那个经常加班的人后来怎么样了？
那个经常加班的人后来怎么样了？
在刷朋友圈，不经意刷到一篇某作家写的爆款文章，叫做《那个从来不加班的年轻人后来过得怎么样？》。大多数的职场人士都有过加班的经历，我也不例外，所以我比较好奇这写的什么内容，于是点开了这个文章。不看还好，看了就想吐槽。整篇文章就是围绕着“加班”这条主线来写的，主题就是“爱工作，就要爱加班。”这显然是在推崇“加班文化”，带偏了应有的职场文化。文章称当下年轻人追求“不仅得赚钱，还得舒服地赚。”批判当下的年轻人，不但追求薪资，还追求轻松的工作环境，就是钱多事少不加班。Excuse me？我们自当也有自己的理想，但同时，我们也每天面对房租水电，日用伙食，交通出行等等诸多支出，想挣多点前无可厚非吧？每天各种琐事要处理，各种方案要做，各种会议要汇报，想舒服一点也OK吧？被生活逼得喘不过气来，你却慢条斯理地跟我谈理想？“努力”=“加班”？作者在文章中说到“努力从来不丢人。”努力的确是不丢人，还是一个赶超他人的一个重要的手段。努力是没有错的，但是，把加班当做努力，那就是大错特错了。而作者在文中，一再提到，努力就是要经常加班，接受加班，爱上加班！把加班当做努力工作，这是一种病态的职场思维方式。我每天九点准时到达公司打开电脑，迅速规划好当天的工作然后火力全开，按时按质完成工作，而你九点回到公司才开始吃早餐、刷刷朋友圈、刷刷微博喝喝水，十点才开始工作，从而导致你要加班，这不叫做努力，叫做拖延症。我每天开始工作前都会做好规划，按照重要性和紧急性规划自己的工作内容，工作都按照计划完成，而你毫无章法，一下子做一下这个文件，一下子做一下那个方案，结果做了几天后的事情却把今天要完成的工作遗漏了，从而导致你要加班，这不叫做努力，叫做没计划。我用一个小时完成的工作，你要用三个小时才能完成，从而导致你要加班加点，这不叫努力，叫做低效。我经常很好奇那些在朋友圈晒加班的人是什么心态的，是在向你的朋友炫耀你的办事效率低下吗？还是在控诉你的老板安排工作不合理？如果效率低，为什么不提高办事效率呢？如果工作安排不合理，为何不提出来重新计划呢？所以说，努力≠加班，加班也≠努力。真正的努力，是不断提升自己的工作能力与效率，减少工作时间，从而做更多的事情，为公司创造更多的价值！作者以上那些观点，充其量也就是毒鸡汤，欺骗一下刚刚毕业的愣头青，让他们加一下班，耽误一下他们打王者荣耀的时间罢了。而接下来的观点，简直就是人身伤害了！作者还提到，“年轻时没吃过苦的人，年老了多半会受罪。”加班吃苦头，的确可以锻炼人的意志力，但同时这也是一把双刃剑，可能会伤害了你。众所周知，加班都是要废寝忘食的，从而造成饮食不定时，这对胃、肝等等的伤害就不言而喻了。你现在感觉不到什么，以后就难说了。年轻时吃过苦的人，很可能年老的时候也要吃苦。身边不乏很多老年人，都是年轻的时候太过于努力工作，落下了一身病痛。我就有个朋友，做金融行业的，公司比较特殊，需要经常加班，他也经常加班。他就是个拼命三郎的角色，加起班来拦都拦不住。后来由于胃痛，不得不请假住了几个月医院。回来后，就辞职了。用健康去换取金钱的行为，都是亏本的买卖，到最后都是得不偿失的收场。那个经常加班的人后来怎么样了呢？这个倒不必深究，也不必去怼那个宣扬加班文化的作者。当然，我也不是“不加班”主义者，不得已的时候，也的确需要加班的。毕竟，公司是需要共同进退的人的。只是，大家一定要明白一个道理，加班≠努力，平时工作注重提升能力，提高效率，爱惜自己的健康的同事，业余时间也不断升值自我，这才叫做努力！
