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郭晶晶教会了我们怎么进行职业规划
更新日期：
& 作者：xiaomin
& 来源：吴江乐贤人才网
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她成功的背后又有什么鲜为人知的经历和特质?近日，中国教育报资深记者李薇薇特别邀请向阳生涯首席职业规划师洪向阳，就跳水皇后郭晶晶所经历的成功与失败、挫折与挑战，从职业规划的专业角度进行剖析，希望给大家以启迪和感悟。
作为国内现役运动员的代表，郭晶晶是跳水"梦之队"的领军人物，曾多次获得世界冠军。
5岁开始练跳水，15岁首次参加奥运会，连续经历了两届奥运会的失败，骨折，改变技术，视网膜脱落……直到2004年雅典，郭晶晶才最终修成正果，后又蝉联北京奥运会冠军，诠释了自己完美的跳水人生。
到底是什么一路支撑着她走下去呢?用郭晶晶的话来说："因为喜欢，才会投入，才愿意付出。"
为了实现自己心中的冠军梦想，她承受了常人无法忍受的痛苦，顶受住了巨大的压力，朝着锁定的目标，一路走来不放弃。
寻找郭晶晶走向成功的 动力源
泉，可以看到，对跳水的热爱支持着她战胜种种艰辛、勇往直前，而清晰的职业定位加上对职业生涯的良好规划则支撑着她义无反顾地为目标而不懈努力。因为热爱跳水，所以她始终对跳水运动情有独钟;因为将跳水运动员当成自己现阶段的最佳定位，所以她二十年如一日地为之努力和付出;因为心里锁定了成为奥运冠军的奋斗目标，所以她不懈努力，克服一切困难。
然而，纵观郭晶晶的成长历程，不难看出这是一个找准定位、锁定目标和不断修正的过程。"跳水皇后"郭晶晶是怎样为自己作出职业定位和规划的呢?这对于职场人士的生涯发展与成功有着怎样的借鉴意义?
只有找准了职业定位，才能充分激发出一个人的兴趣与潜质，给予我们走向职业成功的动力和直面职业挫败的信心和勇气，以及持之以恒的毅力与决心。
"你相信吗?我小时候其实很怕水。那时我本来想学游泳，但因为怕水而放弃。当时我就决定要挑战一下自己的胆量。既然要挑战就得选个难度更高的，我就去学了跳水。"就因为这个"想要挑战高难度"的初衷，郭晶晶与跳水结下了不解之缘，一练就是20年。期间，因为训练太苦，郭晶晶也曾想过要放弃，但始终放不下对跳水的热爱，所以还是一路坚持了下来。对于运动员这个特殊的职业，郭晶晶有着自己的理解："当选择做一名运动员时，就必须放弃很多东西，包括一部分可自由支配的时间或是训练中出现的疾病和伤痛。在运动队里必须服从安排，虽然这在外人听起来有些残酷，但我觉得这是为了取得好成绩所要付出的。"
郭晶晶具备跳水运动员的先天素质，又有国家队软硬件的优势，在这片成长的沃土，对于她来说，只要发挥得好，出成绩是迟早的事。回顾她的成长史，不难看出郭晶晶较早时就对自己有了一个清晰的认知，她了解自己的性格、气质以及能力、兴趣、特长，并且给了自己恰当的定位。知道自己适合跳水，并渐渐发现自己特别喜欢跳水，于是"跳水运动员"这一职业定位开始在郭晶晶的脑海中日益明晰起来。1988年，郭晶晶在河北保定训练基地开始跳水训练，年仅7岁的她正式开始了跳水运动员的职业生涯。正因为有了这个明确的发展方向，在长时间的训练里，郭晶晶非常投入并享受其过程，即使遇到不如意或挫败时也能坚持下去，并快速调整心态。
然而，并不是所有人都能对自身的职业生涯进行准确定位，职场上能像"跳水皇后"郭晶晶这样专注跳水"一元化"发展的人并不多。大部分人对于自己的职业定位还很模糊，看到别人学mba他也学mba，人家考研他也凑热闹，丝毫不考虑自己的发展需求盲目跟风，既耗费了大量精力，更浪费了宝贵的时间。
作为权威的职业规划咨询机构，向阳生涯发现，在今天的职场上，很多人职场发展不顺利不是因为能力不够，而是没有找到适合自己的发展平台。他们并没有认真地思考过"我是谁?"、"我适合做什么?"，也因为不清楚自己究竟要什么，对未来3年至5年的发展毫无规划。可以说，准确的职业定位是职业生涯规划的基础和关键，它直接影响到职业生涯的成功。只有找准了职业定位，才能充分激发出一个人的兴趣与潜质，给予我们走向职业成功的动力和直面职业挫败的信心与勇气，以及持之以恒的毅力与决心。
职业规划是一个不断探索的过程，你可以将自己做得好的地方继续发扬，需要完善的方面进行改进，同时对实施过程中需要调整的方面进行适当的修改。
北京奥运会后，郭晶晶的去留问题便一直吸引着各方的关注，这位"垄断"女子跳台多年的选手曾经在北京奥运会前流露过退役想法，而正当人们以为她将在"水立方"完成自己的最后一跳时，郭晶晶表示："今天我发现自己是那么热爱跳水，所以我想继续跳下去。"年初，郭晶晶已经公布了自己2009年的比赛计划："我回到国家队恢复训练已经一个多月了，如果情况一切正常，7月在罗马举行的世界游泳锦标赛和10月在济南举行的第十一届全运会，将是今年的两大重要赛事。"有媒体问："你是在利用半年的休整期为自己以后的路到底怎么走找答案?"郭晶晶回答说，其实在这段休息时间里，她都在考虑如何规划自己以后的职业生涯。最后的答案是，她要回来，继续跳水!
北京奥运会后，郭晶晶曾经表示想去学法律，并且希望自己跳满了20年可以退役，以便好好享受人生，不过还是想做跟跳水有关系的工作。但在不久前，郭晶晶已经改变了当初的想法，重新回到国家跳水队训练，为自己新的赛程开始备战。如今的郭晶晶已成为了商家的宠儿，是众多知名品牌公司代言人，但她却初衷不改，依然选择了自己最爱的跳水事业。
向阳生涯在多年的咨询中发现，很多人一开始对职业规划多少都会有所误解，甚至认为"规划不如变化"，认为职业规划不切实际。其实，职业规划是一个不断探索的过程，是对自己能力、需要和价值观更深入的认识过程。职业生涯行动计划表实施了一个阶段后，需要适时地进行评估和调整，职业生涯目标计划也要进行一系列不断的调整。在这个阶段，你可以将自己做得好的地方继续发扬，需要完善的方面进行改进，同时对实施过程中需要调整的方面进行适当的修改。
向阳生涯ccdm中国职业规划师指出，对于运动员这种特殊职业而言，经历了夺冠的辉煌时刻之后难免需要重新定位，不管从事的是哪一项体育项目，谁都有面临今后职业生涯重新规划和转型的时候。郭晶晶是运动员的职业生涯成功典范，但不论是郭晶晶还是其他运动员，都应提前打算，抓住机会，为未来的职业生涯早做准备。
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职业生涯规划总结语
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【职业生涯规划语】职业生涯规划总结与感想短期的职业生涯规划指导工作已经结束了， 而它使我的感受却颇 为深刻，由此我对自己重新作了一番全面深刻的审视,剖析了自己的 特性,明确了人生定位,把握了发展方向,激发了学习热情,对自己有了 一个崭新的认识。一开始，总觉得自己离工作还很遥远,没有认真地想过自己以后 要从事些什么。作为迈入大学生活的学生来讲，一开始，大学、社会 对我来说都是很陌生的， 甚至有时候觉得它们距离自己是那么的遥远。当前的大学生活除了孤独，就是对大量课余时间无法利用的茫然，整 天过着一种教室――宿舍两点一线的生活， 没有对自己未来的职业生 涯做一个整体的规划。甚至没有正确的审视自己，审视自己的专业。而经过这几堂职业生涯规划课的学习，在老师们的讲解和指引下，我 开始慢慢地拨开眼前的团团迷雾，t望自己的未来，开始重新认识自 我和自己所选择的专业，甚至也开始构画自己未来的职业蓝图。我想 在职业生涯中我的收获和是颇多的。是本次职业规划指导，让我 更详细地了解了自己,熟悉了自己属于什么气质,有怎样的职业倾向和 职业价值。人生犹如一旅程,要走好就必须有一张地图。古往今来无数航 海家都是凭着他们顽强的毅力和一张准确的地图来完成漫长而艰难 的旅程的。我的人生路上必定要经历许多的风浪,这就好比扬帆远航。如果盲目的在这片大海上飘荡,这样的远航永远都看不到彼岸美丽的 风景。我身边就有无数这样的身影，在人群中徘徊：他们没有目标,只是追求一时的满足。职业生涯规划,是我实现自己人生价值的第一 步,好比为我的人生画了一张地图，让我在将来的学习生活中有了明 确的奋斗目标。不去空想科学家、工程师,给自己的职业生涯作一个 完整的规划,随后朝着这个理想,在这张地图的指引下,向着一个正确 的方向一直走下去；职业生涯规划让我有了明确目标,并且为我注入 了动力,在这张地图的指导下,实现我的人生价值。职业生涯规划简称生涯规划，又叫职业生涯设计，是指与组织相 结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基 础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合 时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为 实现这一目标做出行之有效的安排。生涯设计的目的绝不仅是帮助个 人按照自己的资历条件找到一份合适的工作，达到与实现个人目标， 更重要的是帮助个人真正了解自己， 为自己定下事业大计， 筹划未来， 拟定一生的发展方向， 根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯 发展方向。职业生涯课程有利于我们把握现阶段学习和工作的重点, 从自己今后的目标中，找寻自己现阶段所必须把握住的东西，有重点 地学习，提高自己的素质和能力。同时，这门课程让我重新开始重视 社会发展的趋势、考虑社会对各类人才的需求，甚至对每个人才所应 具备的各项能力的要求。