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重返职场我该何去何从
当产假结束后新妈妈将面临一次重要的选择，重返职场还是做全职妈妈？两种选项让妈妈们苦恼，一方面是面对宝宝的不舍，一方面是家庭和生活的压力让妈妈们不得不重返职场，如何平衡家庭与事业两者的关系成为了妈妈们的难题。工作、宝宝兼顾，有没有轻松秘诀呢？
重返职场遇难题
其实妈妈比宝宝更害怕分离
丁丁妈：怀着宝宝的时候我们是母子一体，宝宝出生后，虽然连接我们的那根脐带已经不在了，可无形的脐带依然未断，我觉得宝宝还是我的一部分，实在不能忍受要分开。
树友支招：自己的宝贝疙瘩，让你突然放下，真是难为了，可是怎么办呢？“长痛不如短痛”，早点分开，才能更快地恢复，免得越来越粘，等到宝宝也染上了分离焦虑，事情就更难办喽！
杏儿妈：有了宝宝之后，我的世界里好像没其他的东西了，他就像一个小太阳，而我是地球，只能围着他转。
树友支招：有时候父母对宝宝的关注，超过了生活中的任何事物。虽然在宝宝生命之初，这种情感值得羡慕，但时间长了，反而会阻碍宝宝的生长发育，同时也会影响你的正常社交生活，所以不管有多困难，一定要强迫自己偶尔离开一下，去寻找以前的生活。
飞飞妈：把宝宝交给保姆没多久，我就开始担心宝宝会不会摔倒啊，会不会饿着啊，保姆会不会打他啊，任何乱七八糟的念头都会窜出来，真是让我郁闷！
树友支招：谁会比我更会照顾宝宝！这也许是大多数当妈的独有的自信，但同时也反应了妈妈多疑的情绪。在选择保姆的时候，你要从各个方面进行考核，一旦选用，就要用人不疑。有时候，人与人之间的信任是互动的。
拉拉妈：宝宝那么小，可是我又不得不为五斗米折腰，要离开他去上班，一想到这个我就很难过，每天早上分别时，看到他眼泪汪汪的样子，我真想抛开一切，一直和他在一起！
树友支招：看着妈妈离开，宝宝下意识肯定会哭闹，但这种状况持续的时间不会太久，父母走出房门，宝宝一会儿又会快乐游戏，所以还是放轻松吧！
囡囡妈：我记得小的时候，有一次被父母独自关在家里，一个人孤零零的，又怕又难过！直到现在我还会偶尔想起当时的感觉，所以我真的不敢离开宝宝，害怕他留下和我一样的阴影！
树友支招：其实每个宝宝都是不一样的，也许小家伙要比你心胸开阔得多，如果将你的心思强加于宝宝身上，也许会造成根本不存在的问题。
当当妈：我觉得自己太小心眼了，竟然对保姆都会嫉妒。有的时候看到宝宝对她笑心里就很不是滋味，没有人照顾宝宝心烦，看到别人照顾宝宝又嫉妒起来，真是可笑！
树友支招：亲近保姆代表什么？宝宝变心了？其实那只是宝宝表示友好的方式，你还是他最亲的妈妈。
新妈妈重返职场问题重重
我怎么变得不会和人打交道了?
