我胆子小，性格内向，语言表达能力差，请问我该怎么办
上问题，能否给出可行性解决办法？好评回复
你的苦恼其实是很普遍的，很多性格内向的人都想使自己变得外向一些，因为似乎只有性格外向的人才更适应当今社会，更利于与人交往。但其实很多性格外向的人，对自己的性格也有很多不满意的地方。
其实性格本身并无好坏之分，每种性格都有各自的优缺点。性格内向的人其实有很多优点，例如做事认真、踏实稳重等等。内向的人想使自己变得开朗一些，多半是因为活泼开朗的人容易与别人相处，参与活动更积极一些，但是这些并不是性格外向的人的“特点”，它只是外向性格的附属品。掌握与人交往的技巧，使自己热情大胆一些，性格内向的人同样可以做到！所以，有些时候并不是性格可不可以改变，而是能力可不可以提高的问题。
我想你也许不再为想要改变性格而苦恼了。但你也许仍然还在困惑，性格到底是不是一成不变的?其实如果人的性格果真可以改变，那实在是件方便的事，这样大家就都可以把自己的性格中某些地方改变得更理想了。
但事实上，我们只能说在某种意义上，性格是可以改变的。例如随着年龄或情境的改变，人的性格令发生变化。但要是想在短时间内改变自己的性格，即使是通过心理治疗与辅导，也绝非易事。
可见，有时我们不必要刻意
你的苦恼其实是很普遍的，很多性格内向的人都想使自己变得外向一些，因为似乎只有性格外向的人才更适应当今社会，更利于与人交往。但其实很多性格外向的人，对自己的性格也有很多不满意的地方。
其实性格本身并无好坏之分，每种性格都有各自的优缺点。性格内向的人其实有很多优点，例如做事认真、踏实稳重等等。内向的人想使自己变得开朗一些，多半是因为活泼开朗的人容易与别人相处，参与活动更积极一些，但是这些并不是性格外向的人的“特点”，它只是外向性格的附属品。掌握与人交往的技巧，使自己热情大胆一些，性格内向的人同样可以做到！所以，有些时候并不是性格可不可以改变，而是能力可不可以提高的问题。
我想你也许不再为想要改变性格而苦恼了。但你也许仍然还在困惑，性格到底是不是一成不变的?其实如果人的性格果真可以改变，那实在是件方便的事，这样大家就都可以把自己的性格中某些地方改变得更理想了。
但事实上，我们只能说在某种意义上，性格是可以改变的。例如随着年龄或情境的改变，人的性格令发生变化。但要是想在短时间内改变自己的性格，即使是通过心理治疗与辅导，也绝非易事。
可见，有时我们不必要刻意地改变自己的性格，性格没有优劣，只要提高能力、改善自身素质去弥补性格某方面的缺点就足以使我们成为无可挑剔的人了。你可以在平时与人交往中刻意要求自己多和别人说话，多参加各种活动，不要总去在乎自己是不是表现得很好，你的目标就是参与，只要迈出了参与这一步你就成功了。能力也会在参与中提高的。
展开 走出性格内向的小天地 　
　　性格在心理学上是指对现实的稳定态度以及与之相适应的习惯化行为方式，是人格的一个最重要的方面。内向是一种用于区分人格类型的简单方法。最早由荣格所提出，他认为这是一种可能导致以自我为中心定向以及围绕个人内在世界的主观知觉与认识占优势的人格类型。现在一般认为，内向人的兴趣与注意指向自身及其主观世界；除了亲密朋友之外，不易与他人随便接触，对一般人显得冷漠；待人含蓄、沉思、严肃、敏感；缺乏自信与行动的勇气；喜好幻想；情绪活动比较稳定；喜欢有秩序的生活。
　　 １．性格内向者的内心世界是什么样的呢？
　　 有一位性格内向的人说：&我并不是厌世，但我确实不知道生存世上的意义。我对人对事都没有特殊的爱恋，我希望可以躲起来不必面对这个世界。我每天早上都赖在床上不肯起来，外面的世界对我来说太难应付了，每天由办公室回到家里的时候，我都有如释重负的感觉。放假的日子，我除非迫不得已，否则一定要留在家里，无论如何也不肯出去。我最怕的是人，我觉得自己什么都比不上别人，所以为了逃避与别人比较高低，我在尽可能范围之内都避免与别人接触。我很怕向别人提出问题， ...