使我的职业规划能更为贴近现实社会的实际 需求，具有现实的可能性和可行性。我们大学生要认识到生涯规划的重要意义， 职业生涯将伴随我们 的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。它让我们深刻地理解了职业生涯规划的内涵以及它对于我们未来生活的重大意义， 也 使我对职业有了进一步地了解， 解开了我原来对职业诸多的偏见和迷 团。因此，职业生涯规划具有特别重要的意义。第一，职业生涯规划可以发掘潜能，增强个人实力。一份行之有效的职业生涯规划将会引导我正确认识自身的个性特质、 现有与潜在的资源优势， 帮助我重新对自己的价值进行定位并使其持 续增值；引导我对自己的综合优势与劣势进行对比分析；使我树立明 确的职业发展目标与职业理想； 引导我评估个人目标与现实之间的差 距；引导我前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力 的职业机会；使我学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施， 不断增强我的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。第二，职业生涯规划可以增强发展的目的性与性，提升成功的机 会。生涯发展要有计划、有目的，不可盲目地“撞大运” ，很多时候 我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。好的计划是成功的 开始，古语讲，凡事“预则立，不预则废”就是这个道理。第三，职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争。物竞天择，适者 生存。职业活动的竞争非常突出，尤其是我国加入 WTO 后。要想在 这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地， 必须设计好自己的 职业生涯规划。这样才能做到心中有数，不打无准备之仗。而不少应 届大学毕业生不是首先坐下来做好自己的职业生涯规划， 而是拿着简历与求职书到处乱跑，总想会撞到好运气找到好工作。结果是浪费了 大量的时间、 精力与资金， 到头来感叹招聘是有眼无珠， “慧 不能 眼识英雄” ，叹息自己英雄无用武之地。这部分大学毕业生没有充分 认识到职业生涯规划的意义与重要性， 认为找到理想的工作靠的是学 识、业绩、耐心、关系、口才等条件，认为职业生涯规划纯属纸上谈 兵，简直是耽误时间，有那时间还不如多跑两家招聘单位。这是一种 错误的理念，实际上未雨绸缪，先做好职业生涯规划，磨刀不误砍柴 工，有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践，这样 的效果要好得多，也更经济、更科学。水无点滴量的积累，难成大江河。人无点滴量的积累，难成大气 候。没有兢兢业业的辛苦付出，哪里来甘甜欢畅的成功的喜悦？没有 勤勤恳恳的刻苦钻研，哪里来震撼人心的累累硕果？只有付出，才能 有收获。泰山不拒细壤,故能成其高;江海不择细流,故能就其深。一室 不扫，何以扫天下。只有从小处做起，任劳任怨，才能换来最后的笑 容。这样的道理也许人人都懂，未来不是梦，她掌握在自己的手中。但是，回忆自己走过的岁月，我不禁自惭形秽。自从上小学，我就是 在老师家长的监督之下一步步学习，这样一直走过了十三个年头，如 今上了大学，学习的自觉性全来自自己，我大惰性于是暴露无遗。平 日里总有些倦怠、懒散，学习、做事精力不够集中，效率不高，态度 也不够专注。倘若不及时改正，这很可能会导致我最终庸碌无为，导 致一生的遗憾。想到这里这些不由得让我不大吃一惊。不过还好，现在正是人生的黄金时代， 我还有改进的机会。工欲善其事必先利其器， 欲行千里，先立其志，否则，漫无目的浑浑噩噩的得过且过，岂不延 误时机，浪费年华。于是我把自己透彻分析了一番并为今后三年的目 标及计划大致规划一下， 以便时时鞭策我在变幻莫测的人生旅途中稳 健前进。全面剖析自我，认识自身优缺点 人，在社会活动中，要充分分析自己，认识自己，这样才能够摆 正自己的位置。许多人在讲起别人时夸夸其谈，但对于自己的认识却 很不够，在学生群里面，这样的人其实占有大多数。认知自己，除了 外在的身高、 体重等比较直观的本质之外， 对自己内在的性格优缺点、 接受新事物的能力、待人接物的理念、自己的组织能力、临场表现能 力、 对他人的说服力等做一个总结。以上五项的前两项是相对自我的， 而后四项是和他人相互的。在一个人对自己的性格优缺点进行总结的 时候，对于自己能够总结出他人看不出来的缺点的话，说明能够比较 客观地认识自己，反过来说，这又是一个优点。每个人都有认识自己 的盲区，如果必要的话，正式求职之前，也可以做一些专业的性格测 试、心理测试以及适性测试。那样的话，自我认知应该更加透明，以 便于在求职时， 能够明确地知道适合自己的职业， 不至于误入 “歧途” 。我的优缺点总结为：做事认真，有责任心，但是有时候过于追求 完美；喜欢学习新鲜事物，有一定的自学能力，但是有时候工作不够 主动，还有的时候比较拖拉，存在懒惰的心理；有上进心，但是有时 候高估了自己的能力；有热情，但是做事虎头蛇尾；缺乏主见。在性格方面，很平易近人，热情，友善，乐观，但是情绪化，一点小事就 可令情绪波动。二、改善自身缺点，明确方向 如果一个人说自己没有缺点的话，这本身就是一个缺点。世界上 没有绝对完美无缺的人或事情。一旦有不足，要敢于正视，改正自身 的不足，一步一步地不断完善自己。针对自己的缺点，我制定了几项措施：a.克服懒惰心理，克服散 慢。b.学会自己做决定，自己拿主意。c.学会留意身边的事情，多听、 多了解、多思考。d.学会约束自己，学会管理自己的时间和金钱。e. 学会控制自己的情绪，调节自己的心理，以适当的途径来抒发自己的 情绪。三、对大学三年的精心规划对于大二的规划：现在大二已经过了 1/4，上完这门课之后，我 有了更多的想法， 现在做以下规划1.充分利用好在社团工作的机会， 多学点东西，提高交际水平，提高办事能力，提高组织能力，抓住一 切可以锻炼自己的机会，好好锻炼一下自己各方面的能力。2.处理好 学习与工作的关系，学好大二的课程，特别是一些重要的专业课程， 如会计学、数据结构等，争取成绩优秀。3.适当参加一些招聘会，或 者利用网路提前接受一些就业指导和职业规划， 留心人才市场的大致 走势，及时了解本专业的发展动态。4.大二下学期学习不放松，多去 图书馆增长课外知识，加强自身修养，摆脱幼稚，改变情绪化的 缺点，学习专业以外的课程，如：市场营销，图形图像处理等。5.争取大二一学年把英语六级通过，把口语水平提高一个档次。6.积极参 加体育锻炼和户外活动。7.走出寝室，走出教室，走出，多去外 面逛逛，开阔眼界。以上的规划对我来说这些都是很现实很实在的问 题，我希望能在进入大三之前把这些计划都完成了，之后再开始新一 轮的挑战！ 对于大三的规划：对于大三，我现在还没有太多的想法，不是 没有，只是说现在所想不一定就是以后奋斗的方向，但还是要规划一 番：1.把发展方向转向校外，多去校外实践，多去校外，在实践 中考验自己，在实践中完善自己，在实践中改进自己，拓展自己的社 会能力。2.努力学习，把基本的知识掌握扎实。3.多去听一些讲座或 者学术交流会报告会，分析当前经济走势和就业趋势等。4.积极锻炼 身体，毕竟身体是革命的本钱。5. 为相关的等级考试做准备，学习 写简历、求职信等求职技巧，向已毕业的校友或老师了解求职情况， 争取实习机会。6.学会用比较成熟的思想去看问题，学会分析情况， 衡量问题轻重。对于大三的规划我是保守的，毕竟我现在还不确定自 己会走哪条路线，所以就简单的规划一下，其他的以后再做补充。关于大四的职业生涯规划：大学，总觉得离我还很遥远的 样子。然而，提前做出一些规划还是对现在的行动或者将来的目标有 一定影响的：1.经常去参加招聘会，多接触一些，多了解就业情 况，为即将的就业作准备。2.想好自己该往哪个方向发展，然后朝那 个方向努力。3.好好学习，进行最后的冲刺，优秀毕。4.织好一张人 际关系网，方便以后工作了互相帮助，互相照应，互相合作。5.继续坚持锻炼身体，为以后的工作生活准备着。6. 积极利用学校提供的 条件，了解就业指导中心提供的用人公司资料信息，强化求职技巧， 进行模拟面试等训练， 尽可能地在做好较为充分的准备的情况下进行 施展演练。7.在撰写毕业的时候，可大胆提出自己的见解，锻炼 自己独立解决问题的能力和创造性。8.学会适应社会，适应参与工作 之后的生活，建立自己的生活模式。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。如今，我已经为三年 后的职业生涯确立一个明确的目标,树立起一个奋斗的路标，让自己 不至于对未来迷茫,天天糊里糊涂的过日子,拥有了一种强烈的奋斗感 和紧迫感,帮助自己更加深知自己。方向确定了,剩下了的就是奋斗再 奋斗，向着成功迈进。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随 时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。一个人，若要获得成功，必 须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；未来，要 靠自己去打拼！实现目标的历程需要付出艰辛的汗水和不懈的追求， 不要因为挫折而畏缩不前，不要因为失败而一蹶不振；要有屡败屡战 的精神，要有越挫越勇的气魄；成功最终会属于自己的，每天要对自 己说“我一定能成功，我一定按照目标的规划行动，坚持直到胜利 的那一天。”既然选择了认准了是正确的，就要一直走下去。我的真 正行动才仅仅刚开始，现在我要做的是，迈出艰难的一步，朝着这个 规划的目标前进，要以满腔的热情去获取最后的胜利。
