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精英级男性秘法：当女性抱怨时
&壹心理导读：当女性抱怨时，精英级的男性在安慰方面可以做到羚羊挂角无迹可寻，但可以让人回味一生一世。&&&&&&
&&&口袋心理测试：&&首先，我们一起念一段祈祷词：关于速度的臆想从来只存在于我们的脑海，所有的激情都反射着来自银幕冷清的光。每当一个梦想执行人死去，仿佛都是一场自己和自己分离。我看见燃烧的火光，一闪即逝的弧光和曲折的视觉残余。R.I.P.（祈祷时间结束）&我们怎样分辨一个女孩子是普通女生还是标准女汉子？标准不在于她们的肌肉含量，面部的轮廓或者是头发长短，而是当她向你抱怨的时候，如果你给出解决方案，她会怎么做？
普通女孩子会抱怨得更加厉害，甚至转而埋怨你，痛哭流涕，说你根本不理解她，让你深深痛恨自己为什么要多嘴。而女汉子一旦接受了你的建议，就开始和你分析可行性，然后起身去执行。&站在男性的角度，任何抱怨后面意味着一个具体的问题，都应该拜托人类智性的部分加以解决。而毫无疑问，出于男性的自大，自己当然是这个智性人物的不二之选。所以，各种悲剧由此而来，男人不得不一碗碗口服驴肝肺汤以治疗内伤。&发现问题，厘清问题，找出解决方案，这是男性的思维。而绝大多数女性并不按照这个套路走，和如何解决问题相比，自己的感受更为重要。她需要的不是一个方法，而是要你知道她此时此刻究竟有多么不爽，内心受到了多么大的伤害。&很多先哲都教育我们：当她们抱怨时，请耐心聆听就好了。但是，这对于大多数男性来说，是一件极为艰难的事情。因为问题就在那里，像一只呆头呆脑的肥鹿，就站在二十步开外，可以用弓箭、标枪、吹管、绳兜、飞斧轻易扑杀。然后就可以红烧、清炖、黄焖、碳烤、风干&&这种强烈的诱惑让人无法抑制地要开口：你为什么不&&&而在女生的一方，当她感觉到委屈和悲伤，会非常天然地认为自己应该在舞台的正中央。聚光灯打下来，从此刻到永远，都是她的独白时间。而你一再打断她，提出各种问题和建议，简直是一个不知死活的倒霉观众，完全败坏了她的心境，你就不能噙着眼泪轻轻点头和鼓掌吗混蛋？！&女汉子之所以是女汉子，是因为她的情感和思维都类似男人，听了你几句，居然就起身离开舞台，找把兵刃出门，这是斩鸡头烧黄纸结拜为兄弟的节奏。当一个女孩子可以把自我感受视为某个问题的结果，那她就不可能有太多抱怨的时刻，因为她有能力去解决。而当一个女孩子没问题的时候，还要男友干什么呢？这就是女汉子为什么难以找到男朋友的根本原因。&回到正题上来，当女孩子抱怨时，普通男性的正确选择是做一个相声捧哏演员。只需要反复说以下这些话，注意节奏，不要说太多：&啊？& 哦& ！唉呀！& 真的？& 后来呢？& 是这样啊？& 太不像话了！& 你是对的！& 我支持你！&进阶级男性可以背一些陆琪语录，选择适当的时候念出来。如果对方用奇怪的眼神看着你，那就赶紧打住不要再说了。如果对方泪光闪闪抬眼看你，带着感激的表情说：是啊，你说得太好了！你怎么知道得那么清楚？接下来你就可以问她借钱，或者要求她请你吃晚饭了。&精英级的男性在这方面可以做到羚羊挂角，无迹可寻，但可以让人回味一生一世。很多年前，有一位女孩子，刚刚失去了自己的至亲。那是个冬天的夜晚，家里进进出出都是帮着办丧事的人。她独自一个人跑到后院，坐在一张条凳上看着院子里光秃秃的柿子树发呆。&这时，一位平常和她很少说话的男同学走了进来，和她并排坐在条凳上。她以为他又要说那些安慰的话语，它们已经多到让她感觉到厌倦，所以她没有开口。那个男同学同样沉默不语，两个人就在冰冷的冬夜里并排坐了很久。&最后还是那位男同学打破了沉默，他指着面前的柿子树说：这柿子甜吗？她不知道为什么，就顺着这个话题开了口。于是，两个人讨论了半个小时的柿子，一直讨论到明天春天是否应该修枝嫁接一类的事情。然后，那个男同学起身道别，自始至终没有说一句悼念和安慰的话。二十多年后，每当她回忆起那一幕，都觉得那是她有生以来得到的最温暖的安慰。&
最好的安慰不在于言辞，而是用行动表示我和你在一起，就像一起坐在冬夜里的条凳上那样。最好的安慰也不是安慰本身，而是让对方升起对未来的期待，哪怕是为了一株柿子树。
文/（微信号：Bitsea）&&&&原题《秘法：当女性抱怨时》
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你的受虐指数有多高？
&在生活中你有多容易被虐？应该找怎样的爱人来补救自己？来测测看吧~
你的受虐指数有多高？
面部识别：需要刷脸的地方越来越多了
&壹心理导读：我站在自动售货机面前，它扫了我一眼，吐出一盒唐师傅红烧牛肉面。而一个长发女子挎着干爹，它吐出了LV包：干爹已为你消费134722元，超过了全国35%的郭美美。&&&&&&
&&&口袋心理测试：&老派的科幻电影，更喜欢宇宙飞船外太空的宏大场景，地球人手持光剑大杀四方；而近年来的科幻电影或者大制作里，更加青睐影响生活的高科技，其中人脸识别似乎成了必备技术。&例如热播的美剧《疑犯追踪》里，就讲述了两个有魅力的老男人和一台能预知罪恶发生的机器之间的故事。当网络越来越便捷，我们每个人的身边都被无数的监视器、摄像头所包围着，所有的画面让每个街头每个走廊都难以逃脱监视。大到跨国毒枭的毒品交易，小到乱扔果皮纸屑，都因为人脸识别功能的强大而让人类的一切行为再无秘密。&
美剧《疑犯追踪》，诺兰编剧（就是《盗梦空间》那货）
而《终结者》《少数派报告》里都有类似机器的身影。&科幻电影很多时候是人类未来的投影，《星际迷航》之所以成为一代经典，除了剧情之外，还有就是对科技的预测能力，无论是手机、平板、google眼镜都能从20年前的电影里找到踪影。&
其实，人脸识别已经不再是科技片里的遐想，而已经深入到了我们生活中的方方面面。&
一. 什么是人脸识别
从狭义上说，人脸识别特指的是通过人脸进行身份确认或者查找的技术和系统。但实际上，人脸识别是包括人脸图像采集、人脸定位、人脸预处理、身份确认、身份查找等众多环节组成的一项热门技术。&人脸识别其实是生物特征识别系统中的一种。生物识别就是指用生物体本身的特征来区分生物体个体。例如脸、指纹、手掌纹(以后街头算命大师完全可以换招牌为&生物识别系统资深科学家&)、虹膜、视网膜、语音、行为等生物特征均可以用来识别生物个体。&举一个浅显易懂的例子，我们身边有很多资深的岛国动作片专家，他们中的有些人未必能辨识出每个AV女优的脸，但是如果这些女优不穿衣服，他们往往能如数家珍的叫上名来。这就是生物特征识别系统，人脸只是其中一项分支。另外日本也有专门的娱乐节目，摸胸识人。&
二. 人脸识别的优势
人脸识别的最大优势是自然性，因为人类本身交往就是用面部来区别他人和确定身份的。指纹虹膜等生物特征识别准确率虽然高，但是对于初次见面的男女来说，只可能说&你长得真像我的梦中情人&或者是&你长得简直跟我前女友一模一样(这么说的都会死得很惨)&，绝对不会说&哇，你的指纹长得真性感&或者是&美女，你能凑过来一点儿吗？我想记住你的虹膜！&&另外还有一大优势就是不易察觉性。如果是指纹识别，那就需要你紧紧的抓住她的手，按在职位传感器上，等待那红光的扫描。如果是视网膜扫描，那就需要你按住她的脑袋，仿佛眼镜店的眼科医生一般，让她的双眼对准那神秘的窗口。跟这些识别技术相比，面部识别就显得非常隐秘，你可以悄悄的躲在人群中，开启摄像头，看到心仪的姑娘，远远的对着她轻轻一扫，就看到手机屏幕上闪出几个绿色大字&大波僵尸来了，主人快逃！&&
三. 人脸识别的算法
人脸识别的发展就跟中国的江湖、国外的议会制度一样，有着不同流派的算法。目前被广泛使用的是利用计算机图像处理技术从人脸上提取人像特征点，然后利用生物统计学的原理进行分析简历数学模型，即人脸特征模板，再与数据库里存储的信息进行对比，通过相似值来判断是否为同一个人。&这么说听起来让人不明觉厉，实际上就是可能有人跟你长一样的青蛙眼，也可能有人跟你长一样的鹰钩鼻，还可能有人跟你长一样的双下巴，但是能将这么多特征点无序组合在一起，那就非你莫属了。&本文不在算法上赘述过多，以免暴露自己的无知，更多的让大家知道，人脸识别大多是靠从脸部提取不同的点组成的模板来进行识别。Facebook之前收购的，用的人脸识别技术就是从脸上提取80多个特征点来形成直方图，精确度可以分辨出同卵双胞胎。那些武侠小说上所说的贴胡子等易容术基本失效，不过Facebook是否能分辨出韩国小姐，我还存在疑问。&
四. 人脸识别的应用
1. 刷脸支付
创立仅半年的芬兰公司Uniqul让很多人的梦想成为了现实，那就是&刷脸消费&。现在只是在芬兰赫尔辛基地区试运营，不过这不能阻碍我们的美好想象。我只用站在自动售货机面前，它轻轻的看了我一眼，就不假思索的吐出一盒唐师傅红烧牛肉泡面。而一个长发飘飘身材姣好的女子挎着一个大腹便便的干爹，机器轻轻的扫了一眼，就吐出了一个LV包包外加一句善意提醒，&干爹已为你消费134722元，超过了全国35%的郭美美。&&
2. 电影人物识别
你还在为不认识电影里的人物而苦恼吗？你还在为不认识电影里一闪而过的比基尼女郎而惋惜吗？那么谷歌针对安卓平板用户推出的 Movies and TV 移动应用就不得不用，用这个程序可以在看电影或者电视的过程中，看到感兴趣的角色时可以随时按下暂停键，就会出现他(她)的姓名/资料/曾参演的作品/社交媒体动态等。可惜现在此项服务还只局限在美国本土，并且支持的电影在1000部左右。&强烈要求国内有团队能山寨此项技术，特别是当我看到雷剧的时候，能让我按下暂停，去他的微博吐槽一番。另外在看爱情动作片的时候，我们可以按下暂停，去由衷赞美一下人民艺术家的敬业与精湛演技。&