走出性格内向的小天地 　
　　性格在心理学上是指对现实的稳定态度以及与之相适应的习惯化行为方式，是人格的一个最重要的方面。内向是一种用于区分人格类型的简单方法。最早由荣格所提出，他认为这是一种可能导致以自我为中心定向以及围绕个人内在世界的主观知觉与认识占优势的人格类型。现在一般认为，内向人的兴趣与注意指向自身及其主观世界；除了亲密朋友之外，不易与他人随便接触，对一般人显得冷漠；待人含蓄、沉思、严肃、敏感；缺乏自信与行动的勇气；喜好幻想；情绪活动比较稳定；喜欢有秩序的生活。
　　 １．性格内向者的内心世界是什么样的呢？
　　 有一位性格内向的人说：&我并不是厌世，但我确实不知道生存世上的意义。我对人对事都没有特殊的爱恋，我希望可以躲起来不必面对这个世界。我每天早上都赖在床上不肯起来，外面的世界对我来说太难应付了，每天由办公室回到家里的时候，我都有如释重负的感觉。放假的日子，我除非迫不得已，否则一定要留在家里，无论如何也不肯出去。我最怕的是人，我觉得自己什么都比不上别人，所以为了逃避与别人比较高低，我在尽可能范围之内都避免与别人接触。我很怕向别人提出问题，我怕被人骂我笨，所以工作上及生活上有许多事我都一知半解，得过且过就算了。可是我又怕别人识穿我的无知，因此我加倍谨慎，避免与人接触。虽然我躲在自己的'一人世界'里觉得很安全，但同时我也觉得孤独。我向往能多几个好朋友，我希望自己不要这么怕与人接触，我希望可以仔细地去了解自己工作及生活的环境，我希望可以真正地享受人生。&
　　 ２．内向性格是怎样形成的？
　　 （１）由于自我意识敏感而产生对人的&紧张症&、&恐怖症&如有的中学生与异性接触时，过分强烈地意识到对方是异性，造成情绪紧张过度，陷入尴尬局面。
　　 （２）家庭背景这往往是造成内向性格的主要因素。患者的父母常属于较为冷漠的人，他们深信如果要使孩子有高度的服从性，身为父母必须与子女保持一定的距离。一位患者说：&小时候，爸妈从来不鼓励我有好奇心，他们对我的问题不是嗤之以鼻，就是叫我少管闲事，做好份内的事。&家长不鼓励子女去结交朋友，或参加任何课余活动，他们认为这类活动会使儿女&分心&，对正常的学习失去兴趣，所以在踏入社会之前，青少年的生活圈子只限于学校及家里。在缺乏与人沟通的环境里成长的儿童，对于一般社交技巧可以说是一无所知的，他在刚踏入社会做事时，无意之中得罪了一些人，而这些人对患者所表现出来的反感，使他从此不敢再尝试与别人沟通，同时完全退缩入自己的个人世界。
　　 （３）与经历有关性格是人在生活实践中，在人同环境的相互作用中形成的。人的生活环境，具体地讲，就是人的家庭、学校、工作等，人与环境关系发展的过程便是经历，经历也是性格形成的条件。
　　 ３．怎样正确对待与改变过于内向的性格？
　　 （１）应当认识到：性格的内向与外向各有优缺点。研究表明，内倾与外倾型在学习中的表现是不同的。内倾型的最主要优点是遇事沉着、善于思考，这是提高学习效率的基本条件；但内倾型的人思想较狭隘，容易产生自卑感，爱抠小事，忽视大局，这也会影响学习。外倾型的最大长处是性格爽朗、倔强，遇事不怯场，反应；较快，学得也较快；但外倾型的人往往从兴趣、情感出发，缺乏计划性和坚持性，影响独立思考的学习习惯的形成。