天兰和老公、孩子一起生活了五年后开始重返职场。她最大的障碍是不知道如何与同事、老板相处。比如，除了工作以外，她不知道还可以和老板或同事聊些什么，同事们一起出去玩时，她总感到不自在，没有安全感，举手投足这些最简单的动作做得都很僵硬。对于办公室里高兴或不高兴的事情，她都一概以沉默对付了之，因为实在不知道还有什么更好的办法。
心理学家说，这是因为长期和家人呆在一起，缺乏社交活动的结果。许多居家女性只知道如何与家人打交道，和同事、老板相处对她们来讲是一门新功课。虽然这只是不适应的问题，但如果不多加小心，也会使你在公司被人际关系所累。
观察。在学习一门新课程时，先察言观色是必要的。重返社会的女性自以为年龄带来的经验有助于帮她们认识不同的人，其实在家呆的时间太久，多少会与现代的办公室文化有所脱节。
不轻易相信。因为家庭的环境比较宽松，不需要太多质疑，所以重返职场的女性容易轻信周围的人。
保持你的热情与活力。也不是你所有的相处之道都要变。你和家人在一起时的热情与活力可以保留到工作中，让同事和老板感受到你快乐活力的一面，他们会觉得你很自信，放心把工作交给你。
重返职场如何调整情绪
第一，不要对自己去接纳一个新的社会状态心有余悸。不要给自己负面的心理预期。更多的是认清自己，我现在有哪些长处，因为这个时候往往多数人不是处在高运行水平上，处在低运行水平上。对自己不是特别自信。所以这个时候要增强自己的自信。
第二，客观。有可能你能够回到你原来的企业、单位、公司、部门。也有可能你回不去。不要做主观和客观不相等的类比和选择。比如说，我产假修了半年，我原来那个岗位现在有人干了，不要争着一定要回到原来这个岗位，只要现有岗位能胜任就好。
第三，随和。到了单位，进入社会之后，在人际关系上我们把姿态稍微的降低一点。更主要的是，搞好人际关系，这一点对他能够再次进入社会是非常重要的。你不要觉得人家老不如你，话里面老带着刺，你有这个能力，也不可能在那个团队里面呆得太久。
职业妈妈言行的七大忌
(1)言行兴趣化
职业妈妈可以不为了养家糊口,为了兴趣所至出来工作,这使许多妈妈在择业时所承受压力要小一些。但实际的工作并不见得于你的兴趣完全相符,如果符合你的兴趣就干得好,不符和兴趣就干得不好,会给老板一种你的进取心比男性差得远的感觉。不利于你的加薪和晋升。
(2)自我满足
职业妈妈获得晋升的机会不少,关键是看你是否能充分发挥自己的才能。有许多女性就是在当了妈妈以后更勤奋,更努力而获得晋升。当一个女秘书只能打字,管理档案是不够的,还要学技术,当职员只满足现状肯定是不行的,职业妈妈竞争对象是更富有才华、更漂亮的新人,只有多掌握几门技术才能早些晋升。
(3)有媳妇熬成婆的想法
当小职员时不宜太被动,太富有同情心；但当上主管后,也不宜太冷酷无情,别太跋扈。中国妈妈的千年传统是多年的媳妇熬成婆。小媳妇式和婆婆式的员工并不能给公司带来效益,她只能把同事关系弄得更复杂,老板和同事都排斥这样的女性。
(4)过多谈论孩子及丈夫,把家庭生活痕迹带到办公室里
虽然孩子是妈妈的心头肉,但在上班的路上,职业妈妈就要完成角色的转变。特别是有较小孩子的妈妈,身上常有孩子留下的痕迹。在办公室里,不要把孩子、丈夫挂在嘴边。切忌将饮料纸杯、小食品长时间摆在桌上,沾上口红的纸杯应用后就扔掉。
(5)给人买弄性感的感觉
职业妈妈是成熟的女性,自有女性的魅力。但办公室是庄重的场所,不是自家客厅。如果穿的太暴露在同事眼前晃来晃去,或者说话经常强调自己是女性,会被别人认为是买弄性感。职场如战场,凭能力和业绩取胜。
(6)感情用事,自寻尴尬
女性生完孩子后从业,心理和生理都有一个重新适应的过程,这个调试要靠自己完成。在办公室里特别不要感情用事、冲动,不要指望别人对你照顾,多加理解。无论受到多大委屈,也不要哭泣,否则只会带来尴尬。
(7)来去匆匆,不知敬业和守时
职业妈妈在家是一个细心且细致的理财好手,在办公室也应继续保持，避免不必要的浪费。再宽容的老板也不会喜欢上班迟到,下班匆匆忙忙不及时关空调、台灯和电脑的员工。
让“妈咪”成为职业优势
明确的目标
妈妈级人物经过一段时间的休整，已经能够对过去工作中出现的问题进行反思，调整 自己的工作态度，所以和初出茅庐的小女生相比，妈妈级人物少了许多不切实际的幻想，却多了更加明确的目标，这使得她们能够排除各种干扰，专注地对待本职工作，对于职场人来说这是第一重要的素质。
强烈的责任感
从孕育、诞生到把一个新生命抚养成人，这个过程让妈妈们焕发出超乎常人的责任感，因为孩子成长的每一步都离不开妈妈的亲力亲为，稍有差池都可能会影响孩子的身心健康。有着强烈责任感的妈妈们，不会像小女生一样任凭自己的喜好和心情随意对待工作，更懂得对一份工作负有自己的本分和责任。
爱心和耐心
照顾孩子的过程也是妈妈们个人心理成长的过程，爱心和耐心是孩子成长不可缺少的营养素，妈妈们与孩子日常交流的切身经历让她们更加懂得，爱心和耐心在工作和为人处世中散发出来的光辉时常会带给我们意想不到的收获。
及时反省的觉悟
孩子就像一棵幼小的树苗，要及时修正才能长成有用之材。所以孩子的健康成长离不开妈妈在身旁督促，及时提醒。这个过程同样会提醒妈妈及时纠正自己的不当言行，有利于在职场中不断反省，不断改过...
