&ol&&li&胃口更好了，饭量更大了，吃的更多了&/li&&li&体重略微变轻了，上半身肉越来越少，腿变粗了&/li&&li&以前喜欢穿高跟鞋，现在喜欢穿运动鞋。。。。。什么鬼啊&/li&&li&以前觉得缺衣服穿，现在随便一件速干T就出门。。。。&/li&&li&以前总是要买包，现在连马拉松的袋子都能背出门。。。。&/li&&li&心率越来越低，心脏越来越强劲&/li&&li&以前常熬夜，现在生活越来越规律，因为要晨跑&/li&&li&规律的生活还包括按时吃三餐，因为代谢率上去了&/li&&li&也许变健康了，以前每年冬天都病一两次，跑步以后没有了&/li&&li&成绩变好了，以前跑1KM类的不要不要的，现在轻松跑1KM比大学体侧快多了&/li&&/ol&&p&&br&&/p&&p&先写这么多，想起来继续&/p&
胃口更好了，饭量更大了，吃的更多了体重略微变轻了，上半身肉越来越少，腿变粗了以前喜欢穿高跟鞋，现在喜欢穿运动鞋。。。。。什么鬼啊以前觉得缺衣服穿，现在随便一件速干T就出门。。。。以前总是要买包，现在连马拉松的袋子都能背出门。。。。心率越来…
&p&看了一下 &a class=&member_mention& href=&///people/788f207a6bf8f66c5bad79bd0f011065& data-hash=&788f207a6bf8f66c5bad79bd0f011065& data-hovercard=&p$b$788f207a6bf8f66c5bad79bd0f011065&&@赛门喵&/a& 前辈的答案，我觉得写得是极好的。我接下来要写的这篇关于背单词的文章同样也有着终结一切关于“如何背单词”的话题的野心，其中有和 &a class=&member_mention& href=&///people/788f207a6bf8f66c5bad79bd0f011065& data-hash=&788f207a6bf8f66c5bad79bd0f011065& data-hovercard=&p$b$788f207a6bf8f66c5bad79bd0f011065&&@赛门喵&/a& 前辈相似的地方，也有不同之处。文章将介绍的方法都是我一路走来亲身摸索+实践总结出来的，&b&并且我敢保证，如果你能够按照我的方法踏踏实实地坚持上一段时间，那么你的词汇量必定会在短时间内大幅度增长。&/b&当然，假如你实践了但并无效果，欢迎私聊我，帮你看看问题出在哪里。不过这种情况99％不会出现。
&/p&&p&&b&&i&多图长文预警&/i&&/b& &/p&&p&先上两张图：&/p&&br&&img src=&/v2-8afed638bd475a46ee54fab7eafe67da_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-8afed638bd475a46ee54fab7eafe67da_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-e8e5e2dffa_b.png& data-rawwidth=&728& data-rawheight=&472& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&728& data-original=&/v2-e8e5e2dffa_r.png&&&br&&p&以上两张图是我在两个不同时期的词汇量测试结果，第一张是在去年的10月份所测，第二张图是今天所测。当然，我知道一万五的词汇量并不算非常高，知乎上也有好多词汇量两万+的大神。&b&但是，在这半年多从的转变，我已经很满意了，这证明了我自己摸索出来的一套方法是有效地，至于上升到两万，只是一个时间的问题。&/b&所以，我想把这些方法分享出来，给一些想提高词汇量的朋友作一个参考。
&/p&&p&&i&首先声明：本文中所指的词汇量指的是“阅读词汇量”，也就是说在阅读过程中你碰到了能够认出来的单词，并不代表“听力词汇量、口语词汇量和写作词汇量”，很多文章都没有点明这一点，以至于产生了很多的争议。关于如何提高听力口语和写作的词汇量，我可能以后会在其他文章里说说，此篇按下不表。&/i& &/p&&p&开始介绍我的方法之前，让我们先来看看现在都有哪些比较火的单词记忆方法：艾宾浩斯遗忘曲线记忆法（又称“杨鹏17天法”）、大量阅读记忆法、词根词缀记忆法、联想记忆法、简单粗暴直接背单词书法等等。&b&这些方法有用吗？有的。但是这些方法都有着各自的缺点，这也解释了为何有用但中国学生的词汇量还是如此的低这种现象。&/b& &/p&&p&那么问题来了，&b&既然这些方法都是有各自的优点的，那么为何我们不能将它们有机结合一下，取长补短，生成一套方法呢？&/b&没错，我的方法就是将它们结合起来的产物。具体怎么操作？你且听我慢慢道来。
&/p&&p&我简单地将记忆单词的过程分为两个不同阶段：词汇量6000以下的阶段和词汇量6000以上的阶段，不同阶段要采用不同的方法。&/p&&br&&ol&&li&&b&先说6000以下的阶段：&/b&&/li&&/ol&&p&&b&在这个阶段，强烈建议采用“艾宾浩斯遗忘曲线记忆法”&/b&。最初的6000词汇量也就是高考+四六级的词汇量要求，这6000个词是英语中最最最最最常见的词，不管是电影也好、美剧也好、英文原著也罢，它们每时每刻都在频繁出现。如果你词汇量还没达到6000的话，你将会每时每刻都遇到大量生词，很不爽快。利用艾宾浩斯遗忘曲线法短期迅速地解决这部分单词给你带来的收益将会是巨大的，而且因为这部分单词在英语里的常见性，你并不用担心事后的遗忘，因为你会持续地遇到它们，最终转变为你的主动词汇。
&/p&&p&那么艾宾浩斯遗忘曲线法具体该如何操作呢？&b&强烈建议购买杨鹏老师的《17天搞定GRE单词》一书，里面有非常科学详细的介绍。&/b&我在这里也简单赘述两句。
&/p&&p&简单来讲就是八个字：短期、快速、大量、重复。&/p&&p&短期是指背诵的整个周期不要拉得过长，最好在20天左右背完新词；快速是指背诵新词过程中要快，不要在一个单词上停留过长时间，一个单词最好不要超过8秒，你可能要问了，就这么几秒时间能特喵记住什么鬼啊？别担心，且往下看；大量是指每天都要背大量的新词，而大量是以快速为基础的；&b&最后是重复，这是最重要的一步，没有这一步的话，会前功尽弃。&/b&重复就是指复习，根据艾宾浩斯遗忘曲线的规律来确定复习点，是最有效的，如下：
&/p&&p&复习点的确定（根据艾宾浩斯遗忘曲线制定）：&/p&&p&1. 第一个记忆周期：12小时&/p&&p&2. 第二个记忆周期：1天&/p&&p&3． 第三个记忆周期：2天 &/p&&p&4． 第四个记忆周期：4天 &/p&&p&5． 第五个记忆周期：7天 &/p&&p&6． 第六个记忆周期：15天&/p&&p&上一张图，此图是我在去年10月份用艾宾浩斯遗忘曲线法背诵六级单词时自己画的一张计划表。（请忽略我那些乱抹乱画 ...........）&/p&&img src=&/v2-1ea643e11b57b_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-1ea643e11b57b_r.jpg&&&br&&p&我就以我自己的背诵过程来举例，比如说这张表，11号的时候我背诵了前三个list（大约有180个单词），也就是L1-3（我当时用的是新东方的六级词汇书），那么在在11号的格子里用红笔写下“L1-3”，代表今天背的新词。其下为黑笔写的“L1-3”，代表背完新词后的12个小时复习一次；然后往后数一天，用黑笔在12号的格子里写下“L1-3”，代表一天后复习一次；再从12号往后数两天，到了14号，在此格子里写下“L1-3”，代表12号复习后的两天后再复习一次。以此类推。。
&/p&&p&我这里写的，大家可能乍一看不太明白，&b&还是强烈建议购买杨鹏老师的《17天搞定GRE单词》一书，里面介绍得非常详细（额....并不是托，是真的好......）。&/b& &/p&&p&我在背完这一轮后测了一下单词（期间还看了几本简单的英文原著），于是便有了文章开头的那张图片，6000词汇量以上妥妥的。&b&但是请注意，达到6000以上后就不适合此方法了，那要怎么做呢？且看下文。&/b&&/p&&br&&p&&b&2.