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简介: 岁月如歌，风华正茂，书生意气，指点江山！
作者最新文章加班最勤奋的往往是失败者，他们只是在拼命杀死自己｜真实故事
我们正在经历一个「不加班，不成活」的怪异时代。
我有一个关系很好的朋友叫老单，已经在万达工作6年。几天前他发了一个朋友圈：清晨5点开车离开公司，这个点回家最好，不堵车。配了一张等红绿灯的照片，马路空空荡荡，一辆车都没有，两边的高楼大厦仍然灯火通明。
1分钟后，这条朋友圈下面连续出现了三条来自他老婆的留言：
「明天还用上班么」「吃饭了么」「到哪了」
老单趁着等红灯，给老婆回了句：快到了，又加了个「呲牙」的表情。
在老单发这条朋友圈3天前，他的老板王健林只用了不到10分钟，便给公司所有高管下达了新年命令：赶紧投入工作状态，今年万达旗下各个公司的预期目标，都要100%实现。当天，老单便在公司开会到凌晨2点。
像这样的故事，每天都在北上广深的年轻人身上不断上演。
这是杜少的第15篇真实故事，你会看到霓虹闪烁的大都市，和浮华下年轻人最惨烈的生存现状，其中所有人都无法逃避的关键词，就是「加班」。
前不久，听说某互联网大公司又有员工猝死。由于不可知的原因，这个消息并未向社会大众公布，也许是谣言，也许不是。
没有一家媒体深追此事，这是可以理解的。今天年轻人加班致死的事件已经不是新闻，而成了常态。
日，天涯社区副主编金波下班途中，猝死在地铁。
日，前阿里dt总监欧吉良由于常年加班，在运动时猝死。
日，华为海思无线芯片开发部部长王劲突然昏迷，抢救无效。
可怕的是，我们会为他们的生命惋惜，却从来不相信猝死会真实的发生在自己身边。
事实上，中国每年有60万人过度工作导致猝死。也许你对这个数字没有概念，这意味着时间每经过1分钟，就有至少1个人由于工作劳累而告别人世。
那么，你凭什么相信，下一分钟倒下的那个人不是你？
说到加班，必须提到一个朋友老金。他长我几岁，从一所211大学读完本科后，一直在北京望京附近的一家互联网公司做工程师。近3年我见他的次数不多，每次他都穿红灰配色的冲锋衣，每次他都是胡子拉碴，每次都会含混的解释说想再留长点，蓄起来。
他是我见过加班最卖命的人：晚上11点之前，老金从不下班。
11点之后的北京是没有地铁公交的，他总要在北京的寒风中一只手抱着电脑，一只手掏出手机叫快车。别人叫车都在办公室等司机接单、到达约定地点后才出门，但老金偏不。
他跟我说，如果做完工作，他其实一分钟都不想在办公室多呆。
望京打车高峰期永远在晚上11点之后。工作结束后回家的老金总需要抱着滴滴软件等待10分钟以上，忍痛承担1.5-5倍的打车费。他每个月最大支出，除了房租，就是打车费。如果滴滴有会员制，老金肯定是钻石会员。
北京无疑是个加班极为严重的城市，只有39%的上班族能在晚上19点前下班。
2016年底，滴滴发布了一组互联网公司员工打车数据：在加班最严重的京东，员工下班时间平均是23:16，每周末加班人数平均是1176人，每天0-5点下班的人数平均是660人，每月加班天数平均是20天。而这份数据中的其他互联网公司，下班时间也均在20点之后。
我给老金看过这组数据，他笑笑说：还好吧，都比我早。
晚上11点的北京望京，用打车软件叫车会有昂贵的溢价
老金说，他忙起来根本没时间洗澡，到家在床上呆坐一会儿，倒头就睡。这套30平米的一居室对他来说只是睡觉的地方，蟑螂反而更像房子的主人，他有时也盘算：「是不是该找蟑螂分摊一下房租。」
