和适合自己的老师。
而这些，正是精锐所要提供的。
选择精锐，给孩子一个改变的机会，实现快乐高效地学习！
——张熙 精锐教育创始人兼总裁
(1996年毕业于北京大学 法学学士 2004年毕业于哈佛商学院 工商管理硕士)
友情链接：
精锐教育授权推广-精锐家教信息网·浪淘金 2018