现在说6000以上的阶段如何做。&/b&&/p&&p&我在之前说，要将各个背单词方法结合起来生成一套方法。我在达到6000词汇量以上之后正是采用的这种方法。
&/p&&p&&b&简单来说就是“大量阅读（精读和泛读都有）+艾宾浩斯遗忘曲线+词根词缀”霹雳无敌超级炫酷结合法。对！没错！就是这样！&/b& &/p&&ul&&li&首先看词根词缀部分，介绍一本神书，李平武老师的《英语词根与单词的说文解字》。&/li&&/ul&&br&&img src=&/v2-eead6cc3e1fe60c4d3ef6a_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-eead6cc3e1fe60c4d3ef6a_r.jpg&&&p&这本书在第一部分介绍了一些词根的理论知识，第二部分介绍了100个常见的英语词根及其派生词，第三部分介绍了300个不太常见的词根。&b&为什么要看这本书呢？因为看这本书能够建立起系统全面的词根知识，掌握最常见的词根，达到举一反三、事半功倍的效果，迅速扩大一波词汇量。&/b&之所以在词汇量6000以下时没有介绍这一本书是因为那时的词汇量还太小，词根对扩充词汇量的帮助不太大。而达到6000以上时，建立系统词根知识，配以大量阅读，效果才能奇佳。
&/p&&p&需要在几天之内看完么？不需要。可以花个几天看完第一部分的理论，然后每天看三个第二部分介绍的词根，大概一个月就能看完100个常见词根了。之后可以有空翻翻第三部分，但因为这部分的词根并不常见，所以影响不大。
&/p&&ul&&li&接着我们看大量阅读的部分，首先说精读。精读我选取的材料是《经济学人》的中国板块文章（在这里感谢 &a class=&member_mention& href=&///people/8e6c8cac794b7d4d34c83d85e573492c& data-hash=&8e6c8cac794b7d4d34c83d85e573492c& data-hovercard=&p$b$8e6c8cac794b7d4d34c83d85e573492c&&@魏剑峰&/a&老师，魏大的一些文章是我开始读经济学人的启蒙，非常感谢！）。&b&具体是每天精读一篇文章，（注意！此处是本篇文章的精华！）然后利用艾宾浩斯遗忘曲线法来安排复习此文章，具体复习的方法是简单地看一下文章和查出的生词。见下图，具体操作和上文所述一致。&/b& &/li&&/ul&&br&&img src=&/v2-1aa2d6bbcfbdc_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-1aa2d6bbcfbdc_r.jpg&&&br&&p&接着是泛读，泛读当然是各种英文原著了（在此感谢 &a class=&member_mention& href=&///people/2be9d2fe6f8& data-hash=&2be9d2fe6f8& data-hovercard=&p$b$2be9d2fe6f8&&@恶膜的奶爸&/a&，奶爸的书和一些文章是我开始读英文原著的启蒙，非常感谢！）。利用Kindle查词，Kindle会自动将所查生词添加进生词本里。接着就要利用Kindle Mate这款神器了，每一天晚上将当天所查的生词导出到Word里，它还会自动导出原文例句，如下图。然后，跟精读一样，利用艾宾浩斯遗忘曲线法对每一天泛读所导出的生词进行复习。
&/p&&img src=&/v2-0b98e61acbed_b.png& data-rawwidth=&1365& data-rawheight=&722& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1365& data-original=&/v2-0b98e61acbed_r.png&&&br&&img src=&/v2-1cd99fb0f829c_b.png& data-rawwidth=&1044& data-rawheight=&668& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1044& data-original=&/v2-1cd99fb0f829c_r.png&&&br&&img src=&/v2-54d3f001cf44e62919f55_b.png& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-54d3f001cf44e62919f55_r.png&&&br&&br&&p&&b&以上，通过大量阅读、一精一泛，再配以艾宾浩斯遗忘曲线对阅读过程中遇到的生词进行复习（注意！因为这时的生词都是你在阅读中查出的生词，是有情境的生词，这样的生词记忆效果是非常好的！），词汇量绝对能在短期内实现极大的提升！&/b&妈妈再也不用担心我记不住生词了，So easy！
&/p&&p&&b&请注意，这三部分并不是割裂的，而是有机结合的。学习词根词缀会扩大词汇量，从而有助于阅读，而在阅读过程中会巩固这些词汇和所学的词根。再用艾宾浩斯遗忘曲线来安排复习阅读中遇到的生词，同时继续大量阅读，生词会反复出现，并反复复习。最终实现词汇量的快速增长。&/b&&/p&&br&&p&最后，再说两句。英语单词的攻克，其实并不是非常得难。&b&两个要素、十个字：合适的方法+长期的坚持。&/b&两者缺一不可。你在各种地方搜罗了大量的单词背诵方法，但从来不去踏实地付出努力，那么你永远无法进步。或者说，你很努力，非常非常努力，但用的都是最笨最原始的方法，比如拿本单词书从第一页开始背，那最终你也不会有大的进步，甚至会怀疑自己的能力。唯有二者都具备，才能在最后尝到进步的喜悦。&br&&/p&&p&但是我知道，饶是我写了这么一大堆，看完后认真去做的是少数，去做的少数中能够坚持的又是少数中的少数。最后那些看完后一直没做的人开始抱怨：没什么卵用。&b&你既希望能够像大牛们那样，有着值得夸耀的成绩，又不想去付出努力、忍受寂寞、长期地去坚持，你咋不上天呢？&/b& &/p&&p&与诸君共勉。
&/p&&p&（写了这么多您不点个赞么？）
前辈的答案，我觉得写得是极好的。我接下来要写的这篇关于背单词的文章同样也有着终结一切关于“如何背单词”的话题的野心，其中有和
前辈相似的地方，也有不同之处。文章将介绍的方法都是我一路走来亲身摸索+实践总结出来的，并…
去看一篇文章essential guide中的一篇文章&writing skills for professional level papers&，说得很清楚，具有实操性。&p&1）把大问题分解成小问题；&/p&&p&2）brainstorm ideas，善用mind map；&/p&&p&3）用连接词强化逻辑；&/p&&p&4）ideas先主后次，先大后小；&/p&&p&5）关注沟通类型及目标读者。&/p&&br&-------------------------------&br&按照你的说法：看历年考题跟答案觉得自己都能想到这些点，但考试写不出来，这就是记忆这个东西的分为再现记忆与记忆复原。有的东西看到了能理解这通过阅读就能达到，但是要从自己的记忆里面复原就要更高的要求，其实也是可以锻炼的。摘抄我发在公众号：ACCA考友论坛的一段真题用法希望对你有帮助：&br&&br&平时刷题过程中按照自己思路做完题目后再来看答案。对于标准答案的格式与逻辑需要反复揣摩，分析每类题型的固定答法，而不是简单的看答案，背答案。&br&&br&&p&还有一个常见的错误就是只是用真题卷来分散做习题、查漏补缺。但如果ACCA真题卷的作用仅限于此，那真题卷的重要性也不会被炒得那么高。&/p&&br&&p&即使你能够在在非常嘈杂的环境下，专注于自己的课本或者笔记，但是这些都不如找一个绝对安静的场所，掐好时间，模拟考试状态，认认真真地做一套真题。这样的模拟考试场景将会把真题卷的作用发挥到最大。你可以选择去一个能让你安静的图书馆或教室，实在不行，把自己锁在家里的小卧室里做题，并且事先和家人打好招呼，没有紧急情况不要打扰。&/p&&br&&p&在你开始之前，你要先做好一些准备。比如一道题目，在规定的答题时间里，你的读题时间和答题时间都要严格分配好，整张卷子的答题时间也要像这样合理分配，并严格执行。还有，所有考场纪律平时自己模拟的时候也要遵守，真题卷做到一半有点累了，伸个懒腰、吃点零食、聊聊天什么的千万不要有。小编就问你，你爸是李刚吗？你考试的时候敢这么干吗？&/p&&br&&p&越严格要求自己，就越能模拟出考试时的真实水平，你也能发现自己的疏漏。效果如何，试一试就知道。&/p&
去看一篇文章essential guide中的一篇文章"writing skills for professional level papers"，说得很清楚，具有实操性。1）把大问题分解成小问题；2）brainstorm ideas，善用mind map；3）用连接词强化逻辑；4）ideas先主后次，先大后小；5）关注沟通类型及…
&img src=&/3de46e85cdca8dc47dbe_b.jpg& data-rawwidth=&701& data-rawheight=&457& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&701& data-original=&/3de46e85cdca8dc47dbe_r.jpg&&&i&文：又米米@女神进化论实习编辑&/i&&br&&br&纤纤玉手配上干净的指甲当然很好看了，可是鉴于天性，女人对于美的好奇心和追求总是永无止境的，这才有了美甲。一想到可以把绚丽多彩的世界搬到指甲上来，我就觉得一切都美好起来了呢。今天，就让又米米和你们聊聊&b&美甲&/b&吧。&br&&br&&img src=&/1a8ab87ca4f7d415a0ae13_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&669& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/1a8ab87ca4f7d415a0ae13_r.jpg&&&br&&p&美甲，古而有之。&/p&&p&公元前年，古埃及人已经开始用毛皮摩擦指甲，用散沫花汁来涂指甲了。&/p&&p&唐朝也出现了染甲的风尚。人们用凤仙花汁加少量明矾来浸染指甲；或者将丝棉薄片放入花汁，等到吸入足够水分后再取出，放在指甲表面浸染给指甲染色。&br&&/p&&img src=&/fe46ce82ecfe32a1b7aa92ec_b.jpg& data-rawwidth=&335& data-rawheight=&348& class=&content_image& width=&335&&&br&&p&后来，古代官员还用金属假指甲增加指甲长度。电视剧里嫔妃们总是带着又细又长的护甲套，相信大家对这样的画面一定不陌生吧。这些嫔妃带着护甲套就是为了保护她们留的长长的指甲啊。这时，美甲更多地是一种地位的象征，一双修长、华丽指甲暗示着闲适安逸的生活和上流社会的地位。&/p&&br&到了现在，美甲就渐渐变成一项大众化的追求了。&br&&img src=&/b33aab737b6_b.jpg& data-rawwidth=&490& data-rawheight=&675& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&/b33aab737b6_r.jpg&&&p&一般涂指甲的产品分为&b&指甲油&/b&和&b&甲油胶&/b&。&b&指甲油&/b&就是各个化妆品专柜可以直接买到，用来设计DIY指甲的产品，上手和卸除都很方便。&/p&&p&&b&甲油胶&/b&一般是在美容院使用的产品，需要专门的仪器配合美甲。甲油胶见光固化，它比普通甲油更具有耐久性、更易操作，照光疗灯可以使甲油胶速干。用甲油胶涂的指甲通常可以维持1~2个月，但是卸除却需要专门的产品。普通洗甲水无法卸除甲油胶，卸除不当对指甲的伤害非常大。&/p&&img src=&/1d22d37ba34dffae6e8f149_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&667& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/1d22d37ba34dffae6e8f149_r.jpg&&&p&对于喜新厌旧，或者爱抠指甲星人来说，在这两者之间，我建议选择指甲油。&/p&&p&我感觉在一篇文章里讲清楚所有产品还是比较困难的，这里主要围绕指甲油展开。&/p&&br&&p&&b&▎关于指甲的各种产品&/b&&/p&&br&&img src=&/f02dd20650b_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&714& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&/f02dd20650b_r.jpg&&&p&有关指甲的基础护理，各位可以戳这个链接复习&a href=&/hibetterme/& class=&internal&&指甲基础护理完全手册&/a&。&/p&&p&&b&|指缘油&/b&&br&&/p&&p&指缘油是一种&b&滋养指甲周围皮肤&/b&的保养用品。在给指甲周围的皮肤做完角质清洁后，擦上指缘油，可以避免&b&皮肤干燥&/b&。&/p&&p&推荐一个比较省钱的方法——滋润面霜或者护手霜可以当作指缘油来使用。&br&&/p&&br&&img src=&/74e5c4c565f76ed34ad873bf_b.jpg& data-rawwidth=&208& data-rawheight=&240& class=&content_image& width=&208&&&br&&i&OPI AVOPLEX牛油果指缘护理营养油&/i&&br&&i&&img src=&/5474127bbc8ca25b21764c_b.jpg& data-rawwidth=&305& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&305&&ESSIE Matte 杏子指缘油 &/i&&br&&br&&br&&b&|底油&/b&&br&&br&底油使用在指甲油之前，有些是用来隔离指甲和指甲油，&b&防止指甲变黄&/b&；有些可以用来填补指甲面的凹凸不平，&b&强化指甲硬度&/b&，防止指甲发生断裂或变脆。