约他见一面比治理雾霾还难。不过我们还是在周日约了个短暂的晚饭。为了掩饰日渐后退的发际线他留了油油的刘海，见面后他不好意思的摸摸乱糟糟的胡须，跟我解释：周六正常上班，周日即使有休息时间，他依然处于24小时待命状态，工作一出状况，就必须在20分钟内找到一台电脑投入工作。
「没办法啊，公司的任务摆在这里，不干不行。」点完餐后他把手机摆在右手边，说完这句话，又点开手机看看有没有新消息。面对面坐了15分钟，我隐约闻到一股汗臭。
30多岁了，老金还是单身。倒是通过相亲谈过一次恋爱，但因为加班太多，交往一个月中，与姑娘见面的时间总共不超过10小时。后来就黄了，他也不遗憾，说是习惯了。
相比单身，真正能让老金沮丧的话题其实是事业。工作7、8年，仅仅升迁一次，在公司统一调薪时涨过两次工资，根本跑不过北京的物价，买房更是奢望。
在老金身上，仿佛能看到很多都市白领最担心的未来。
老金说他也有梦想，他想成为世界最顶级的黑客，然后被国家重点保护起来，吃喝玩随便挑选，还有漂亮的女特工专门伺候。可惜，在这家公司长时间的加班让他完全失去了学习新技术的力气，除了工作常用的几门语言，他大学自学过的其他技术早就忘光了。
我很好奇，既然每天加班仍然离梦想越来越远，为什么还肯继续加班？他反问我：「公司给的任务，不干怎么办？」
老金不明白，有些人无法摆脱加班，只是因为在梦想面前，他们宁愿向现状服软。
在交通无比发达的今天，来大城市工作已经是成本极低的一件事。
一个生活在中国西南角的云南年轻人，只需要3个半小时便能站在北京机场，再过一小时便会看到截然不同的新世界。一篇名为「北京零点后」的文章曾经这样描述这个新世界：
「北京每晚都有不同的盛大派对。在西北郊的一座高尔夫球场，150个高尔夫球被塞入了发光的材料，30多个穿着亮片材料的女高尔夫球手同时击球，夜空中就像有流星划过；在位于万寿寺路甲1号的一栋豪宅里，两位没仔细看邀请函上标注是white russian party（白色俄罗斯风）的女士，涂着黑指甲穿着黑丝来到现场。不过也不要紧，在不远处的另一个场地中，正在进行更适合她们打扮的哥特风格派对。」
老金就曾经被这样的画面吸引而来，他说他向往北京丰富的机会，也向往这些纸醉金迷的生活。但事实上他见的最多的，只有手头的工作。
很多人都跟老金一样，可能就包括你。
但你也许不知道，自己早已经处于接近猝死的「过度工作」状态。
科学来讲，一周工作时间超过50小时，便可以称为「过度工作」。50小时什么概念？相当于你每周工作5天，每天从早上9点工作到晚上7点。
在北上广深的高薪领域，比如投行、咨询、会计、律师、IT，绝大多数员工每周工作50小时以上。而这个群体中，超过一半的人每周工作65小时以上。65小时的概念，就是说如果你从早上9点工作到晚上7点，每周需要工作6天半。
北京，夜晚的望京SOHO灯火通明，是无数上班族正在加班
当然，在加班党心目中，还有一个更深入人心的概念：「996」。意思是说每天从早上9点工作到晚上9点，每周工作6天，至少72小时。
日深夜，一位名叫张斌的IT工作者离开深圳闻泰公司。根据他当天打卡记录显示的工作时间，是凌晨1：36到晚上23：24分，一天的工作时间长达21小时48分钟。11天之后，他猝死在公司马桶上。死前一天，他跟妈妈说：我太累了。
正如你们所知道的，像张斌这样的极端事例并非个例。人们为猝死者难过感慨，然后唾骂他所在的公司剥削人力，是地主周扒皮。
猝死也许不可怕，可怕的是直到猝死前最后一刻，你都不知道自己为何而死。
在多数公司，加班是一场竞赛，第一个走出办公室的人就输了。