职场妈妈育儿小窍门
上班前你可以这样做
肌肤之亲很重要
上班前和孩子亲密接触，对他和您一天的心情都很有好处。用手指轻刮孩子脸颊，在其腋下或背部挠几下等等，使孩子体会到乐趣。肌肤之亲是让小宝宝感觉到妈妈关爱的最好途径。
妈妈宝宝互相喂饭
孩子能吃饭或能吃断奶食品的话，妈妈可将饭舀到勺子里喂给孩子吃，同时鼓励孩子喂给妈妈吃，这种喂饭游戏十分温馨，还锻炼了宝宝的各种能力，初步培养了孝心。
说“再见”时抱孩子
孩子知道妈妈要去上班会很伤心，妈妈要抱抱孩子说“再见”。即便孩子听不懂，也要讲明妈妈离开的理由：妈妈要去上班，如果宝宝好好玩，好好吃饭，妈妈很快就回来啦！
很多妈妈为避免孩子纠缠而偷偷离开，这是绝对禁止的。孩子会整天找妈妈，心神不宁、注意力不集中，再见到妈妈更是一刻也离不开了。妈妈应让孩子接受妈妈要离开的事实。
下班后你要这样做
大声喊着宝宝的名字进门
下班回来后，一边喊着孩子名字一边进门。即使孩子在睡觉也没有关系。孩子出来迎接妈妈的话，妈妈要捏捏孩子的脸蛋，抱抱他，通过肌肤之亲来让他体会到妈妈的存在。
和孩子一起洗澡、游戏
如果孩子超过2岁了，就可以和孩子一起洗澡了，在水里尽情玩耍。如果孩子太小，可以在帮他洗完后给他按摩。通常孩子会乐得咯咯笑的！
和孩子一起听音乐、跳舞
虽然你可能不会唱歌不会跳舞，但只要和孩子一起随着音乐一起哼哼，一起扭动腰肢体就可以了。同时拉起孩子的小手，并与孩子目光相对，传递你的爱。
睡前故事的威力
在孩子睡前给他讲故事，这绝对是对不能白天陪伴孩子的最好补偿！还可以给孩子唱催眠曲，让孩子在这种安静舒适氛中进入梦乡。
共度周末好时光
带孩子去游乐场
如果天天去游乐场，会觉得索然无味。若偶尔为之或有规律地去游玩，比如每个月的第一个周末去，孩子就会觉得十分向往。全家人一起去游乐场游玩，对孩子来说是十分有趣的事。
周末去市场，不妨带着孩子一起，请他和您一起挑选物品，一起付钱，并一起回家整理购买的东西。在这个过程中，可以教给孩子最基础的人际社会交往，让孩子感受到自己是家庭中的一员。
和孩子一块整理衣服、干家务
很多职场妈妈抱怨周末有大堆家务活要做，不要因此就把孩子一个人放在一边不管不问。即使干家务活也要和孩子说说话，聊聊天。整理衣服时可以请孩子帮忙，教孩子一起叠衣服，让孩子感觉和妈妈在一起十分温馨。
和孩子一起做饭
平时的饭菜也许凑合一下就可以了，周末可不行！给宝宝准备特殊的周末大餐吧。如果孩子2岁多了，就可让他一起来参与做饭了，请他说出自己喜欢吃什么，并一起准备，或把材料当作玩具给他玩。比如做面时可以把面撕下来一点给宝宝，让他拿着面团尽情地摆弄出各种样子。
用枕头“打架”
和宝宝一起玩有点“竞技”性质的游戏会让宝宝有成就感。如果周末天气不好，或孩子太小，在一觉醒来后若没有工作安排，最好能和宝宝多赖在床上一会儿，把枕头扔向对方，同时翻滚着身体躲避枕头“弹药”。这游戏能锻炼宝宝的手眼反应能力和肌肉强度，并常常让宝宝乐得气喘吁吁。
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我来说两句
哈哈。。。我家宝宝很乖，每天我上班都笑着送我走，只有我下班回来会一直跟着我，可能怕我又去上班了。
看来有太多的人没有办法与宝宝在一起，我也是只能把宝宝放在老家，宝宝今天正好一百天了，有些难受！
今天是上班第一天，真心的舍不得和不放心啊！！！真想自己在家带孩子，但家里有一半的收入要靠我啊，怎么办啊！！！
今天是上班第一天，真心的舍不得和不放心啊！！！真想自己在家带孩子，但家里有一半的收入要靠我啊，怎么办啊！！！
