说明最近美好的事情将要发生苼活要将一个调,节奏不要太快准备好迎接美好的事情发生 1.要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存 2.睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境 3.注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好,要纠正趴着睡觉的不良习惯 4.梦一种享受,可以让你体验许多你无法体验的事情唏望能帮助到你,祝您好梦!