所有人都在加班，不加班的人就是坏分子。英国心理学家Cary Cooper把这种现象叫做「Presenteeism - 出勤主义」：很多员工习惯加班，即使没有工作要做也会拖到很晚才下班。他们希望通过这样的方式，向同事和老板展现「积极」的工作态度。有些人甚至生病也坚持上班，只为给老板留一个好印象。
北京科技寺，晚上正在加班的上班族
电影「The Shawshank Redemption - 肖申克的救赎」中有段很经典的论述，形容一个人被送进肖申克监狱后的状态，与许多人加班的状态完全契合：
「First you hate 'em, Then you get used to 'em, Enough time passes, gets so you depend on them. 」
意思是说，一开始你厌恶、抗拒这里，但渐渐的你不得不习惯这里，当度过足够的时间后，你反而会依赖这里。
这是一类人被加班所禁锢的原因：从抗拒加班，到不得不接受加班，最终却依赖、甚至迷恋加班。
换句话说，论及工作量，他们根本不需要加班，只是把加班当做一个规矩在遵守。
当这些人想清楚自己为什么而加班，一定会发现：
自己在加班中受的苦，竟然从来与工作无关。
除了上面这类人，还有另一类真正惨烈的加班族，也是「过劳死」的主要人群。
这类人统一的特点，比如手头工作永远都堆积如山，比如工作时永远愁眉苦脸，比如下午4点之前的工作永远毫无进展，比如粗糙的皮肤、厚重的黑眼圈，比如一周都不换一次衣服，比如总是没时间吃饭。
摄影师张星海，图片源自网络
北京地铁上困顿的上班族
不是所有「过劳死」的人都值得同情，有些人从未让世界变得更好。
别人加班是工作，这些人加班是搬砖。搬砖者与优秀者的区别，在于永远不知道自己为什么在加班，不知道自己怎样才能不加班，更不知道自己其实能做到不加班。
说到底，是因为他们根本不知道自己究竟为什么而工作。
一位互联网大佬曾经跟我说：「有一天我可能会加班猝死，但我愿意为理想而死。」
这让我想到日本销量第一的漫画「One Piece - 海贼王」中，主角路飞的一句话：「我是要成为海贼王的男人。」很多人听过这句，但不知道还有后半句：
「如果在这条路上死掉，那我也认了。」
乔布斯曾带领自己的团队每周工作90小时，三年后做出了Macintosh，也就是第一款Mac。他有一个信条：「一周工作80个小时，而且喜欢这么做。」
英雄之所以成为英雄，是因为他们永远在设法前进，始终如一。
一个人一辈子可能会做很多事，最难的不是把事情做好，而是真正想清楚自己为什么做这件事。
一个真正清楚自己想要什么的人，即使加班也会快乐。
北上广总能用气派的楼宇、辉煌的灯火吸引成千上万的年轻人。根据2014年国家卫计委公布的数据，每年有超过1400万年龄处在20 - 40岁间的年轻人涌入北上广，追求自己的诗和远方，地位和梦想。
紧接而来的数据，是北上广人口中77%的人出现呼吸系统异常，66.6%身体缺水，33%患上咖啡依赖症。这些，无疑都是高强度加班造成的痛疮。
大城市的年轻人可以分为三种：不努力但成功，努力然后成功，努力却不成功。
第一种人可能存在，但与我们无关。第二种人是我们都想成为的目标。第三种人，则是世界上绝大多数人，比如永远11点后下班的老金。
我还记得那天吃完饭和老金告别，他习惯性的先出门再打车，我跟他一起站在外面，在寒风中拥有了一次全新的打车体验。那时大概是晚上10点，一位身穿黑灰冲锋衣制服的外卖小哥从我们面前呼啸而过。
我看着身穿同款黑灰冲锋衣，低头看手机的老金，竟然一时无法分辨他和外卖小哥的区别。
上帝保佑加班的人。
图片均转自网络
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加班≠努力，广告人请别假装自己很努力！