一个有着四个月宝宝的职场妈妈，一个有着和大家一样不想上班的思想的妈妈，刚开的包包淘宝小店/?spm=0.0.0.0.FAKimq
就是啊，我以为舍不得宝宝啊，现在宝宝6个半月了，我也舍不得，想自己带啊
，可是又没有钱啊 ，烦啊
自己好舍不得儿子！！！！！！！！！！
做个自信、坚强、快乐的职场妈妈，内心强大起来吧！
各种纠结之后决定做个全职妈妈，不知道以后还有没有能力重返职场
我还好，孩子八个多月了，正在考虑去上班，可是还是舍不得孩子！
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唉，说是有但是基本上都没人有享受这个假期，因为每天只有一个小时，而我们是在郊区要做公司班车才能走所以有等于没有
那是可惜了，如果不每天提前一小时下班的话可以一周少上一天班
工作性质比较简单，人际关系比较简单，每个人做好自己的事就可以了，在公司呆了10多年了，不担心这个问题
宝妈是什么工作呀？
我没上班两年了，现在在找工作！发现自己现在害怕挑战了。。。。
宝妈是什么工作呀？
我没上班两年了，现在在找工作！发现自己现在害怕挑战了。。。。
开发研究，大家都比较随性，做好自己的事就可以。
修完产假回来以后工作都被别人顶替了，心都哇凉哇凉的。
以前的工作是我自己慢慢摸索的，体系都是自己一手建立起来的，包括和合作的单位都是自己去找去调节的，经过几年的努力什么都步上正轨了，就因为我休假生孩子，工作就被别人顶了。而且还被我们领导从办公室给调到生产现场去，郁闷死了。
现在孩子又那么小，都不想上班了。。。
以前的工作都被别人顶替了，心都哇凉哇凉的。现在在家等岗郁闷。
大问题倒没什么，只是刚回来那段时间工作状态超级差
我也是啊。感觉有点跟不上节奏，还总感觉很累，慢慢猜适应。
应该还好吧！不过我当时只休了2个半月的假就回公司上班了，相对来说也没啥变化，因在公司也做了10多年了，呵~
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当新妈妈休完
重返职场时，自身角色和工作环境等都已经发生很大变化，能在短时间内胜任工作，并且做到工作家庭两不误吗?第1道坎：原来的位子有人顶了网友案例：去年刚升任部门经理的小C正打算好好干出点成绩时，她怀孕了。休 产假 的时候，她的位置被小马顶替，听说小马干得很出色，产后小C一直在为自己将来何去何从担心。半年后，小C重返公司，老板迟疑着说：你先做着吧。”小C黯然重回一线，她内心的焦躁却与日俱增，是要跳槽还是耐心等待?这成了堵在她心中的难题。建议：宽容对待岗位变化是新妈妈们重回职场时首先要学会的功课。除了客观因素，社会普遍认为刚生完小孩的女性全部心思都在孩子上，一般也不敢委以重任，这当然会让新妈妈感到失落。但不妨换一种角度来思考问题，视人事变动为正常现象，放下架子，把自己当作新人，相信只要是金子总会发光的。这样更有利于学习，尽快适应新环境。第2道坎：感觉自己落伍了网友案例：丽丽产前在一家设计公司工作，这本是个知识更新很快的行业，虽然休完产假后她回到了原有的岗位，但熟悉的工作却让她找不到以前游刃有余的感觉。她发现自己的知识明显落伍，别人挂在嘴边的新名词自己一无所知，和同事的沟通也出现了困难，常见别人有说有笑，自己却插不上话，变成了不知所措的职场新人。建议：休产假期间，妈妈们很难随时更新专业知识，工作思维和方式停留在以前，加上对外界的关注相对减少，与社会的差距就越大。此时，及时充电就显得非常重要，只有以积极的心态面对工作才能改变现状。