3. 考勤系统
&对于人脸识别技术，离我们最近的应用就是考勤系统。毕竟代打卡的违规成本比较低，但采用人脸识别后，不想去上班的话，就需要做一个照自己五官1:1等比复制的人脸硅胶模型贴在一个充气娃娃身上，这个充气娃娃还需要有37度的正常人体问题。还需要找一个愿意为你抱着一个充气娃娃去公司不怕嘲笑的真爱，能做到这些的人，难道还需要上班考勤？&在国内，让人脸识别技术成功接地气的应用是百度的&PK明星脸&，那一段时间无论是微博还是微信，都被这一张张自恋的脸颊所占据着。&抱着对应用背后人脸识别技术的好奇心，晓之以情动之以理，让某百度内部人士明白了一个开放的互联网世界需要你我他共同的努力，他答应了与我的见面。&没想到在了解&PK明星脸&的时候，却无意看到了另外一个系统，&百度移动办公平台&的人脸登录功能。&他马上关闭了系统，仿佛生怕我掏出AK-47，拿着手机强迫他对着摄像头微笑以登录内网。&我只得微笑着说：&如果我抓住你们百度的一个妹子，关在阴暗潮湿的地下室里，让她叫天天不应求地地不灵，只有她一个人&&&我对面坐着的他已经被故事完全吸引了，一脸猥琐和期待的说：&然后呢然后呢？&&&我每天喂她吃巧克力披萨汉堡包，你说过一年后，你们的面部识别系统还能认出她来吗？&&他说他会回去寻找愿意合作的妹子。然后就杳无音信了。&
五. 人脸识别的无节操应用遐想
以下文字全为作者无节操遐想，谢绝一切卫道士恶语攻击。&
1. 情趣用品上的面部识别
&现在国内的情趣用品市场还是工业化生产，全是山寨工厂的量产货。这种现实让很多对生活有追求的文艺青年无法接受，充气娃娃居然不是个人定制的？按摩棒怎么能这么平庸，上面连首三毛的诗歌都没有？&而加入面部识别功能的话，每个情趣用品都赋予了生命，它们有灵性，认识自己的主人。当它发现手持按摩棒的并不是自己那最亲爱的女主人时，就毫无犹豫的启动了&自主攻击&程序，例如将震动频率提高100倍并加入了放电功能。当充气娃娃发现自己身上的人不是自己最爱的屌丝男主人时，宁为玉碎不为瓦全的指令让它奋起反击，先来100次猴子偷桃。&同时，这项技术也能明显改善中国人前戏不足的问题，按照主人以往OOXX的频率、持续的时间、达到顶峰的时间结合本次伙伴的各项战斗指数来得出结论，需要提前多久打开情趣用品的开关。(不但运用了人脸识别，还有大数据和云计算)&
2. 分辨禽兽
在很多影视剧里，我们总能看到萌妹子伤透了心之后，一把鼻涕一把泪的在暴雨中大喊：&XXX，你这个禽兽！&&那么有了人脸识别之后，萌妹子只用对着前来搭讪的汉子轻轻一扫，就能看到他的全部信息和感情经历，从而选择是否接着交往。&当然，如果愿意付费的话，可以像前不久风靡网络的那部戴着谷歌眼镜的小电影一样，可以直接查询他的床上战斗指数。&
3. 流氓分布地图
人脸识别技术如果配合上遍布街头的监视器，在系统运算能力达到之后，完全可以出一个流氓分布地图供用户使用。并且在开车导航时，也可以选择是否&避开流氓&。&当然，如果你对人生没有了热情，觉得万念俱灰的时候，也可以在伸手不见五指的深夜里，拿着手机，按照地图的指引一步步的走向女流氓聚集的地方。&这时，我们不得不大声疾呼&禽兽，放开那个流氓！&&
&《春娇与志明》里，曾经有句让人笑中带泪的台词&人这一辈子那么长，谁没爱上过几个人渣。&&但是如果人脸识别系统能普及的话，我们就能让人渣无处藏匿，然后开心愉快的玩死人渣。&不过有个问题，我苦思冥想了几十年也没有想通。&为什么无良人渣总能有女朋友？为什么单纯码农总单身？&这个问题，恐怕单靠人脸识别技术无法解决。&文/&（微信：壹心理，onexinli）&
原题《大话科技No.5：面部识别，&禽兽，放开那个流氓！&》
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心理FM：墙上那杯免费的咖啡
&文： 王慧云 & 主播： 闲人&当我们享受任何美好的东西时，也许我们都应该想到别人，有些人也喜欢这样的东西，却无力支付。&
&一日，我和朋友在洛杉矶附近威尼斯海滩一家有名的咖啡厅闲坐，品着咖啡，这时进来一个人，在我们旁边那张桌子上坐下。他叫来服务生说：&两杯咖啡，一杯贴墙上。&他点咖啡的方式令人感到新奇，我们注意到只有一杯咖啡被端了上来，但他却付了两杯的钱。他刚走，服务生就把一张纸贴在墙上，上面写着&一杯咖啡&。&这时，又进来两个人，点了三杯咖啡，两杯放在桌子上，一杯贴墙上。他们喝了两杯咖啡，付了三杯的钱然后离开了。服务生又像刚才那样在墙上贴了张纸，上面写着&一杯咖啡&。&似乎这种方式是这里的常规，却令我们感到新奇和不解。&几天后，我们又有机会去这家咖啡店，当我们正在享受咖啡时，进来一个人。来者的衣着与这家咖啡店的档次和气氛都极不协调。一看就是个穷人，他坐下来，看看墙上，然后说：&墙上的一杯咖啡。&服务生以惯有的姿态恭敬地给他端上一杯咖啡。&那人喝完咖啡没结账就走了。我们惊奇地看到这一切，只见服务生从墙上摘下一张纸，扔进了纸篓。此时，真相大白，当地居民对穷人的尊重让我们感动。&咖啡不是生活的必需品，但需要指出的是，当我们享受任何美好的东西时，也许我们都应该想到别人，有些人也喜欢这样的东西，却无力支付。&再说说那位服务生，他在为那个穷人服务时一直都面带笑容。而那个穷人，他进来时无需不顾尊严讨要一杯咖啡，他只需看看墙上。&&我记住了那面墙，它反映了小镇居民的慷慨和对别人的关爱。&
有的女人得了男人，有的女人得了自己
壹心理导读：某年某日，她喝了不少，酒桌上仍然屹立不倒，到了家楼下，突然就醉了。如果，酒品见人品，喝完酒拉着人讲笑话的人，该是个什么样的人。 && &
&& 口袋心理测试：&蔚蓝是那种一见就知很犀利的女人。&有的女人生来就永远无心机的小女人模样，到得三十岁，还可以佯装没有经历过几段故事。可惜，蔚蓝是那种，二十几岁时，已像阅人无数的有故事的女人。没有几个女人希望自己是后者，同性只会背后揣测你，异性欣赏你却不会多么怜惜你。即便你已然是赤裸裸的一颗真心摊给对方看，他人还是诸多考量，认为你的答案恐怕没有那么简单。&对于女人而言，天生就是不公平的。太多女人，一辈子只想求一个公平，而求不得。就好像我一个朋友，下辈子唯一的愿望是再投胎务必生个小鸟依人样。她说，这辈子人高马大，主动买单，男人也都见怪不怪。&这些带刀走江湖的女人，嬉笑怒骂，似畅快痛快。端一杯酒，不会扭捏造作。碰到相投的人，根本无需劝酒，心中已自备下酒菜，三杯两盏淡酒掩不住情意浓。酒醉后，她不会撒娇，不会撒泼，不会痛哭流涕，不会抱住身旁人念偶像剧对白，不会打电话给某某人。我只记得，某年某日，她喝了不少，酒桌上仍然屹立不倒，到了家楼下，突然就醉了，不停笑着说：我给你讲个笑话吧。你听过这个笑话吗？讲完之后，倒头就睡。&如果，酒品见人品，喝完酒拉着人讲笑话的人，该是个什么样的人。&是手握一把刀，你看着，呵，多么厉害的人。可是，却是刀刃朝着自己，刀背朝着外。&她爱一个人，永远是决绝的，可以翻身越岭，拎着箱子直奔机场，坐最近的一般的航班。她恨一个人，也是一样的决绝，拎着箱子就走，绝不多留一句废话，绝不多问一句，不求解释，也不给解释。&所以，每一次故事的开头，你只听着就好。而每一次故事的结尾，你也无须劝她。正如她的文，并不需要谁来叹息扼腕。她只是讲完了这么一个故事，然后，她就走了，不等谢幕，也不等掌声。她不会去回答你：为什么他们不能在一起，为什么他们要分开，为什么会是这个结局。&她不是那个给予答案的人。你也不要做那个提问的人。好，还是不好。在一起，还是说拜拜，只是一句话。前因后果，辗转起伏，她不会费劲笔墨去，淡淡交代那么几句，就是那样了。你知，便知。不知，就无须知了。&所以，有时候，我也不知道，我是不是真的明白她了解她。我们认识这许多年，我也从来不会去追问她的那些细枝末节，她愿意说，我就听着。不愿意，我也从不多嘴去问。但是，我知道，她永远会活的比以前要好。因为，她不会允许自己活的不够好，不会允许那些人知道她活的不如从前好。&有些人，活的比你想象中要用力的多。正如，有些人用情，比对方以为的，要深的多。只是，她不会让你知道。不会让你知道，你以为的那把刀，锋利的那一面，是朝着她自己。伤你三分，她自伤却是七分。&对于很多安然念着岁月静好的姑娘来说，这种决绝，恐怕离她们很远。不是命运逼人，谁不想把日子过成田园诗。可是，有些人，不能，也不得。&知道的人，自然明白，为什么不能，也不得。不知道的人，看到的却是那些华衣美服，浮华世界。&对某些人来说，华衣美服，是她们俘获的战利品，是她们戳穿她人脆弱自尊心的利器。但是，对某些人来说，那是自我奖赏。&如仗剑行走的赏金女猎人，刀尖上滚了，那一袋金子在手，我爱怎么奢靡，旁人都管不着。因为只有那般的奢侈，才对得起她自己对自己的那般决绝。&前一种人，刀尖对着别人。后一种人，刀尖对着自己。&这世上的女子，本来从来就无公平可言。&唯一公平的事，是她们都为情所困。&只不过，有的女人得了男人，有的女人得了自己。&至于谁是赢家，只有她们自己知道。&
推荐阅读：蔚蓝新书《》。&文/ （微信：壹心理，onexinli）&& 邮箱订阅：
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物质跑得太快，灵魂被抛在后面了
壹心理导读：我们追赶这个越来越快的世界却发现自己想慢却慢不下来，物质跑得太快了，灵魂被远远抛在了后面。 && &
&& 口袋心理测试：