　　 （２）对于怕&人&的内向性格患者，首先要引导他们对周围环境里的事物产生兴趣。具体方法是：患者每天下班之后，不要马上回家，而要到一个热闹的场所呆一段时间，然后回家将他所观察到的一切记录下来。这种做法的目的是想将患者从他的个人世界里拖出来，让他投入一些以前不敢置身的环境，并对这些环境作出详细的观察。过了一段时间以后，患者对一切接触过而向来没有留意过的事物逐渐产生兴趣，想逗留在外的愿望也就加强，逗留的时间也自然地增加了很多。
　　 （３）第二步要主动地与他人接触。在正式开始前，我们要教患者一些基本的沟通技巧。
　　 （４）研究表明，中学生性格的内倾与外倾类型是逐步定型的，一般高中之后已趋于稳定状态。也就是说，性格的内倾与外倾类型及其表现，在高中阶段已经成熟。教师和家长的责任，一是抓紧中学生内倾与外倾型成熟或稳定前的性格的塑造；二是要根据内倾与外倾类型的测定，判断各类不同性格类型的中学生，在某种条件下可能发生的行动，有针对性地安排他们的学习、工作和生活，使他们更好地成长。
　　 （５）我们要认识到大多数人属于中间型，兼有内倾和外倾的特征。了解一个人性格的内倾与外倾的特点，对于他的性格培养及其使用，发挥其长处，克服其不足都有一定的意义。
　　 许多性格极端内向的人都生活在孤寂之中，他们渴望拓展自己的生活圈子，使自己生活得有意义一些，可惜他们缺乏基本的社交技巧去达到这个目的。所以，假如你遇到一个这样的人，你可尝试用以上方法去帮助他。
多接触些人， 多交点朋友，什么性格都可以。买些此方面的书看看。
　　不知道你贵庚如何。如果还在20岁左右，你则应尽量改变你的性格，投入到这个美好的社会中去奋力搏击一番，也不枉来人世走一回。 　　如何改变你的性格，我想也不是很难，重点是要别人鼓励你，欣尝你，让你的充分认识到你的判断是准确的，你能很响亮而完美地回答任何人的任何问题。 　　演说家不是天生的，相反他们大多是胆小微言的人，他们就为了克服这一缺点，总是争取各各机会表现自己锻炼自己，最后竟矫枉过正地成了演说家了。 　　胆小慎言，本就是多数演说家固有的特点，因为胆小，他就会反复求证，不会弄错，因为慎言，他就不会乱说，他必定要考虑妥当后才说。 　　所以说，这也应是一个优秀的品格，所以你不要自卑。从新开始你的新生活吧。 　　当然，不改变这一性格也没有关系，这世上如你这样的人而活得好好的多如过江之鲫。(我也这样）
要有自信,开始时你可以把自己要表达的在没人的空旷地喊出来,然后要在熟悉的人中间去交流,和他们争论,你会觉得和他们争论也不过如此(我说的争论并不是争吵,不要破坏团结),然后你的自信心和表达能力会越来越强,这时你在去和陌生些的同学或同事交流,然后试着放开自己,在公共场所去发言~~
相信自己不比别人差，多与人交流。口笨可用简单的词句交谈，用真诚笑容来补充。讲话不要看地下或旁边，有灵性的眼睛比舌头还管用。
因为你还没有获得一次成功的经验。如果获得一次、二次成功的经验，他就会越来越好
你胆子小不代表你什么都怕只是别人不了解你不愿与你沟通而以。你要努力做几件事给他们看看来证明自己的能力并不比任何人差，事事难免会有失败的时候只要你坚持 多经历几次失败。你就会获得成功，别人还会为你的这种精神而折服。内向不是不好他的好可多了，自己想想办法内向的人有好多一般人没有的好。不要去该变他，到了社会后不自然的就会没了的，语言表达能力差嘛！！到那时候可能好会超过他们的，因为那时的你在也不是现在以为自己是个小孩子的你了。你想的东西都比一般人都多到时你就能够充分的表达出来了。不要为了要改变他而烦恼也许他就是最好的呢？是不是？做自己人为对的就行不要去管别人对你怎么看，这样你就能不怕了。呵呵!!!
