在收费站上班时间里面上班好痛苦，每天坐16个小时！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-20 11:50 标签： 高速收费站上班
【并非危言】----每天坐6个小时以上容易早死【虞城吧】_百度贴吧
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久坐容易引起很多疾病世界卫生组织发布一项研究显示，一天保持坐姿6小时以上，可能增加早逝概率，女性风险更高。协会针对12万人，长达14年的研究发现，与每天保持坐姿3小时以下的女性相比，每天坐6小时以上的女性死亡概率高37%。男性则每天坐6小时以上，比坐3小时以下者死亡概率高18%。昨天，有媒体对这则研究结果咨询了北京市各大医院的专家，专家们从自己的临床科室及专业学科给我们敲响了警钟：坐久了，真的会死人的。心内科专家耿召华说，久坐会让血管产生栓塞。因为全身的静脉需要通畅的血液循环，而长期保持一种姿势，会让静脉内的血流粘稠度因为长时间的不运动，在不知不觉中产生血栓。血栓逐渐累积增大，最后从血管壁上脱落，并随着静脉游走，一旦游走到了肺动脉，或者心脏处，发生医学上所称的肺栓塞，就会让人在很短的时间内由于缺氧而死亡。肿瘤科博士金丰说，久坐会使免疫细胞变懒散，有了变异细胞也懒得去清除，这也是久坐造成人早死的原因之一。世卫组织： 2020年七成疾病都将由久坐引发其实，世卫组织2003年已指出，全球每年有200多万人因久坐而死亡，预计到2020年，70%的疾病都将由坐得太久引起。
这两种“性别病”尤其要引起重视久坐的男性：易患前列腺炎各种不同原因引起的充血特别是被动充血，是前列腺炎的重要致病因素。患者发病往往不是由于细菌感染或微生物入侵所造成，而是因为炎症诱发前列腺炎。生活中引起充血的情形很常见，久坐就是最常见的原因之一。久坐的女性：会导致不孕久坐不动，女孩子容易导致气血循环障碍，经血逆流入卵巢，引起下腰腹痛，甚至引发巧克力囊肿等问题。有些女性发现长时间不孕，也可能是久坐引起的气滞血淤所致。因为血流不畅，易导致输卵管不通。每天坐6小时以上的女性比坐3小时以下的女性死亡率高47% 每天坐6小时以上的男性比坐3小时以下的死亡概率高28%久坐引发的常见病颈椎问题腰肌劳损椎间盘突出痔疮肌肉萎缩高血压冠心病大肠癌生命在于运动，朋友们，为了自己和家人的幸福，别老坐在电脑前，出去走走吧。
一天坐十六个呢？
我们都是坐16个小时
一会儿一块去买墓地去
有时也没法，在单位整天就是守着电脑、回家也是守着电脑，每天何止6个小时。今后真的要注意锻炼了。
我快死了我快死了
天明坐到天黑
什么时候死
我每天8小时
登录百度帐号推荐应用和每天学习16个小时的人比，你够努力吗？_高三网当前位置： >> 正文和每天学习16个小时的人比，你够努力吗？文/刘颖　　曾经有一段时间，我从只会机械做题的乡镇初中刚刚进入省重点中学的那一个月，混进了聪明人的圈子，放学后都要跟这些智商超群的同学一起玩到很晚，有时候半夜十一点，快餐店居然挤满了学生。我不解，说好的大城市呢?说好的高强度训练呢?说好的每天学习十六小时呢?想知道高考状元的学习秘籍吗，猛戳：　　和每天学习十六个小时的人，我不够努力?　　@老猫　　当我在省重点尖子班拼命刷题刷到了全国TOP2的大学后，我本以为这样级别的大学会摆脱中国传统素质教育的诟病，人性和素质的探讨会更多摆在我们的面前，我们依旧是可以挥斥方遒的少年，是时代真正的弄潮儿，可是当我真正走进梦想高校的时候，却发现原来大多数人还是以前的学习模式，等到我快毕业的时候，我发现身边的同学很多在拼命挤进那些大家公认的好工作，而那些好工作例如投行和咨询都是以工作时间长而闻名于世，当时我很纳闷，是不是我们真的得每天工作十六个小时才能发挥自身的价值呢?　　