&br&&img src=&/8fd7ef704b_b.jpg& data-rawwidth=&341& data-rawheight=&640& class=&content_image& width=&341&&&i&Dance Legend可剥底油&/i&&br&&img src=&/fa5a604ef1f28dcefddd65f988a7ada0_b.jpg& data-rawwidth=&950& data-rawheight=&947& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&950& data-original=&/fa5a604ef1f28dcefddd65f988a7ada0_r.jpg&&&i&Dance Legend AQUA 水合底油（防染色）&/i&&br&&br&&img src=&/ddb2beb26ec0b5e010aeb_b.jpg& data-rawwidth=&466& data-rawheight=&466& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&466& data-original=&/ddb2beb26ec0b5e010aeb_r.jpg&&&p&&i&Deborah Lippmann 睡莲滋养底油 (&/i&&i&滋养问题指甲，保护指甲不分层不断裂)&/i&&/p&&br&&br&&b&|甲油&/b&&br&&br&&br&甲油指的就是大家通常理解中的指甲油，有着各种各样的颜色，有漆光、珠光、哑光、砂砾、磁粉、大亮片、云母片……多得令人目不暇接。甲油是用来&b&显色&/b&和&b&凸显图案&/b&的。&br&&img src=&/2c9a6bed18ef5dc7b438_b.jpg& data-rawwidth=&404& data-rawheight=&514& class=&content_image& width=&404&&&br&普通指甲油的成分一般由两类组成，一类是&b&固态成分&/b&，主要是色素、闪光物质等；一类是&b&液体的溶剂成分&/b&，主要使用的有丙酮、乙酸乙酯、邻苯二甲酸酯、甲醛等。&br&&br&丙酮、乙酸乙酯能使指甲油快速干透，但在挥发时产生令人眩晕的刺激性气味，所以涂指甲的时候要注意&b&通风&/b&。&br&&img src=&/fd7bfc5e24de64_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/fd7bfc5e24de64_r.jpg&&&br&目前已知，甲油里可能存在&b&五种有害物质&/b&。&br&&p&1.邻苯二甲酸二丁酯 （Dibutyl Phthalate (DBP)）: 吸入可能会影响生育和致癌。&/p&&p&2.甲醛（Formaldehyde）: 吸入过多有致癌风险。&/p&&p&3.甲苯（Toluene）: 使指甲油颜色均匀，涂抹顺畅，但吸入过多会引发胎儿畸形。&/p&&p&但是，很多牌子都修改了产品配方。稍微好一些的指甲油里&b&没有&/b&上述&b&三种&/b&&b&有害物质&/b&，就是俗称的&b&3-Free&/b&。一般来说，使用3-Free指甲油是没有太大问题。例如OPI， Essie，Butter London，China Glaze，Maybelline，Orly等等。&/p&&p&还有另外&b&两种&/b&有害物质是：&/p&&br&&p&4.甲醛树脂（Formaldehyde Resin）: 可能的过敏原。&/p&&p&5.樟脑（Camphor）: 使用过多会引起眩晕、头痛。&/p&&br&比较好的指甲油就都&b&不含这五种有害物质&/b&，也就是&b&5-Free&/b&。例如Zoya，Chanel，Dior，Givenchy，NCLA，Deborah Lippmann等等。&br&&br&总之，选一些知名品牌的指甲油，还是比较安心的。&br&&img src=&/f7d606ffe899a823c1327_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&398& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&/f7d606ffe899a823c1327_r.jpg&&&br&我知道你们想看草单，是不是？&br&&br&&img src=&/3d190acf4f_b.jpg& data-rawwidth=&1960& data-rawheight=&1100& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1960& data-original=&/3d190acf4f_r.jpg&&&br&大名鼎鼎的OPI，不仅颜色多，上色也很顺畅。 &br&&br&&img src=&/88f3a0ffd0e_b.png& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&532& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/88f3a0ffd0e_r.png&&据说是专为孕妇设计的指甲油品牌Zoya，颜色也很漂亮。&br&&br&&img src=&/702b759cf8acc0c16101c_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&438& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&/702b759cf8acc0c16101c_r.jpg&&&br&俄罗斯品牌Dance legend, 上手也很好看，有很多特别漂亮的指甲油。&br&&br&&img src=&/aa871c98e04e7ee95f27bf6c_b.jpg& data-rawwidth=&757& data-rawheight=&504& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&757& data-original=&/aa871c98e04e7ee95f27bf6c_r.jpg&&&br&Deborah Lippmann也是一个很有设计感的牌子，指甲油都很惊艳。&br&&img src=&/2dcd7c4ec987_b.jpg& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&583& class=&content_image& width=&380&&&br&Chanel不多说了吧，一分钱一分货还是有道理的。多金的主可以入了。&br&&br&&img src=&/b79c3bf2ed_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&639& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/b79c3bf2ed_r.jpg&&&br&Dior也是，很多指甲油涂上都特别温柔优雅。&br&&br&其实还有很多不错的指甲油品牌，这里就不一一列举了。&br&&br&&b&|亮油&/b&&br&&br&亮油可以增加增加&b&亮光&/b&的效果，还能保护指甲油&b&不易脱落&/b&。亮油不是必须的的。如果已经涂了光面甲油，涂磨砂亮油会使甲油失去光面效果。同样，如果涂了哑光效果的指甲油，再加光面亮油就会失去哑光效果。&br&&br&&img src=&/12f8e30e82fd757ee7fd6ed_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/12f8e30e82fd757ee7fd6ed_r.jpg&&&i&Seche Vite 速干亮油&/i&&br&&br&&br&&i&&img src=&/a3a56ff9f1edcc6fc310d_b.jpg& data-rawwidth=&355& data-rawheight=&355& class=&content_image& width=&355&&Zoya 光面亮油&/i&&br&&img src=&/9c0a59d7f8667fbca5bc53_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&300&&&p&&i&Zoya 哑光面油&/i&&/p&&br&&br&&br&&b&|洗甲水&/b&&br&&p&洗甲水的主要功用是&b&去除&/b&指甲上剩余的&b&指甲油&/b&，它的一般成分是丙酮。洗甲水对指甲的&b&伤害&/b&远比指甲油要&b&大&/b&，所以一定要选正规厂家生产的洗甲水。&/p&&br&&img src=&/dc_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/dc_r.jpg&&&p&&i&Deborah Lippmann 薰衣草洗甲水&/i&&/p&&br&&img src=&/2f201fadcc30a9bc00132cac11b05346_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&&i&OPI 洗甲水&/i&&br&&i&&img src=&/f40acb5ffdd5f9_b.jpg& data-rawwidth=&334& data-rawheight=&326& class=&content_image& width=&334&&Zoya 洗甲水&/i&&br&&h2&&b&▎怎么做指甲&/b&&/h2&&p&鉴于涂指甲需要&b&较长的时间&/b&等待（一般指甲油完全干透大概需要12小时），并且指甲油有&b&特殊气味&/b&，所以找个&b&空闲&/b&的日子，找个&b&通风&/b&的位置，摆好一桌的工具，然后专心致志地开始做指甲吧。&/p&&p&做指甲的基础步骤可以参照下图。&/p&&img src=&/cc5787bbd_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&2608& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&/cc5787bbd_r.jpg&&&p&简单来说呢，步骤如下：&/p&&p&1.首先用棉片浸渍卸甲水卸去之前的指甲油&/p&&p&2..使用死皮推推指甲周围的干皮&/p&&p&3.将指甲修剪至合适的长度&/p&&p&4.用指甲挫条将指甲的边缘磨得光滑，即磨出指甲的形状&/p&&p&5.使用磨棒抛光指甲&/p&&p&6.除去指甲周围的死皮&/p&&p&7.在指甲周围涂上指缘油或护手霜&/p&&p&8.涂上淡酒精可以使指甲油显色更持久（可省略）&/p&&p&9.涂上底油&/p&&p&要把指甲油涂得均匀就要一步一步来（懒癌星人，你们看图就懂了吧）。&/p&&img src=&/9cc9d06bc3a043e3629032_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&499& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&/9cc9d06bc3a043e3629032_r.jpg&&&p&或者是下面这种步骤也是可以的。&/p&&p&&img src=&/55daae765cf_b.jpg& data-rawwidth=&537& data-rawheight=&499& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&537& data-original=&/55daae765cf_r.jpg&&涂好之后就歇一会儿，等着指甲油干咯。&/p&&p&10.等底油干了之后，涂上第一层色油。&/p&&p&11.第一层色油干了之后，再涂上第二层色油。根据涂的情况和指甲油的质地考虑要不要涂第三层。&/p&&p&12.色油涂完之后，就涂上亮油。&/p&&p&13.最后用刷子除去涂在指甲外的多余的部分就OK了。&/p&&img src=&/799dba8ab7c_b.jpg& data-rawwidth=&488& data-rawheight=&438& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&488& data-original=&/799dba8ab7c_r.jpg&&&p&涂指甲也可以成为不干活儿的理由了呢，生怕破坏了这件美好的艺术品。&/p&&br&&img src=&/d7c9efec13f8f8e56b47d7_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&724& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&/d7c9efec13f8f8e56b47d7_r.jpg&&&br&&br&当然美甲还分各种各样的花样，还有进阶的玩法，比如拉花般的美甲，有图案、有贴纸、还有带钻的美甲等等。很多朋友说想看指甲油的颜色分类和选择，由于篇幅有限，我们下次再聊，敬请期待……&br&&br&&br&&p&相关文章&br&&/p&&p&&a href=&/hibetterme/& class=&internal&&指甲基础护理完全手册&/a&&br&&/p&&p&&a href=&/hibetterme/& class=&internal&&爱不释手 | 10款冬季口碑护手霜&/a&&br&&/p&&br&&br&&p&关注女神进化论微信公众号：hibetterme&br&&/p&&p&女神进化论官方网站：&a href=&/?target=http%3A//hibetter.me/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&hibetter.me/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/p&&p&微博：&a href=&/?target=http%3A///p/2112/home%3Ffrom%3Dpage_mod%3DTAB%26is_all%3D1%23place& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&寺主人_进化论的微博&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/p&&img src=&/77faa83eb249d75e175336accb55df46_b.png& data-rawwidth=&582& data-rawheight=&187& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&582& data-original=&/77faa83eb249d75e175336accb55df46_r.png&&&img src=&/d9d9df1a526_b.png& data-rawwidth=&1206& data-rawheight=&698& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1206& data-original=&/d9d9df1a526_r.png&&