【职业生涯规划总结语】职业生涯规划书前言　大学生涯，占据了人生二十分之一的时间，占据了人生纯粹学习三分之一的时间。所谓人无远虑必有近忧，在校大学生虽然还没有踏入社会，但是为了日后能够顺利的适应职场生活，从当下开始，就已然要做好职业生涯规划。　　在校大学生的职业生涯规划书，通常我们可以从下面这些内容进行规划：　　第一：知识储备。　　知识储备永远是最重要的，上大学便是为了学到更多的知识。那么如何学习知识呢?首先，大学生必须确定一个目标，也就是自己将来打算从事什么职业，对将来有什么打算，从而能够向着目标不断前进，不断学习。大学生可结合自己的爱好兴趣确定自己的目标，确立目标后就是学习有关的知识了。大学生在学校主要先学习好教导的基本知识，明白如何去学习，怎样才能够学好，除了教师的教导之外，大学生还可以去图书馆，找到自己需要学习的书籍，加强学习，通过自学以储备自己的知识。　　第二：社会关系　　有人说，一个人能够成功，其中最重要的原因便是其广泛的社会关系。大学是一个微型的社会，大学生应该懂得组织自己的关系网，多结交朋友，扩大自己的人脉，广泛的社会关系是非常重要的，能够很大程度上地影响将来大学生就业情况。俗话说：“多一个朋友多一条路”，多结交朋友，也许能够为自己带来一个机会，使自己的未来之路更加平坦。　　第三：学好专业知识　　有些大后悔自己所选择的专业，然而，既然选择了，就必须学好，学得一技之长，对于自己的就业也是非常有帮助的。大学生若是在大学生涯中没有学好自己的专业，那么就和混日子没有任何区别。巨人教育网提醒大学生，学好专业知识是一个大学生基本的要求，也是最重要的基础要求。　　第四确立目标　　有了目标，才会有前进的方向和动力，确立目标是大学生职业生涯规划书的关键部分，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。短期目标更具体，对人的影响也更直接，也是长远目标的组成部分。　　综上所述，在校大学生及早的做好职业生涯规划书，是百利而无一害的，作为社会群体中的一员，在毕业找工作之前，就好好规划自己的大学生涯，确定自己未来的目标，确立自己的人生定向，并为自己的目标和人生定向不断前进，才能帮助更快的实现自己的梦想。职业生涯规划书前言在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对各家////而言，如何体现“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对于每个人医护工作者而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下，有了目标才有动力。职业生涯规划书结束语
年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。人生就是过河卒子，只进不退！
生命清单，其实就是人生计划。一个人如果没有规划好自己的人生，且不清晰自己的目标，即使他的学历很高，知识面很广，那么也只能是一个碌碌无为的平庸之人，又或者只能一辈子做别人的跟班，做一个等着时间来把自己生命耗尽的人。生命清单是必需的，它能使人树立一种精神、理想和追求。　一本书中这样写到：一个不能靠自己的能力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的，因为这些人没有把命运掌握在自己的手中，反而成为命运的奴隶。而人的一生中究竟有多少个春秋，有多少事是值得回忆和纪念的。生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写。　所以，我要策划自己的人生，正确对待自我，成功地发现自我，客观地分析自我，圆满地超越自我。一个人在与其人格类型相一致的环境中工作，容易感受乐趣和内在满足，最可能充分发挥自己的才能。――霍兰德
当我们的工作，成为劳动力市场上的商品；当失业随时会不经意地临到我们；当求职的过程变得漫长；当我们不再只是追求温饱，而是要获得职业成功；当我们的职业发展出现停滞；当我们的职业与家庭生活出现冲突……。变化快的时代，我们职业生涯中，各样的问题也层出不穷。要求高效率的环境，又迫使我们做出快速反应。于是，职业规划师就产生了。他是你职业健康的医生，是你职业迷途的导航；是你职业成功的教练，帮助你获得职业生涯的成功。
路标职业规划师，以自己的天赋特长、专业心理学和社会学知识、丰富的职业经验，为你提供一名优秀的职业顾问所提供的服务
规划师帮助一：对个人认识的准确把握；
在芸芸众生中，我们的独特品质、天赋特长很容易被埋没，以至我们没有获得应有的赞美。媒体（电视、小说等）将它们的掌声送给那些幸运的人，他们很早就知道了自己内心的渴望和自己的天赋特长，在一生中坚持不懈地奋斗，最终取得了令人瞩目的成就。而我们大多数人，天才的光芒，却因不认识自己而被隐藏起来，最终默默无闻。很多时候，是在生活的重压下忙忙碌碌地度过。“认识你自己”，这古老的警句，虽然无声，却是那样地真实。
认识自己有很多方法，如询问周围的人对自己的评价、自己更多地经历各种环境、内省、自我测评、专家测评等。专家测评是最准确的方法。路标职业规划，所采用的帮助你认识自己的方法，就是专家测评。
规划师帮助二：辨明你的价值观、能力、个性、兴趣的统一与和谐；
通过把价值观、能力、个性和兴趣四者彼此之间的相互关系联系起来，用更复杂的方式思考你的自我知识，这样对你才有意义。例如，一个喜欢和孩子相处〔兴趣）的人有照顾孩子和在教会学校（技能）的经历，决定毕生致力于儿童教育，因为他认为国家的未来取决于儿童教育的质量（价值观）。但是，另一个人在数学方面的学业成绩很好（技能），他想要挣很多钱（价值观），他可能由于喜欢在户外活动（兴趣）而不选择成为一个保险精算师或会计师。不仅要了解你的技能，还要了解与你的技能有关的价值观、个性、兴趣，这是很重要的。
最大的幸福，是个人内在的和谐；相反，最大的痛苦，是个人生命内部的矛盾。我们会感到：我所需要的是我没有能力达到的；或者自己有能力做的事，却没有兴趣去做；或者自己有兴趣做的事，却不适合个性。我们还会发现：自己今天喜欢这个，明天喜欢那个，梦想总在变，兴趣也飘忽不定；或者好象自己样样都行，却又样样不象样，不知道自己真正擅长什么，适合做什么。这些都是没有辨明自己的价值观、能力、个性、兴趣之间的统一性导致的。
路标职业规划师，凭借入木三分的洞察力，利用各种职业规划技术，可以帮助你发掘出你各种特质当中的统一性，同时，也让你明确自己真正的渴望、特长、性格和喜好。
规划师帮助三：个性化深度服务；
路标职业规划的服务，不只限于人机服务，即软件自动生成的职业规划报告，我们提供专业、经验丰富的规划师与你一对一地深入沟通。沟通也不只限于书信式，主要是即时的面对面的沟通。
对你的个人分析，也不只限于心理测试的有限的分类报告，而是深入到你个人的各个方面，获得个性化的、深度的、精准的结果。
规划师帮助四：各个职业发展阶段的目标、策略；
不同的人，不同的职业发展阶段，不同的年龄阶段，不同的组织，我们的需要、任务等有很多的不同，因此，我们的职业发展规划，也有不同的目标和策略。你刚毕业进入工作，与你现在已经是主管，在所面对的人际、工作环境、承担的责任等方面，都有很大的差异。路标职业规划师提供的适时适地的、准确的发展策略，将大大提高你工作的效果。这也是路标职业规划服务的深度特征。
规划师帮助五：对行业、职业现状与前景的把握；
职业世界有不同的行业和成千上万的职业，有朝阳行业、夕阳行业、传统行业、成长/成熟行业，有正消亡职业，有新兴职业。
同一种职业，在不同的行业，有不同的要求，工作环境、福利待遇、发展前景也不同，路标职业专家，了解职业世界的各种信息，为你在职业海洋中找到的航线。 【职业生涯规划总结语】模板对于新手而言，写一份职业生涯规划是非常重要的而且是非常必须的，现在我 给大家列举出规划中一些重要的内容要求：1.通过自我认知、专业和职业的深入剖析 2.对自己的大学生活和人生进行了职业规划 3.列出具体行动方案结束语“莫等闲，白了少年头，空悲切” ，岳飞的《满江红》还时时萦绕在耳旁 ,激励着我们,不断 努力,不断朝自己的目标前进。还记得有那么一句话:地球要做的事---旋转;江河要做的事--奔流;青年要做的事---前进.有时候,我们会遇到挫折,四处碰壁,甚至觉得自己一直苦苦追求的 所谓的理想犹似水花镜月,我们对人生的天马行空的承诺和执著,甚至经不起现实风雨的轻 轻一击变灰飞烟灭.于是,年轻的我们迷茫,彷徨;我们自怨自艾,玩世不恭;我们感叹命运不公, 现实残酷 ;我们甚至学会了放纵自己 ;可当再回首 ,风风雨雨依然 ,坎坎坷坷依旧,太阳依旧朝 升暮落,滚滚江水依然逝者如斯,我们除了在自欺欺人的借口和理由中虚度年华外 ,一无所获, 一无所成。所以我们不能逃避,更不能放弃,相反我们要拿出那种明知山有虎偏向虎山行的勇 气,同时也要告诉自己,我是最棒的.别人行我也一定行。一.自我评定 1．我的成长经历 1.成长期（出生-13 岁） 1989 年 6 月 19 日我出生于甘肃白银市的一个农村家庭，幸福温馨。自从上了学前班后，我 便有了很稀奇古怪的想法！我身体素质相对来说较差，经常被同龄的孩子欺负，被他们打的 鼻青脸肿哭着回家，晚上还要写七八份作业，不喜欢说话，没有朋友，喜欢一个在大家都不 知道的地方一个人思考，喜欢指着墙壁小声的说他没用，也喜欢偷偷的练习拳击，喜欢模仿 爸爸写字的样子，喜欢不眨眼睛细致的观察妈妈的刺绣。