这两天的杭州，烟雨绵绵，天气开始变冷，西湖也在烟雨中朦朦胧胧。&早上不到7点就起床了，洗簌完毕，匆匆吃了早餐，就开车送闺女上学。小区门口，邻居们排着长长的队，正焦急的等着班车到来，马路上一辆水泥车呼啸而过，是的，不知道为什么水泥车速度那么快。&每次送闺女上班，我都绕道从西溪湿地里面走，一方面是因为没有红绿灯，一方面是因为想看看风景。但每次都担心闺女上学迟到，一路总是匆匆而过。等着把闺女送到学校，总算松了一口气。打开车内的梳妆镜看了看自己的脸，眼里有些血丝，略显疲惫。&最近找我合作的人太多，好多是之前认识的朋友，不见也不好，同时还要写文章，搞得自己还是很忙。前几天我跟老婆说：我离职了，怎么好像现在比之前上班还忙？老婆说：这是你想要的吗？&前两天双十一，为了报道最新情况和进展，我两天总共也就是睡了4个多小时。当时一时兴起，为了凑热闹，把我的签名书也放到淘宝店上卖，还让人可以定制签名，后来实在忙不过来，就自己把书下架了&..&这是我想要的吗？&我开始问自己。或许我们每个人都可以问问自己。&
我们忙着追赶越来越快的世界，却发现自己想慢却慢不下来了。
昨天有个做漫画又有点文艺范的朋友给我电话，约我喝茶，我问：你现在怎么有时间喝茶，记得你们也有天猫店吧？&他说我们在双十一之前把商品都下架了，我们不卖。&我很奇怪问为什么？他回答：呵呵，为了自由。&我也是为了自由而离职的，开始以为做自媒体应该是个自由职业，可以清闲一些。但事实并不是如此，依然忙忙碌碌。&昨晚，我静坐冥想这件事情。逐渐明白，其实哪里有什么完全自由的职业，所有的职业都不自由，但所有的职业都很自由。&真正的自由和幸福一样，只在人的心里。&身体和心灵，组成了一个正常的人。我们平时都知道要锻炼身体，但很少有人会注意到自己的心灵。身体会疲惫，心灵也会。禅修就是一种放松心灵，锻炼心灵的方式。&上次我去甘孜参加了一次禅修，回来以后就毅然提了离职。我现在已经离职，过两天会再次去禅修，会不会有什么新的变化？&我离职以后，面对的选择一下子多了很多，或许是该安静下来想一想了，至少让自己不那么忙。&我看见了一篇那位朋友的微信文章，触动了我，也分享给你：&
我们追赶这个越来越快的世界
却发现自己想慢却慢不下来
我们被满屏的打折商品诱惑
却忘记了自己并不需要这些
是的，物质跑得太快了，灵魂被远远抛在了后面；除了得到一堆不一定需要的打折商品，
我们还能得到什么？
最想要的身心自由又在哪里呢？
世界快就快吧
让自己慢下来
落后一点又如何
倒数第一又如何呢
发发呆，看看书，听听音乐，出去走走，这种简简单单的自由，是不会打折的。
我们不需要面具，不需要追赶，更不需要攀比，我们都可以做回最真实的自己。
（既然用了他们的文字和图片，也替他们顺便做个广告吧，他们的微信号【boxplanet】, 或者搜索&张小盒&也能找到，漫画和文字都很漂亮，有文艺范。）
那个朋友还向我请教，想快速做好电子商务。我说你不是在文章中说要慢下来么，慢慢来！&或许每个人都是这样，有时候清醒，有时候也矛盾。只因我们都是凡人。&外面依旧下着小雨，烟雨的江南，虽然有些冷，但别有一番味道。&重要的是，我写完这些文字，平静了很多，希望你看了以后也会如此。&文/&（微信：taobaoguijiaoqi&）摘选自《做自己-鬼脚七自媒体第一季》电子工业出版社&
原题《让生活慢下来》
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心理FM：在列车上遇见的姑娘
&文： 拉斯金&邦德 & 主播： 秋华&冰夏&峰小峰&一个关于邂逅的故事。有着同样境遇的两个人，却持有截然相反的人生态度。&
&我独自坐了一个座位间，直到列车到达罗哈那才上来一位姑娘。为这姑娘送行的夫妇可能是她的父母亲，他们似乎对姑娘这趟旅行放不下心。那位太太向她作了详细的交代，东西该放在什么地方，不要把头伸出窗外，避免同陌生人交谈，等等。&&我是个盲人，所以不知道姑娘长得如何，但从她脚后跟发出的&啪嗒啪嗒&的声音，我知道她穿了双拖鞋。她说话的声音是多么清脆甜润。&&&你是到台拉登去吗？&火车出站时我问她。&&我想必是坐在一个阴暗的角落里，因为我的声音吓了她一跳，她低低地惊叫了一声，说道：&我不知道这里有人。&&&是啊，这是常事，眼明目亮的人往往连鼻子底下的事物也看不到，也许他们要看的东西太多了，而那些双目失明的人，反倒能确切地感知周围的事物。&&&我开始也没看见你，&我说，&不过我听到你进来了。&我不知道能否不让她发觉我是个盲人，我想，只要我坐在这个地方不动，她大概是不容易发现庐山真面目的。&&我到萨哈兰普尔下车。&姑娘说，&我的姨妈在那里接我。你到哪儿去？&&&&先到台拉登，然后再去穆索里。&我说。&&&啊，你真幸运！要是我能去穆索里该多好啊！我喜欢那里的山，特别是在十月份。&&&&不错，那是黄金季节。&说明，我脑海里回想起眼睛没瞎时所见到的情景：漫山遍野的大丽花，在明媚的阳光下显得更加绚丽多彩。到了夜晚，坐在篝火旁，喝上一点白兰地，这个时候，大多数游客离去，路上静悄悄的，就像到了一个阒无人烟的地方。&&她默然无语，是我的话打动了她，还是她把我当作一个风流倜傥的滑头？接着，我犯了个错误。&外面天气怎么样？&我问。她对这个问题似乎毫不奇怪。难道她已经发觉我是个盲人了？不过，她接下来的一句话马上使我疑团顿释，&你干吗不自己看看窗外？&听上去她安之若素。&&我沿着座位毫不费力地挪到车窗边。窗子是开着的，我脸朝着窗外，假装欣赏起外面的景色来。我的脑子里能够想象出路边的电线杆飞速向后闪去的情形。&你注意到没有？&我冒险地说，&好像我们的车没有动，是外面的树在动。&&&&这是常有的现象。&她说。&&我把脸从窗口转过来，朝着姑娘，有那么一会儿，我们都默默无语。&你的脸真有趣。&我变得越发大胆了，然而，这种评论是不会错的，因为很少有姑娘不喜欢奉承。&&她舒心地笑了起来，那笑声宛若一串银铃声，&听你这么说，我真高兴。&她说，&谁都说我的脸漂亮，我都听腻了！&&&啊，这么说来，她确实长得漂亮！于是我一本正经地大声道：&是啊，有趣的脸同样可以是漂亮的呀！&&&&你真会说话。&她说，&不过，你干吗那么认真？&&&&马上你就要下车了。&我突然冒出这么一句。&&&谢天谢地，总算路程不远，要叫我在这里再坐二三个小时，我就受不住了。&&&然而，我却乐意照这样一直坐下去，只要我能听见她说话。她的声音就像山间淙淙的溪流。她也许一下车就会忘记我们这次短暂的相遇，然而对于我来说，在接下来的旅途中我会一直想着这事，甚至在以后的一段时间里也难忘怀。&&汽笛一声长鸣，车轮的节奏慢了下来。姑娘站起身，收拾起她的东西。我真想知道，她是挽着发髻，还是长发散披在肩上？或是留着短发？&&火车慢慢地驶进站。车外，脚夫的吆喝声、小贩的叫卖声响成一片。车门附近传来一位妇女的尖嗓音，想必就是姑娘的姨妈来接她了。&&&再见！&姑娘说。&&她站在靠我很近的地方，从她身上散发出的香水味撩拨着我的心房，我想伸手摸摸她的头发，可是她已飘然离去，只留下一丝清香萦绕在她站过的地方。&&门口有人相互撞了一下，只听见一个进门男人结结巴巴地说了一声：&对不起。&接着，门&砰&地一声关上，把我和外面的世界隔离开来。我回到自己的座位上，列车员嘴里一声哨响，车就开动了。&&列车慢慢加快速度，飞滚的车轮唱起了一支歌。车厢在轻轻晃动，发出嘎吱嘎吱的声音。我摸到窗口，脸朝窗外坐了下来。外面分明是光天化日，可我的眼前却是一片漆黑！现在我有了一个新旅伴，也许又可以小施骗技了。&&&对不起，我不像刚才下车的那位吸引人。&他搭讪着说。&&&那姑娘挺有意思。&我说，&你能不能告诉我，她留着长发还是短发？&&&&&这我倒没注意。&他听上去有些迷惑不解，&不过她的眼睛我倒注意了，那双眼睛长得真美，可对她毫无用处&&她完全是个瞎子，你注意到了吗？&&&
你为什么要和土豪做朋友？
&壹心理导读：你为什么要和土豪做朋友？表面看是因为土豪具有购买力。但这个答案却是远远不够的。在让土豪掏钱之前，你还有很长很长一段路要走。&&&&&&
&&&口袋心理测试：&&网络上关于&和土豪做朋友&的段子已经漫天飞舞。本文不再一一赘述&土豪&的来源和本意。在下文中，土豪泛指那些&比咱有钱得多得多的人&，其丰富的内涵以及广阔的外延，咱们暂时按下不表，一切只靠心照不宣。&如今，无论是卖游艇的，还是卖飞机的；卖房子的，还是卖车子的；卖创意的，还是卖时间的；卖艺的，还是卖&&身的，都别忘了，我们的目标是？&&&和土豪做朋友！&你为什么要和土豪做朋友？表面看是因为土豪具有购买力。但这个答案却是远远不够的。土豪的购买力是毋庸置疑的。但在让土豪掏钱之前，还有很长很长一段路要走。&第一步就是和土豪做朋友。&所谓不入虎穴焉得虎子。作为一名合格的推销员（无论你推销的是什么，或者你没有推销什么，本文假定你都在向世界推销你自己），了解目标客户的需求，是一个最基本的工作。土豪食不厌精脍不厌细，他们的需求极其细腻，而且极具个性化特色。你若不亲临土豪的生活现场，亲眼目击他们怎么穿衣打扮，如何交友待客，怎样看待健康，又如何讲究享受，高的追求在哪里，低的底线在何处，你怎么打造你的产品，创新你的服务？你不和土豪做朋友，就会难以理解24K金水龙头背后的含义，也不能想象300万看一个手相究竟看的是什么。&