我也许不再为想要改变性格而苦恼了。但你也许仍然还在困惑，性格到底是不是一成不变的?其实如果人的性格果真可以改变，那实在是件方便的事，这样大家就都可以把自己的性格中某些地方改变得更理想了。
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这个不是我熟悉的地区培养孩子的语言表达能力七建议
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培养孩子的语言表达能力七建议
　　语言是思维的工具，也是青少儿播音主持培训的基础。语言的水平往往标志着思维的水平。孩子的语言发展水平是鉴别智商与情商高低的一个重要标志。心理学研究表明：儿童期是发展语言能力的最佳期。抓紧青少儿时期逐步形成良好的语言习惯，是提高智商与情商，发展口头、书面表达能力、理解知识能力的前提，将受益终生。那么，作为孩子人生中第一任“教师”的父母该如何有意识地培养孩子的语言能力呢？全国青少儿播音主持专业委员会的老师们结合教学实践与自身体会总结了以下几点建议：一、 鼓励孩子把话说完整　　有人说从孩子的说话就能知道孩子的家庭背景。这话一点没错！孩子从小的语言环境决定了他们的语言风格。因此，家长一定要用规范的普通话与孩子说话，不要用方言。更不要觉得可爱而模仿孩子“狗狗玩”、“洗手手”之类的儿语。　　比如：孩子说——“吃糖糖”，家长要立刻纠正——“我要吃糖”，并且要告诉孩子——“你已经长大了，要把你的想法说完整”；还可以追问——“你想吃什么糖？你能用一句话把自己要求说清楚吗？”引导孩子说出——“爸爸，我想吃那种黑色的巧克力糖。”　　让孩子学会组织语言，把多种主要信息完整地表达出来，让别人听明白。力求口齿清晰、用词准确，富于表现力。这对孩子逐步养成说完整的话——规范的语言非常重要。家长平时在说话时也尽量说长句，家庭语言不要过于简单、刻板，要生动、幽默些，为孩子提供样本。二、 积累词语，多打比方　　词语的积累也至关重要，家长要适当引导孩子多积累一些优美的词语，并通过打比方的方式培养他们的想象力。比如孩子说——“阳台上花开了！”家长可以引导“能换一种说法吗？怎么样开着呀？像什么？”“象一只大蝴蝶，很好看”这么一说，让孩子学会了用比喻。学语言和培养想象力要同步进行。用词尽量丰富多样，避免语言单调贫乏。譬如，比“好看”更确切的词可以说“漂亮”、“美丽”等。晚上城市广场的灯亮了，用于形容“灯”的词有 “灯火辉煌”、“五颜六色”、“五光十色”等。父母要有意识地重复一些新词语，并把它放在句子中来说，不断强化巩固。让孩子学语言一开始就有个高起点。三、用好家电设备，培养孩子的语言能力　　如果没有参加过播音主持专业训练，家长就不可能像专业老师那样来训练孩子，但可以用好录音机、MP3。这些在生活中也是孩子们学语言的“好老师”。给孩子反复播放故事录音带，既省时间又学会了不少新词汇，既增强了记忆力又提高了语言表达能力，可谓一举两得。比如有的孩子非常喜欢听故事，几乎每天睡觉前自己都会自己操作录放机静静地听上半小时。上百个音频，分成：故事类（童话、寓言、科幻），诗歌类(古诗、童谣、儿歌)，知识类，音乐类等几类。听完后，家长可以问问孩子——魔鬼长什么样？孩子“眼睛象灯笼，嘴巴象山洞……'四、 多做语言游戏，玩出语言趣味　　家长可以利用散步、睡前时间做你一言我一语的语言游戏。