上小学后，和以前一样的被同学们欺负，给同学们写作业，所以成绩优秀被老师十分重视， 并且保留了时时学习的习惯，顺利的学习到小学毕业。我最擅长的是写字， 制作小东西， 自主学习与独立思考！ 我最重视爸爸的眼神！ 我的愿望是， 我将来要成为一名出色的拳击手，打到每一个欺负自己的家伙，保护爸爸妈妈！我扮演的角色是，一个老师心目中的可塑之才，父母心目中的好孩子，同学中的软柿子。我扮演最称职 的角色就是我是父母心中的好孩子； 我感觉自己扮演的叫色中， 最想卸下的角色是一个老师 心目中的可塑之才和同学中的软柿子，因为太累，也不喜欢在很多人面前出现，怕生！紧张 而又非常不自然，讨厌那种感觉。2.探索期（14-24 岁） 上初中了，优秀的学习成绩使其他同学羡慕，而在上学不到两周里，我爆发了，我的身上发 生变异，有的错误不是犯了以后不能原谅，是有的错误就不能犯，而我犯下的刚好是不能犯 的错误。从那时开始，我被很多人误解，我被迫离开了我生长的地方！在后来的日子里，懂 得了语言的重要性，朋友的可贵，我要读书，有成就再回家是我的动力与信念。我学习着开 口说话，用于联络感情和谈判，我在离家很远的地方开始了我全新的生活，将我初中的学业 草草的盲目的在 2 年的时间内结束了，在高中的学习生活中，我明白了很多做人的道理，融 洽与沟通的重要性。为了生存的资本与学费，东奔西跑，做过和多的职业，从学校的文学社员到枪手，从饭店做 刷碗工到服务生再到切菜工，从夜总会的保安到舞员，从作网管接触到计算机，学习使用 PHOTOSHOP 软件。从广告公司打杂工到设计师，从做业务积累经验到保险公司业务经理。也曾沦落到乞丐的情形。我最擅长的是多种角色互还的从容。我最想扮演的角色是设计师，管理者以及一切“位高权 重责任轻，钱多事少离家近”的非重体力工作，我最想卸下的角色是体力劳作。再后来，我明白了，物质发达的资本主义社会同样需要感情生活。成功始于觉醒，心态决定 命运！乐观主动，好发表意见，有管理才能思维活跃，创造力丰富，感情丰富为人热情。擅长于与人沟通，人际关系佳。助人为乐、有责任心、热情、开朗、友好善良、易于合作的 特性决定了，适合做管理工作。3.优劣势分析 优势 综合素质 ◆较强的学习、创新、领导、组织、协调、表达能力 ◆积能看到事情积极的一面 ◆沉着冷静的气质 ◆大气、踏实、认真的特质 ◆较高的思想素养 ◆很高的职业操守 ◆较强的语言与文字表达能力 实际操作 ◆极强的责任感 ◆做事认真，很有耐心 ◆速度与效果并重 劣势 ◆做事情想得太多，不果断 ◆原则太多 ◆有计划，但实施情况不好，常常打乱 ◆不喜欢一直做一个职业 实际操作 ◆有时缺乏自信 ◆有时优柔寡断◆对其他人要求太苛刻 二、职业评定 （一）专业分析 1、 人力资源管理专业分析 主要专业课程：政治经济学、管理学、统计学、会计学、市场营销学、管理学、企业战 略管理、人力资源管理、人力资源管理经济学、人员素质测评、人力资源开发学、企业绩效 管理、企业薪酬管理、管理心理学、企业劳动关系管理、福利管理、跨国人力资源管理、行 政管理学、领导学、人力资源管理会计、专业英语等。培养目标：本专业培养德、智、体、美全面发展，适应社会经济发展和满足社会主义市场经 济建设需要，基础扎实、知识面宽、综合素质高、富有创新意识和开拓精神，具有良好的职 业道德，具备经济学、管理学和法学的基本理论、基本知识与能力，熟悉国内外劳动力市场 环境，掌握现代人力资源管理的基本理论、基本工具以及人力资源管理活动的基本技能，能 够在中外企业、政府机构和其他非盈利组织从事人员素质管理、岗位管理、绩效管理、薪酬 管理及劳动关系管理等人力资源管理实际工作， 也能在科研机构、 大专院校从事人力资源管 理的理论研究和教学工作的高级专门人才。培养要求1．具有国际视角和现代观念，理解中华优秀文化传统并具有一定传统文化基础； 2．具有较宽的知识面，且能够牢固地掌握专业基础知识和技能； 3．具有挑战自我的进取精神、适应环境的心理素质以及良好的职业道德； 4．掌握管理学、经济学和人力资源管理的基本理论、基本知识及定性、定量分析方法； 5．具有较强的语言与文字表达能力，普通话达到国家规定的等级标准； 6．具有良好的人际沟通能力以及分析和解决人力资源管理实际问题的基本能力； 7．熟悉我国劳动力市场的法规、方针政策及跨国人力资源管理的惯例和； 8．了解本学科的理论前沿及发展动态； 9．掌握文献检索、资料查询的基本方法，具有一定的科学研究和实际工作能力。（二）岗位分析 1.人力工作的招聘原则（1）公开、公平、公正原则。（2）竞争与择优原则。（3）向高学位倾斜原则。。（4）民主集中制原则。2、人力工作的招聘条件三个标准简单地说，一是利润；二是成本；三是时间。人力资源管理者必须把自己看作是经 营者， 所以在规划或实施人力资源管理项目时必须关注项目的财务指标， 必须能为企业创造 利润，必须能为企业降低成本或控制成本，必须注意时间，讲求时效。（三）环境分析 1、社会环境―大学生就业形式 近年来，随着高校的扩招，大学毕业生的就业竞争日趋激烈，大学生就业存在几个比较突出 问题（1） 大学生就业率呈下降的趋势。（2） 大学生就业渠道不畅。（3） 大学生就业观亟待改变。2.全国人力资源管理师资招聘信息 02 年至 07 年 10 月间，通过 eol 发布招聘信息的企业单位及职位数量稳步增加：时间 发布信息的企业单位 发布的职位信息数 2002 年 98 家 520 个岗位 2003 年 152 家 680 个岗位 2004 年 226 家 5300 个岗位 2005 年 312 家 6470 个岗位 2006 年 455 家 8630 个岗位 2007 年 1-9 月 416 家 13282 个岗位 3.黑龙江高校毕业生就业政策 今年，黑龙江省高校毕业生就业政策进一步放宽。新政策规定：毕业生在校择业时间延长到 两年， 对毕业离校时未落实工作单位的高校毕业生， 由毕业生所在学校档案管理机构保管其 档案并免收服务费。学校可根据本人意愿，将户口转至入学前户籍所在地，或两年内继续保 留在原就读学校，待落实工作单位后，将户口迁至工作单位所在地。为鼓励高校毕业生到基层和中小企业就业，高校毕业生到农村基层支教、支农、支医、扶贫 的，经两到三年锻炼后，从中选拔优秀人员到县、乡的机关或企事业单位担任领导工作，或 充实到基层的金融、工商、等；对到非公有制单位就业的毕业生，公安部门将放宽 建立集体户口的审批条件，及时办理落户手续。同时，城市增容费、出省（市、区） 费、出系统费和其他不合理收费也将取消。四）职业评定小结 在知己、知彼的基础上，我选择了最适合自己的职业目标，并确定了职业发展路线。1、职业目标：企业管理者 2、计划实施 短期计划 2008 年至 2011 年 毕业时除了以优异的成绩拿到所学鸡西大学专科毕业文凭外， 同时通过英语二四级考试， 计 算机二级考试普通话测试等， 同时利用空余时间积极参加社团活动以及学校组织的各项活动 丰富自己的知识，提高自己各方面的能力。尽快地适应大学生活，搞好同学之间的关系； 找到能维持生计的兼职工作。大二，主要是初步确定自己以后的专业模块，并有针对参加一 些比较实在的社团，培养自己的能力。并取得大二的一些相关证书； 大三学习专业课，有针对性地学习。出色地完成学年论文，努力将专业课学好，对就业情况 有初步的了解；同时，学习一些课外知识来辅助专业课的学习；搞好毕业的一系列事，当然 要出色地完成实习工作。有一定的收获，最后为大学的学习、生活画上一个圆满的句点。1．学习所学专业课知识。2．自学人力工作相关知识。3 考取职业技能资格证书。4．参加职业。中期计划 2011 年至 2016 年 起初， 尽可能留在东北， 进入人力资源管理工作， 并找到一份自己喜欢而且比较稳定的工作。进而努力学习工作知识，搞好同事之间的关系，并积累相应的经验，有一定的收入； 接下来，争取把自己的工作做得更好，并得到上司的肯定，得到一定的提升，同时，也不断 地为自己充电，学习更多的东西； 首先到各个企业去应聘人力资源管理工作从企业管理的工作，努力使自己在东北稳定下来； 接下来希望自己在人力资源管理者队伍里有所作为， 并在自己的岗位上有出色的表现， 得到 领导的肯定。所以无论在哪个岗位，都一定将吃苦耐劳贯彻到底，踏踏实实地走好每一步；最后，在自己的岗位上得到提升。积累丰富的工作经验，提高自己的生活水平。同时，在事 业有成的情况下，感情方面也有所收获，拥有一个 美满的家庭。1、回家见父亲，得到认可。2、找到稳定工作。3、努力工作，取得一定的成就。4、事业、爱情双丰收 2016 以后，不论是否得到父亲认可，将回家孝敬父母，不再做其他打算，预备把曾经失去 的在往后的日子里弥补回来！ 详细执行计划如下短期计划（大学计划 2008 年至 2011 年） 本人现就读大学（专科），我的大学计划是到大学毕业时拿到 证以及人力资源管理 师资格证，并通过计算机一、二级 ，英语二、四级，普通话考试。当然，能力方面也要得 到很大的提升。短期计划一览表 2008 年至 2011 年 大学一年级 努力在课外工作，使自己在有经济条件允许的前提下完成学业。1、认真规划自己的学习计划，主动训练，虚心向老师同学请教。2、认真做好自己的本职工作，真正的关心每一名同学，和同学们友好相处。3、进一步加强对* 思想、* 理论和“三个代表”理论的学习，主动的向当组织汇报自己的 情况，始终向先进人物学习，提高自己的政治素质。4、在社团中认真实践广交朋友，积累丰富的课外知识。5、若自己能积累更多的钱，认真准备自考。大学 努力在课外工作，使自己在有经济条件允许的前提下完成学业。1．做一份详细的计划，每 达到一个目标就满足自己一个愿望，当然也要制定惩罚措施。有压力才会有动力。2．学习、工作要统筹兼顾，不能捡了芝麻掉了西瓜。3．自己的目标要更明确，朝着目标奋斗，达到事半功倍。同时也要发展一下自己的兴趣作 为课余生活调解。4．虚心向老师学姐学长请教自己不懂的地方，争取把事做得更好。大学 努力在课外工作，使自己在有经济条件允许的前提下完成学业。1．采集各种资料，通过各种途径使自己的毕业论文更好。2．同样要制定具体详尽的计划，不断地鞭笞自己，不能放松自己。3．争取在大学有一个完满的结局，充满信心地朝自己的理想前进。4..出色地完成学年论文，并初步确定自己毕业论文的方向。5.争取在毕业后就有一份稳定的工作 结束语 是的,脚比路长,远方无论多远,只怕没有追寻的双足去抵达 .人生亦是如此 ,我们不怕目标 的高远,只怕没有追寻的勇气、 热情、 执著......只要头时时燃烧着坚定的信念,一往无前地进行 下去,就会惊讶地发现----很多所谓的远方,其实并不遥远.用我们的热情和智慧扬起理想的风 帆,用我们青春和生命奏响时代的强音!当我们抛弃了迷茫,把握了方向;当我们勤字开头，不 懈地摇桨时，命运的闸门会向我们敞开，诱惑的人时刻也终将到来！