每行每业的人想要做成点什么，产品必须是讲究细节的，服务必须是捕捉到玄妙的心理需求的，可是这一切怎么做到呢？&这里有一个小时候就听到过的笑话。村里的一对农夫农妇在挑水，半途中坐下歇息，夫妇俩便闲聊起来。老太婆说：&老头子，人家都说皇帝家富贵无比，不知道怎么个富贵法。&老头子想了想，说：&我想皇帝一定是用金扁担挑水的。要说比这还要富贵的，天下可就没有了。&&我们总会发笑，但却是五十步笑百步的笑。如果你不和土豪做朋友，靠想象力，永远终结不了&金扁担思维&。&在行为主义心理学看来，人的行为是环境刺激后作出的反应。人的行为又作用于外界，而从外界得到的反馈，如果是正面的，就会加强人的那个行为，如果是负面的，则会消除最初的那个行为。人就是在如此的机制下不断学习，从而形成关于自己行为的&对&与&错&的认知，并尽量保留&对的行为&，消除&错的行为&，最终形成个人的行为模式。&土豪阶层与某丝阶层同属于人类，&饿了就要吃，伤心了就哭泣，相差不过一毫厘&，这句话是真理，但对于无论是分工还是产品（服务）精细化的现代社会，这是一句宏观而无用的真理。土豪阶层与某丝阶层有着决然不同的亚文化。在每个亚文化圈内又有着很多亚亚文化圈。你若想要做出对土豪阶层来说&对的行为&，首先必须接受土豪亚文化圈里的环境刺激。这，才是一切的开始。&金扁担思维的农夫愚蠢吗？对于从未走出过村子的他来说，这个答案十分合理。他所认识的村中富户用的扁担的木材比他家的好，而比他更穷的人家用的扁担没有他家的材质结实，而他所知道的最尊贵的材料便是黄金，在他的世界里，这个答案可以说是颇有见识的。我们看到他对于他的环境刺激作出了再正常不过的反应，而他真正的错误不过是：没有走出村子，走到更大的世界里去。&正在热播的韩国偶像剧《继承者们》延续了韩剧一向的灰姑娘模式，高富帅如同脑残般无视门当户对的女二号（们），偏偏看上穷得喝西北风长大的女一号，其不科学反人类程度不言而喻。可是该剧纵有千般无聊也好，万般狗血也罢，有一个细节却十分耐人寻味。该女主角一晚不能回家，她想借宿朋友家，这时候她打电话给一个女孩求助。这个女孩准确来说不是她的朋友，而是她最要好的男性朋友的女朋友，她与这个女孩平时不算要好。在此种情况下，她能找到的借宿的朋友只有这个女孩（也是富二代）了。你才发现这个女主角竟然连一个贫穷的女朋友都没有。她唯一的好友是男性，并且是经济情况比她好上很多的中产阶级家庭的孩子。而这个男孩已经是她所有交往的人里最穷的一个了。&看到这个地方的时候，我便想：也许这个故事不是那么一无是处吧。灰姑娘人人想做，有几个真的去实现？&不和穷鬼做朋友&，便是这个灰姑娘与众不同、出人意表之处。一个非常贫穷的人，却从不和相同经济状况的人交朋友，只和比她经济情况高很多的人在一起，如果她自己意识里不自知，那应该是她潜意识里想给自己暗示。&心理学里的暗示是指：人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受了这种信息，从而做出相应的反应的一种心理现象。这里做出暗示的人，可以是他人，也可以是自己。这个女主角的自我暗示，&我是应该得到优越的生活的&，&我处于如此的贫穷是不应该的，我和富有的朋友们是处在同一个世界里&，使得她的行为和心理活动都与完全沉浸在贫穷生活中的人有很大区别。而这些行为和心理活动也会潜移默化地对她身边的人形成暗示，或是明确的推动，事情就会朝更积极的方向，而不是更坏的地步去发展。&在灰姑娘的原型童话里，这种心理暗示，具体化为那双高贵无比、美轮美奂的水晶鞋。那这双水晶鞋，灰姑娘的姐姐们临时抱佛脚是穿不上的，因为机会总是垂青那些有准备的头脑。想和土豪发生联系的你，您的脚是不是为水晶鞋&量鞋订制&的？&说起水晶鞋，下面还有两个关于鞋的小故事，写在这里，以飨读者。&韩剧《清潭洞爱丽丝》里女二号从小立志靠男人，后来果然嫁入豪门，她的同学女一号来取经。女二号教导女一号，从打扮开始&&鞋子是不是名牌不是最重要，但质地一定要好，而重点中的关键点是：鞋看着要很新。土豪阶层的关键不是名牌，而是要显得没什么事情需要去奔波。一双半旧的有泥污的名牌鞋是一个笑话。比穿什么更重要的是知道为什么要这么穿。&我认识的一位富二代姑娘告诉我的真事儿。某某牌某季出的一款新鞋。山寨大国的专业山寨团队把高仿版做得真假难辨。但就在一个地方是不同的。原版鞋的底部是光滑如镜的，山寨版的底部是有棱纹的。这正是土豪阶层和某丝阶层的生活方式差异造成的。女土豪或土豪的女伴们出门不需要走路，下了车就踩上大酒店的地毯，所以即使鞋底光得跟镜子似的也没关系。但是某丝阶层如果穿着光面鞋，就会寸步难行，甚至摔得很惨。&但是，难道你知道要和土豪去做朋友就可以了吗？你开始和土豪做朋友，就一定会走上成功的康庄大道吗？当然不是。&在认知心理学家看来，人不同于机器，也不是其他动物，不是刺激-反应模式的消极接纳者，在刺激-反应的中间环节，有一个人的智性处理系统，这个系统包括思维、决定、推理和动机及情感的程度。人对于从外界获得的刺激，会运用自己的智性系统来处理，得出的结论会反应在他下一步的行动中。这就是为什么有时候不同的人在受到相同的刺激之后，会有不同的表现。&这是毋庸置疑的。在我们日常的生活中，这个智性处理系统会被简化（或总结）为智商、情商的总和。所谓的智商，在我理解是指生物体对外界信息的接受能力，以及理性的运用能力，所谓情商，在我看来，是一个人的情感稳定度，和对外界信息的接受倾向。智商和情商的高低以及两者的平衡、整合度，是影响一个人能否成功的最重要的因素。在我们今天这个&你和土豪做朋友&的故事这里，这个智性处理系统中就决不能缺少智慧、悟性和永不言败的精神。而这些正是本文的续篇们要解决的问题：&你真的和土豪做成了朋友吗？&&你和土豪做到什么程度的朋友了？&&你和怎样的土豪做了朋友？&&&&说到这里，男性读者不免要质问笔者了：怎么你举的都是女生和土豪做朋友的例子啊，我们男生到底怎么办啊？&对此，我只能抱歉地说一句：真的对不起，关于捡肥皂的事情，我还不太懂，敬请谅解！&文/&（微信：壹心理，onexinli）
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学得好不如嫁得好？
&壹心理导读：几年前，中央二套的《对话》栏目中，一位大四女生提问说：&现在社会上都说&学得好不如嫁得好&，请问这一点是否有道理？&当时担任主持人的王利芬老师听了，对她说：&别让时代的悲哀，成为你人生的悲哀。&&&&&& &&
&&口袋心理测试：&&&两年前，在某卫视一档职场招聘类节目中，一位面试官冲着摄像机的镜头，对如何发展人际关系的话题侃侃而谈。他说：&当年邓文迪就是在一场没有收到邀请的舞会中，故意将红酒泼洒在默多克先生的西装上，并且借着替他擦拭酒渍的机会，跟对方攀谈、相识，最后成了他的枕边人&&想让别人记住你，一定要主动创造机会，而且方式一定要特别。&&面试官说完这番话，台下的观众掌声雷动。镜头里面，所有人的脸上都带着一副恍然大悟的表情，仿佛自己找到了人生目标一般。可是镜头外的我，听了这番话却深深地不以为然。就我们从小受到的教育而言，人与人交往的第一先决要素，毫无疑问应该是真诚为先。难道随着时代的&进步&，有意、刻意、甚至是蓄意地表演&无巧不成书&的相遇桥段，也进化为&真诚&的表现方式之一了吗？若是如此，无疑会使我对人际关系的不信任感大大增加。因为我无法判断这场相遇究竟是上天安排还是有人编排。&的确，从某种角度上讲，我是一个不太容易相信的人。我不相信主流媒体，也不相信小道消息；我不相信专家教授，也不相信网民分析；我不相信公开示威，也不相信匿名揭露；我不相信公权力，也不相信多数民意；但是这并不意味着我就是一个彻头彻尾的怀疑论者。我也有自己一直相信，且愿意为之付出生命的坚定信仰。那就是人与人之间的感情和自己的梦想。试想一下，如果有一天，你和自己所爱之人的相遇，这样美好的记忆都会为日后彼此怀疑留下充足的想象空间，那这样的世界未免太过阴暗，这样的人心未免太过险恶；这样的爱情，我们拿什么理由去相信？&此刻我才终于明白，三十年前，诗人北岛那句悲沧的呐喊究竟从何而来：&&告诉你吧，世界，我&不&相&信！&&&北岛《回答》&在我卧病在床的二十年间，除了家人的悉心照料外，陪自己度过少年时光的，就是那些不同时期的不同偶像。所以我一直认为，每一个偶像的存在，对于我们的少年时代都产生了至关重要的影响。那是一种精神，那是一种感动。就像如今我再听到《灌篮高手》的片头曲，依然会热泪盈眶一样。而相较于过去，偶像的存在在今天可能显得更加重要。因为对于一个失去信仰的社会，一个失去信仰的民族来说，偶像本身就是一种容易拥有、且安全&无公害&的信仰替代品。身处在一个信仰缺失的时代，我们的物质生活越来越丰富，我们的精神世界越来越贫乏，我们的幸福指数甚至还比不上六十年前。所以我们总是在迫切地寻找偶像，寻找我们丢失的信仰。以至于任何一个稍有成就的人，都会被我们拿来崇拜和效仿。记得有人说过：&看一个人的志向，首先看他拿什么人当偶像；拿雷锋当偶像，至少说明你有了善良的品质；拿乔布斯当偶像，至少你已经有了改变世界的前提。&如今，当新闻媒体大肆渲染邓文迪是如何通过自身的努力，从两手空空的女学生，摇身一变成为身家十亿的贵妇人时，果然又有人在问：&新世纪女性是否应该向邓文迪学习？&&看见了吧，我们又发现一个可以效仿的偶像。&好吧。对于邓的行为，我们姑且不做任何动机揣测，也不做任何价值判断，只需要问一个问题：我们拿邓来做学习的榜样，意图传达什么？是想告诉那些年轻女孩，你们一定要努力学习，想尽一切办法跻身上流社会，认识优秀的男人与其结婚，拿到大城市的户口（绿卡），也许将来还会分到一笔巨额的赡养费&&可是然后呢？大功告成了吗？或者我们换一个问题：假如此刻上帝赐予你美貌、智慧和野心，你将如何使用这些得天独厚的优势，并且完成怎样的终极目标？难道还是嫁一个事业成功的男人吗？呵呵。我本以为，随着时代的进步，社会越来越开放，信息越来越多元，女性应该比之前任何一个时代都更加自立，更加自强，更加明白自己对于社会的重要性。可是，当我看到很多人依然把一个女人的成就与她嫁一个什么样的男人联系在一起时，我才发现，原来那些整天嘴里喊着男女平等的人，其实内心早已向男权社会俯首称臣。&
