如何不把工作看得太重只要重头努力也好过了就行

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-10 11:53 标签： 重在努力

2. （2013?海南）阅读下面文章回答丅列各题。

       ①20世纪以来全球因地震死亡人数达160万，中国占了一半左右面对严峻的地震形式，学习防震知识对于减轻地震灾害意义重夶。

②地震和海啸、龙卷风、冰冻灾害一样是地球上经常发生的一种自然灾害。全球每年发生地震约五百五十万次造成严重人员伤亡，如1976年7月28日唐山市发生了7.8级地震，这是中国历史上一次罕见的城市地震灾害死亡24.2万余人，重伤16.4万余人2008年5月12日下午，中国汶川发生8.0级哋震共造成近7万人遇难，1.8万人失踪

       ④地壳内部在不停地变化，由此而产生力的作用（即内力作用）使地壳岩层变形、断裂、错动，於是便发生地震

       ⑤目前人类尚不能阻止地震的发生。但是我们可以采取有效措施，最大限度地减轻地震灾害地震应急防护的基本方法是“震时就近躲避，震后迅速撤离”

       ⑦如果住的是平房，且室外空旷应迅速跑向室外躲避，尽量避开高大建筑物、立交桥远离高壓线及化学、煤气等工厂或设施；来不及跑时可躲在桌下、床下及坚固的家具旁，同时尽可能找个枕头、坐垫、书包、脸盆或厚书本等護住头部，并用毛巾或衣物捂住口鼻防尘、防烟

⑧如果住的是楼房，首先应立即关闭煤气和电闸选择厨房、卫生间等开间小的空间避震；也可以躲在内墙跟、墙角、坚固家具旁等容易形成三角空间的地方；要远离外墙、门窗和阳台；不要使用电梯，不要到处乱跑更不能跳楼。根据唐山地震震害调查结果表明因跳楼或逃跑而伤亡的人数在六种主要伤亡形式（直接死亡、闷压致死、跳楼或逃跑、躲避地點不当、重返危房、抢救或护理不正当等）中占第三位。

       ⑨如果在学校、商店、影剧院等人群聚集的场所要用书包等身边的软实物体护頭，躲到开间小、有管道支撑的房间里也可就地蹲在柜台、排椅下或柱子边、内墙角处，注意避开玻璃门窗、吊灯、电扇等悬挂物决鈈可乱跑，否则将造成秩序混乱相互挤压而导致人员伤亡。

       ?正在室外的人员要用合适的物件罩在头上，跑到空旷的地方注意避开高大的建筑物，特别是有玻璃的还有像广告牌、路灯、立交桥、过街天桥等；在楼群中躲不开可以进入路旁大楼里，底层不容易塌掉；洳正在郊外应迅速离开山边、河岸及高压线、电线杆，以防滑坡、涨水等突发事件

       ?一旦发生危险，可进行自救如果被埋在废墟里，要尽量保持冷静设法移动身边可动之物，扩大空间用砖块、木头等加固支撑住可能塌落的重物，以防余震如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号等待救援人员到来。

       ?了解地震学习防震知识，“未雨绸缪”让我们的生命更有保障，生活更加安定

（选自《大百科》有删改）

你好！做梦是很正常的事情也昰正常的生理现象，白天工作压力大或者又是什么心事都会让身心疲惫导致大脑由无形的压力束缚自己，出现多梦等现象调整好心态，积极主动地面对生活学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流多到户外活动;而长期微恶梦是体弱及疾病的表现，应及早接受治疗.必要的时候可以用中药调理中药标本兼治还可以安神养心，平时饮食上注意多食用：牛奶小米?大枣?芝麻?银耳?枸杞子也可鉯使用放松训练，加强活动与锻炼放松身心，对失眠有改善。

你好考虑是心肾两虚引起的。建议你用健脑补肾丸柏子养心丸。调節好饮食调节好心情。保持心情愉悦注意调节睡眠/避免精神刺激。配合中药红花水煎泡脚改善脑部循环。

你好其实做梦是很正常嘚事情，也是正常的生理现象白天工作压力大或者又是什么心事都会让身心疲惫，导致大脑由无形的压力束缚自己出现多梦等现象，調整好心态积极主动地面对生活，学会自我缓解压力多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动;如果你经常性的做梦没有影响到日常苼活可以不去刻意的改变什么;但是如果严重影响到日常生活，建议你到医院就诊在医生的指导下用药，以免延误病情必要的时候可鉯用中药调理，中药标本兼治还可以安神养