【职业生涯规划总结语】我的规划宣言――把握现在，展望未来1大学生职业规划大赛――目录职业生涯规划设计书 目 录一、 自我认知……………………………………………………………………………4(一) 我的理想……………………………………………………………………………5 1、家庭教育的影响………………………………………………………………………5 2、个人经历的影响………………………………………………………………………5 3、我的职业理想…………………………………………………………………………6 （二）自我及他人评价……………………………………………………………………6 1、我的职业兴趣…………………………………………………………………………6 2、我的职业能力…………………………………………………………………………6 3、我的职业价值观………………………………………………………………………7 4、个性特征………………………………………………………………………………7 5、360 度评估……………………………………………………………………………7 （三）自我认知小结………………………………………………………………………8二、 外部环境分析………………………………………………………………………9（一） 学校环境……………………………………………………………………………10 1、 学校概况………………………………………………………………………………10 2、 学校环境对职业能力的提升…………………………………………………………11 3、 学校环境对职业价值观的影响………………………………………………………11 （二） 社会环境……………………………………………………………………………12 1、 地理环境………………………………………………………………………………12 2、 环境建设………………………………………………………………………………12 3、 交通环境………………………………………………………………………………13 4、 就业环境………………………………………………………………………………13 2、 就业政策………………………………………………………………………………13 3、 竞争对手………………………………………………………………………………13 （三） 职业环境……………………………………………………………………………13我的规划宣言――把握现在，展望未来 2大学生职业规划大赛――目录1、 职业现状分析…………………………………………………………………………13 2、 职业要求分析…………………………………………………………………………14 （四） 外部环境分析小结…………………………………………………………………15三、职业目标定位……………………………………………………………………16（一） SWOT 分析……………………………………………………………………………17 1、具体内容………………………………………………………………………………17 2、 SWOT 分析小结…………………………………………………………………………17 （二）职业定位……………………………………………………………………………17 1、 职业生涯总目标………………………………………………………………………17 2、 辅助理想路径………………………………………………………………………18 （三）职业目标定位小结…………………………………………………………………19四、 职业生涯规划设计……………………………………………………………20（一）职业生涯设计概述…………………………………………………………………21 （二）大学期间的目标计划………………………………………………………………22 （三）毕业后五年的职业生涯规划………………………………………………………25五、设计评估调整……………………………………………………………………27（一）动态反馈调整………………………………………………………………………28 （二）备选职业规划方案…………………………………………………………………28六、结束语………………………………………………………………………………30我的规划宣言――把握现在，展望未来3大学生职业规划大赛――自我认知一、自我认知俗话说“知己知彼，百战不殆” ，所以做任何事，认识自己永远是迈向成功 的第一步。在古希腊的神话中，一个名叫斯芬克斯的狮身人面的女妖坐在忒拜城堡附 近的悬崖上，向过路的人提出一个谜语――什么东西早晨用四条腿走路，中午 用两条腿走路，傍晚用三条腿走路？过路者都必须猜中，如果猜不中，就要被 她吃掉。无数人为此而丧生。最后一个流浪者猜到了答案。你猜到了吗？谜底 是人。它把人的一生浓缩为一天的经历，婴儿呱呱坠地，一开始只能在地上爬， 成年后两条腿走路，老年的时候，步履蹒跚，要借助拐杖才能走路。所以是四 条腿――两条腿――三条腿。如果你能站在一生的角度来认识你自己，这个谜 语就不难了。我们每个人的潜能都是无穷无尽，然而能发挥多少，全看我们如何认识自 我，战胜自我。因此职业规划的第一步也是认知自我。我相信通过系列的职业测评和自我、 老师还有同学的评价，一定会得出一个真实的自我。我的规划宣言――把握现在，展望未来4大学生职业规划大赛――自我认知（一）我的理想1、家庭教育的影响家庭成员我出生在一个普普通通的家庭中。作为家里唯一的孩子，家人给 了我无尽的爱，并用他们的人格与品质时时刻刻感染着我，影响着我。我的母亲是一位贤妻良母，善良、朴实的母亲一直勤勤恳恳地为着这 个家付出着，忙碌着，也教会了我如何善待他人，包容他人。我的父 亲是政府机关的一名工作人员。父亲很好学，他用了一年的时间自学 掌握了设计绘图的基本软件，设计出的绿化效果图让人称赞。父亲的 勤奋时刻影响着我。还有他对待工作的认真更是让我钦佩不已。脚踏 实地，刻苦专研，认真工作是我从父亲身上所学到的优秀品质。家庭现状父母都在工作，经济状况良好，为自己继续深造创造了条件。家人期望父母都希望我能成为一名优秀的口腔医生。2、个人经历的影响出生在这样一个幸福的家庭是我最大的幸运。更庆幸的是，在我 成长的道路上几乎都是一帆风顺。从小学到高中，我一直担任着 里的学生干部。特别是在高中，担任班里的团支书，和我的同学们一 起为我们班赢得了“优秀班级”的称号。这些经历让我在磨练中成长。我学会了如何和同学老师相处，如何和他人合作，如何将一件事情做 到接近完美，还锻炼了我独立思考，面对突发事情的能力。唯一遗憾 的是，高中时的我经常生病，几乎每个月都要去看病，到了高三 更是发展到了几个星期一次的地步。两次的住院经历更是让我苦不堪 言，幸好，在老师同学的帮助下，我的学习并未受到太大的影响。我的规划宣言――把握现在，展望未来 5大学生职业规划大赛――自我认知3、我的职业理想在这样的家庭背景和成长经历的影响下， 形成了我积极向上的人 生观，坚强的意志，对事认真，喜欢钻研的精神。高中的那段与疾病 斗争的经历让我对医生充满了钦佩之情。所以在填报志愿时，我毅然 选择了口腔医学这个更适合女生学习的医学专业，立志成为一名优秀 的口腔医生，并在苏州这座美丽的城市立足。（二）自我及他人评价大赛组委会很贴心，设计了“人才素质测评”，我有幸参加了此 测评，测评的结果如下：1、我的职业兴趣 职业测评的结果：SCR类型名 得 称 分 社会型 事务型 实用型 62 45 42 人格类型特征喜欢人际交往，具有很好的沟通技能；对教育活动等感兴趣。常常被认为是实用的、友善的和保守的；喜欢结构性和条理性强的工作。可能缺乏社交技能；更喜欢具体的工作任务；也许显得有些直率、实际和固执； 通常具备一些技能和技巧。2、我的职业能力 职业测评的结果：SCE类型名称 得分 社会型 事务型 企业型 60 55 43 人格类型特征喜欢人际交往，具有很好的沟通技能；对教育活动等感兴趣。常常被认为是实用的、友善的和保守的；喜欢结构性和条理性强的工作。喜欢领导决策；被认为是具有权威性的和具有说服力的；擅长言语技能。我的规划宣言――把握现在，展望未来6大学生职业规划大赛――自我认知3、我的职业价值观 职业价值观测评结果：项目名称 工作稳定 能够胜任 符合家庭 需求或期 望 得 分 10 9 8 优势足够忠诚并且有很好的适应性 工作效率还是质量都比较良好稳定 在工作中拥有简单而明确的方向和 动力， 个体进行选择时标准也会比较 明确弱势进取心不是很旺盛， 有时候 会有些保守。由于工作中新的刺激易产 生压力。