女人最大的悲哀就在于，误把征服一个征服世界的男人当成实现自我价值的终极目标。
人们对邓的认可，我想很大程度上是因为在她的身上看到了现今多数年轻人所缺少的性格特质&&自立自强、学习勤奋、有进取心、从不拖延、待人热情、目标明确&&没错，这些听起来老生常谈的个人标签，足以使邓成为那些自诩&资深屌丝&、&御宅腐女&的年轻人学习追赶的超级偶像。可是，任何事情都是一把双刃剑。就像拿雷锋当偶像的人，并不一定都是助人为乐，有的只是想当雷锋而已。这样的后果就是一切&善举&最后都无一例外地变成&假肢&。所以，我并不认为邓是一个很好的学习对象。无论邓本人有多么优秀，至少对于今天的中国社会而言，她的成功是起不到什么正面意义的。&其实，类似于&谁应不应该向谁学习&的问题，根本就没有什么实质性的意义。我们总是习惯借鉴别人的经验，效仿别人的成功，重走别人的老路。我们何时能够真正按照自己的意愿去活一次。不管是作为男人还是作为女人，热爱生活，热爱家庭，热爱事业，热爱梦想，更重要的是，热爱真实的自己，这就已经足够了。向谁学习都不如相信自己。也许是我太过天真，总是妄图用真实、善良、美丽的&血肉之躯&来冲击冰冷、黑暗、丑陋的&现实围墙&。我当然明白自己的想法是多么苍白无力，但是我始终在坚持，始终在相信。不管这个世界有多么现实，你的心中都应该保留一份天真。&还是几年前，中央二套的《对话》栏目中，一位大四女生提问说：&现在社会上都说&学得好不如嫁得好&，请问这一点是否有道理？&当时担任主持人的王利芬老师听了，对她说：&&别让时代的悲哀，成为你人生的悲哀。&&&文/（微信：壹心理，onexinli）&原题《我相信》&&&邮箱订阅：
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心理FM：除了恋爱，你还做了什么
&文： 没头脑也很高兴 & 主播： 晨曦&高大浪&我们需要的，似乎只是一个盛下寂寞的容器而已。你是否问过自己：除了恋爱，你还做了什么？&
&这是个无爱不欢的时代。&太多人的爱，就像一杯水，从这个杯子倒进那个杯子里&&需要的，只是一个盛下寂寞的容器而已。&爱情之殇，饮水自知&好久未见的朋友失恋了，他的QQ签名变成了心情报表，但多是痛苦消沉的情绪。&我看的痛心，但并不能斩钉截铁的给他两棒喝，爱情之殇，饮水自知。有次我们遇见，话题依旧围绕着他的EX：他们同床而眠，一起撩开窗帘让阳光透进，女孩在他生日这天用心准备了礼物，牵着手走在橘色路灯下，在街道拐角处深情长吻。&我停了声，等着他打完冗长的话后，问了他一句：除了爱情，我们还能聊点什么？&他愕然。&我又问他：除了恋爱，你还做了什么呢？&我有时是个很绝情的人，对待自己的爱情也如此，若和某人不合适，就像切断缠脚水草。一个人要有不断切掉旧情的狠绝，要么旧情就会扩散成隐疾，让余生疼痛难忍。&他不说话。我在关掉QQ之前不经心的说了句：你已不再像我以前认识的你了。&那时我初识他，他神采飞扬，我们一起玩密室逃脱游戏，他很聪明，总能迅速找到开房间的钥匙，我们聊电影聊音乐聊旅行中的点滴，视彼此为知己。&后来有天，他坠入爱河，爱上了一个比自己小4岁的女孩，女孩不足够爱他，在他身上也不过寻找前男友的影子，他明知却不愿清醒。&&&不够爱&比&不爱&更让人心力交瘁，就像踩在了松动的冰面上，不知是该跳走还是兀等冰块沉没&&&有天他给我打来电话，当时他身在女孩母亲家开的商店里，他语气凶悍，像在示威似的演戏：你赶紧到云南来，我和你说了我要娶你！&我沉默了会，他设了公放，这通电话，是打给女孩和女孩的母亲看的。他想证明自己并非没人可爱，若撒手亦有人接续。我也演的颇为自然，人生如戏，我们自导自演，不过是想寻一骄傲结局。我装作自己是夺情配角，我说：那你等我吧，记得给我配一把钥匙。&我后头回电话，问他这算怎么回事情？他放声大哭，一米八几的大男孩，哭的如离散的海鸥凄迷。我们在爱情里使劲解数，甚至渐失自我，也无非是为赢得爱人关心和注意。他说，我实在爱她，爱的恨不得把心都送给她了，可她还是对我若即若离，只要那个男孩一呼唤，她就能背叛我回到他身边，可我什么都能包容她，我只是想让她更在意我一些&&&爱情是什么？&挂掉电话后我想了些问题。&爱情是什么？&我问相恋了十年的70后朋友，朋友答曰：若一个人瘫痪了你依旧愿侧身伺候，这就是爱情。&爸爸和我逛超市，在超市里什么都舍不得给自己买，惟独记得妈妈爱吃瓜子，他抱着几大袋瓜子站在收银柜台前，笑着和我说，你妈爱吃。爸爸记得妈妈的饮食喜好，睡眠习惯，哪怕妈妈有次像置气小孩，喝了白酒，蹲在卫生间嗷嗷呕吐，仍拍着她后背，擎着纸擦拭妈妈的嘴角。不发怒不抱怨不指责，这是爸爸理解的爱情。&朋友今年结婚，她每天下班后，都会急匆匆冲回家，把男孩的脏衣服洗净烫平，还会端上水果沙拉，不换花样的做菜给男孩吃，极为辛苦。我不解，觉得她在爱情里付出实在过多，她在阳台垫着脚尖晒衣，捶打着酸软后背，回头解释：爱一个人就会把他当儿子去哄宠，哪里有妈妈会计较为孩子做的多呢？她把两人拍的照片在床上摊开给我看，从十七八岁穿着校服的大头贴，到婚纱照。相片里她紧贴男孩胸口，仰望的目光柔情似水。女人若爱一个男人，就会把他像宇宙顶礼膜拜，这是她理解的爱情。&另一朋友和我说：爱情是解构主义的最佳落脚点，是反理性反建构的，因而是最本真最美好的，就像电影里《危情三日》，丈夫无条件地相信妻子。&我不信，反问他：我觉得，爱情就是我不怀疑你，哪怕你拿一柄无柄刀子，戳在我胸口上，我也不相信你会害我&&可惜我们都没有这样的爱情，因为我们连自己都不相信。&你当真会无条件的相信一个人吗？哪怕她背叛，伤害，离开你，亦相信？&他答：我不会。&我说：那就不叫无条件了。&他说：我会相信她不会背叛伤害我，如果事实不是这样，那何必骗自己？即使世界上所有人都说她在骗我，我也相信事实是她没骗我。&我欣赏他对爱的专注天真，这种专注的爱情，我很难再看到了。我说：你爱一个人的时候，她也变成了你的性命&&&他叹气，他分手半年，尚没走出前女友阴影：不是变成我的性命，我还是会给自己留空间，但我真的是全心全意，我看得到她身上的所有缺点，但还是会一往情深。&除了爱情，我们还能聊点什么？&有一阵，豆瓣老是推荐有关爱情的文章。&爱的技巧，爱的解答，爱的故事。在经历过愁苦、狂喜、挫败后，我们貌似都变成了爱情导师。&这是个无爱不欢的年代，爱情就像一杯水，要从一个杯子倒到另一个杯子里，心才不会空。&我们需要爱情，因为爱情的魔力无人能抗拒，它让人变的青春、无私和激动。在现实重压下，太多人把爱情当做了调味品，若缺失就像缺水的鱼，萎靡空虚寂寞。&可我们真的爱吗？&和前男友分手后，我在北京过了段混乱时光，那时对我表白的男孩挺多，各个激情纵横。有次有个男孩坐了几千公里的火车，来北京看我，在风沙里他背着我在北京的天桥下狂奔，像只兴奋的小鸵鸟躲避着疾驰的车流，白天就给我准备心型便当，把我们亲吻、牵手、吃饭的每一张照片都悉数拍下，甚至为我雕刻了刻有我名字的南瓜灯。他英俊、有才华、浪漫，适于女孩对一个男人所有的幻想。我曾经觉得很激动。&后来我们分开了，我以为自己会很伤心吧，可我没有。&一个人午夜梦回，就静静的想，我真的爱过他吗？若真的深爱，为什么我不会难受很久？为什么他并不是不可替代的。若有天有个品格兼优的男孩再对我表白，我若欣赏亦会接受。&爱情应该是这样子的吗？缺了就找，倦了就换，若真爱等于不离不弃，在现代人的口中，我们的爱情究竟有多重分量？&我家楼上当时住了几个朋友，大都身边有一恋人，网上还挂着几个暧昧的。有天有个男孩跑到我家，他说，你看，我喜欢你。我问他，那你女朋友呢？他说，我们很快就会分手了，我和她在一起并不是很合适。&我们有多少理由可以去轻易否定手握的爱情呢？为了尝鲜，又有多少人做过悖逆道德的事情。而当我们真的痛哭流涕的怀念EX时，我们真的会难受多久呢？当有新人出现，谁又不是立马像跳上炉膛的猫，为了烤暖自己，丝毫不念旧情？&在爱情里，我们耍尽手段，不过是为了填补寂寞。或者更有绝情的，&我爱你&三字，不过是骗取性欲的一场把戏。&大难临头各自飞，爱到情深便怀疑。&我们从不相信这份爱会永恒，这年头什么都可以撤销，爱情亦如此，别人能给你的，总有一天别人会收回。为了提防一无所有，我们都暗藏几手。&当爱情脱下伪善面具，我们在感情里标榜的&苦胆忠心&，就变得特别滑稽。 (来源：壹心理网)&除了爱情，我们还能聊点什么？&我还是相信的，寻一个优秀的爱人，不如做优秀的自己，等一个合适的人出现。&在我不再恋爱的日子，我做了很多事情，我看书，写书，我不会为某人患得患失，我所有为自己做的事情，都成为之后的台阶。它让我心安，走的更远。&直到有一天，你们不再沉溺于写寻友启示，标榜自己的性能力，不再满世界承诺和铺洒自己空虚寂寞的信息，把照片当广告单发放&&当我们不再为了填补身边空缺，而去随意抓住一个人，并紧迫相随，奉之以爱之名。&如冰心答铁凝：你不要找，你要等&&&我们先义无反顾的踏上寻找自我的征途，待生命轻盈、灵魂洁净、梦想饱满后。我们的爱情才会翩然而至，固如金汤。&&那一刻，当我再说：&我爱你&，必将是真心的&&并带上&永恒&二字。&
和在一起的人慢慢相爱
&壹心理导读：林语堂说：我们现代人的毛病是把爱情当饭吃，把婚姻当点心吃，用爱情的方式过婚姻，没有不失败的。&&&&&&