譬如：开展家庭成语接龙比赛、家庭演讲比赛、猜谜语比赛（用儿歌做谜面的）、词语修饰等。如“风”可以说成“柔和的风”、“凉爽的风”、“刺骨的风”、“萧瑟的风”等。为了准备成语接龙比赛，可以给孩子买本成语词典、书等，为了准备参加这些有意思的活动，孩子会主动去看，去记忆。　　要在孩子心情愉快的时候做以上各种游戏，让他觉得学习语言是一项很有趣的事。既锻炼了记忆能力、应变能力、想象能力、扩散思维能力、概括能力等，又培养了他们对语言的敏感和兴趣。五、旅游途中学语言，要求描述得像“真的一样”　　先从复述故事开始。故事听三遍再复述，与孩子做故事接龙、续尾游戏，再鼓励孩子自己讲故事、编故事。让他多开口，想什么说什么，学会把内心感受、看法表达出来。　　再则，精心策划旅游学习。带他到户外游玩，开阔眼界，增长知识，把看到的、听到的用语言描述出来。比如，孩子喜欢看大海，家长就有意识地引导他通过“听”、“看”、“触”，认真观察海水的颜色、波涛、天空的景色，回家让他有条理地描述出来，讲给妈妈听，要求要像“真的一样”。要知道孩子怎样才能说得“真的一样”，如“雪白的浪花”、“轰隆隆的波涛”、“金色的海岸”，颜色、声音、动态都要会描述。这些，家长在出发前要先备课，能说得出东西。否则，走马观花的旅游是收获不大的。这种口头作文训练，能养成细心观察的好习惯，为将来向书面作文过渡打下牢固的基础。六、 尽早向阅读过渡，培养阅读习惯是关键　　要真正掌握语言，最好的办法莫过于阅读了。阅读是发展语言能力的加速器，是提高书面写作能力的重要途径。可以每周去一次书城，每次读一本，买一本。阅读要先从亲子共读开始，我引导小儿阅读时，经历了四个阶段：我读、俩人同时读、各人读一段 、 放手让他读。图书的选择也经过四个阶段：字少画多的书、字多画少的书、无画的拼音书、无画无拼音的书。经过循序渐进的阅读方式，既增加了词汇量，又积累了不少知识，为写作文打下良好的基础。可要求孩子：晨间读诗，大声有感情；睡前读故事，轻声、默读，拿笔读书，边读边做记号。　　阅读非常重要，没有阅读就没有个人心灵的成长史，就没有人的精神的发育。家长要指导孩子买书，让孩子对书的兴趣远远超过对电视、网络的兴趣。总之，培养语言能力的方法多种多样，家长要善于针对自己孩子的生理和心理特点，抓住他的兴趣，选择适当时机，捕捉技巧方法进行语言训练。但最遵循一项原则：寓教于乐。只有这样，才可以让他在轻松自由的状态下不知不觉地提高语言能力，做到日积月累，润物无声！七、 系统的参加语言类培训　　如果要进一步发展语言能力，仅靠平时与孩子交谈还是远远不够的。系统的参加语言类培训不失为一个捷径。播音主持培训有权威、专业、系统的课程内容，由浅入深、有针对性的培养孩子的语言能力，从发音、吐字、气息以及用声等基本功的学习和训练开始，让孩子掌握“重音、停连、语气、节奏”四大基本语言技巧并加以运用，“自我介绍”“绕口令”“朗读朗诵”等才艺表演都不在话下。在学习的过程中，孩子拥有了较好的逻辑思维能力和语言组织能力，也增加了许多展示表演实践的机会，更为日后走向专业播音主持人的道路铺垫了基础。每日一乐之励志名言：　　今天就是生命——你惟一确实拥有的生命。充分运用今天吧！对某些事激发点兴趣吧！把你自己摇醒吧！培养一种嗜好。让真正的热忱袭卷你。把今天活出趣味来！——卡耐基
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