第3道坎：工作和家庭难兼顾了网友案例：白天忙上班，晚上还要起来喂奶，一个晚上折腾三四次，铁人也会累趴下了。”小于这样抱怨。由于晚上没睡好，白天她总是蔫蔫的，老板见了表情很不好。小于自己也觉得惭愧，想加倍努力又确实力不从心，加上保姆三天两头出状况，她对自己产生了怀疑：为什么我工作和家庭都一团糟呢?建议：如何处理好工作与家庭的关系是一个很现实的问题，新妈妈要懂得利用父母、公婆、丈夫以及钟点工、保姆等各种资源。最重要的是，要及时梳理不良情绪，遇到困难不要一味抱怨，要学会调整心态，缓解焦虑。可以经常和好友沟通，结交一些职场妈咪作朋友，互相交流、鼓励。另外，不妨多留些时间给自己，等宝贝睡觉了，舒心地享受一个热水浴，或听听音乐，对心情也会有帮助。
白天上班，晚上回家才能见到小宝贝，这是所有职场妈妈的心结。尤其是一想到分离焦虑”、亲子依恋”这些名词儿，妈妈们就感觉无法忍受!可是，社会就是如此，它也同样需要女性的工作来推动发展，家庭就更是如此，它需要妈妈获得一定的收入来支撑。那么，不要埋怨了，还是找些小窍门来化解烦恼吧，虽然不能一天到晚地陪伴孩子，注视孩子的一举一动，但完全可以利用下面的小窍门来更好地照顾孩子，让孩子感受到母爱无处不在。1、肌肤之亲很重要：上班前和孩子亲密接触，对他和您一天的心情都很有好处。方法有很多种，可以用手指轻刮一下孩子脸颊，可以对着孩子学猫叫，也可把能发声的对着孩子耳朵将其叫醒。给孩子穿衣服时，可在其腋下或背部挠几下，使孩子体会到乐趣。肌肤之亲是让小宝宝感觉到妈妈关爱的最好途径。2、妈妈宝宝互相喂饭：孩子能吃饭或能吃断奶食品的话，妈妈可将饭舀到勺子里喂给孩子吃，同时鼓励孩子喂给妈妈吃，这种喂饭游戏是十分温馨的，还锻炼了宝宝的各种能力，初步培养了孝心。3、说再见”时抱起孩子：孩子知道妈妈要上班去了，会多么伤心啊!妈妈要抱抱孩子，对孩子说再见”。即便是孩子听不懂，也要给他讲明白妈妈离开的理由：妈妈要去上班了，如果宝宝好好玩，好好吃饭，妈妈很快就回来啦!”很多妈妈为了避免孩子的纠缠而偷偷离开，这种做法是绝对禁止的。因为孩子会一整天找妈妈，会因见不到妈妈而心神不宁、注意力不能集中。这种做法持续下去会使孩子形成整日找妈妈的习惯，再见到妈妈更是一刻也离不开了。妈妈应让孩子接受妈妈要离开的事实。
生活在大城市的新妈妈、新爸爸们未必有时间中午与宝宝相聚，那么抽一小时专门想宝宝也不错。晶每天中午为宝宝挤奶，然后把放在公司的冰箱里，这时，她一心想着宝宝，感觉她正在为宝宝尽职责，时间一到，把宝宝抛开，一心一意地干工作。效果很好。1、打电话联系：孩子喝水了吗?喂了吗?闹没闹脾气?睡觉踏实吗?很多担心让你心烦意乱，把你担心的所有问题打电话回去落实一下。不过你要记住，隔会儿就打一个电话，这不仅会影响你的工作，使你在上司的眼中成为问题，在其他同事心中变成婆婆妈妈;而且使宝宝的看护者怀疑你对她不够信任。诀窍是每天选择午休时间打一次，语言控制在最经济的程度。2、把工作扔在家门外，把家事扔在办公室外：有位做广告经理的妈妈，她的办公室，绝对没有孩子的照片啊，玩偶啊，工作时间她从不想孩子，绝对不暴露任何妈妈的标志。但是一回家，她会关掉，所有公务一概拒绝，不理朝政，不管是多诱人的生意。
