你的工作和生活，是这样的吗？
上班，领导派活，编码（可能是任务 X）、测试（可能是任务 Y）、解 Bug （可能是任务 Z）、开会（可能是任务 W），下班，打游戏或追剧或逛街，周末出去 HIGH 一下，周一再去上班……
今天忘了昨天发生了什么，这一周与上一周相似，这一月与上一月相似，这一年与上一年相似……
若干年后，蓦然回首
绝望地发现：
这辈子就这样子过去了
然后，喟然长叹……
有没有想过，如何跳出来？
日复一日的循环
没什么愉悦，疲于应付，日复一日，蹉跎岁月。
这样的工作状态，用编程黑话来描述，是这样子的：
while(true){ 平淡无奇地混过今天();}
学过编程的人（不管任何语言），都能理解，上面的伪代码是个死循环，永远跳不出来。
在 CPU 单核心多线程和双核心这些技术出现之前，你跑前面的程序，会把电脑忙死， CPU 占用率接近 100% ，你几乎干不了别的事情了。
展开剩余76%
同样，对于我们人来讲，如果你的工作陷入了这样日复一日、令人窒息、了无生趣的死循环中，那你未来的遭遇，基本上和那个单核心单线程的电脑差不多。
跳出死循环的 4 个关键点
所幸，这个死循环，从编程的角度看，很容易跳出。
把前面的伪代码，改写成下面这样：
int i = 0;while(i & 1000){ i = i + 1; 平淡无奇地混过今天();}
现在，这个循环可以跳出来了！
我们从程序的视角看下发生了什么事情：
引入了一个变量 i
i 在每次循环时加 1
i 持续稳定的加 1
i 值达到 1000 时跳出循环
类比无趣无望的工作死循环，做下列四件事，就可以跳出来：
引入变量；
每天做一点积极正向的变化；
持续变化，在一个方向不断累积能量；
到达临界，跳出循环。
看来，我们的生活还是有希望的？
稍稍展开一下。1
1. 引入变量
工作中，可以引入的变量很多，比如：
学习新知识（与你工作关联的或者自己感兴趣的，如税法、记账、旅游、加密算法、房产投资、网络协议、基金）
培养新技能（写作、演讲、讲授、设计 PPT 、制作 Excel 、拆书、理财……）
尝试新工作内容（走出你的职责范围去看看）
引入新工作方法（你的工作还有可改进的控件吗）
结识新伙伴（公司内，你不认识的同事、有业务往来的客户、同一个业务圈子的人）……
引入变量时，符合至少一个原则：
有助于你当下的工作产出
有助于你个人技能累积
2. 每天做一点积极正向的变化
每天进步一点点，而不是每天原地踏步，或者退步。这非常重要。
3. 持续变化，在一个方向不断积累能量
很多事情，你都绕不过准备的过程。你想直接吃第 6 个能让你饱的包子，不可能。
唯有利用时间的复利，不断在一个方向持续累积，才可能越来越犀利。
金钱的复利是利息，时间的复利是成长。
《刻意练习》中解构的 10000 小时秘密，Scalers 的持续行动 1000 天，说的就是这个。
4. 到达临界，跳出循环
量变到达某个临界，会引发质变。就工作来讲，你的临界条件，可能是：
负责新的工作内容
获得其他单位的要约
在某个方向建立个人品牌
下班后收入能够支撑生活
某个技能的窗口期来临
打破“听过很多道理”的魔咒
2013 年底我重拾写作，开始更新技术博客，2014 年出版第一本技术图书《Qt on Android 核心编程》，后来出了第二本，慢慢建立了一点个人影响力，我的职场生活也因此发生了很大变化。
2015 年 5 月开始写订阅号，每周更新三篇原创，到现在过了 2 年多了，积累超过 300 篇文章，围绕开发者职场，形成了 3 本图书。
2017 年 7 月，我离开稳定又高薪的开发工作，开启自由职业之路。
这一切，都是 因为我在 2013 年，给自己的职场引入了“写作”这个变量。
我相信，选对方向，持续行动，量变终会引起质变。
不要相信什么“听过很多道理，却还是过不好这一生”这种满满负能量的流行语，只要你选择一个道理，行动起来，把那个道理，通过持续实践变成你自己的，你就可以蜕变。
如果你想坚持做一件事却又经常半途而非，可以戳阅读原文，参与我的Live：怎样坚持你的计划实现你的目标。