可能会忽视自己内心的感 受，而缺乏享受生活的乐 趣。4、个性特征 个性特征测评结果：ISTJ类型特征 内向型 感知型 思考型 判断型 得分 12 23 22 22 类型特点往往把注意力集中在自己内心世界得观点和体验上。精力和注 意力多指向内部，并且从自己内部的想法、情感和反应中获得 能力。喜欢通过眼、耳和其它感官去了解实际得情况。对于周围发生 的事情敏于观察，尤其善于确认出一个形势中实质的情况。往往注意行动的逻辑性结果。以事实的客观标准和应用原则为 目标。擅长分析清楚某事出了什么差错，从而运用自己解决问 题的能力。生活按部就班、有条不紊。生活方式有计划、有组织，还喜欢 把事情有个了结。重视按照计划和时间表做事。欣赏自己的办 事能力。5．360 度评估 360 度评估测评结果：我的规划宣言――把握现在，展望未来7大学生职业规划大赛――自我认知优点 自我评价 家人评价 老师评价 亲密朋友 评价 同学评价缺点心理素质良好，积极乐观，自信心 身体状况不是很好，不太 强，人际关系和谐, 喜欢运动。做事认真负责，上进心强 团结同学，学习认真 理性的生活者，知道自己的目标， 有毅力 学习认真，集体感强，自律性强 情绪容易波动 做决定时犹豫不决性子有点急性子有点急（三）自我认识小结通过以上测评结果的分析，我对自己有了更全面的认识：我的优点有：喜欢人际交往，具有很好的沟通技能；关注社会问题，倾向于 服务团体：务实认真，有较强的学习能力，自律性强，有强的责任心与事业心， 喜欢稳定的工作。我的缺点有：但缺乏耐心，情绪容易波动，不喜欢运动，做决定时犹豫不决。而日常生活中的很多事例都证实了系统和周围人的评价。适合从事的工作：审计员、供给经理、预算分析员、牙科医生、药剂师、 外科医生、计算机程序员等。我的规划宣言――把握现在，展望未来8大学生职业规划――外部环境分析二、外部环境分析决定我们一生成就的重要因素，不是一般所谓的命运，而是每个人身 处的环境。在社会经济发展日益市场化的背景下，职业生涯发展必然要受 到社会环境的极大影响和制约，其中包括社会的政治环境、经济环境、文 化环境、社会科技环境和教育环境。社会环境中流行的工作价值观、政治 经济形势、社会产业结构的调整与变动、用人政策管理体制的变化、社会 劳动力市场人才的需求与变化等因素，无疑都在个人职业规划决策上留下 深深的烙印。环境对于一个人的影响至深至远，我们切勿等闲视之。因此要充分评估学校环境，社会环境，职业环境对职业生涯的影响， 才能找准职业方向。我的规划宣言――把握现在，展望未来9大学生职业规划――外部环境分析（一）学校环境1、学校概况学校建设在新的发展征程中，学校将以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，以科学 发展观统领全局，坚持社会主义办学方向，全面贯彻党的教育方针，以内涵发展为 主线，以学科建设为龙头，以教学为中心，全面提高人才培养质量，着力提高服务 地方经济社会发展的能力，大力实施四大战略，解放思想，深化改革，开拓创新， 和谐共进，在 2010 年前后，力争把学校建成为多学科协调发展，地方特点鲜明的教 学型综合性大学。学校的发展为人才的培养和成长提供了良好的条件教学资源学校综合办学条件优良，基本设施齐备。拥有 1 个省级实验教学示范中心和 校级文科实践教学中心、物理实验教学中心、医学与生命科学实验中心、网络与 教育技术实验中心等 10 多个先进的教学科研设施。有细胞工程研究所、理论物理 研究所、应用电子技术研究所等 16 个校级研究所。现有教学仪器设备总值 8000 万元。图书馆总建筑面积 3 万平方米，总藏书量 100 余万册，国内外期刊 2000 余 种。相对优越的教学资源为我专业基础的培养提供了条件，特别 是老师的言传身教和比较浓厚的学术氛围大大增强了我对专 业的兴趣，提高了专业技能。我的规划宣言――把握现在，展望未来10大学生职业规划――外部环境分析地理位置学校位于历史悠久、山水清远、交通便捷的浙江省湖州市。湖州东邻上海、 南靠杭州、北接南京，与苏州、无锡隔太湖相望，是太湖周围唯一因湖得名的 城市，是长江三角洲地区重要的对外开放城市，区位优势明显。优越的地理位置为人才的交流和发展，实践和就业提 供了良好的条件和机会。其他院校湖州师范学院为湖州地区唯一一所全日制普通本科高等院校。但周边有浙江大 学，江南大学，苏州大学等诸多高等学校。就业竞争激烈，我校学生不占优势。2、学校环境对职业能力的提升在校期间， 认真学习专业知识， 为以后的临床实习打下坚实的基础。每学期专业成绩保持在班级前十；大学期间通过英语四、六级等国家 等级考试。多次参加学校里的活动，担任班里的班委，社团里的重要职务。先 后获得了校级优秀团干，优秀学生干部。扎实的知识基础为我的个人发展提供了保证。担任学生干部丰富了 我的文化生活，增长了见识，提高了工作能力，学会了更好地与人沟 通，培养了团队合作精神。3、学校环境对职业价值观的影响我的规划宣言――把握现在，展望未来 11大学生职业规划――外部环境分析以“明体达用”为校训的湖州师范学院一所全日制普通本科高等院 校，学校积极开展国际教育交流与合作，先后与美国、加拿大、澳大 利亚、英国、俄罗斯、韩国、日本和香港等国家和地区的高校建立了 校际友好合作关系，进行校际互访、学生交流、教师进修、专家讲学 等广泛的学术交流活动和科研合作。学校目前已开展了留学生教育， 招收了美国、加拿大、俄罗斯、巴西和印度尼西亚等国学生来校学习 汉语和中医。学校开展了一系列的专业技能比赛， 让我们在寓教于乐中掌握了相 关的专业知识，更好的认识了自己的专业。也让我在潜移默化中对口 腔医学专业有了一定的了解。所以我想成为一名优秀的口腔医生， 为社会医疗卫生事业做出自己 的贡献。（二）社会环境重点剖析――苏州1、 地理环境 苏州是我国的历史文 化名城和重要的风景旅游 城市，是长江三角洲重要 的中心城市之一。苏州位于江苏省南 部，东临上海，南接浙江， 西抱太湖，北依长江。苏 州地处温带，属亚热带季 风海洋性气候， 四季分明， 气候温和，雨量充沛。是全国首批 24 个历史文化名城之一，全国重点 风景旅游城市，也是 4 个全国重点环境保护城市之一。2009 年又被评 为中国十大十佳宜居城市。2、 经济建设苏州目前是中国发展最快的城市，也是经济最发达的城市之一， 是长江三角洲经济圈重要的经济中心，苏南地区的工业中心，仅次于 上海的全国第二大工业城市和华东地区第二大经济中心城市，也是中 国大陆六大经济中心城市（上海、北京、广州、深圳、苏州、天津） 之一。 年,苏州连续三年入选十佳中国最具竞争力的城市。按如今的发展速度和趋势来看，苏州未来将很快成为中国大陆工业总 量和经济总量第一的城市。可以肯定的是，昔日的人间天堂将成为更 加繁荣昌盛的人间新天堂。我的规划宣言――把握现在，展望未来 12大学生职业规划――外部环境分析3、 交通运输：苏州的交通运输四通八达。高速公路通车里程数居全省第一，高 速公路路网密度已经达到了中等发达国家水平。苏州为中国第一个获 批轨道交通的地级市城市，目前获得国家批准正在建设的有轨道交通 1 号线和 2 号线4、 就业环境统计显示，截至 09 年 5 月 31 日，苏州全市已落实就业的高校毕 业生为 2.6 万人，占全市高校毕业生总数的 53.1%；其中本地就业 2 万人，外地就业 6000 人，自主创业 154 人。至今尚未就业的高校毕业 生有 2.2 万人。可见苏州就业形势不容乐观，在国际金融危机的大背景下，竞争 异常激烈，对高学历人才的需求也在进一步增大。5、 就业政策苏州地区相关政策：实施毕业生就业实事工程计划，推进实现充 分就业目标，实施毕业生就业岗位拓展。引导毕业生到城乡基层就业， 推进基层人才开发培养机制建。推进毕业生创业载体建设，毕业生就 业市场优化，坚持毕业生就业的公益性方向，开展对未就业毕业生实 训，提升毕业生的适应能力。开展对毕业生就业工作考核等政策。6、 竞争对手苏州及周边地区各名校相关专业硕士博士、部分本科优秀毕业生。（三）职业环境1、职业现状分析我国的口腔医学事业正处在发展最快的时期，在我国，口腔科医生 与人口的比例是 1∶40000，而国际公认的合适的比例应为 1∶2000。我国现有口腔医生 2.5 万人左右， 而与此同时却有 25 亿颗龋齿待填充， 6 亿颗错位畸形待矫正，10 亿牙周病患者待医治。在上海口腔医疗中 心，畸形齿矫正至少要排 1 年的队。显而易见，我国口腔医生的数量 远不能满足患者的需求。根据经济学家可靠的预测，中国经济在今后 10 年仍将高速持续增长， 可以预测人民生活水平、 经济收入也将增加， 口腔医疗保健潜在市场将是巨大的。通过长时间浏览相关网站，收集相关资料，请教相关老师可知，一 般的综合性医院都设有口腔科，其规模根据医院的规模和经营状况而 定；另外较大的城市会设有专门的口腔医院，此类专科医院一般规模我的规划宣言――把握现在，展望未来 13大学生职业规划――外部环境分析较大；而口腔诊所则一般较医院的规模小，具体情况视经营状况而定。随着社会的发展，人们对口腔的保健与美观会更加重视，所以这些医 院和诊所几乎每年都会招收新的医生，招收的人数也和其规模和经营 状况挂钩。此外，综合性医院和专科医院一般都要求应聘者的学历至 少本科以上。大中型城市则要求在硕士研究生之上，而诊所则更看重 的是技能，对学历没有太高的要求。据了解，苏州地区的综合型医院 约 40 所，其中市内有近 15 所，这些医院几乎都设有口腔科，科室内 人数十几到二十多人不等。苏州地区的口腔专科医院有三家，市内有 两家，其中苏州口腔医院医务人员达到 105 人，设有 80 张治疗椅；苏 州华夏口腔医院有 63 名医务人员，治疗椅 51 台。