1、大声喊着宝宝的名字进门：妈妈下班回来后，一边喊着孩子名字一边进门。即使孩子在睡觉也没有关系。孩子跑出来(或由看护人抱出来)迎接妈妈的话，妈妈要捏捏孩子的脸蛋，抱抱他，通过肌肤之亲来让他体会到妈妈的存在。2、和孩子一起洗澡、游戏：如果孩子超过2岁了，就可以和孩子一起洗澡了，在水里尽情玩耍。如果孩子太小，可以在帮他洗完后给他按摩。通常孩子会乐得咯咯笑的!3、睡前故事的威力：在孩子睡前给他讲故事，这绝对是对不能白天陪伴孩子的最好补偿!还可以给孩子唱催眠曲，让孩子在这种安静舒适氛中进入梦乡。4、带孩子去游乐场：如果天天去游乐场，任何人都会觉得索然无味。若偶尔为之或有规律地去游玩，比如每个月的第一个周末去，孩子就会觉得十分向往。全家人一起去游乐场游玩，对孩子来说是十分有趣的事。最开心的就是左手牵妈妈，右手牵爸爸，当宝贝的感觉真好!5、去市场：妈妈经常要赶在周末把一周的食品和用品购买齐全。您若去市场，不妨带着孩子一起去，请他和您一起挑选物品，一起付钱，并一起回家整理购买的东西。在这个过程中，可以教给孩子最基础的人际社会交往，让孩子感受到自己是家庭中的一员。6、用枕头打架”：和宝宝一起玩有点竞技”性质的游戏会让宝宝有成就感。试过用枕头打架”吗?如果周末天气不好，或孩子太小，在一觉醒来后若没有工作安排，最好能和宝宝多赖在床上一会儿，把枕头扔向对方，同时翻滚着身体躲避枕头弹药”。这游戏能锻炼宝宝的手眼反应能力和肌肉强度，并常常让宝宝乐得气喘吁吁。7、和孩子一块整理衣服、干家务：很多职场妈妈抱怨到了周末必须完成大堆的家务劳动。您因不要急于洗完脏衣服就把孩子一个人放在一边不管不问。即使您干家务活也要和孩子说说话，聊聊天。整理衣服时可以请孩子在一边帮忙，还可以教孩子一起叠衣服。让孩子感觉和妈妈在一起十分温馨。8、和孩子一起做饭：平时的饭菜也许凑合一下就可以了，到了周末可不行!给宝宝准备特殊的周末大餐吧。如果孩子2岁多了，就可让他一起来参与做饭了，可请他说出自己喜欢吃什么，并一起准备，或把部分材料当作给他玩。比如，做刀削面时可以把面撕下来一点给宝宝，让他拿着面团尽情地摆弄出各种样子。虽然你上班后与宝宝相处的时间少了，但你不必为此而歉疚，你照样可以做合格的妈妈。宝宝对你的感情并不取决于你们相处的时间数量，而在于质量，也就是说让宝宝跟你在有限的时间里享受无限的快乐，一个小时的快乐时光胜过四个小时的漠然相处。离别让宝宝知道期待，增加宝宝的情感发育。你大可专心工作，不要太在意宝宝。她会健康地长大。
锦囊之一：多跟朋友保持联络。现代妈妈绝对不能以自己家庭、事业繁忙为由，将自己封闭在家庭这个小空间里，一定要用开放的眼光来接纳自己和身边的人。例如，妈妈们可以每月跟朋友聚会一次，节假日里给朋友打打电话问个好，或在朋友有困难时伸出援助之手。这样，在自己感到很紧张，很焦虑时，可以很容易地找到一个倾诉的对象，朋友能给许多具体的帮助。锦囊之二：保持与家人沟通。 妈妈们最好要订立一个计划，跟自己的丈夫谈谈自己的烦恼和苦闷，以及有哪些方面需要丈夫配合自己。每周一次，每次半个小时左右就可以。沟通可以在睡觉前进行，也可以在看电视的时候进行。而当孩子3岁以后，跟家人沟通就应该包括孩子了。找一个固定的周末时间，花半个小时开一个家庭沟通会议。如果孩子有一些不良的习惯，如挑食，可以和孩子一起协商，如何解决这个问题。孩子还可以给爸爸妈妈提自己的看法和希望。锦囊之三：自我意识各种压力。 妈妈们可以按照自己紧张、焦虑的严重程度将自己近期的五大压力记录下来。例如，宝宝生病，经常加班……。然后，再逐一地进行思考：这些压力会给我带来什么样的影响，最坏的结果是什么?当妈妈们将这些最坏的结果一一记录下来之后，她们就会发现原来这些压力不过如此，这样妈妈们就会有勇气、有信心去面对。锦囊之四：进行自我暗示。 当妈妈们心情很不好时，早晨起床前、晚上睡觉前各做一次自我暗示，坚持一到两个月。