有一个坏消息：广告创意行业里勤奋的人很多，所以你必须加倍努力，才能有工作，不失业，做出一点成绩。又有一个好消息：这个行业里虽然勤奋的人很多，但真正勤奋的人寥寥无几。大多数人都是形式上的忙碌而已，或者叫误以为自己很努力。加班≠努力广告公司加班是家常便饭，因此很多人把加班等于努力。于是，疑惑自己为什么付出了这么多还是得不到回报？其实，加班的时间越多，越说明你平常努力的不够，学习的不够。在大多数情况下，只有效率低下的人才经常加班，一个小时可以完成的工作，却要花费三个小时。加班是过度消耗自己的精力。只加班，不学习，会长期处于疲于完成任务的状态，根本没时间思考创意。透支知识与时间，是对职业生涯的巨大伤害。这是一个恶性循环。有很多人误以为“实践就是最好的学习”。但实践只是技术操作上的娴熟而已，无法达到思维上的创新突破。我认识的很多设计师，操作设计软件十分熟练，完成任务的速度也比较快，但一般过了三十五岁后，水平就无法再提高了。做出的设计作品，中规中矩，不好不坏。我觉得设计作品的优劣，并非取决于软件操作，而是思想。八小时之内，是公司的时间，八小时之外，才是自己的时间。那么我们大多数人在八小时之外再做什么？玩牌、上网、K歌、泡吧等等。难道工作之外有娱乐错了吗？当然没错。如果你只利用工作时间，也就只能中规中矩，如果想让自己在工作中更上一层楼，那就要充分利用好八小时之外的时间。虽然广告行业是“勤行”，但懒人居多。加班不能算是勤快，只能说做到了最基础的要求。在公司，有多少时间再看无聊的新闻？有多少时间在逛淘宝？有多少时间在与同事聊八卦？还有一点让我感到费解，广告行业的阅读量很低。我去年读了40本书，在我认识的同行里，只有一个人读书，数量是4本。阅读是所有广告大师对我们的忠告。前奥美互动欧洲创意总监史蒂夫·哈里森说：就算你每年只读一本书，在广告行业里都算多的。广告行业的从业人员不算辛苦，只是加班多而已。我记得自己刚入行的时候，几乎每天加班，原因是效率太差。后来逐渐加班的次数减少，其原因并非工作量减小，而是工作能力有所提高，效率提高，在八小时内完成任务，下班后可以阅读、写作。三十岁后，我进入了一个良性循环。应该尽量少加班，如果你经常加班，只能说明你工作中的两个原因：1、有严重的拖延症；2、工作效率差，学习能力差。广告公司的老板，当你看到自己的员工拼命加班时，千万不要觉得这是件好事。“阿甘式”的工作方法因为我相信“八小时之外”的付出，也相信“一万小时定律”，所以我自己也总结了“阿甘式”的工作方法。这种方法适合大多数普通的创意工作者。电影中的阿甘所做的事情很简单，就是奔跑。其价值不在于奔跑本身，而是在于长时间的坚持。就拿阅读来说，以我的经验来说，读书没超过100本的时候，基本上看不到效果；超过300本，才略有感悟；读到600本时，身上才能显示出一些因为读书而与众不同的气质。“八小时之外”和“一万小时定律”本质上是积累数量的方法。贵在坚持是一句老生常谈，但真理往往都是老生常谈。甚至于有人听到后会嗤之以鼻，认为说这些话等于什么都没说。但“实践是检验真理的唯一标准。”只有去做了，无论对错，终有收获。以下几点工作方法，只是一些小事，但像阿甘一样持之以恒，会有意想不到的结果。1、早10分钟到公司广告公司的考勤制度一般没有那么严格，这是为了给创作人员相对宽松的工作环境。但同时也让工作人员形成长期迟到的习惯。我现在养成了一种提前10分钟到公司，原因是不让自己一来公司就开始忙碌。10分钟时间，可以打扫办公区域，洗一洗水杯，整理一下档案。如果早上是轻松的话，那么一天的工作心情也是快乐的。