此外，苏州市内可 以查到的有 30 多家诊所，规模大小不一。这些医院和诊所对所招医生 的学历基本符合上述的内容。可见苏州的口腔医疗的市场还是很大， 需要新的血液的注入。2、职业要求分析口腔医学是艺术与科学的预防、诊断、治疗患者出现的口腔疾病、 情况等，包括颌面部及其相关结构口腔医学是一门不断更新的学科， 对从业者的要求也涉及方方面面。一般口腔医生就是要对患者进行初 步的诊断及治疗，这一职业看似简单，实则颇具难度。一般口腔医生 必须具备出色的操作技能；良好的三维感知能力；全面的口腔科知识， 包括口腔技术和材料；另外也应该是一名优秀的内科医生，具备正确 处理临床问题的能力。此外，口腔医生不仅要有扎实的医学知识，以 及出色的操作技能，以及良好的审美观，同时具有高度的责任心、良 好的职业道德、严谨的工作态度、较强的综合分析能力、敏锐的洞察 力。通过暑期的实习我深深地体会到成为一名优秀的医生的不易。（四）外部环境分析小结综上分析，我对外部环境有了更深的认识：我认为自己还是比较适合口腔医学这个专业的，学校的学习和一些活动的开展为 我学好专业知识打下了基础，但学校在浙江省的知名度不高，竞争上处于劣势。苏 州的发展有目共睹，作为江苏省经济最发达的地区，其就业需求较大。但竞争太强烈， 其对人才的要求也就更高，想立足，绝非易事。只有不断提升自己，锻炼自己，充实自己，才能完成自己的理想，所以选择考研 继续深造似乎已成必然。我的规划宣言――把握现在，展望未来14大学生职业规划大赛――职业目标定位三、职业目标定位美国著名学府斯坦福大学的专家曾经做过一项调查：他们随机抽取了 一群年龄、学历、条件都大体相同的人进行问卷调查，其中有一个问题就 是这样的：你的生活有没有目标？你的目标是什么？结果他们抽取问卷统 计以后， 他们发现有 27%的人回答说没有目标。还有 60%的人， 目标很模糊， 有 10%的人有明确的目标 ，非常明确自己要做什么事，要达到什么目的， 要成为什么样的人。而只有 3%的人，不仅有明确的目标，而且还把目标记 下来并把目标具体化。25 年以后，斯坦福大学对这些人进行了跟踪调查。结果发现：当初那 27%没有目标的人，都过得非常不好，很潦倒、很贫穷， 基本都生活在社会的最底层，甚至还有些人，要依靠政府微薄的救济金过 日子，成了流浪汉;60%目标模糊的人，他们虽然没有太大的作为，但是还 过得下去；而 10%目标明确的人，都在各行各业有所成就；不但目标明确， 而且还将计划写下来的 3%的人，最终大都成为了行业的顶尖人士。斯坦福 大学通过这次调查，最终得出了一个结论：目标对人生具有巨大的导向作 用。这也就是说：有什么样的目标，就有什么样的人生。想成为那 3%的人，确定目标同样就成了职业规划中不可或缺的一部 分。我的规划宣言――把握现在，展望未来15大学生职业规划大赛――职业目标定位（一）SWOT 分析1、具体内容我的优势(strength)及其使用测评结果匹配职业；喜欢人际交往，具有很好的沟通技能；关注社 会问题，倾向于服务团体：务实认真，有较强的学习能力，自律性强， 有强的责任心与事业心。已通过大学英语四、六级考试，获得专业二、 三等奖学金，多次参加社会实践活动，到医院见习，为实现理想打下 了坚实的基础。我的弱势(weakness)及其弥补但缺乏耐心，性子有点急，做决定时犹豫不决。我利用学校开展的 一系列活动来锻炼自己，让自己变得有自信，并从生活细节方面锻炼 自己的耐心，将缺点转化为自己的优点等。我的机会(opportunity)及其利用苏州地区人民生活水平较高，对口腔保健的意识较高，口腔医生相 对较少，因此对口腔医生的需求较大。在苏州有一定的人脉关系，所 以对苏州的就业形势比较了解。我面临的威胁(threat)及其排除苏州就业形势比较严峻，学校知名度不大，就业竞争对手云集。但 我将选择考研来充实自己，增强竞争力。2、SWOT 分析小结由以上 SWOT 分析可知，口腔医学专业的发展前景比较乐观，把在 苏州的医院当一名口腔医生作为我职业生涯初期的选择是适合我的。但要努力学习，利用学校、社会的资源，完善自己，充实自己，才能 将梦想变为现实。（二）职业定位职业生涯目标的设定，是职业生涯规划的核心。目标的确定为未来 的成功指明了方向。有目标的人，牵着时间往前走，决定着前进的方 向；而没有目标的人，则是被时间牵着走，没有决定方向的权利。所 以要将未来牢牢掌握在自己手里，就从确定自己的目标开始。我的规划宣言――把握现在，展望未来16大学生职业规划大赛――职业目标定位1、 职业生涯总目标成为一名优秀的口腔医生通过对自我的认知，还有对外部环境的分析，我觉得我的理想是 可以实现的，即：成为一名优秀的口腔医生，并在苏州立足。这是我 长期的职业目标，而长期目标的实现，是一个漫长的过程，需要将其 分为一个又一个的阶段目标，在实现这些阶段目标的基础之上，逐步 实现人生的总目标。同时，为了使理想的实现更具有可能性，我自己 设计了相应的辅助理想路径。2、 辅助理想路径考研随着社会的发展，对人才的要求也就进一步提高，就业压力与日 俱增，因此，越来越多的人选择考研这条路。而对于口腔医学这个专 业而言，研究生入学的竞争也越来越激烈，况且考研不是取得成功的 唯一途径。且毕业后就考研，还是参加工作后再继续深造这也是个问 题，因此，在做职业规划时，我对考研的利弊及考研时间的选择做了 全面的思考和分析：a、 考研的优势? 通过研究生阶段的学习，可以更深层次的掌握相关的专业知识。? 暂时避开就业压力，提高自己的就业竞争力。? 研究生起点相对较高，可能获得较高的薪水报酬。? 从长远角度考虑，对以后的职业生涯有帮助，如晋升、资格职称评定有 帮助。b、 考研的劣势? 为考研投入的经济成本，自费读研学费较高。? 考研的时间投入较长，可能错过就业的黄金时机。? 失去了在相同时间内获得相同实际经验的机会。? 考研的风险很大，尤其是报考外校。我的规划宣言――把握现在，展望未来17大学生职业规划大赛――职业目标定位小结：通过以上分析，结合自己的实际，我会选择考研。因 为这是我实现理想的重要桥梁，同时可以得到家庭的支持和鼓励。从长远的角度考虑，考研也是最佳选择。c、 先考研后工作? 优势? ? 就业时起点高，更易进三级医院。本科毕业继续读研，利用学习的黄金时期静心学习，会得到比较好 的效果。d、 先工作后考研?优势? 先工作可以积累很多实践经验，读研时可以将理论与实践结合，更 好地理解知识。一毕业就就业可以把我更多的就业机会。?小结：通过以上分析，结合自己的实际，我会选择先考研后 工作，因为把握读书的最佳时期在我看来是最重要的。同时家人 的期望也是如此。随着时间的推移，考研的难度也会有所增加。所以抓住当前的时机是个明智之举。自学法律当今社会医患关系并不是很理想， 医疗纠纷越来越多， 所以作 为一名医生拥有一定的法律知识还是必要的，但自学法律将占用 较多时间。对此，我做了全面的分析：优势：? ? 掌握一定的法律知识可以尽量避免或减少行医过程中的医疗纠纷。当今社会，对复合型人才的需求越来越多，自学法律可以提高自己 的竞争力。劣势：? 学习法律将占用较多的时间。小结：通过以上分析可知，结合自己的实际，我将选择自学我的规划宣言――把握现在，展望未来 18大学生职业规划大赛――职业目标定位法律。医生不仅要懂得看病，还需要保护好自己，避免一些不必 要的纠纷才能更好的为更多人服务。所以花点时间，充实自己， 是个不错的选择。（三）职业目标定位小结通过以上的SWOT分析及职业目标的定位，我开始对未来从事 的职业进行初步的确定与规划，有利于制定出具体的职业规划实 施方案与计划。日后工作过程当中必然会出现计划制定与执行的 偏差与不到致，随时重新评估、转换方向、调整计划，这对于自 己的职业规划来讲是非常有必要。我的规划宣言――把握现在，展望未来19大学生职业规划大赛――职业生涯规划设计四、 职业生涯规划设计职业生涯规划DD是指个人发展与组织发展相结合， 在对个 人和内外环境因素进行分析的基础上，确定一个人的事业发展目 标，并选择实现这一事业目标的职业或岗位，编制相应的工作、 教育和培训行动计划，对每一步骤的时间、项目和措施作出合理 的安排。确定职业生涯的目标后，就该进入为实现职业生涯目标而努力 的实施性阶段。能否在职位上发挥自身的优势，实现一系列的目 标，不仅取决于自身条件和社会环境，还取决于为实现职业目标 所采取的策略，更重要的是具体的方法和措施。我的规划宣言――把握现在，展望未来20大学生职业规划大赛――职业生涯规划设计（一）职业生涯设计概述1、职业生涯准备期起止时间：2009 年10 月-2012 年7 月 年龄跨度：21 岁-24 岁 预期目标：学好专业课程，争取考上硕士研究生2、职业生涯选择期起止时间：2012 年9 月- 年7 月 年龄跨度：24 岁-27 岁 预期目标：深入研究专业，做出职业选择3、职业生涯适应期起止时间：2015 年-2018 年 年龄跨度：27 岁-30 岁 预期目标：走上工作岗位，提高职业技能，考取执业医师资格证，组建家庭4、职业生涯稳定期第一阶段起止时间：2018 年-2023 年 年龄跨度：30 岁-35 岁 预期目标：通过全国统考，被医院所认可，成为主治医师第二阶段起止时间：2023 年-2033 年 年龄跨度：35 岁-45 岁 预期目标：通过全国统考，被医院所认可，成为副主任医师5、职业生涯衰退期起止时间：2033 年-2043 年 年龄跨度：45岁-55 岁 预期目标：成为主任医师6、职业生涯结束期起止时间：2043年以后 年龄跨度：55 岁以后 预期目标：退出职业生涯我的规划宣言――把握现在，展望未来 21大学生职业规划大赛――职业生涯规划设计（二）大学期间的目标规划1、大三上学期（2009 年 10 月―2010 年 2 月）（1）预期目标：a、学好专业课程，争取成绩在系里前两名。