先做深呼吸，然后对自己大声地说以下的语句：我是一个胜任的妈妈、”我对自己有信心、”我的心情会越变越好”、我有能力做好每一件事”等。锦囊之五：以积极的态度看待各种压力事件。 例如，妈妈拖着疲惫的身体回家了，可孩子总纠缠在**的左右。此时，妈妈可能会感到很烦躁，认为自己很辛苦，孩子很烦，丈夫没有家庭责任感。如果此时妈妈换一个角度，这样来思考这件事：这说明孩子跟我的感情很好，但我可以让丈夫先跟孩子玩，这样既满足了孩子的需要，又使孩子学会体谅大人的辛苦，真是一举两得。改变自己的思维方式后，一切都会突然间变得轻松、愉快起来。
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你好。如果孕妇工作压力大，工作强度大，那么造成胎儿早产的概率会相对大一些。这种时候，建议孕妇一定要通过规律作息，保障充足的睡眠，并且均衡膳食结构摄入充足的营养，以此来提高免疫力；还要保持良好的精神状态。这些方面都对减少早产发生有帮助。
在写字楼等空间内工作的父母，由于上班环境相对封闭，易受呼吸道病菌的侵袭，成为健康带菌者。特别是开车族的父母，会将病菌直接带回家，增加孩子，特别是婴幼儿患病的机会。若下班后，父母能在室外行走数分钟，流动的空气会稀释存留于自身鼻咽部的一些病菌，以此增加了对孩子的保护。
在写字楼等空间内工作的父母，由于上班环境相对封闭，易受呼吸道病菌的侵袭，成为健康带菌者。特别是开车族的父母，会将病菌直接带回家，增加孩子，特别是婴幼儿患病的机会。若下班后，父母能在室外行走数分钟，流动的空气会稀释存留于自身鼻咽部的一些病菌，以此增加了对孩子的保护。
目前我们生活不能离开手机、电脑等等的电子产品，它们的工作是通过电磁波、无线电波进行信息的传播，故环境中处处存在电磁波、无线电波。但是我们目前使用的电磁波和无线电波都是国际上公认对人体无害的。至于防辐射衣服能否起到屏蔽作用则仁者见仁、智者见智。
准备好吸奶器及储奶用具——最好使用母乳保鲜袋，其次为玻璃制品。可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存，最好将母乳分成小份(60—120ml)冷冻或冷藏。 冷冻的母乳在解冻时，应该先用冷水冲洗密封袋，逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度，或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热，这样会破坏母乳中的养分。解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉，并且不能再次冷冻。不要给宝宝喂剩奶。
母乳最好不要使用微波加热，受热不容易均匀，炉火也不适合加热母乳，因为温度太高，会破坏营养。 1、隔水烫热法。如果是冷藏母乳，可以把母乳容器放进温热的水里浸泡，使奶吸收水里的热量而变得温热。浸泡时，要时不时地晃动容器使母乳受热均匀。如果是冷冻母乳的话，要先泡在冷水解冻，然后再像冷藏母乳一样烫热。 2、温奶器加热。把温奶器的温度设定在40℃，隔水加热母乳，温度更容易掌握。 3、恒温调奶器。使用恒温调奶器，温度设定在40℃，加热母乳。 如果是冷冻的母乳，可能会出现分层的现象，这是正常的。只要在喂食前轻轻摇晃将其混合均匀就可以了。
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