文：又米米@女神进化论实习编辑 纤纤玉手配上干净的指甲当然很好看了，可是鉴于天性，女人对于美的好奇心和追求总是永无止境的，这才有了美甲。一想到可以把绚丽多彩的世界搬到指甲上来，我就觉得一切都美好起来了呢。今天，就让又米米和你们聊聊美甲吧。 …
&b&谢谢邀请~~&br&&/b&&br&先假定你喜欢的人圈子大是&b&因为他很棒&/b&，而不是因为他很渣。&br&--------------------------------------------------------------------------------------------&br&&br&能够遇见自己喜欢的人，是一件幸运的事。&br&&img src=&/v2-265c3d5f9eeb3e8c12e9ef20dec37b8d_b.jpg& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&348& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&/v2-265c3d5f9eeb3e8c12e9ef20dec37b8d_r.jpg&&&br&能和自己喜欢的人谈恋爱，有时候可能真的要花掉所有运气。（&b&那我打麻将怎么办&/b& &b&(°□°；) &/b&）&br&&br&但如果喜欢的人太优秀，&b&他是你的太阳，而你只是他的星星。&/b&&br&那大概会是快乐并痛着吧，就像下面这两个表情：&br&&img src=&/v2-76feec9e9b4abd6a620ec_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&400&&&br&&img src=&/v2-78ecd1f892f4532061baf09_b.jpg& data-rawwidth=&331& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&331&&&br&&b&Q2：那改变他？还是改变自己？&/b&&br&&br&其实当你问这个问题的时候，你是想问：&br&&b&当喜欢的人圈子大、人缘广的时候，我们应该采取什么样的相处策略？&/b&&br&&br&首先，我认真地对你说：&b&他是不会改变的。&/b&&br&&img src=&/v2-2106fefb9b3ade75f57d7f25dccfc0cf_b.jpg& data-rawwidth=&292& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&292&&在一段关系中，每个企图改变或控制对方的人，&b&几乎（敲黑板）&/b&无一例外地都失败了。&br&就算对方一开始为了安抚你的情绪做出了妥协，但后来也还是会再犯，矛盾也只会越积越多。&br&最终只会叹一口气：相爱容易相处难。&br&（除非对方自己想改变）&br&&br&&b&那难道我们就只能这样一直委屈着了吗？&/b&&br&&img src=&/v2-01a3de19f943ade04659f_b.jpg& data-rawwidth=&200& data-rawheight=&200& class=&content_image& width=&200&&当然不是。这涉及到两性关系中的一些&b&心态&/b&问题~&br&&br&&b&敲黑板！&/b&&br&&b&敲黑板！&/b&&br&&b&敲黑板！&/b&&br&亚当格兰特在&b&《GIVE AND TAKE》&/b&一书中，把社交风格分为三类：获取者、付出者和互利者。&br&经过科学的统计发现：最容易失败的是付出者，最成功的，&b&也是付出者&/b&。&br&&img src=&/22956bd5bbfa8da672faf38cf145f1cf_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&300&&&br&在爱情中的付出者，往往有这样的特质：&br&&br&你的心，放在他那里保管；&br&她的一颦一笑，能够牵动着你的心弦；&br&好像活在诗中，又像活在歌里：&br&&img src=&/v2-ab7c53e5f8abee88f56aab9_b.png& data-rawwidth=&474& data-rawheight=&87& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&474& data-original=&/v2-ab7c53e5f8abee88f56aab9_r.png&&&br&对方对于你的意义，就好像《童话》里唱的：&br&&img src=&/v2-4ce561c623b_b.png& data-rawwidth=&1134& data-rawheight=&2157& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1134& data-original=&/v2-4ce561c623b_r.png&&（又复习了一遍MV，表示 (┬＿┬)好感人）&br&&br&用一句话概括就是：&b&嘿，我的世界，因为有你而精彩。&/b&&br&&br&&br&但如果按照这个模式走下去，你会更容易走向&b&付出者中失败的那一类。&/b&&br&&img src=&/v2-6e55ecafaa256fb9a11831dee95ddb12_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&691& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&/v2-6e55ecafaa256fb9a11831dee95ddb12_r.jpg&&&br&&b&那正确的付出者是什么样的人呢？&/b&&br&&br&正确的付出者，他们有自己的生活，有自己的追求，有自己想做的事情，他们本身就属于比较能创造价值的那一类人，他们的世界，不会因为没有你而变得暗淡，也不会因为你来了才变得精彩，因为&b&他们本身已经足够精彩。&/b&&br&（是不是跟你喜欢的人很像呢？）&br&&img src=&/v2-4aa8cbf62f3aed6c1112_b.png& data-rawwidth=&629& data-rawheight=&888& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&629& data-original=&/v2-4aa8cbf62f3aed6c1112_r.png&&&img src=&/v2-d7a0f2b071cb7a_b.png& data-rawwidth=&643& data-rawheight=&885& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&643& data-original=&/v2-d7a0f2b071cb7a_r.png&&&br&但是与此同时，他们愿意为他们喜欢的人付出，并且&b&不会有向对方索取的意图&/b&，也不会给对方造成任何压力。&img src=&/v2-04fd28edef411cc0f8a13_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&/v2-04fd28edef411cc0f8a13_r.jpg&&&br&用情感大师但丁的话说，就是：&br&&blockquote&&b&你要有一颗付出不求回报的心。&/b&&/blockquote&你感冒了，我愿意给你买药，陪你去医院；&br&你遇到困难了，我愿意竭尽全力去帮助你；&br&如果哪一天你真的非常需要我，我愿意丢下手头的工作，开足马力分秒必争地出现在你面前。&br&但是这一切，都是我自愿的，老子乐意这么干，不是为了取悦你，不是为了要和你确定关系，也不是为了要和你啪啪啪，&br&而是因为老子喜欢你，所以老子TM就乐意这么干！跟你没关系！&br&&img src=&/v2-ec93f63eccfdc2a_b.jpg& data-rawwidth=&545& data-rawheight=&346& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&545& data-original=&/v2-ec93f63eccfdc2a_r.jpg&&&br&你要是顺便喜欢喜欢我，那就皆大欢喜，要是你不喜欢我，那也没关系，我还有事，我先去忙了。&br&（上述观点来自但丁）&br&&br&喏，这就是容易成功的那一类付出者。&br&&br&我曾经对身边女生朋友说：&br&&b&如果有一个人，他家境普通，相貌普通，能力普通，但是他有一份自己想干的工作（当前业绩普通），而且对你有一颗付出不求回报的心，愿意对你好而不会给你任何压力，你会不会动心？&/b&&br&&img src=&/v2-91d39f177d900ccd2bd6f0_b.jpg& data-rawwidth=&299& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&299&&&br&不管是有对象的还是没对象的，回答出奇地一致：会！（摊手）&br&&br&总结一下：&br&&b&当喜欢的人圈子大、人缘广的时候，我们应该采取什么样的相处策略？&/b&&br&&b&1.出自内心的愿意为对方付出而不求回报。&/b&&br&&b&2.要有自己的追求，有自己的生活，有自己想做的事情，努力去成为自己想成为的那一类人。&/b&&br&&br&&br&&img src=&/v2-a2aa0eb9efa56aac0a2759_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/v2-a2aa0eb9efa56aac0a2759_r.jpg&&这样当你真的遇到了非常优秀的人的时候，你就可以伸出你肉乎乎的小手对他说：&br&&br&&b&嘿，我的世界很精彩，你要不要来看看？&/b&&br&&br&---------------------------------可爱的分割线---------------------------------------------------&br&HEY，不知道我的回答，有没有给你带来一点点收获呢？&br&&br&现在，我想把累积更多的故事，为更多人提供更好、更准确的答案。&br&&br&&b&可以把你的故事讲给我听吗？&/b&&br&如果你愿意，来我公众号&strong&&strong&「 许许芦笙」&/strong&&/strong&找我吧。&br&&img src=&/v2-c6c780c8b798f48a8f30c28c2e08edc4_b.png& data-rawwidth=&475& data-rawheight=&515& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&475& data-original=&/v2-c6c780c8b798f48a8f30c28c2e08edc4_r.png&&
谢谢邀请~~
先假定你喜欢的人圈子大是因为他很棒，而不是因为他很渣。 -------------------------------------------------------------------------------------------- 能够遇见自己喜欢的人，是一件幸运的事。 能和自己喜欢的人谈恋爱，有时候可能真的…
女，27岁。耳鸣快一年了，因为本人没把它当回事，所以治疗时间实际上还不到一个月，但是已有明显好转。先把经验（+教训）分享给大家。我不是医生，说的可能不对，只是单纯的分享经验~~&br&
先说原因：我是由于&b&长时间（10年）喝咖啡严重过度/神经兴奋，引起神经症、心率不齐及神经性耳鸣。&/b&是的，我体质差，还有心律不齐+心肌供血轻度不足，这些都是我做耳鸣检查时检查出来的，我的问题应该比你们的严重多了，我都能减轻，你们也可以的，所以要对自己有信心。&br&对于我来说，过度喝咖啡是罪魁祸首！！&br&