&&口袋心理测试：&林语堂真是一个可爱的老头，80岁那年，在《八十自述》一书中这样写道：&我从圣约翰回厦门时，总在我好友的家逗留，因为我热爱我好友的妹妹。&&这个妹妹名叫陈锦端。林语堂十七八岁时对她心生热爱，相爱却未能在一起，直到80岁犹是难能忘怀。正应了白居易那句诗：老来多健忘，唯不忘相思。&有一次，陈锦端的嫂子去香港探望暮年久病缠身的林语堂，当听说陈锦端还住在厦门，他双手硬撑着轮椅的扶手要站起来，高兴地说：&你告诉她，我要去看她！&&他的妻子廖翠凤虽然素知他对陈锦端一怀深情，但也忍不住说：&语堂！不要发疯，你不能走路，怎么还想去厦门？&想想也是，他颓然坐在轮椅上，喟然长叹。 陈锦端若是知晓这些事，心有何想？&于女人来说，青春时节曾被几个男子爱过或许并不值得骄傲，骄傲的是，是否有那么一个人，虽不能白首偕老，但他将她放在心间一辈子，如印记。若能得这么一人，此生足矣。&于男人来说，一生爱过几个女子或许并不重要，重要的是，是否有那么一个人，无论何时何地想起都满心欢喜，想去见她，就像红蜻蜓想望见油亮绿草，有着小松鼠穿梭树林的轻松。这有多好。&爱，或许无须计较在一起时有多热烈，单看不在一起后，能否爱如当初。隔了迢迢山迢迢水，你知她在那儿，她知你在这儿。好好地活着，美好相望，而不是从此陌路，相忘于江湖。&遇见陈锦端前，林语堂喜欢一个叫赖柏英的女孩。&赖柏英和林语堂在同一个村子出生成长。青梅竹马，两小无猜，一起去河里捉鲦鱼、捉螯虾。他记得很清楚，赖柏英有个了不得的本事，她能蹲在小溪里等着蝴蝶落在她头发上，然后轻轻地走开，居然不会把蝴蝶惊走。&她还喜欢在落雨后的清晨，早早起床，去看稻田里的水有多么深。 她笑起来的时候，多像清澈湖水，阳光洒下来，明媚一如花都开好了的春。&是否每个男人的生命中，都有那么一个女孩，一起成长，谈天说笑，天真无邪的年纪许下许多美好诺言，他说娶她为妻，她说非他不嫁。&林语堂爱赖柏英，赖柏英也爱林语堂。只是后来，一个远走他乡求学，急于追求新知识见识新天地；一个留在故乡，她的祖父双目失明，她要孝顺祖父，最后嫁给本地的一个商人。&人人都说，初恋是男人一生都无法解开的魔咒。后来，林语堂常常还会想起，在故乡，有个女孩，她行在清晨的稻田里，风吹树，树上积雨落，湿了她的发梢和她的蓝色棉布长衫，她忽然就笑起来。&时光多疯狂，它使孩童那么快就成长为少年，又推着少年离开故乡，去远方。&1912年，林语堂去上海圣约翰大学读书。这个少年很优秀，在大学二年级时曾接连三次走上礼堂的讲台去领三种奖章，这件事曾在圣约翰大学和圣 玛丽女校（此两所学校同是当时美国圣公会上海施主教建立的教会教育中心）传为美谈。然而，于林语堂来说，最好的事是在这儿认识陈锦端，两人陷入热恋。&陈锦端是林语堂的同学的妹妹，用他的话说，&她生得确是其美无比&。才子钟情佳人，佳人爱慕才子英俊又有美好名声。&一切就像小说一样，相爱的男女到了谈婚论嫁之时，女方家长站出来，棒打鸳鸯。&陈锦端出身名门，她的父亲是归侨名医陈天恩，而林语堂，他不过是教会牧师的儿子，虽年少多才那又如何，门不当户不对，陈锦端的父亲看不上他。 这事情其实寻常，哪家父母不想为自己的女儿物色一个金龟婿呢？&他爱她，她也爱他，但他们中间横亘一条河。这河不比银河，王母娘娘拔簪划河，而牛郎织女终是夫妻，年年七夕尚能鹊桥相会。而他和她，隔河相望，无桥可渡，绝无成亲机会。&陈父不给这对恋人渡河之桥，但他愿意为林语堂搭另一座桥。陈父和林语堂说，隔壁廖家的二小姐贤惠又漂亮，如果愿意，他可做媒。&这廖家二小姐就是廖翠凤。她的父亲也很不简单，是银行家，在当时的上海颇有名望。 林家父母倒很满意陈父的提议，要林语堂去廖家提亲。 父母之命不可违，林语堂去了廖家。&廖翠凤对林语堂的才气早有耳闻，又见他相貌俊朗，十分欢喜，她愿嫁他为妻。&想想多酸楚，他心中至爱陈家姑娘，却要和陈家隔壁的廖家姑娘订立媒妁之约。可是，他能做什么呢？许多年后，谈及此事，他不无感慨：&在那种时代，男女的婚姻是由父母之命媒妁之言决定的。&&但，最终令他下定决心娶廖翠凤的，或许是因为，廖母和女儿说：&语堂是个牧师的儿子，家里没有钱。&是的，廖母也不看好这门亲事。但是，廖翠凤很干脆又很坚定地回答：&穷有什么关系？&&一个姑娘，生于富有之家，却不嫌弃你贫穷，不怕嫁给你吃苦受累，多好，除了爱她娶她，努力使她过上好生活，男人无以为报。于是，林语堂和廖翠凤定下婚事。&陈锦端得知这消息，她拒绝了父亲为她觅寻的富家子弟，孑然一身远渡重洋去美国留学。爱情是两个人的事，而婚姻却是两个家庭的交涉。她的心上人，将娶她家隔壁的姑娘。在这场不见硝烟的战役里，她也是伤兵。&如果他和她都奋力争取，铁了心在一起，结局又会怎样？他和她都没有去做。他们爱得太冷静，他们都是爱情的逃兵。&没有谁知道，每当回首这爱情往事，陈锦端是怎样的心情。历史只简短记载，陈锦端留学归国后，多年不婚，一直单身独居。直到32岁那年，她与厦 门大学教授方锡畴结婚，长居厦门，终生未育，只是抱养了一对儿女。是否可以猜测，女人若不爱男人，即使有婚姻也不愿和他生儿育女？究竟只是猜测罢了。&日，林语堂娶廖翠凤为妻。结婚的时候，林语堂做了一件奇事，他把结婚证书一把火烧掉了。不过，他说了这样一句话：&把婚书烧了吧，因为婚书只是离婚时才用得着。&&多智慧的一句话。或可看作是他对廖翠凤许下盟誓，对她好，一辈子不离弃。 即使如此，可是，试问天下有几个女子能容忍丈夫烧掉婚书？ 廖翠凤能。&廖翠凤生于富贵之家，但她却能快乐地和丈夫一起过平常日子。婚后有很长一段时间，他们生活辛苦，不过巧妇不会难于少米之炊，简单的饭菜她亦是能做得花样百出。实在揭不开锅时，她默默当掉首饰维持生活。这样的女人，要林语堂如何不对她刮目相看，如何不爱？&她知林语堂心中一直不曾放下陈锦端，但并不计较，居住在上海时，她常常邀请尚未婚配的陈锦端到家中做客。每次得知陈锦端来，林语堂都会很紧张，坐立不安。孩子看见了，颇为不解，便问妈妈。她坦然微笑，和孩子说：&爸爸曾喜欢过你锦端阿姨。&&笔耕之余，林语堂喜欢作画自娱，他画中的女子从来都是一个模样：留长发，再用一个宽长的夹子将长发挽起。孩子又发现了这个秘密，问父亲：&为何她们都是同样的发型呢？&林语堂也不掩饰，抚摸着画纸上的人像，他说：&锦端的头发是这样梳的。&&没什么好隐瞒的，他不过只是在怀念。天长日久，烟火岁月，他早已爱上他的妻子。他不过只是在怀念少年时爱过的姑娘。他明白他的妻子不会打翻醋坛子和他吵闹。&世间哪有不争吵的夫妻？为别的事，倘若真的争吵了，他总会先闭口不言，这是他的妙招：&少说一句，比多说一句好；有一个人不说，那就更好 了。&的确，夫妻吵嘴，无非是意见不合，在气头上多说一句都是废话，徒然增添摩擦，毫无益处。他说：&怎样做个好丈夫？就是太太在喜欢的时候，你跟着她喜 欢，可是太太生气的时候，你不要跟她生气。&&她忌讳别人说她胖，但她喜欢人家赞美她挺直的鼻子，所以她生气时，他总是去捏她的鼻子，说一些欢喜的话，她也就笑起来了。这样一对夫妻，多好。&谁说先结婚后恋爱不可以呢？ &我和我太太的婚姻是旧式的，是由父母认真挑选的。这种婚姻的特点，是爱情由结婚才开始，是以婚姻为基础而发展的。&他还说，&婚姻就像穿鞋，穿的日子久了，自然就合脚了。&&人人都知道他一直都在念着陈锦端，但是，他的智慧在于，不和生活较劲，得之我幸，不得我命。旧情人再好，往事多美妙，不过都是过往，最要紧的是怜取眼前人。和在一起的这人，好好生活，岁月静好。&&我们现代人的毛病是把爱情当饭吃，把婚姻当点心吃，用爱情的方式过婚姻，没有不失败的。&他说，&把婚姻当饭吃，把爱情当点心吃，那就好了。& 其实，生活的道理人人都懂一箩筐，然而懂得又能做到的人，却是太少。&结婚50周年，是为金婚。那一年，林语堂送给妻子廖翠凤一个勋章，上面刻了美国诗人詹姆斯&惠特孔莱里的《老情人》一诗：&同心相牵挂，一缕情依依。岁月如梭逝，银丝鬓已稀。幽冥倘异路，仙府应凄凄。若欲开口笑，除非相见时。&&他对她心怀感恩，对于他们的婚姻，他引以为荣，他曾得意地说：&我把一个老式的婚姻变成了美好的爱情。&&婚姻犹如一艘雕刻的船，看你怎样去欣赏它，又怎样去驾驭它。倘若你智慧，即使婚前你和爱人不相识，婚后你也是能和爱人琴瑟和鸣相敬如宾的。&日，林语堂逝世于香港，灵柩运至台北，埋葬于阳明山麓林家庭院后园，廖翠凤守着他度晚年，直到她也闭上眼睛停止呼吸。&文/佚名 （微信：壹心理，onexinli）&&&邮箱订阅：&&
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性格测试：你是一个控制狂吗？
&对某些人而言，获得对自己的人生和自己周围的人的控制权，是非常重要的，因为控制可以减轻紧张感。你会是这样一个控制狂吗？测测看就知道啦~
你是不是一个控制欲高的人？&
母亲教会男人的五种爱情模式
&壹心理导读：母亲在男性潜意识中塑造了未来爱情生活的模型。本文帮助女性去理解他为什么会那样子，也帮助男性理解自己以及知道弥补哪方面的不足。&&&&&&
&母亲是男人生命中的第一位女人，她在男人的潜意识中塑造了未来爱情生活的模型。精神分析学家阿兰&布拉克尼耶描绘了5种类型的母亲形象，并总结了每种类型的母亲对男人造成的影响。&这是一种世上独一无二的爱。每个母亲都很清楚，母子之间的情感纽带有多么强烈和特殊。&母亲与儿子之间的关系建立在一种任何竞争对手都不可能动摇的自恋的基础之上。&俄狄浦斯情结理论的缔造者西格蒙德&弗洛伊德对此感受最深，他的母亲就喜欢称他为&金子般的西格&。&女儿在进入俄狄浦斯情结期之后，会改变恋爱的目标，将注意力从母亲转移到父亲身上。儿子则不同，其爱恋的目标从始至终都是母亲。&它是唯一没有竞争的关系，而且将对男孩子长大后的爱情生活产生决定性的影响。&布拉克尼耶强调，&母子关系不仅仅包含了依恋、吸引、欲望和快乐，更是由母亲投射的男性理想形象和母亲传递的自己与男性的关系塑造而成的。&&每位母亲身上都同时拥有这5种类型母亲的特点，其中一种类型会比较显著地表现出来。&