于是我在刚进入这所大学的时候就表现得“与众不同”，没有必须要拿到的奖学金，也没有必须要坐穿的图书馆，我的学习更多是一种自主和自发的行为，对那些仍旧每天学习十六个小时的同学来说，我显然毫不用功......所以直到毕业我也没能找到让我必须每天工作十几个小时的工作，但即使是这样，我依然能够很好地处理好自己的学习工作和生活，我知道自己想要的是什么，也知道自己什么时候该要什么，这种感觉棒呆了......　　于是很多时候我也想问大家，到底每天学习多少个小时才够呢?也许不吃不喝整天坐着学习超过20个小时的效率并不比每天学习4小时的高，那到底如何评判自己的学习时间是最佳的呢?　　当然没有个确定值了......　　因为每个人的学习能力是不一样的，攻克难度不同的题目需要的时间也是不同的，比如说做一些你很熟练的题目可能做一天都不会觉得累，因为这样做题是体力活不需要太多脑力，而做数学试卷的最后三道大题可能你半天都坚持不下来，因为这完完全全需要考察你的脑力了，需要完全集中精神，需要克服你的懒惰，大多数人都习惯做他们习惯了的事情。　　高中的时候我发现很大一部分中等生很喜爱开夜车，他们把大多数的精力放在了晚上，并且给予了厚望，等到真正的夜晚来临之际，他们又因为各种各样的原因懈怠了，或是不能抵御身体的疲惫，或是不能战胜其它的诱惑，最终他们也没能坚持住他们对“夜晚奋斗”这件事情的恒心。很有意思的是，当我去观察他们在白天的学习效率时发现，他们在真正应该集中精力的白天付出的比夜晚还要少，当然这里我是指他在那些需要耗费时间的事情上比如说攻克难题或者其它需要付出脑力的活动。这里就不难解释为什么他们需要开夜车了，开夜车并不是要做更深入的学习，也不是要做大强度的训练，而是因为对现实缺乏安全感......　　“今天白天没怎么听课，晚上我要多看点书”　　"今天数学课没听懂，下课又没问老师，晚上我自己琢磨琢磨"　　“今天不开心，宝宝就是不想学，反正晚上有时间看”　　当你对白天的学习时间不自信或者缺乏安全感的时候，就会因为焦虑去想办法弥补这部分空缺，很显然，大部分人会选择继续这种空虚，随之而来的是一种恶性循环，白天会因为睡眠不够继续不好的状态。　　其实很多时候，当我们学习了很长一段时间，效率就会趋近于0。　　这个时候如果你停下来休息一下，比如去喝杯水或者吃个东西，一来可以将你从繁重的思考中抽离出来，二来身体也会有个适度的放松，等会儿当你再埋头做题的时候，效率会高很多。可是很多人仍然“舍不得”这几分钟的时间，认为他们一旦抽离了学习的状态就是不努力的代表，一旦不在学习状态他们没有自信能将自己再投入进去......　　说到底安全感来自于哪里?学生时代的安全感来自于哪里呢我曾经思考过这个问题，是来自老师的夸奖，同学的羡慕还是父母的表扬?然而这些人并不能真正了解你自己，并不能了解你的现状，并不完全知晓你所处的境况和你想要达到的高度，他们给你设定的目标也许低于你预期，也许是你所不能企及的高度，随之而来的就是骄傲或者泄气，只有当你完全了解你自己了，知道什么时候该做什么样的努力，能在必要的时间提高效率，缩短劳累带来的负面效应，才能完完全全做你自己的主人，事实上，有弹性的学习才能让你的思维更加弹性。　　所以更应该思考的是每天到底怎样学习，才能让自己的产出最高呢?高三网小编推荐你继续浏览：推荐阅读阅读2249次 /日阅读30次 /日阅读19次 /日阅读29次 /日阅读37次 /日阅读17次 /日阅读27次 /日阅读36次 /日阅读17次 /日阅读20次 /日阅读18次 /日阅读44次 /日阅读48次 /日阅读3482次 /日点击查看更多内容

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