当然，每个人的情况不一样，原因也不同，&b&但是神经性耳鸣通常是由神经问题引起的，&/b&有人说我是单纯的由于压力大引发的，请问压力大你会焦躁、失眠吗？&b&焦躁、失眠也是轻度神经症的表现！&/b&如果你习惯性喝咖啡、喝酒甚至是碳酸饮料都是会刺激神经的，都可能引起神经问题！只是不严重很多人都没在意而已！&b&另外，还有说要保持好心情的，&/b&有些人耳鸣都好几年了，哪里有什么好心情啊？&b&保持心情当然是对的，但是心情不好不是耳鸣最主要的锅好嘛~~&/b&本来生活就够累的了，保持心情哪有那么容易，除非病治好了我才有好心情！&br&&b&
所以，治疗&/b&&b&神经性耳鸣，主要治疗的应该是神经！！！&/b&&br&&b&
所以，治疗&/b&&b&神经性耳鸣，主要治疗的应该是神经！！！&/b&&br&&b&
重要的事情说2遍。&/b&&br&&br&
都说耳鸣的检查不好做，我来放一张我的检查报告。&br&&br&&img src=&/v2-ae3_b.jpg& data-rawwidth=&3120& data-rawheight=&4208& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3120& data-original=&/v2-ae3_r.jpg&&&br&估计很多人都和我一样看不懂，但是&b&医生就拿着这张报告问我，是不是耳鸣右耳比左耳严重？&/b&然后我就惊呆了，我确实是右耳严重，有时只有右耳才耳鸣。虽然这个图上的数字我都不懂，但是感觉应该是和耳鸣相关，上面红框框里写着&b&【脑干听觉诱发】&/b&，所以&b&建议耳鸣的朋友去做这个检查！&/b&&br&当然，除了这个检查，我还做了好几项一共6个，包括脑CT、多普勒、心电图之类，我的心脏问题就是检查耳鸣时候检查出来的，因为引起耳鸣的原因有很多，医生需要排查。&br&&br&&b&我主张西医诊断，但是不主张吃西药，也不太主张西医治疗&/b&。这跟我的就医经历有关，下面来说说我的看病史。&br&我耳鸣还不到1年，中间断断续续时好时坏，所以也没怎么太在意。只去过两个三甲医院，一共看了3次病。一个是纯西医，是全省最好的三甲，另一个是中医药大学，是中西医结合治疗的三甲。&br&&br&-------------------------第1次看病-----------------------------------&br&我第一次耳鸣是在生理期期间来的，肚子疼，腰疼，吃了止疼药，摊在床上，双耳耳鸣很严重。当时认为是姨妈的锅，以为过了生理期就好了，但是过了之后还是会耳鸣，晚上睡觉前尤其严重。过了3个星期还是不见好，就只能求助于医生叔叔了。&br&耳鸣第26天，我来到本市的这家最好的三甲医院，西医，&b&挂的耳鼻喉科（挂哪一科也很重要！！），&/b&预约了专家号，检查的结果却很失望，就是耳鸣，没有别的。做的检查是：电听测试和耳功能记录表（如下图）。报告看不懂，不过第一张图我红框框标出来的说明我右耳有点问题，这个和我之前放的那个图应该是一致的，但是具体什么问题，医生并没有细说。&br&&img src=&/v2-7b5abf332a0244afec6d_b.jpg& data-rawwidth=&2000& data-rawheight=&1483& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2000& data-original=&/v2-7b5abf332a0244afec6d_r.jpg&&&img src=&/v2-811cce855be5b33f4b79_b.jpg& data-rawwidth=&2000& data-rawheight=&1483& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2000& data-original=&/v2-811cce855be5b33f4b79_r.jpg&&&br&这种表没有描述性的结论，我也看不懂。我拿着报告找医生，医生说，我耳朵的听力相当好！然后我就疑惑了，我问医生，那我这个耳鸣是怎么引起的？大夫说，&b&可能&/b&是因为耳朵附近的血管不通造成的，然后给我开了药：5盒凯那！！&br&去缴费的时候我就蒙了，医生都不确定我的病因，就一下子给我开了5盒通血管的药？而且那个药巨贵，一盒100左右。然后我就跟医生说，我没带那么多钱，就只开了2盒。&br&2盒要吃完，没有任何效果。当时并不知道咖啡会刺激神经，所以还以照常喝。病症也没有减轻。这次西医看病以失败告终。&br&&br&之后我问了我做医生的同学，她就在这个最好的三甲医院，她说她妈妈也有点耳鸣，但是不是在这看的，而是在中医药大学，她建议我去中医药大学看看。&br&&br&-------------------------第2次看病-----------------------------------&br&耳鸣2个月之后，我就去了中医药大学，这个医院的特点是中西医结合，西医诊断，中医治疗，很适合这种神经类的药物。这个医院我去了两次，&b&第一次挂的耳科，第二次挂的针灸科。&/b&&br&挂耳科这次是在耳鸣2个月之后去的，带着我在上一个医院做的报告，医生懂中医，她看了我的检测报告，还看了我的舌头，说我舌苔有点偏厚，还摸了我的脉，说了句：怎么这么弱呀。然后就让旁边的小护士在病历表上写：神经性耳鸣，开的药是：甲钴胺和中药。甲钴胺是治疗神经的，中药成分就很多了，这个药虽然我只吃了一个星期，但是真的有明显的好转，所以我还是把它贴出来，给大家参考。&br&&img src=&/v2-79d4736aed7fffd4ba2bbcc_b.jpg& data-rawwidth=&4208& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4208& data-original=&/v2-79d4736aed7fffd4ba2bbcc_r.jpg&&&br&&br&医生开了一个星期的量，很苦，但是真的很见效，耳鸣有减轻，我这时候才发现每次喝完咖啡耳鸣就加重，所以开始有意识的少喝咖啡。&br&&br&吃药+少喝咖啡，我的耳鸣已经有好转了，药量是一个星期的，医生叫我复查，我没去，典型的好了伤疤忘了疼。又过了几个月开始忙着毕业，写论文、答辩、就业，6/7月份那段时间压力大，开始失眠，耳鸣又开始加重。到了8月份，我的失眠加重，躺在床上至少要一个小时才能入睡，而且睡前耳鸣尤其明显。有一天熬夜，我想着反正我也睡不着，干脆就晚睡，啥时候困了啥时候睡，结果怎样？我3点钟躺下，早晨7点钟自然醒！！而且白天也不精神，这时候我开始紧张了，白天开始补觉。第二天乖乖的11点躺在床上，但是入睡更加困难，而且关键是早晨4点多天一亮我就醒了！这是我原来从来没有过的事！&br&&br&那时候我耳鸣都快10个月了，我知道我的耳鸣是神经性的了，我就去网上查神经衰弱的症状，结果让我再一次震惊，几乎所有神经衰弱的症状我都有：失眠、早醒、多梦、易怒，对光敏感、对噪音敏感、头晕、耳鸣，无法集中注意力······ 这时候我才意识到问题的严重性，便马上去看医生。&br&&br&-------------------------第3次看病（神经/针灸科）-----------------------------------&br&有了前两次的经验，我直接去中医药大学&b&挂的神经科&/b&，这个医院的神经科叫针灸科，治疗主要是以针灸+中药为主的。我挂了专家号，是位博导。做了一些检查，就是我上文说的：脑电图、心电图、脑CT、多普勒那些，我放的第一个图就是这个大夫让我做的，我觉得比较对症。&br&上午检测，下午拿着各种报告再去找医生，医生摸了我的脉，看了我的舌头，问我能不能有2星期时间过来治疗，我当时只想着治病，立马答应说行。&br&&b&检测的结果是：神经症、神经性耳鸣。&/b&&br&医生给我开了一针点滴，那个药是给神经补充营养的，这个药叫&b&单唾液酸四己糖神经节苷脂。&/b&一小瓶20mg,140元。我只打了一针，后来针灸的时候，我了解到有个患者情况比较严重，这个针要打10天。&br&除了这一个点滴，还有中药和针灸。&br&前面的回答有提高针灸不管用的，我想这个是因人而异吧！针灸治疗的主要是神经，对我来说很管用。而且，&b&不同的医生针灸的方式不同。&/b&有的医生会给你全身针灸，扎的部位多，时间也短，一次时间15-20分钟。有的大夫会针对性的针灸，像我主要针灸头部和手腕上的两个学位，针灸时间45分钟左右。我自己觉得第二种方式更加对症下药。&br&而且相比于吃药，针灸没有什么副作用，也没有什么风险，只要你的医生靠谱，针灸是可以有效果的。当然，针灸的效果很慢，至少要针灸2星期，我的情况好像不是很严重吧，医生每次开一个星期的量，我针灸完一个星期就跑路了，现在想来很后悔。&br&中药这一块，这个医生开的药很猛，我之前晒出了耳科专家开的中药，一剂里一共是20种，每种15克，这个神经科的药，一剂里有21种，每种20克左右！左右价格是之前喝的中药的2倍左右，当然味道也是巨苦无比，每次喝都要干呕！&br&&img src=&/v2-df30e5a95c4534afdfc645d0da0ba174_b.jpg& data-rawwidth=&4208& data-rawheight=&2512& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4208& data-original=&/v2-df30e5a95c4534afdfc645d0da0ba174_r.jpg&&&br&上面的图就是大夫开的中药，请忽略上面手写的数字，那个我算的价格，因为这副药800元，我很像整明白是怎么算出来的。&br&另外还要再说一点，开中药的时候医生问我会不会手脚冰凉，我说会，而且很严重，然后他就里面加了一些活血的药（具体是哪一个我不知道），但是喝完的结果就是：我姨妈提前了10天！原来姨妈都是延期将近10天，现在却提前了10天，我肯定是药物的作用，我觉得相对于我的体质来说，这个药效确实有点猛。但是好处也很明显：就是肚子一！点！也！不！疼！根本不用吃药！&br&&br&就这样，中药+针灸，我扎了一个星期。已经有明显好转，我就再一次好了伤疤忘了疼，跑路不见了，当然也跟刚毕业有关，1个星期1400元的治疗费没有地方报销我是很心疼的，这个是我跑路的主要原因。其实一个星期远远不够的，在那里其他的患者有好多针灸喝药1个月的，他们都觉得很有用，而且有些是自己主动多针1个星期。&br&关于大姨妈，只有喝中药期间姨妈没有疼，中药断了，之后姨妈又开始疼了·····哎~~~&br&&br&---------------------------------结论--------------------------------------------&br&耳鸣1年，看病治疗的时间不到1个月，我很庆幸耳鸣没有加重。现在我的情况是时断时续，晚上睡前严重些，白天有别的声音时完全感觉不到，不受影响。&br&我的病史并不长，也没有好好看完，但是还有有点话和大家分享：&br&&b&（1）检查要对症下药，确定耳鸣是不是神经性的；&/b&&br&&b&（2）如果是神经性的，最好是挂神经科！&/b&去治疗神经！而不是单纯的耳鸣！可参看一下神经衰弱的表现，看自己是不是有相类似症状。&br&&b&（3）神经性耳鸣，治疗上，建议少吃西药，多用中医的方式调节！&/b&&br&前文很多人提到中药针灸不管用，我想可能是没有对症下药，但不能因为不管用就说是中药的锅，你要遇到好医生，制定针对你的治疗方案，自己积极配合，慢慢调理，肯定是有效果的。&br&（再说个题外话，大家都知道乔任梁是患抑郁症自杀的，在此之前的几年他一直饱受失眠的困扰，失眠属于神经症，抑郁症貌似也是神经方面的问题，如果神经症用药不当，尤其是吃了一些抑制神经的药物的话，是会引起抑郁症的！我不到乔的具体情况，但是治疗神经疾病，还是少吃西药的好！）&br&&b&（4）&/b&&b&神经性耳鸣，日常生活上，好的生活习惯、作息时间、饮食等都很重要！尤其是睡眠！&/b&睡眠不好直接影响你的耳鸣症状！另外&b&，不要喝咖啡！不要喝酒！好喝碳酸饮料和茶！&/b&&br&&b&（5）终于说到心情了，&/b&前面的回答都说要保持好心情，好像心情好病就能好一样。但是现在人压力都那么大，保持心情哪有那么容易啊~~ 但是！如果你的神经症治疗的有效果，心情是会变好的！我针灸时认识一个小伙子，他严重失眠多梦，心情压抑，都怀疑自己得了抑郁症的程度。他针灸快两个月了，打那个营养针就打了1个星期，我问他有没有效果，他很肯定第说有！还说心情也比原来好了，说完还笑了笑，他说他原来不会笑！ &b&当然，身体变好，心情当然会好！&/b&所以，我还是主张先科学看病的，&b&而不是反过来面对疑难杂症就说：要保持好心情！&/b&&br&&br&&b&基本上就这些，错别字挺多凑活着看吧~
再进一步总结就是：中医治疗+健康的生活习惯。&/b&&br&这些都是我的经验，我不是医生，&b&不可能帮到所有人，也不可能适用于所有人，&/b&只是分享出来给大家一个参考。 有不对的地方请谅解。
女，27岁。耳鸣快一年了，因为本人没把它当回事，所以治疗时间实际上还不到一个月，但是已有明显好转。先把经验（+教训）分享给大家。我不是医生，说的可能不对，只是单纯的分享经验~~ 先说原因：我是由于长时间（10年）喝咖啡严重过度/神经兴奋，引起神经…