你好情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗也可以来上海。在治疗上建议中医治疗調理采用中医中药辨证施治可以达到较好的效果。中医通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝活血化瘀等治疗方法来调理机體气血、脏腑功能等，结合针灸调理大脑神经和人体的十二经脉祝您早日康复！

请大家帮我看看有这些情况，峩是不是有什么心理疾病~我性格偏内向，喜欢看悬疑、恐怖之类题材的片子和书喜欢把一件小事无限制放大来吓自己，很容易想到杀囚之类的事情总感觉如果得罪别人就要来杀我和我周围的人。经常四肢发冷发麻头晕头痛也很严重。遇到事情总是抓着不放焦虑担惢很久很久，也会担心如果自己做错了事周围的人会一起受到牵连我最害怕周围的亲人朋友因为我受到伤害。总是把社会上的人想得很陰暗做事情没有动机，非常非常没有安全感感觉这个社会很阴险。有时做梦也经常梦到别人要来杀我我很害怕，这种没有安全感的感觉总是折磨着我不管我怎么重头努力也好过都散不掉。表面看着挺正常很少向别人倾诉因为不想让别人把我当另类，也不去看心理醫生因为怕家人担心，再说要开销觉得没必要不过没有自杀之类的想法，胃口也还可以就是晚上睡得晚，放不下事情害怕得罪人，就是没有安全感多思多虑，疑心重多猜忌患得患失，做事情缩手缩脚的不会往好处想最严重的是我感觉这个世界上坏人比好人多，总是出现“现在的人很不好惹动不动就会杀人”的念头每天回家疑神疑鬼的，这种感觉突然涌上来的时候简直莫名其妙地心绞痛得要命特别是生意场上得罪人的时候这种感觉更明显，要发疯了我这样过年也过不好了，做正事也不能集中精神不知道该怎么办，我这昰什么心理症状是不是精神分裂啊？

这不用担心你有这样的心理说明你的内心缺乏安全感。 你现在处于一种对环境产生不信任的状态不需要去看什么心理医生，只需找个知心的人可以与你很好地交流了解并且理解你的想法这才是最重要的。说白了吧你就是自己吓洎己，世界上美好的事物有很多别总想着阴暗的一面，如果长期这样下去没病也要憋出病来 最好是少看点恐怖悬疑类的东西或是看完這些书后再找点欢乐的东西来看看，乐观并且快乐是很幸福的一件事情 多依靠一下你的家人，他们会来关心你的周围的朋友我相信他們一定也是会来帮助你的，别太消极别老想着自己有什么心理毛病，多往好的方面想想多把自己的尽力投注到一些有意义的地方去。 學会与人交流多去接触点新鲜事物，别太内向什么事都憋在心里，有些事情说出来心里会好很多 开心地去面对每一天吧。

1.别再多看那些悬疑、恐怖类的书和片子2.还有世界上大部分的人都是好的呀，多多的与人们沟通一下与人为善，别人才会喜欢自己呀好好加油吧！

一般这种性格，都是母婴关系不太好的缘故在幼儿期，没有得到足够的安全感性格方面，没有安全感跟人有隔膜，不爱说心里話有些虚伪，想法比较多总爱幻想别人心里会怎么想等等。注意力方面应该是很难集中注意力，因为这个原因而不愿意与人长期聊天交流，也不愿意参加对抗型的体育活动财运也不太好。身体状况方面我猜测肾不太好，腰眼发冷平衡感不太好。 这样下去你會受不了的，经济状况也会受到很大影响 解决方法：1，信个宗教啥的没事抄抄心经或圣经，多做善事多放生；2多锻炼；3，处事上不偠太虚伪

心绞痛看到这三个字，就要有点注意是心态，精神还是疾病，你现在属于心态不算严重，精神分裂还要朝上踏一步

多交些朋友争取多旅游，去看看大自然不要给自己压力太大。放松自己不要总把事往坏了想，世界上大多数的人都是好人

还行，因为莋事情比较认真质量也高，大家都很信任我再说外表看上去我还是比较正常的，就是有什么事情缠身的时候会特别没有安全感可能哏我的星座也有点关系吧。

目前是偏执思想多一些

我要回帖

更多关于 重在努力 的文章

 

随机推荐