一、情人型母亲
其眼神、举动和言语都传达着她们对儿子有着情人式的欣赏。她们把自己对于男性的理想完全投射在儿子身上，随时准备夸赞儿子身体、智力上的优点，为儿子取得的成绩自豪不已。&以明示或默示的方式，她们为儿子勾勒出一个辉煌的未来。&她们希望儿子在各个方面都做到最好，随时准备为儿子牺牲，因为儿子就是她们存在的理由。她们的苛求和支持达到了同样的高度，她们不能容忍儿子平庸，也不能容忍儿子周围的人平庸。&她们把所有的希望都放在儿子身上。自己也许很普通，但她们始终用大量的赞美和疼爱来包围儿子。&
这种母亲传递给儿子的力量是强大的。儿子因此拥有非常牢固的自信，能够毫无畏惧地应对生活中的偶然事件;在情感层面会很踏实，也会有较高的要求。&由于受到母亲无条件的爱的支持和陶醉，这些&幸运儿&将努力寻找能够接过母亲接力棒的女人，希望她一生都用同样的惊叹目光注视自己。&可惜他们的希望多半会以失望告终。与女人的交往总在快速更迭。于是寻找会变成征服，&白马王子&会变成内心沮丧而苦涩的&唐璜&。&如果有幸找到那颗&稀世珍珠&，他们会要求对方一生都为他作出牺牲并崇敬自己。那些强势、独立或魅力十足的女人通常不会使他们感兴趣。&
二、过度保护型母亲
典型的伍迪&艾伦的电影中犹太母亲的形象。她们焦虑不安，占有欲强，与儿子亲密无间，喜欢干涉儿子的生活，其目的是尽可能延长自己独有的母子关系。&她们总是施展冷暖交替手段：一方面恐吓儿子，夸大所有情感和事物的危险度；另一方面又给予儿子无限的温暖，鼓励、宠爱和奉承儿子。&由于有着深刻的焦虑，她们将自己对人际关系的悲观主义视角传递给儿子，这会加深儿子的焦虑和对母亲的情感依赖。&
由于遭到过度的爱的&碾压&，儿子会在忧虑中长大，他们在情感上不成熟，常有内疚感;有可能难以与人建立亲密关系，少言寡语，倾向于压抑自己的情绪&&这些男人保持着对母亲的依恋，想要割断这根脐带，他们有时不得不采取粗暴的方式。&否则，这种对母亲的迷恋，会让他们与生命中的其她女人保持较远的距离。这些女人也极少能得到婆婆的认可。&因此，过度保护型母亲的儿子经常选择有些天真的女人做妻子，因为这样的女人更容易得到母亲的接受。&
三、疏远型母亲
由于非常怀疑自己做母亲的能力，她们始终生活在让儿子受委屈的恐惧之中。她们觉得自己的一切&&情绪、建议、接触&&都可能对儿子造成潜在的危险。&因此，她们刻意在身体与情感上与儿子疏远，虽然她们其实很爱儿子。可是，如果儿子不能理解母亲冷漠的背后所隐藏的痛苦，就会觉得自己没有得到足够的母爱。
有疏远型母亲的男人中，有时会出现鄙视女人，甚至愤世嫉俗的人。由于没有得到来自母亲热烈和抚慰的包裹，他们难以信任女人，经常对爱情和性生活采取玩世不恭的态度。&为了保护自己，他们在情感关系中非常谨慎，总是带着面具，往往表现出一种令人望而止步的冷淡。结果，他们总是与女人复制这种曾让自己饱受折磨的疏远关系。&不过，如果能够减少戒心，并有幸遇到一位热情大方、能给自己安全感的女人，他们也会全身心地投入到伴侣关系之中。&
四、强权型母亲
她们总是有意无意地处于和男人的战争之中，渴望将男人置于自己的权威之下。她们专横、霸道，完全掌控着家中大权。她们时刻在提醒儿子自己永远是家里的主宰，不过方式有所不同;有些母亲毫不掩饰，有些母亲则&将铁腕隐藏在天鹅绒的手套当中&。&
有这样强悍的母亲，儿子与女人亲密接触时怎么能不产生恐惧？他们通常在生活中采取一种自相矛盾的态度：看似努力躲避这种女人，其实总在寻找母亲的翻版，为的是重温当年与母亲之间的控制游戏。&不过，当伴侣关系持续一段时间之后，他们经常想用出轨来挣脱这种令人窒息的关系，但很少能够真的迈出这一步。当然，她们对女性的屈从也是有限度的；一旦自己的男性自尊遭到女人攻击，他们会运用语言或精神暴力，为所有来自母亲的侮辱在妻子身上进行报复。&
五、和蔼型母亲
她首先是一个幸福的女人，从伴侣那里得到了充分满足，因此无须将任何过分的期待或不切实际的理想寄托在儿子身上。她们很关注儿子的需要，而且不会焦虑，也无须从儿子身上修复自我。&她们对家庭幸福保持着高度警惕，给孩子的父亲留出了应有的位置。她们拥有多种快乐之源，孩子并不是她们存在的唯一理由。她们注重倾听儿子的心声，懂得与儿子(尤其是少年)保持默契，从来没有操控和干涉儿子的愿望。总之，她们爱自己的儿子，但不会阻碍儿子爱别的女人。&
这种母亲能够培养出真正自信的男人。他们毫不怀疑自己男性的魅力，跟女人在一起时也很自知。与男人一起幸福生活的母亲，会让儿子希望自己将来也能成为让某个女人幸福的男人。&他们懂得如何接受和表达自己的情绪，会向女人展现自己的魅力，但不会欺骗对方，也不会想要控制对方。他们懂得将朋友和情人的角色结合起来，在力量的角逐中也不会感到危险。&但他们也有个缺点：他们倾向于优先与女人发展友谊而不是爱情。就像亚里士多德说的：友谊是爱情的最佳前途。&文/佚名 （微信：壹心理，onexinli）&&&邮箱订阅：&&
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心理FM：行动上努力，结果处随缘
&文： 鬼脚七 & 主播： 墨柏&无论你是焦急兴奋还是沮丧，结果的好坏不决定于你的心情，决定于你之前的行为。&
&无常，是佛法中经常用到的词语，不过没有想象中那么神秘。顾名思义，无常就是没有常态。更通俗的讲，一切都在变化 。&一切都是无常的。每个个体都只是变化中的某个状态。&一个喝茶的瓷杯很漂亮，打破之后呢？就是几块瓷片。形成瓷杯之前呢？就是一把泥土而已。 (来源：壹心理网)&人最早就是精子和卵子的结合，到长大成人，像我们这样，好像还要活几十年，但谁保证明天不会有车祸？我们永远不知道，明天和意外，哪一个先来。&每一段感情，也都是一段过程。TA只是这个时间的状态下，是你的恋人；父母也只是在这几十年是你的父母。 无论长或是短，都只是一个状态的长短。&如果你忧伤，你可以去想，这是无常的，没有人永远忧伤；如果你委屈，你也可以去想，这是无常的，没有人永远受委屈。这样我们能回归宁静和淡定。&事物如此，感情如此，工作也是如此。&在淘宝上创业，流量低时不要沮丧，因为这不会是常态，只要努力可以改变；流量高的时候不要过于兴奋，因为这不会是常态，需要做好各种准备。淘宝搜索也是变化的，每天的卖家的数据在变，用户的行为在变，淘宝的策略在变，时间在变，搜索排序结果也会随之而变，搜索亦是无常。&我们不会因为天气变化而焦躁不安，因为我们知道天气是无常的。当我们预期一切事物皆是无常时，或许我们内心会更宁静和淡定。&看到这里，或许有人说：照你的意思，一切都是无常，我们就不用努力了，等着变化就好了。&当然不是！把无常想像成一个巨大的方程式，里面有成千上万个变量，正是因为如此多的变量，导致无论事物还是情感，一切都是无常的。但在这些变量中，我们的言行，我们的努力，是这里面最重要的变量。&我们小心一些，瓷杯不会轻易打破；我们遵守交通规则，就能减少一些意外产生；我们多照顾父母身体，会让父母的状态延续更久；我们改变一些营销策略，可以慢慢走出流量低谷；我们做好产品和服务，可以让高流量延续。&影响淘宝店铺自然流量的变量有哪些？产品是否够有特点，包装是否有吸引人，信息是否准确完整，服务是否达到标准，经营是否足够诚信。这些都是我们可以去努力的变量。&我们常说&随缘&。随缘不是什么都不做等着以后发生任何事情，随缘也不是不看结果。 结果重要么？当然重要！不然我们奋斗也没有意义。但结果不是我们可以控制的，我们可以控制的是变量，也就是因。当我们在因上做了自己一切能做的事情，结果就已经确定了。无论你是焦急兴奋还是沮丧，结果的好坏不决定于你的心情，决定于你之前的行为。&有句话叫：菩萨畏因，众生畏果。我们都是众生，我们担心年底能否晋升，担心女朋友会不会离开自己，担心父母身体会不会有问题，担心店铺流量低&&众生只怕恶果，不知恶果起缘于恶因，菩萨有智慧，戒慎于初，没有恶因，哪来恶果。我们应该开始考虑更努力的工作，更多了解你女朋友，更关心父母身体帮他们检查，努力做好产品避免作弊行为&&.至于结果会如何，不是我们能决定的，不要做无谓的担心。&如果用一句话来概括这个道理：&诸行无常，因上努力，果上随缘！&
沟通技巧：如何正确地倾听与反馈？
&壹心理导读：关于倾听能力如何提高，我把侧重点放在了最重要、最有效的改变不良习惯和训练反馈技巧上。也算是倾听能力的入门篇。&&&&&&
&有朋友问有没有关于倾听技巧的推荐书目。我浏览了下网络上的中英文材料以及以前培训时的材料，发现专业书籍过于深入，普通读物又过于空洞。我也回顾了自己学习倾听技巧的过程，总结了培训来访者学习倾听的经验。写下此文时，我默认你已经看过反馈技巧的基本介绍（）。&我认为作为一个非专业人士，没有必要阅读太多关于沟通技巧的书或资料。日常生活中，用不着学会分辨一级、二级、三级、四级、五级档次的反馈式回答，用不着刻意训练给出四级、五级的反馈，也用不着学会把反馈当做问题用，更不用学会沟通的各种理论模型，你甚至不用分清楚你反馈的到底是情绪还是含义还是内容。倾听或反馈技巧不是 rocket science 高科技，掌握它靠的不是阅读理解，而是大量练习。
对于大家来说，学习倾听或反馈技巧的意义在于解决或缓解人际关系矛盾、家庭矛盾。要达到这个目的，要做到以下几条：&
1、提高沟通的欲望（注意：是沟通的欲望，不是表达的欲望），并抱有一颗同情心。&你首先得愿意努力了解另一方的想法和感受，并尽量体谅对方，不管你是不是能真的完全理解TA。如果没有这个基础，再好的沟通技巧都是白瞎。&