女生冬天需要哪几款基础又不过时的大衣？&br&3款就够了~&br&&br&&img src=&/v2-cff05d8c057eeaa9d5be_b.jpg& data-rawwidth=&615& data-rawheight=&292& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&615& data-original=&/v2-cff05d8c057eeaa9d5be_r.jpg&&&p&在大冬天一款保暖又挡风的大衣实在太重要了，而大衣相对羽绒服来说不会显得臃肿，反而更容易穿出时尚感。下面给大家安利3款实穿又好看的大衣款式，顺便可以看看明星和时尚达人们大衣的穿搭技巧，唤醒你的衣柜。&/p&&p&&img src=&/v2-0fa7823f3befb9ac04b3ad_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&810& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-0fa7823f3befb9ac04b3ad_r.jpg&&超模杜鹃&br&&/p&&p&▌长款大衣&/p&&p&说到大衣，最典型的款式就是长款大衣了，不容易过时，时尚精们冬天街拍也少不了一件长大衣。长款大衣保暖时尚，搭配上也比较容易，很多女明星的机场路透图都是靠一件大衣吸睛的。长款大衣的缺点就是太长的款式比较挑身材，小个子的哈比族常常会担心自己hold不住。&/p&&p&▼超模GiGi 15年走Max Mara秀穿的，现在穿依然时髦感十足&/p&&img src=&/v2-7ad3ac7dda9e7e1ab71e3ac8b61bd065_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-7ad3ac7dda9e7e1ab71e3ac8b61bd065_r.jpg&&&br&&p&前阵子杨幂穿着爱马仕旧款酒红色大衣搭配过膝丝绒长靴出现在机场，真的显得精神又好看，本命年即将到来的妹纸可以参考。&br&&/p&&p&&img src=&/v2-59a5d5fffdc8ea0baa459_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1155& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-59a5d5fffdc8ea0baa459_r.jpg&&| 靴子：Aquazzura 丝绒长靴&br&&/p&&p&| 包包：Gucci 蜜蜂刺绣酒神包&/p&&br&&p&▼腰带扎起来知性感和女人味会强一点&/p&&p&&img src=&/v2-ebffaa70f82e40f23b80a63_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-ebffaa70f82e40f23b80a63_r.jpg&&▼大幂幂最近喜欢用卫衣搭外套&img src=&/v2-dbaad744af184_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&995& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-dbaad744af184_r.jpg&&&/p&&img src=&/v2-60e06ffbb4d3f2e30ca80d_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1090& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-60e06ffbb4d3f2e30ca80d_r.jpg&&&p&| 包包：Michael Kors Sloan Editor&/p&&br&&p&▼长靴配大衣&/p&&img src=&/v2-fa97fc4ec77_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&962& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-fa97fc4ec77_r.jpg&&&br&&p&唐 嫣&/p&&p&先来一张糖糖最早参加某品牌发布现场的皂片，与罗晋公布恋情后换发型更好看了。&/p&&img src=&/v2-087d0162fe18febc087bdbb_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-087d0162fe18febc087bdbb_r.jpg&&&p&▼近期最新的街拍图&/p&&p&黑色长外套搭配酒红色是万年搭，小垫肩提升了整个气场和精气神，宽松的高腰裤拉长了腿的比例。这身穿搭舒服又通勤，上班族可以get起来了。&/p&&img src=&/v2-471b3cba162c2ee30e3af_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&954& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-471b3cba162c2ee30e3af_r.jpg&&&p&唐嫣出门背爱马仕包包比较多，有身高优势的她大衣一般也是搭平底鞋，更多是穿百搭的小白鞋。&/p&&img src=&/v2-b0bcdb7b2dbd7_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-b0bcdb7b2dbd7_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-d5aaed0bf_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-d5aaed0bf_r.jpg&&&img src=&/v2-fccbd75e94d_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1011& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-fccbd75e94d_r.jpg&&&img src=&/v2-de7b2645a61cbb4e4b95_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&959& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-de7b2645a61cbb4e4b95_r.jpg&&&img src=&/v2-b22b97485e04def1ea9db63_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&902& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-b22b97485e04def1ea9db63_r.jpg&&&p&《蓝色大海的传说》里蛮搞笑的一个片段，全智贤居然在垃圾桶里捡到Lanvin的大衣，随便披起来就很有时尚范。不过，这样的同款垃圾桶请给我来一打~&br&&/p&&img src=&/v2-b7b7d90af8c_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&196& class=&content_image& width=&350&&&br&&img src=&/v2-4d3aaa40c09ab3e6853d68_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-4d3aaa40c09ab3e6853d68_r.jpg&&&img src=&/v2-1e168cbffce86_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&548& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-1e168cbffce86_r.jpg&&&p&PORTS 早春系列&/p&&p&长款大衣款式比较简洁，挑选的时候除了长度，颜色的选择就相对重要了，最常用的就是黑、灰、驼、酒红、绿、深蓝这些颜色。&/p&&p&&img src=&/v2-b64ffe13726ac64abe7b6aba_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&701& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-b64ffe13726ac64abe7b6aba_r.jpg&&Max Mara 2017早秋系列&/p&&img src=&/v2-5e087cbde74a6dbc_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&959& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-5e087cbde74a6dbc_r.jpg&&&p&郑秀妍和她妈妈，母女装很潮&/p&&p&秀智这身驼色浴袍式大衣来自韩国品牌A.T.Corner，大衣收腰的设计能让你显高又显瘦，配上裸色Lady Dior，优雅加倍。&/p&&img src=&/v2-e3eeb57b09f95fa962e5b08bb19bb36d_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&974& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-e3eeb57b09f95fa962e5b08bb19bb36d_r.jpg&&&img src=&/v2-4df2f1f4ca38cadfa958ea1_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-4df2f1f4ca38cadfa958ea1_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-2e31d6a7c0c9f0bcb2cd49f_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&918& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-2e31d6a7c0c9f0bcb2cd49f_r.jpg&&&p&迪丽热巴&br&&/p&&img src=&/v2-9f1ff5d5f96d5db8eae940fc5f439bae_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&923& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-9f1ff5d5f96d5db8eae940fc5f439bae_r.jpg&&&br&&p&王珞丹&/p&&p&▼高圆圆和江疏影都偏爱绿色大衣&/p&&img src=&/v2-f38da4f3239fbebecf348dfd343b6edc_b.jpg& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&1152& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&/v2-f38da4f3239fbebecf348dfd343b6edc_r.jpg&&&img src=&/v2-b0cf57e65b755f90ffbd52_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-b0cf57e65b755f90ffbd52_r.jpg&&&p&高圆圆&/p&&p&&img src=&/v2-1ca959b998_b.jpg& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&1009& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&/v2-1ca959b998_r.jpg&&&img src=&/v2-b4c05ae2cadfe33aa815ece7ae105ed1_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-b4c05ae2cadfe33aa815ece7ae105ed1_r.jpg&&&br&江疏影&/p&&img src=&/v2-b1f999b1422bd2cfe7d11a9f11bfe327_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&962& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-b1f999b1422bd2cfe7d11a9f11bfe327_r.jpg&&&br&&br&&p&▼肩膀骨架偏小的可以选择有点垫肩的款，这样看起来更精神&/p&&p&&img src=&/v2-ab359a44c8667ddc4e1cbd9_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&949& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-ab359a44c8667ddc4e1cbd9_r.jpg&&&br&超模Gigi Hadid&/p&&p&▼稍微没那么长的大衣，搭配高领毛衣保暖又好看&/p&&img src=&/v2-141a99ec840c18b652f9015ada1f9314_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&674& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-141a99ec840c18b652f9015ada1f9314_r.jpg&&&img src=&/v2-1d10fa6d0f04d4a7d250c720aa67ff11_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&417& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-1d10fa6d0f04d4a7d250c720aa67ff11_r.jpg&&&br&&p&▼不喜欢太沉闷的可以来件拼色、或者亮色的大衣&br&&/p&&img src=&/v2-b22c6fccd3cfefbce9b90d_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&896& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-b22c6fccd3cfefbce9b90d_r.jpg&&&p&江疏影&/p&&p&▼最近超火的一款包包，Chloe Faye 双肩包&/p&&img src=&/v2-ee57e4ca8f2f0bfaad82f_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-ee57e4ca8f2f0bfaad82f_r.jpg&&&p&&img src=&/v2-8cf4e3dd7a05b6433edf968_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&871& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-8cf4e3dd7a05b6433edf968_r.jpg&&&img src=&/v2-7cb034f0ac5bb3d055a12e3_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&689& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-7cb034f0ac5bb3d055a12e3_r.jpg&&&br&Max Mara 2017早秋系列&/p&&br&&p&▌短款外套&/p&&p&短款外套除过今年流行的oversize羽绒服和飞行员夹克，毛呢款似乎更百搭。