相反，如果晚到公司十分钟，你会感到紧张。担心在电梯口遇到老板，虽然不会挨批，但会很不舒服。而且，还没有踏进办公室的门，手机就响个不停，同事与客户催方案。匆匆忙忙来到办公室，办公桌上一片狼藉，但你要马上投入工作，处理那些迫在眉睫的问题。这样的情绪会影响一天的工作质量。做为一个广告创意人，最怕赶时间。但时间不够的原因有时候是因为自己没有留下足够的空闲。早到公司10分钟，并不只意味着多工作10分钟，更多如何使如何让自己有更多的空闲时间。尽量在宽松的环境下做创意工作，是一件很快乐的事情。2、每天收集10张有趣的图片有了互联网后，在4A级广告公司工作，与在一家微型的广告公司工作，差别没有我们想象中的那么大。 当我们打开电脑的时候，奥美的工作人员，和普通公司的工作人员看到的信息都是相同的。我每天在网上收集10张我觉得有趣的图片，一年有3000多张。为什么会收集图片？首先，现在是读图时代，图片传达的信息要比问题更为便捷；其次，我发现做文字工作的，应该多去从画面的角度去思考问题，只有这样才能与设计师密切合作；最后，我把我收集的图片分享给周围的同事，特别是设计部门，他们不必在网上筛选，为他们节约大量的时间。我闲暇时会把图片文件夹反复浏览，有些图片会印在脑中，也参与到信息“发酵”中，成为创意元素。当公司在头脑风暴时，我除了会说：“我曾经读过一本书，书中……”，也会说：“我曾经看到过一张图片，就在我文件夹里，它的画面是……”3、每天写500字图片不可能完全代替文字。图片只能反映表象，内在的逻辑思维还得依靠文字。要不然一件给客户的设计稿，就不会一定要配一段说明文字了。写作除了可以淬炼语言外，还可以锻炼人的逻辑能力。文章中上一句与下一句之间的因果关系，是靠语言的意向来表述的。写作还可以探索思维上的盲区。一篇文章中的大部分内容，都是在写作的过程中即兴发挥。有时候会写下一些意想不到的好句子；有时候会突然在思想上豁然开朗。读书是拓宽认知的边界，写作是突破思维的敏捷。能写一手漂亮的，有独到见解文章的人，他的思维一定比普通人活跃。为什么只写500字？写作只是创意的工具一种，最好不要痴迷于此（如果立志成为作家除外）。写作容易上瘾，但创意不只是写作。每天写500字，既能获得写作带来的好处，又不会让写作成为影响正常工作的嗜好。这500字的内容，最好不要写成流水账式的日记。要用文字的去论证、辨思，这样的文字才对我们的思维有意义。4、每天一个知识点还是那个观点：现在获得知识太容易了。每天一个知识点，一年就能积累300多个知识点。什么是宇宙黑洞？什么是荷塘效应？人工智能会让人长生不老吗？相对论真的能让人穿越时空吗？谷歌、百度百科里的这些答案不一定正确，但它提供的一种可能性。创意人的大脑应该不断的增加信息，不断“发酵”，你知道的越多，创意的质量越高，速度也越快。在广告创意中，我之所以不相信灵感，是因为灵感无法论证，虚无缥缈。而对知识点的学习，是是实实在在的方法。等待灵感，看上去是很“天才”的方法，但对于普通人而言基本上无用；每天学习一个知识点，看上去很笨，但的确是很实用的方法。以上四种方法，是我个人经验的总结。我相信每个人都有适合自己的工作方法，鱼有百种，网有万样，适合自己就好。关键在于是否能持久的做下去。广告人的本质是手艺人，与木匠、铁匠、瓦匠一样，需要苦心经营。文案上，每个字都字字推敲，策划上，每个论证逻辑都环环相扣，创意上，每个想法都与客户需求息息相关。若要实现这一切，我的建议是用“阿甘式”的方法。
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