各位师兄，大家戒色一般出现多久频遗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-24 04:14 标签：

正常说明你到了频遗这一大关叻，一定要挺过去每次遗精后，你找个本子记下日期总结是哪些因素导致的遗精，下次尽量避免还是多做固肾功，铁板桥等养生功法睡觉可以用吉祥卧这种姿势，都能有效减少遗精的频率加油?


看看是不是你犯了里面什么错误每天做500个固肾功（就是弯腰拉筋术）睡前做啊200个，睡觉时采用左侧卧对控遗有很大作用。


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