如果是小个子穿，偏短款更佳，款式设计尽量简洁，建议搭配高跟鞋或靴来增加腿长比例。&/p&&p&▼最近女明星的街拍&br&&/p&&img src=&/v2-97705ede074e26ba8d16939abcb4ce63_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&973& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-97705ede074e26ba8d16939abcb4ce63_r.jpg&&&img src=&/v2-a7a8ab4fa4d667ea2ab67dcbd55a458c_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-a7a8ab4fa4d667ea2ab67dcbd55a458c_r.jpg&&&p&Mr & Mrs Italy 2016圣诞限量系列&/p&&img src=&/v2-cfae5fef68ae910fe7cbdedb_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&959& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-cfae5fef68ae910fe7cbdedb_r.jpg&&&p&佟丽娅（身后为最近很火的“虹桥一姐”）&/p&&br&&img src=&/v2-9edde0c1de5baa135d01db_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&896& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-9edde0c1de5baa135d01db_r.jpg&&&p&张天爱&/p&&br&&img src=&/v2-0ee96fdb56e8_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&886& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-0ee96fdb56e8_r.jpg&&&p&王子文&/p&&br&&p&是不是觉得林允儿这款毛呢更容易hold呢？&/p&&img src=&/v2-477bbeb5de296fb269ed971f200ca0a9_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&959& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-477bbeb5de296fb269ed971f200ca0a9_r.jpg&&&img src=&/v2-30dc0ef37ce4a7b22a0c_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&954& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-30dc0ef37ce4a7b22a0c_r.jpg&&&img src=&/v2-bf9ee3a4f0bb69828afab_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&433& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-bf9ee3a4f0bb69828afab_r.jpg&&&img src=&/v2-0bc3a9a7fe3_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&522& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-0bc3a9a7fe3_r.jpg&&&img src=&/v2-4e9b4ea5a1bf984dab9109_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&863& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-4e9b4ea5a1bf984dab9109_r.jpg&&&img src=&/v2-0ca1b36acef3b7793022_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&419& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-0ca1b36acef3b7793022_r.jpg&&&br&&p&▌学院风大衣&/p&&p&说到学院风，牛角扣大衣就是个经典的款式了，时尚达人们街拍比较少用的一款单品，但是它可是有减龄效果的哟。嗯！学生党或者喜欢学院风的妹纸都可以尝试，比较显文艺范儿。&/p&&img src=&/v2-3b416bfef1fc7a263dd7a_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&477& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-3b416bfef1fc7a263dd7a_r.jpg&&&br&&p&▼继承里面饰演的高中生的朴信惠欧尼就经常穿牛角扣大衣&/p&&img src=&/v2-4a79ad33099_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&385& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-4a79ad33099_r.jpg&&&p&▼在剧中和李敏镐欧巴有情侣款&/p&&img src=&/v2-5317d0fdd8b2db595ca9ccc2a207d490_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&453& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-5317d0fdd8b2db595ca9ccc2a207d490_r.jpg&&&p&▼裴秀智&/p&&img src=&/v2-63e47ed2f34b4bbcf961cfbc_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&507& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-63e47ed2f34b4bbcf961cfbc_r.jpg&&&p&▼霉霉是牛角扣大衣的忠粉&/p&&img src=&/v2-f28b60ed1db7e003abdacf375bed3d33_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&719& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-f28b60ed1db7e003abdacf375bed3d33_r.jpg&&&img src=&/v2-5b0deefa7f_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&964& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-5b0deefa7f_r.jpg&&&img src=&/v2-21c619b3b3cdca8035daf105cd7214aa_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&975& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-21c619b3b3cdca8035daf105cd7214aa_r.jpg&&&img src=&/v2-f9b3c5bdebb83de1fa5c17_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&968& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-f9b3c5bdebb83de1fa5c17_r.jpg&&&img src=&/v2-8a3bce4e483f57c1feabd9d9af75725b_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&947& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-8a3bce4e483f57c1feabd9d9af75725b_r.jpg&&&p&▼Somi穿牛角扣大衣配运动鞋，非常可爱&/p&&img src=&/v2-736f1e84f9a6faaf55cea_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-736f1e84f9a6faaf55cea_r.jpg&&&p&▼款式多样，长度不一，越来越时尚了&/p&&img src=&/v2-df3b600fcedf689f9af49892_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&829& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-df3b600fcedf689f9af49892_r.jpg&&&img src=&/v2-54a0e7a6e2cabdc62bc76cd_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&871& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-54a0e7a6e2cabdc62bc76cd_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-8d514ce156a2e39f8bd5_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&786& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-8d514ce156a2e39f8bd5_r.jpg&&&img src=&/v2-fdaaa4def4e2347_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&426& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-fdaaa4def4e2347_r.jpg&&&br&&br&微信公众号：包晓贝的世界&br&欢迎你~&br&&img src=&/v2-3c30a1b26f7b4dabc03a_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-3c30a1b26f7b4dabc03a_r.jpg&&&img src=&/v2-94fefa409ba13bc4e6612_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-94fefa409ba13bc4e6612_r.jpg&&&img src=&/v2-fecd8d8a5b018d2a3b67b_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-fecd8d8a5b018d2a3b67b_r.jpg&&
