食疗圣经：吃什么，决定你能够活多久！值得13亿国人传阅
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食疗圣经：吃什么，决定你能够活多久！值得13亿国人传阅
病从口入！现代人多数的疾病来自于饮食的不健康。研究数据表示，国人由于在饮食方面不合理造成的疾病发病率达到了惊人的比例，值得每个屏幕前的你高度注意、●你有高血压吗？洛神花茶比抗血压药物更有效，而且没有副作用。●想降低胆固醇？四颗巴西坚果，比一个月的立普妥有效。●想对抗肝病吗？喝杯咖啡就能降低发炎指数。●有烟瘾又想保护肺脏？多吃绿花椰菜就对了。只要在饮食中加入蔬食，就能对疾病产生不可思议的大影响国际知名的营养专家葛雷格医师，发现美国前15大致死疾病，每一种都能藉由特定的蔬食逆转及预防，并用成功的临床实验研究，解说蔬食内的植化素如何抗发炎、阻断致癌物、杀死癌细胞等关键过程。最新实证的「慢性病防身术」饮食，在这里都找得到。1.如何不死于心脏病　2.如何不死于肺部疾病　　3.如何不死于脑部疾病4.如何不死于消化道癌5.如何不死于感染6.如何不死于糖尿病7.如何不死于高血压　8.如何不死于肝脏疾病　　9.如何不死于血液性癌症10.如何不死于肾脏疾病　11.如何不死于乳癌　12.如何不死于自杀性忧郁症13.如何不死于摄护腺癌　14.如何不死于帕金森氏症15.如何不死在医生手上独家「每日饮食十二清单」，教你食物该怎么吃、该注意什么作者进一步运用食疗科学证据，融入日常生活饮食，归纳出「每日饮食12清单」，从挑选、保存到份量，全都公开不藏私；并厘清无麸质饮食、食用油、坚果的卡路里、水果果糖、基因改造食品等饮食疑虑。◎比处方药还有效，完全无副作用，连医生也不知道的蔬食抗病力：●杀死癌细胞又无副作用：植酸能够阻断血液供应，饿死癌细胞，更能让癌细胞停止扮演癌细胞，回复到正常的健康状态。●阻断致癌物：癌细胞不会自然死去，还会不断突变与分裂。姜黄素却能活化「行刑酶」（细胞凋亡蛋白酶），从内部砍断癌细胞的蛋白质，让癌细胞自然分解。●逆转遗传性疾病：奈及利亚人是具有最多「阿兹海默基因」的人种，该国发病率却是世界最低。这要归功以低动物性脂肪、谷物和蔬菜为主的饮食。由此看来，饮食胜过遗传。●减缓神经损伤的疼痛：二十一位忍受十多年神经病变痛苦的糖尿病患者，采用全食物蔬食的饮食后，其中十七名几天之内就从痛苦中彻底解脱。●抗发炎、降低酸负荷与肾结石：蔬食饮食能够碱化肾脏与尿液，减少尿酸堆积，降低肾结石的发生。●降低气喘发作率：饮食会影响气管发炎的机制，蔬果的抗氧化物能用来对抗自由基，减低气管过敏、收缩和生痰的现象。2016年美国亚马逊网站百大畅销书Goodreads4000名读者热烈好评全球发行超过33国语言版本★最新实证的救命饮食法，都在这一本！★整理全世界营养学临床研究、替你厘清食物的所有矛盾讯息教你每天都可轻松实践的无病饮食法，搭配每日饮食APP让你摆脱癌症、中风、心脏病、高血压、糖尿病……★活用植化素的饮食科学，吃出抗病力★在燕麦片里加入半茶匙肉桂，可提升6倍的抗氧化能力绿花椰菜切好等40分钟，能活化萝卜硫素，有效抗癌在姜黄中加入 茶匙黑胡椒，将大大促进姜黄素的吸收率还有抗癌色拉、八美青酱、护肝早餐，每日健康食谱大公开！
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喜欢该文的人也喜欢拳击》世纪拳赛 梅威瑟TKO击败麦葛雷格！
梅威瑟(右)第10回合以TKO击败麦葛雷格。(美联社)
麦葛雷格(右)比赛中多次违规肘击，遭裁判警告。(美联社)
麦葛雷格(右)开场就先声夺人，痛击梅威瑟。(美联社)
由于付费频道的技术问题，梅威瑟与UFC拳王麦葛雷格的决战拖到美东时间午夜才开打，也就是台湾时间的中午以后。这场大战吸引许多名人观战，包括NBA球星詹姆斯与「铁拳」麦克泰森。
梅威瑟与麦葛雷格在双方阵营的国歌演唱后进场，爱尔兰拳迷纷纷拿着国旗力挺麦葛雷格。擂台司仪宣布：「口水战已结束，迎接决战时刻。」现在拳迷最大的疑问已不是胜负，而是这场拳赛能否值回票价？麦葛雷格一开场就一轮猛攻，梅威瑟则退居防守。麦葛雷格摆出右拳在前的左撇子站姿，梅威瑟没有贸然进攻，他在擂台中央不断试探麦葛雷格，两人在没有明显攻势下结束第一回合。
接下来的3个回合，梅威瑟都没有摆出反攻架式，由麦葛雷格继续掌握主动。梅威瑟似乎担心对手的重拳而没有放开防守，只不断闪躲和擒抱来牵制。反观麦葛雷格打得从容，也没有刻意防守。梅威瑟打得火气不小，不断锁住对手手臂遭裁判警告，还在第五回合结束时推了麦葛雷格一下。第六回合梅威瑟终于开始反攻，但是麦葛雷格被击中了也像没事一样，不过他的左拳重击也都打不中梅威瑟。第七与第八回合，两人已略显疲态，扭打的频率变高，麦葛雷格趁擒抱时偷打数度遭到警告，他的手肘从开场就一直很不规矩。麦葛雷格在疲劳后速度明显变慢，开始转为防守。第九回合开局麦葛雷格试图抢攻，但梅威瑟使出防守反击的拿手架式，麦葛雷格似乎无法应付，不断被逼退，只能以擒抱自保，他脸部也吃了很多拳。梅威瑟成功扭转局势取得上风。第十回合，麦葛雷格被警告的次数愈来愈频繁，他似乎累到完全无力招架，梅威瑟体力未见下滑，最后一连串组合拳将麦葛雷格打至绳边摇晃，裁判介入终止了比赛，宣布由梅威瑟获胜，50胜0败！
这场比赛由梅威瑟第十回合于TKO(技术击倒)获胜，麦葛雷格最后没有倒地，但是被打到站不稳且意识不清，梅威瑟有重击的机会，但裁判此时宣告比赛结束。麦葛雷格稍后前往恭贺梅威瑟，世纪拳赛也画下句点。(中时电子报)
NBA球星詹姆斯(右)与前拳王泰森到场观战。(美联社)
麦葛雷格赛后恭贺梅威瑟获胜。(美联社)
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