声明：本文由入驻搜狐号作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。如何跳出令人窒息的职场死循环？
作者｜资深开发者、职业生涯规划师 安晓辉
编辑｜Judy
你的工作和生活，是这样的吗？
上班，领导派活，编码（可能是任务 X）、测试（可能是任务 Y）、解 Bug （可能是任务 Z）、开会（可能是任务 W），下班，打游戏或追剧或逛街，周末出去 HIGH 一下，周一再去上班……今天忘了昨天发生了什么，这一周与上一周相似，这一月与上一月相似，这一年与上一年相似……
有没有想过，如何跳出来？
日复一日的循环
没什么愉悦，疲于应付，日复一日，蹉跎岁月。
这样的工作状态，用编程黑话来描述，是这样子的：
学过编程的人（不管任何语言），都能理解，上面的伪代码是个死循环，永远 跳不出来。
在 CPU 单核心多线程和双核心这些技术出现之前，你跑前面的程序，会把电脑忙死， CPU 占用率接近 100% ，你几乎干不了别的事情了。
同样，对于我们人来讲，如果你的工作陷入了这样日复一日、令人窒息、了无生趣的死循环中，那你未来的遭遇，基本上和那个单核心单线程的电脑差不多。
跳出死循环的 4 个关键点
所幸，这个死循环，从编程的角度看，很容易跳出。
把前面的伪代码，改写成下面这样：
现在，这个循环可以跳出来了！
我们从程序的视角看下发生了什么事情：
引入了一个变量 i
i 在每次循环时加 1
i 持续稳定的加 1
i 值达到 1000 时跳出循环
类比无趣无望的工作死循环，做下列四件事，就可以跳出来：
每天做一点积极正向的变化
持续变化，在一个方向不断累积能量
到达临界，跳出循环
看来，我们的生活还是有希望的？稍稍展开一下。
工作中，可以引入的变量很多，比如：
1. 学习新知识
与你工作关联的或者自己感兴趣的，如税法、记账、旅游、加密算法、房产投资、网络协议、基金。
2. 培养新技能
写作、演讲、讲授、设计 PPT 、制作 Excel 、拆书、理财……
3. 尝试新工作内容
走出你的职责范围去看看。
4. 引入新工作方法
你的工作还有可改进的控件吗？
5. 结识新伙伴
公司内，你不认识的同事、有业务往来的客户、同一个业务圈子的人
引入变量时，符合至少一个原则：
有助于你当下的 工作产出
有助于你个人 技能累积
每天做一点积极正向的变化
每天进步一点点，而不是每天原地踏步，或者退步。这非常重要。
持续变化，在一个方向不断积累能量
很多事情，你都绕不过准备的过程。你想直接吃第 6 个能让你饱的包子，不可能。唯有利用时间的复利，不断在一个方向持续累积，才可能越来越犀利。
金钱的复利是利息，时间的复利是成长。《刻意练习》中解构的 10000 小时秘密，Scalers 的持续行动 1000 天，说的就是这个。
到达临界，跳出循环
量变到达某个临界，会引发质变。就工作来讲，你的临界条件，可能是：
负责新的工作内容
获得其他单位的要约
在某个方向建立个人品牌
下班后收入能够支撑生活
某个技能的窗口期来临
打破“听过很多道理”的魔咒
2013 年底我重拾写作，开始更新技术博客，2014 年出版第一本技术图书《Qt on Android 核心编程》，后来出了第二本，慢慢建立了一点个人影响力，我的职场生活也因此发生了很大变化。
2015 年 5 月开始写订阅号，每周更新三篇原创，到现在过了 2 年多了，积累超过 300 篇文章，围绕开发者职场，形成了 3 本图书。
2017 年 7 月，我离开稳定又高薪的开发工作，开启自由职业之路。
这一切，都是 因为我在 2013 年，给自己的职场引入了“写作”这个变量。
我相信，选对方向，持续行动，量变终会引起质变。
不要相信什么“听过很多道理，却还是过不好这一生”这种满满负能量的流行语，只要你选择一个道理，行动起来，把那个道理，通过持续实践变成你自己的，你就可以蜕变。
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如何跳出令人窒息的职场死循环
编辑：李利平评论：
你的工作和生活，是这样的吗？
