我要把梦想大战拖延症到何时

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-24 16:28 标签： 大战拖延症
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拖延症撕碎梦想(图)
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珠三角竞争压力大，不少白领存在心理问题 羊城晚报记者 宋金峪 摄　　白领病
　　很多大学生毕业后工作不久，便感觉自己得了心理病，种类有很多，比如拖延症、囤积症、选择障碍症。其实这些都是“时代病”。在这个丰富多彩的时代，却始终存在着让人无法抵抗的巨大焦虑。
　　羊城晚报记者 毛亚美
　　26岁的媒体人林雅刚刚工作半年，却“抑郁”了。拖延症让她越来越不适应快速的工作节奏，以至于想要尽快逃离这个曾经梦想的职业。
　　工作半年得抑郁症
　　“最近遇到了什么问题？”
　　“我感觉自己每天都很焦虑。”
　　谈话室里，林雅靠在沙发上，心不在焉地回答着心理治疗师的询问。
　　忧郁症、强迫症、厌世症、自闭症、拖延症……这是林雅为自己做出的诊断，“很严重的那种”，她皱着眉头，像要哭出来的样子。
　　她先是在网上找了好几种抑郁测试来做，结果都是“中度抑郁”，这更增加了她的心理压力，她开始怀疑自己“是不是得了精神病”。
　　几番纠结之后，她走进了心理咨询室。
　　羡慕父母那一代
　　在心理治疗师看来，林雅目前的症状只是轻度抑郁，之所以感觉问题严重，主要是因为拖延行为和选择焦虑引发的短时期内的情绪波动。
　　怀抱着新闻理想的林雅从小梦想着做一名记者。读大学时，她选择了新闻专业，毕业后进入了佛山一家媒体工作。
　　但经过半年的工作，她感觉很吃力。
　　“每天的想法很多，但一到要行动的时候往往都不了了之。”林雅有时一看到桌面的文件夹里堆满了各种名称的文本文档和网页，心里就一阵烦躁，最后索性放弃了。
　　但对于习惯了拖延和害怕选择的林雅来说，离开也不是一件容易的事情。起初，林雅曾为辞职后的自己谋划了几条“出路”：跳槽去另一家媒体、到网络公司做编辑、去国企或是事业单位当文秘，在公司写写策划也是个不错的选择。
　　但再经过仔细的分析，她又将这些方案一一否定掉了，感觉别的工作也枯燥乏味或薪水很低。
　　她甚至开始有点羡慕父母那一代人的生活状态，“妈妈在一家小学教书三十多年，爸爸也做了几十年的业务员。他们当时的选择很少，接触的信息也很有限，但生活却很纯粹，工作也很踏实，容易满足，幸福感和成就感很强，在他们身上很难见到这些心理病症”。
　　她想，还是先别辞职了吧。
　　毛亚美
本文来源：金羊网-羊城晚报
责任编辑：王晓易_NE0011
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拖延有两种，一种只是逃避自己不想做的事情，比如此刻你本来要去写报告，但是朋友叫你出去玩，于是你理所当然的把它拖延到了明天。这种拖延是显性的，我们或多或少都会有，只是不同人的严重程度不同。这种拖延在我看来是很容易治愈的，你只需要逐步培养自己立即去做的习惯，并且中途不要因为任何想法而间断自己的任务，直到它被完成。而另一种拖延它是隐性的，我们很难认识到这种心理的存在。即我们拖延一件事情，是因为我们缺乏信心。　　　　有的时候，我们去拖延，不是因为我们没有能力去做这件事情，而是很大程度是因为我们害怕去做。我们总是找各种借口去延缓做一件事情，因为我们内心充满着疑问：这件事情如果失败了怎么办？有的时候很可笑，我们自己还没有开始去做，就会先考虑到失败，而不是成功。　　　　你的是否有一件特别想做的事情，但是它已经在你的待办列表上面停留了一个多月却迟迟没有开始。你有没有问过自己，真的是自己没有时间去做这件事情么？你明明知道做完这件事情会给自己带来很多好处，但是却总是找不到一种力量促使自己完成这项工作。我们总是很忙，忙到自己没有时间去做自己想做的事情。　　
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