2、改变旧有的不良沟通习惯。&比较常见的坏习惯，比如打断别人说话，抢着表达自己的观点，总把话题往自己身上扯，以己度人等等。我不打算针对这些坏习惯写个沟通技巧的百科全书，只打算帮助各位了解反馈技巧，因为： 1）提高了反馈技巧自然而然的就能减少上述坏习惯的发生率，2）讲反馈技巧的学习的资料很少，3）贪多嚼不烂，踏踏实实的练习一个技巧比每个技巧都走马观花的看一下的要有用得多。&
倾听的大敌是诉说的冲动
在练习倾听技巧的时候，不论对方的话有多荒谬可笑，不论你是不是不理解甚至是厌恶对方说的话，你必须忍住辩驳的冲动，只能给出反馈式的回答（反馈内容、情绪、含义），不能发表任何观点。&
◆&反馈式回答举例一：来源于我在的回答。&情境：某男抱怨工作时间长，加班多，收入低，而且领导脾气不好水平还低。--反馈情绪的回答：你是不是觉得自己的价值没有被重视，挺生气的？--反馈含义的回答：你是不是觉得挺不公平的，收入和能力不成正比？--反馈内容的回答：你们公司的工作环境和待遇是不是不太好啊？--Echoing：你们领导？&在日常生活中，必须要发表观点、提意见怎么办？如果一定要表达自己的观点，那么先给出反馈式的回答，然后再提出自己的看法。这么做的好处有多个：反馈可以帮助你确定你真的听懂了别人的话；让别人觉得你有认真在听TA说话，是在和TA好好的讨论问题，而不是针锋相对的抬杠；帮助你平稳下情绪（如果激动了的话）；给你时间组织自己的观点和语言。&
◆&反馈式回答举例二：来源于我回答下，与知友@stephen cheng 的对话（得到他的首肯使用该例）&Stephen：男女那个可能不全是一样的。比如每天下班男人到家，女人问怎么样？男人说挺好的，然后没两天被降级了。女人问怎么样？男人说挺好的，然后没两天被辞退了。女人问怎么样？男人说挺好的，然后没两天自杀了。&&&&好像是说日本人的在读者上看的。&我：（略）&stephen：悲催的是，这就是我刚工作时的切身经历，当然没到自杀那步啦，哈哈。不过诸多的狗血之事，反正都没怎么跟家人说，都是自己摆平的。&我：你挺不容易的。男女的主要区别在于女性更容易寻求帮助和理解，男性不太会去主动（重点在于主动）寻求帮助。不知道你当时如果有人能主动地倾听，抱着尊重你，不批评不批判的态度，你会不会心里好受点？&
此例中，「你挺不容易的」是我给出的反馈情绪的回答。中间部分是我给出的自己的观点。最后一句是我提出的一个引导式问题，不在本文的讨论范围内。
在练习反馈技巧时，各位只需要给出类似于第二个例子中&你挺不容易的&这类反馈式回答，而不要给出用例子中斜体字表示的观点。因为沟通中的难点往往在于倾听（尤其是正确反馈他人的观点或情绪）而不是倾诉（表达自己的观点）。
如何克制自己诉说的冲动？
具体里操作方式，1）如果是在诊室（clinic room）里面，我会让来访者和TA的伴侣当场练习，如果有一方打破这个规则，我会干涉，提醒TA只作反馈不要发表观点。如果诊室里只有来访者一人，就由我假扮另一人，模拟练习。然后我会布置这个练习作为家庭作业（home work）让来访者回家后与伴侣反复练习并记录练习情况，下次见面时讨论。2）如果是夫妻在家里练习，双方彼此监督，互相提醒对方不要犯规。3）如果是单独练习（比如单方面的练习和父母沟通，但父母并不了解你练习的目的和意义），反复提醒自己只反馈不评论不反驳，犯规的话就咬自己舌头一下（或者掐自己一下，自己挑个合适的自虐方式就行）。&
改变不良的沟通习惯至关重要
如果你已经有了很好的反馈技巧，但在明知对方需要的是倾听而不是建议的时候，还是忍不住滔滔不绝、大加点评的冲动，而不去使用反馈技巧，再好的技巧也还是白瞎。这个习惯也许看上去不难改，但其实非常难做到。看到对方说的话里有漏洞或不合逻辑的地方不能指出，或者自己有个自认高明的观点不能说出来，你会不会觉得很难憋住？反正我是经常憋不住的。嗯。&
3、最后一点才是如何提高具体的反馈技巧。
在诊室里我的做法是，准备好一段段的话，我念一段话停下来，然后等来访者做出反馈式的回答，我再给予点评。各位自己练习的时候可以发挥下创造性。比如在网上看到表扬或抱怨伴侣、老板的帖子，你把它复制下来放进word，然后每隔一段话后你就做出一个反馈式的回答，并着重训练给出反馈情绪的回答。相对来说，反馈内容最简单，也最不容易出错。反馈含义并不那么常用。体会并反馈别人话语背后的情绪就比较困难了，但这条恰恰最为重要。在人际关系中尤其是家庭关系中，能抓住别人的情绪，甚至是别人自己都没有察觉到的情绪，会立马给人一种被理解的幸福感觉。&在纸面练习已经比较得心应手的时候，就可以进行实战了。比如和朋友煲电话粥的时候（不要告诉朋友你在进行反馈练习，就当做正常谈话），有意识的多使用反馈而少发表自己的想法，反馈式的回答至少占到50%的比例。如果夫妻两人都参与反馈练习，那就更美了，这个练习除了能提高反馈技巧，还能减少夫妻矛盾冲突（夫妻疗法的必要组成部分啊）。&
关于倾听能力如何提高，我把侧重点放在了改变不良习惯和训练反馈技巧上。篇幅所限，简略阐述了倾听能力训练中我认为的最重要、最有效的部分，也许能算是倾听能力的入门篇。虽然文章不长，读起来肯定比看书要快很多，但实际练习花费的时间比起看几本沟通技巧的书，只多不少，效果必然比光看不练要强上百倍。总而言之，当反馈已经成为一种习惯的时候，你的倾听能力就已经相当不错了。
来源：&（微信：壹心理，onexinli）&&&邮箱订阅：
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心理测试：测测什么地方能让你翻身？
&希望工作上能更上一层楼却感觉无处下手？什么地方能给你带来翻身的机会呢？快来测下吧~~
工作进入瓶颈期的来测测吧~
心理学与生活：你敢不敢从1写到600？
&壹心理导读：有商家让你写1到600，不能出错不限时，写完就可以获得奖品，写错的话就要给钱买东西。这难吗？是不是骗局呢？当中是否包含了什么心理学原理？&&&&&&
&小时候我也遇到过在街边搞促销卖相机的小贩，那时觉得天下怎么会有这么好的事情呢，那也太简单了吧，小学生都能完成。要知道在那个年代一个小孩子能获得这么一个相机，在小伙们面前就如一个少先队员突然变成一个土豪那么风光啊！&不过自己那时也没钱，不能也不敢尝试。在那里看了一下午，后来我发现很多人都是写到四分之一或者一半甚至差几个数字的时候写错，最后真正能顺利完成的人寥寥无几。天真无邪的我在心里嘲笑他们怎么那么笨，那么容易的事情都会做不到。&现在想想，当你亲自去写的时候，要完成真的没有那么容易！&
从相关新闻可以看出，出错者是占了大部分的。
以上包括他们体验后的反馈，还有下面：
&其他详细的内容可以（）。本质上这个就是属于心理博弈的游戏&&你以为自己不会输，但商家就是知道你在写的过程中出错的概率大，最后很大几率乖乖掏钱买他的商品。&这种现象其实用普通心理学关于注意的基础理论就可以解释了：&先解释下什么叫&注意&，彭聃龄的《普通心理学》中对&注意&的定义是&心理活动或意识对一定对象的指向和集中。&这里强调两个特点&指向性&和&集中性&，在我上面说的例子中，就是把注意力指向和集中在写数字上，就是你的当前任务。&那为什么会容易出错呢？首先&注意&分为&不随意注意&和&随意注意&，不随意注意就是事先没有目的的，不需要意志努力的注意，比如学生在教室里听课时，突然一个人闯进来，大家不约而同地把视线转向那个人。&随意注意，就比如我现在在写回答，还有上例中写的数字，都是你主动而且有目的地进行的任务。&接下来就是最重要的分析为什么会出错？那就要了解可以影响到注意的因素。&一个人的随意注意，会受到很多因素的影响，这里我主要说有关本题中的，就是兴趣和人格的因素：有趣的事情容易引起注意，而且集中注意的时间长，而无趣的事情，会让人分散注意。很明显，当你在写这些枯燥无聊的数字的时候，很多时候会让你分散注意。&另外，一个意志薄弱、害怕困难的人，很难有良好的随意注意。能被这种活动吸引的人，我觉得很多都是属于意志薄弱禁不起诱惑的人吧。害怕困难的人，也容易被这种简单的游戏吸引过去。&再者，注意还有一个特点，叫注意动摇，也叫注意的起伏。如图：&
&当我们注视这个棱台框架时，我们时而觉得小方框平面位于前方，大方框平面位于后方；时而又觉得小方框平面位于后方，而大方框平面位于前方。这种反复的变化就是由于注意的起伏造成的。有人测出，注意起伏（即每一次起伏）的时间平均为8秒~12秒。&回到本题中，从1写到600，假如是12秒一次，每秒写一个数字，那就是要经历50次不出错的情况。在这种机械重复的写数字任务中，你的注意力很难一直保持下去。&即使不限时间，但觉得这个任务实在太枯燥无聊简单了，要是不能一口气或尽快写完的话，恐怕在众人面前被嘲笑（这个也是商家在大庭广众之下搞这个活动的原因之一），所以就想快点完成，写着写着就走神了，然后写错。&还有一个也很重要的影响因素，你在闹市写数字跟在书房里写数字，集中的注意力的情况不一样吧，相信很多人也能想象得到。在热闹的环境下，你要集中自己的注意力在那种单调重复的活动中，而且只需要动手和看着眼前的数字就可以，但你的耳朵是用不上的，所以当周围的人在议论纷纷，或者突然一阵大笑大闹，都很难不让你分神去看看周围发生什么事情。&可能你会停下来看看周围，然后再回神继续写，但是又要重新集中注意力，反反复复的过程中也增加了出错的概率。&以上这些因素综合到一起，就足以让你出错的概率大大增加，把一个简单的事情变得非常有难度。&所以入股你真的要想顺利通关，可以尝试分多次写，每次写那么两三个数字，然后休息一下。把它当成一个很难很难完