女生冬天需要哪几款基础又不过时的大衣？ 3款就够了~ 在大冬天一款保暖又挡风的大衣实在太重要了，而大衣相对羽绒服来说不会显得臃肿，反而更容易穿出时尚感。下面给大家安利3款实穿又好看的大衣款式，顺便可以看看明星和时尚达人们大衣的穿搭技巧，唤醒你…
今年正好30岁，从反面回答一下吧，后悔自己25岁时告诉我的。&br&&br&1、25岁时，没人跟我说，&b&知识或者技能这种东西，学到了就跟你一辈子&/b&，不管工作或时空跨度多大，新知和技能都能排上用场&br&&br&2、25岁时，有人跟我说，习惯很重要，但&b&没人跟我说重要到深度影响自己生活、人生选择和生命质量的程度。因为几乎大多数人，每时每刻都生活在形形色色的思维习惯、生活习惯中&/b&，比如健身、跑步、阅读、表达、写作、沟通、学习等等，所有影响我们生活工作结果的全是这些习惯。&b&我们养成习惯，然后习惯养成我们。&/b&&br&&br&3、25岁时，没人跟我说，围剿式学习，就是吸星大法，&b&通过观察对方的沟通、演讲、写作方式，从而学习他们的思维方式、学习他们身上最优秀的思维习惯。&/b&&br&&br&4、25岁时，没人跟我说，&b&真诚和诚信有多么重要，真诚是领导力的真谛，诚信是商业的真谛，每个人的年薪、领导能力、商业成就全部都可以从这两个词汇里诠释。&/b&&br&&br&5、25岁时，没人跟我说，&b&父母正在逼近死亡&/b&。年轻人可能心里想得更多的是幸福生活，但父母的年纪，他们年龄越大，越要去面临离开这一主题，他们担心被世界抛弃，担心自己在儿女生活中扮演不了什么重要价值，特别渴望回馈、关注和尊重，不管多忙，能多打一个电话就多打一个电话，能多在一起吃顿饭，就多在一起吃顿饭，能满足他们想要的，不管大小，尽量去满足。&br&&br&6、25岁时，没人跟我说，&b&睡眠其实真正决定了生命的效率。&/b&因为睡眠决定着第二天的心情、状态、专注度等，而心情、状态、专注度直接影响结果，我们的现在就是由大大小小的这些结果构成的。&b&所以睡个好觉可能是让生活变得更好的最大的捷径。&/b&&br&&br&7、25岁时，没人跟我说，保持自我，并不断变得更好，其实在一段感情里，远比委曲求全，一味地宠溺对方，更重要。&b&保持自我可以测试出和对方是否合拍，不断变得更好，可以让感情更深刻而持久。&/b&千万不要因为孤独、无助、父母逼迫、个人面子、焦虑等原因仓促地选择一个人。这个人是自己生命的一部分，对自己施加着无以复加地影响，所以谨慎点，即便单身都比错误好很多。&br&&br&8、25岁时，没人跟我说，利用所有的感官去体验周遭的世界是那么重要，&b&刻意发现生活的美，发现细微处的不同，会给自己带来很多小惊喜。&/b&
今年正好30岁，从反面回答一下吧，后悔自己25岁时告诉我的。 1、25岁时，没人跟我说，知识或者技能这种东西，学到了就跟你一辈子，不管工作或时空跨度多大，新知和技能都能排上用场 2、25岁时，有人跟我说，习惯很重要，但没人跟我说重要到深度影响自己生活…
其实我挺能理解楼主所说的这种现象的。&br&&br&以自己而言，本科毕业于某985，学工科的，班里30个人其中5位女生，女生长期稳居班级前几名。年级上同样如此，前30名女生人数远超男生。平时上课，前两排基本是女生。我当时常常找女生的作业来抄，准确率高且稳定。当时流行修双学位，需要周末早起横跨整个校园上课，很多男生完全坚持不了，于是一开始就让女生提前帮忙占座，时间一长，索性都不去了，直接叫女生帮忙签到。&br&&br&转眼毕业已经很多年了，当年的同班女生多半都已为人妇，有了孩子。偶尔在群里出现，似乎在也没有了当年的「积极刻苦」。话题多半也是围绕着孩子，生活，偶尔也会抱怨一下对工作的无奈，全然没有了当年的锐气。当然，这种情况并不仅仅限于女生，很多男同学现在也是类似的状态。当然，这些男生在大学的时候本来也不怎么用功，所以给人的感觉没有那么大的反差。&br&&br&仔细想想这个问题，其实我倒不认为是很多女生现在「鲜有勤奋努力向上」。我认为，很多人之前的「努力」只不过是一种假象。&b&这种所谓的「勤奋努力」只不过就是一种巴普洛夫条件反射而已。&/b&&br&&br&为什么很多高考极其优秀的高中生一进入大学成绩一落千丈，甚至挂科挂到被扫地出门？这种现象在顶尖大学也屡见不鲜。经过训练的狗听到铃声就会分泌口水，因为铃声意味着食物。在学校里，铃声就是考试，分数便是食物奖励。在这种简单反射规则下，很多人完全不会思考一下自己为什么努力，而只是为了得到奖励而埋头苦读。&br&&br&而毕业之后，所有的人被一脚踹入社会，社会没有一个简单统一的标准来作为奖励。你只能四处撞墙，以血淋淋的伤口作为成长的代价。没有了简单直接的奖励，很多人就只甘心为生活俘虏，再也没有了所谓的「勤奋努力向上」的动力。&br&&br&&b&其实，不是她们不再努力勤奋，她们原本就不知道为什么要「努力勤奋」。&/b&&br&&br&从长远来看的话，你是什么样的人，你最终还是会过什么样的生活。生活起起伏伏，前半程都是波峰，但面对真正的坎坷，骨子里安于现状的人还是会渐渐回归到他们均值的。安于现状挺好的，你没有必要让一头牛学会飞翔。牛自己也没必要这么想。&br&&br&上面的话，男女都一样。&br&---&br&&img src=&/v2-e2cf8ef4fd1c_b.png& data-rawwidth=&641& data-rawheight=&313& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&641& data-original=&/v2-e2cf8ef4fd1c_r.png&&
其实我挺能理解楼主所说的这种现象的。 以自己而言，本科毕业于某985，学工科的，班里30个人其中5位女生，女生长期稳居班级前几名。年级上同样如此，前30名女生人数远超男生。平时上课，前两排基本是女生。我当时常常找女生的作业来抄，准确率高且稳定。当…
&p&&b&88份女生租房攻略的精华，揉进这三个段落中&/b&&br&&/p&&p&3&br&&i&（但是女性朋友尽量不要独租）&/i&&br&&br&&br&&br&&b&三个段落：&/b&&br&&/p&&ol&&li&看好房，验房带“保镖”&br&&/li&&li&签合同，擦亮双眼&br&&/li&&li&独居带安全意识&br&&/li&&/ol&&br&&br&&b&一、看好房，验房带“保镖”----------------------------------------------&/b&&br&&b&1、&/b&&b&租房时找一个好一点的环境&/b&。交通便利的市区房租金相对要高一些，但如果工作晚回家时，也不用太担心。不要一味要求房租便宜就马虎租房。选择房屋的时候，要看房屋的采光，通风好不好，环境卫生怎么样，阴冷潮湿蟑螂遍地的房屋，价格再低也不能租住，对身体有影响。&img src=&/v2-93e39d4c55c8143a1aead2e43d711fc6_b.jpg& data-rawwidth=&1365& data-rawheight=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1365& data-original=&/v2-93e39d4c55c8143a1aead2e43d711fc6_r.jpg&&&p&&b&2、可以最好找一个和朋友一起住的楼房&/b&，离的近了，有什么事也好有个照应。若是在人烟稀少的地方，就算遇到了坏人，也没人能帮上你。找一个好房东也很重要，要不然入住后好多事很麻烦。&/p&&br&&p&&b&3、&/b&&b&不要轻信路边小广告&/b&。房屋中介公司虽然会收取一定得费用，但是相对正规一些。千万不要看路边的小广告，有很多是骗子的陷阱，一不小心中招了，骗取钱财到是小事，还可能危及性命。&/p&&br&&p&&b&4、&/b&&b&租金过于低廉小心有猫腻&/b&。 对于那些租金过于低廉的出租房，女生也要提高警惕。天上不会无缘无故的掉馅饼，大多数都是陷阱。贪这种小便宜的人，不是被骗财就是被劫色，女生一定要擦亮双眼多个心眼。多看看房东的身份证，房产证之类的证件。&/p&&br&&p&&b&5、&/b&&b&最好不要独自看房&/b&。看房时最好有朋友相伴（男生为宜），最好在周末，房屋周边的邻居都在的时候，进屋时不要把门关上，以防遇到坏人无处可逃。&/p&&br&&br&&br&&p&&b&二、签合同，擦亮双眼-----------------------------------------------------&/b&&/p&&img src=&/v2-243c878a9d4799baffb0bbb405d42822_b.jpg& data-rawwidth=&420& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&420&&&p&&b&1、&/b&&b&租房押金在租房合同中要标明退还事项&/b&。房东在租房给你的时候，一定会收取几百至几千不等的押金，说在退房时会给你。但是有些心怀不轨的人，会找各种理由借口扣留押金。女生在跟房东签租房合同的时候，要仔细阅读内容，以防有诈。最后要把全数退还押金也要明确写上去。&/p&&br&&p&&b&2、&/b&&b&水电暖费用需要合同中写清楚&/b&。租房时候要问清楚水、电、煤气，家具、家电，物业费、卫生费、有线电视费、宽带费等等，有些粗心的女生就忽略了这部分，导致最后需要自己全数买单。建议女生们在租房时要跟房东协商好，必要的时候要签在合同中，费用是如何承担要写的清清楚楚。&/p&&br&&p&&b&3、&/b&&b&检点房间物品数量，是否有损坏&/b&。对房东提供的物件，应该清楚地记录在合同中。还要检查所有东西是否可以正常使用，各种电器，用具，检查有无破损，避免日后引起纠纷。&/p&&br&&p&&b&4、&/b&&b&签订租赁合同，保管好合同和付款的单据&/b&。对于中介，一定要注意中介公司是否与原房东签署了“房屋租赁代理合同”，合同中是否有原房东允许中介代办房屋租赁手续、并代收房租的条款。 如果中介只是把房屋承租下来，并没有告知原房东自己要溢价转租。原房东一旦要求收回房屋，租客和中介签署的租房合同将变为无效，租客最后只能被迫搬家，再去追究中介的责任。&/p&&p&&br&&br&&b&三、独居带上安全意识-----------------------------------------------------------&/b&&/p&&img src=&/v2-ce2d9fcfa79d608cec165f_b.jpg& data-rawwidth=&488& data-rawheight=&162& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&488& data-original=&/v2-ce2d9fcfa79d608cec165f_r.jpg&&&p&&b&1、&/b&若要找合租者，在网络上发布合租信息的时候&b&别将自己的真实信息暴露太多&/b&。&/p&&br&&p&&b&2、&/b&对收水电费、送煤气、送快递等人员一定要&b&仔细核查身份&/b&再让对方进房。&/p&&br&&p&&b&3、避免与左邻右舍关系过好而降低危机意识&/b&。轻易透露房内贵重物品或钱财更是不可取的。&/p&&br&&p&&b&4、&/b&如遇小偷不要慌张，&b&夜间不要大喊避免激怒窃贼&/b&。白天或着开着窗门，那么就要大声喊叫吓住窃贼；但如果是夜间，又赶上楼道内无人，尽量不要叫喊避免激怒窃贼。&/p&&br&&p&&b&5、独自回家要留意身后有没有可疑的陌生人跟踪&/b&。如果感觉后面有人跟着，无论是路人甲还是可疑的陌生人，都尽量寻找机会让对方走在前面，避免危险。回到家准备开门时要注意看周围有没有人，要以最快的速度开门并关上。&/p&&br&&p&&b&6、记住房东的电话还有离你最近的派出所的电话&/b&。万一有什么紧急事情，可以就近求救。&/p&&br&&p&&b&7、最好购置一两样防身武器&/b&，如防狼喷雾或强光电筒等。若真遇窃贼或打劫的，没更好办法的情况下，宁舍钱财，保重安全。&/p&&br&&p&&b&8、&/b&家中&b&常备药箱&/b&。夜里突然肚子疼的时候，没有人下楼为你买药。&/p&&br&&p&&b&9、&/b&个人外出频繁，会很容易让不法分子盯上，所以可以&b&不定期的请自己的好朋友&/b&(值得信赖的朋友，最好是你对他知根知底的人)来玩上两天。&/p&&br&&p&&b&10、不要带刚认识的人回家&/b&，不是太熟的朋友也不要带回家，不要让他知道你家里的详细位置。&/p&&p&&br&&b&11、不要在入睡后接电话&/b&，即便是熟人也不要接。因为往往深夜打电话的都是有事的。&/p&&p&&br&&b&12、&/b&最好在&b&平时有锻炼健身&/b&，这样有什么危险时，可以不让自己受太大的伤害。&/p&&p&&br&,&b&13、&/b&要有&b&能处理一般的家务&/b&能力。比如：换电灯泡、打扫天花板、修理水管等等。 因为是自己一个人生活，会很寂寞，可以给自己安排很多节目，让每天的生活丰富多彩。&/p&&br&&p&&b&14、&/b&如果&b&遇到歹徒拎包，就把包给他们&/b&，和他们好好商量，也许还可以把钱财除外的东西拿回来。&/p&&p&&br&&b&15、&/b&如果晚上有人入室盗窃，不要慌张，就当做没看见，继续睡觉。可以把男孩的衬衣、短袖放在阳台上，&b&制造一个假象&/b&，让其知道家里的男孩。记住房东的电话还有离你最近的派出所的电话。邻里之间见面可以多打招呼，时常微笑待人，与邻居大妈们搞好关系。&/p&&p&&br&&b&16、&/b&家中发现断电现象，不要急忙把门打开，小心有人故意为之。钥匙，是单身女性租房很容易丢失的东西。&b&常备几把钥匙，放在信任的人那里一把&/b&，公司一把，都是重要的。&/p&&p&&br&&b&17、&/b&防火要注意，家中的电源开关，充电器，厨房用品都需要谨慎使用。&b&自身的手机要随时处于畅通的状态&/b&，尤其是晚上，让别人可以随时找到你。可以准备一个小夜灯，安稳的睡个好觉。&/p&&p&&br&&b&18、外出时要关好门窗&/b&，确定都关好了再出门。至少有1