上班，领导派活，编码（可能是任务 X）、测试（可能是任务 Y）、解 Bug （可能是任务 Z）、开会（可能是任务 W），下班，打游戏或追剧或逛街，周末出去 HIGH 一下，周一再去上班……
今天忘了昨天发生了什么，这一周与上一周相似，这一月与上一月相似，这一年与上一年相似……
若干年后，蓦然回首
绝望地发现：
这辈子就这样子过去了
然后，喟然长叹……
有没有想过，如何跳出来？
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没什么愉悦，疲于应付，日复一日，蹉跎岁月。
这样的工作状态，用编程黑话来描述，是这样子的：
while(true){ 平淡无奇地混过今天();}
学过编程的人（不管任何语言），都能理解，上面的伪代码是个死循环，永远跳不出来。
在 CPU 单核心多线程和双核心这些技术出现之前，你跑前面的程序，会把电脑忙死， CPU 占用率接近 100% ，你几乎干不了别的事情了。
同样，对于我们人来讲，如果你的工作陷入了这样日复一日、令人窒息、了无生趣的死循环中，那你未来的遭遇，基本上和那个单核心单线程的电脑差不多。
跳出死循环的 4 个关键点
所幸，这个死循环，从编程的角度看，很容易跳出。
把前面的伪代码，改写成下面这样：
int i = 0;while(i & 1000){ i = i + 1; 平淡无奇地混过今天();}
现在，这个循环可以跳出来了！
我们从程序的视角看下发生了什么事情：
引入了一个变量 i
i 在每次循环时加 1
i 持续稳定的加 1
i 值达到 1000 时跳出循环
类比无趣无望的工作死循环，做下列四件事，就可以跳出来：
引入变量；
每天做一点积极正向的变化；
持续变化，在一个方向不断累积能量；
到达临界，跳出循环。
看来，我们的生活还是有希望的？
稍稍展开一下。1
1. 引入变量
工作中，可以引入的变量很多，比如：
学习新知识（与你工作关联的或者自己感兴趣的，如税法、记账、旅游、加密算法、房产投资、网络协议、基金）
培养新技能（写作、演讲、讲授、设计 PPT 、制作 Excel 、拆书、理财……）
尝试新工作内容（走出你的职责范围去看看）
引入新工作方法（你的工作还有可改进的控件吗）
结识新伙伴（公司内，你不认识的同事、有业务往来的客户、同一个业务圈子的人）……
引入变量时，符合至少一个原则：
有助于你当下的工作产出
有助于你个人技能累积
2. 每天做一点积极正向的变化
每天进步一点点，而不是每天原地踏步，或者退步。这非常重要。
3. 持续变化，在一个方向不断积累能量
很多事情，你都绕不过准备的过程。你想直接吃第 6 个能让你饱的包子，不可能。
唯有利用时间的复利，不断在一个方向持续累积，才可能越来越犀利。
金钱的复利是利息，时间的复利是成长。
《刻意练习》中解构的 10000 小时秘密，Scalers 的持续行动 1000 天，说的就是这个。
4. 到达临界，跳出循环
量变到达某个临界，会引发质变。就工作来讲，你的临界条件，可能是：
负责新的工作内容
获得其他单位的要约
在某个方向建立个人品牌
下班后收入能够支撑生活
某个技能的窗口期来临
打破“听过很多道理”的魔咒
2013 年底我重拾写作，开始更新技术博客，2014 年出版第一本技术图书《Qt on Android 核心编程》，后来出了第二本，慢慢建立了一点个人影响力，我的职场生活也因此发生了很大变化。
2015 年 5 月开始写订阅号，每周更新三篇原创，到现在过了 2 年多了，积累超过 300 篇文章，围绕开发者职场，形成了 3 本图书。
2017 年 7 月，我离开稳定又高薪的开发工作，开启自由职业之路。
这一切，都是 因为我在 2013 年，给自己的职场引入了“写作”这个变量。
我相信，选对方向，持续行动，量变终会引起质变。
不要相信什么“听过很多道理，却还是过不好这一生”这种满满负能量的流行语，只要你选择一个道理，行动起来，把那个道理，通过持续实践变成你自己的，你就可以蜕变。
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