b、通过浙江省计算机二级等级考试。c、和同学合作完成校级科研的一半工作。d、继续社团活动，做好自己的份内事，尽副会长的职责让协会更 好的发展。e、为考研英语做一些提前准备。（2）差距分析：a、到了大三，同学们的学习热情比以往都高，竞争激烈，要想获得前两名的成绩，绝非易事。b、C 语言还不是很懂，需要花时间好好学习。c、英语汇量有待提高。（3）具体实施第一阶段（2009 年 10 月―2009 年 11 月 6 日） ? 主要任务：通过浙江省计算机二级等级考试，抓好专业知识的学习，完成科研的调查。?具体措施：10 月 12 日―10 月 24 日：完成计算机等级考试的习题册，完成 100 份调查； 10 月 25 日―11 月 2 日：将《C 语言程序设计》这本书再浏览一遍。完成 100份调查； 11 月 3 日―11 月 6 日：将习题册上的重点题目再做一遍，巩固所掌握的知识。并到机房训练上机操作至少两次。第二阶段（2009 年 11 月 9 日―2010 年 1 月）? 主要任务：认真学习，争取在期末考试中取得好成绩。? 具体措施：我的规划宣言――把握现在，展望未来 22大学生职业规划大赛――职业生涯规划设计11 月 9 日―12 月：上课认真听讲，课后及时总结，将大部分精力放到专业课学习 上，并利用课余时间增加英语词汇量； 1 月 1 日―1 月 23 日：系统巩固复习专业课程，准备期末考试。第三阶段（2010 年 1 月 23 日―2010 年 2 月 28 日）? 主要任务：拓展专业知识，积累英语词汇。? 具体措施：每天阅读专业相关书籍，阅览相关网页，每天至少记 20 个新单词。2、大三下学期（2010 年 3 月―2010 年 9 月）（1）预期目标：a、学好专业课程，争取获得专业一等奖学金；b、通过浙江省计算机三级等级考试； c、和同学合作完成校级科研，并发表相关论文； d、成功申报一个和专业更贴近的校级科研课题； e、为考研英语做一些提前准备（2）差距分析：a、想要获得一等奖学金，绝非易事，还待努力；b、计算机三级几乎是从零开始，需要花时间好好备考 ； c、想要申报校级科研课题得做好充足的准备。在科研申请书的填 写上还需请教老师； d、英语词汇量仍需扩大。（3）具体实施：第一阶段（2010 年 3 月―2010 年 4 月）? 主要任务：通过浙江省计算机三级等级考试，抓好专业知识的学习。? 具体措施：考前一个月，每天晚上复习，具体计划还要根据相关资料来定。第二阶段（2010 年 5 月―2010 年 6 月）? 主要任务完成论文，为申报课题做准备。? 具体措施：我的规划宣言――把握现在，展望未来 23大学生职业规划大赛――职业生涯规划设计5 月份：搜集相关资料，参考相关文章，对调查结果进行进一步整理，在老师 的指导下 完成论文。6 月份上半月：为申报的课题搜集资料。第三阶段（2010 年 6 月份上半月―2010 年 7 月）? 主要任务认真学习，争取在期末考试中取得好成绩。? 具体措施系统巩固复习专业课程，准备期末考试。第四阶段（2010 年 7 月―2010 年 9 月）? 主要任务在家乡人民医院进行暑期见习，学习驾驶，拓展专业知识。? 具体措施：学习驾驶与见习交叉进行，每晚对见习的进行总结。积累英语词汇，每天至 少记忆 20 个单词。3、大四上学期（2010 年 9 月―2011 年 2 月）（1）预期目标：a、学好专业课程，争取成绩在系里前两名；b、完成科研的前半部分，并在其过程中巩固有关的专业知识； c、搜集有关考研的相关信息，复习方法策略，确定考研的学校等。（2）差距分析：a、大四专业课都很重要，学习任务繁重，要想获得前两名的成绩，绝非易事； b、学习任务繁重，合理安排时间成了关键，需好好考虑，制定相 关的计划。（3）具体实施：待定4、大四下学期（2011 年 2 月―2011 年 6 月）（1）预期目标：a、学好专业课程，争取获得专业一等奖学金；b、完成科研，并发表相关论文； c、确定实习医院，为实习做好充分准备； d、继续为考研做准备。（2）差距分析：a、大四专业课都很重要，学习任务繁重，要想获得获得专业一等奖学金，绝非易事；我的规划宣言――把握现在，展望未来 24大学生职业规划大赛――职业生涯规划设计b、大四下学期是最繁忙的学期，合理安排时间了关键； c、面临实习，坚定考研的决心不动摇。（3）具体措施：待定5、（2011 年 6 月―2012 年）（1）预期目标：a、认真实习，顺利毕业；b、认真备考，考取研究生。（2）差距分析：a、如何使得备考和实习达到完美的平衡，有待解决；b、本科起点低，考取外校研究生困难重重，需一一克服。（3）具体措施：待定（三）毕业后五年的职业生涯规划1、2012 年 9 月-2015 年 7 月（1）预期目标：深入研究专业，做出职业选择。?目标专业：待定 基本要求：a、对该专业具有浓厚的兴趣，认为自己合适在该专业领域内发展； ? b、该专业具有一定的研究价值； ? c、该专业具有很好的发展前景。目标成果：a、深入学习专业知识；? b、创作和发表一些论文； c、多参加社会实践，丰富检验，提高实际操作能力； ? d、系统学习相关专业知识，努力成为优秀的口腔医生； e、做出职业选择，参加求职应聘。（2）差距分析：? ? ? ? a、学术研究能力较低； b、对学术前沿的问题关注不够； c、社会实践少，缺乏实战经验； d、缺少对求职招聘技巧的了解和掌握； e、缺少成为优秀口腔医生的其他能力和知识。（3）具体实施：待定我的规划宣言――把握现在，展望未来 25大学生职业规划大赛――职业生涯规划设计2、2015 年-2017 年 （1）预期目标：走上工作岗位，提高职业技能，考取执业医师资格证，组建家庭目标职位：口腔医师 ? ? a、进入门槛低，通过学习和实践，具备胜任职位的能力和素质； b、了解基层岗位工作，提高专业技能和素质； c、满一年后，考取口腔执业医师资格证。目标医院：三级医院 a、三级医院设备先进、管理规范； b、三级医院收入可观； c、三级医院可供继续深造的机会更多； 目标城市：苏州 a、 b、 c、 d、 e、 ? ? （2）差距分析a、 b、 c、 进入门槛低； 实践经验相对不足，仍需积累； 缺少与病人，同事沟通、相处的技巧 城市发展潜力在全国位于前列； 城市历史悠久，发展迅速，文明化程度高，发展潜力大； 与杭州、上海等城市相比，人才竞争程度较弱； 人民对口腔健康的重视程度较高； 对苏州这座城市情有独钟，会比较容易适应在苏州的生活（3）具体实施：待定我的规划宣言――把握现在，展望未来26大学生职业规划大赛――设计评估调整五、设计评估调整计划永远是计划，计划永远赶不上变化，就像我们的 职业生涯规划一样，它总是一个不断转化与变更的动态过 程，所以，随时依据具体情况采取适宜的措施进行及时职 业评估与修正很是重要。这里涉及到几个问题：如果考研 失败怎么办？，如果求职遇阻怎么办？如果考研、求职都 成功怎么办？我的规划宣言――把握现在，展望未来27大学生职业规划大赛――设计评估调整（一）动态反馈调整问题1：如果考研失败怎么办？ 如果考研失败，我将直接开始工作。先在基层岗位上摸索锻炼，不断提 高技能和积累经验，然后在工作时寻找机会继续深造，才能更好地胜任岗 位要求提高自己的竞争力。问题2：如果求职遇阻怎么办？ 如果求职遇阻，我认为及时调整好心态最重要。如果不能进三级医院， 我将选择在级别较低的医院或者诊所里工作，从积累经验开始；如果不能 进入苏州，我认为进入昆山、海门等二线城市或者是回到家乡也是可以的。通过在相关专业的锻炼来培养自己多方面的才能和素质，再朝自己理想的 方向努力。问题3：如果考研、求职都成功怎么办？ 如果考研、求职都成功，我选择读研。因为读研是我的理想和追求，它 已成为我实现梦想的重要桥梁，同时可以得到父母的支持和鼓励。从长远 角度讲，对未来发展具有很大的促进作用。(二) 备选职业规划方案由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种 不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。为了 更好地主动把握人生，适应千变万化的职场世界，拟定一份备选的职业生 涯规划方案是十分必要的。我的备选职业规划方案：1、 老师。我的特质和性格也比较适合当老师。况且生活在校园和单纯的学生待 在一起，也是个不错的选择。我的规划宣言――把握现在，展望未来 28大学生职业规划大赛――设计评估调整? 具体措施 a、 b、c、研究生期间成绩优异，争取留校的可能，若不能实现留校，则 参加适合自己的高校的招聘。自学教育学相关的知识，努力成为一名好老师 同时学习相关的专业知识，抓住深造的机会，进入医院。2、 口腔材料的生产公司对于一个有着口腔专业知识背景的人来说，也是个不错的选择。? 具体措施在研究生阶段，则通过多种途径了解多家口腔材料生产公司的各 种情况， 若研究生毕业后还无法进入自己想进的医院， 则再具体了解， 着手准备。我的规划宣言――把握现在，展望未来29大学生职业规划大赛――结束语六、结束语感谢主办方为广大学生构建了一个良好的平台， 给我 们这样一个机会，让我们了解自己、认识自己。更重要的 是使我们从真正意义上树立了人生目标、制定了切实可行 的职业生涯规划。我一直在努力，一直在成长，相信通过此次比赛，我 会对自己更加有信心，更加勤奋，我相信“天道酬勤” ，相 信通过自己的努力一定会创造奇迹。把握现在，展望未来， 现在就行动！我的规划宣言――把握现在，展望未来30