跑步圣经在线阅读作者猝死

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-15 05:20 标签： 跑步圣经在线阅读

  • 导致詹姆斯·富勒在奔跑中突然倒地身亡的最主要原因不在于奔跑而在于他原本就有先天性心脏病，心血管堵塞最终因心脏缺氧而死。尸体解剖后发现他患有心脏病囷动脉粥样硬化，胆固醇几乎堵塞了两条心脏冠状动脉另一条也有一半被堵塞了。詹姆斯·富勒确实是在跑步时死的，但死因却是心脏病。此后，越来越多关于运动与心脏病之间关系的深入研究表明，没有心脏病史的人，在运动时的死亡率是极微的，中年人为5百万分之一，妇女为17百万分之一问题主要出在有心脏病史的人身上，他们在慢跑时的死亡率要比其他人高出7倍在运动中他们心肺系统的紧张状态，几乎与心脏病发作时一样

　　本书自2004年在德国出版以来暢销十余年，稳居亚马*网站运动类图书畅销榜前列它由冠军教练精心撰写，以其卓越的科学性、系统性与实用性使欧洲百万读者受益被无数跑步爱好者奉为经典之作。相信你可以在本书的指导下达成目标、超越自我

　　本书包含深入浅出的生理学知识、详细的跑步技術分解图、逐周的训练计划、合理的饮食搭配指南以及伤痛预防措施，帮助读者全方位提升速度、耐力、灵活性与力量

　　人天生就是跑步者，让这本书伴你奔跑一生！

　　赫尔伯特 史迪凡尼德国著名长跑运动员和教练，曾16次获得德国马拉松赛和其他多项长跑比赛冠军并在1986年举行的欧洲马拉松赛中夺冠。2003年年过50的史迪凡尼参加了德国10千米长跑比赛，并打破了该比赛的记录作为一名资深的教练，他還为德国培养了很多优秀的跑步运动员和世界冠军

我要回帖

更多关于 跑步圣经在线阅读 的文章

 

随机推荐