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要成为职业芭蕾舞者 每天要训练多久？
&来源： &&&责任编辑：信息中心&&&发布时间： 13:27:08 & 浏览-次
&&&&&芭蕾舞动作优美，体态轻盈，不少家长都希望让孩子学习芭蕾，锻炼身体的柔韧性。那么如果想要成为芭蕾舞专业舞者，或者是真正从事芭蕾舞专业后，每天需要训练多久呢？训练苦不苦，累不累呢？今天小编就带大家了解一下。&　问：我今年13岁，学了7年的。我热爱芭蕾，长大想成为一名职业芭蕾舞演员。那么现在我每周必须花多长时间用于芭蕾舞训练呢?&　答：你的问题类似于经典的“橡皮筋有多长”?每一个学生都会因为体型、理解力、表现力，以及各自气质的差别，需要不同的训练时间。执行训练计划前，即使是身高和体能也在考虑的范围内。还有，你要清楚，13岁的孩子身体仍然在生长发育，因此应避免过度操练造成身体损伤。&　　话虽如此，如果你已咨询并得到了舞蹈理疗医师的允许，你可以每天上一节古典芭蕾舞课，外加一周两个小时左右的立脚尖训练。在芭蕾舞学校，13岁的学生，一天中的大部分时间都用于文化课的学习。其余的时间包括古典芭蕾舞课，还有芭蕾形体课，和其他形式的舞蹈课，例如性格舞。但请记住，训练的时间并不等同于训练的质量，因此在着手努力成为一名职业舞者之前，一定慎重选择你的舞蹈老师。&& 隶属香港国际金梦艺术有限公司。在中山及深圳设立了多个教学基地。艺术团于2014年6月正式进驻中山,于石岐区设 立中山总校,目前已于火炬开发区开设第一分校。 中心开设有芭蕾舞、中国舞、街舞、小主持人、美术、创意粘土手工等科目。安全舒适温馨的教学环境,专业功底扎实、教学培训经验丰富的师资团队，为孩子们提 供教学、比赛、考级、演出于一体的立体化培训模式。&&更多精彩内容欢迎访问：&相关新闻：?????
&文章标签：&儿童学芭蕾舞, 石岐区芭蕾舞培训, 中山芭蕾舞训练苦吗
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& 什么是职业舞者？
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广 告 一枚热爱街舞的娃子飘过~~~
working hard，u will get more luky
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嘿嘿嘿嘿 楼主写的好啊
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想成为职业舞者~~~~~~~~~~
【欧吉舞蹈】武汉权威舞蹈培训，15年专业舞蹈培训机构。网站：，电话：027-
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15:17&&来源：中舞网&&
【采访对象】　　慕羽，舞蹈学博士，北京舞蹈学院副教授、硕士生导师;中国舞蹈家协会会员、中国演出行业协会专家委员会委员、中国音乐剧研究会教学专业委员会委员、联合国教科文组织国际舞蹈委员会会员。　　【采访主题】　　在中国传统观念里，30岁是人生事业的一道坎，不进则退。30岁对于职业舞者来说更加残酷，随着年龄的增长，身体机能逐渐度过巅峰，30岁之后该何去何从成了一个无法回避的问题。　　1. 学舞蹈需要8到10年的时间，过程非常辛苦，而很多舞者能够站在舞台上的时间也就8到10年，因此有人说舞蹈是“青春饭”，对此您有什么样的看法?　　“舞蹈就是青春饭”是一种旧有的舞蹈观念，折射出中国舞蹈生态的旧有格局并未得到彻底改观。由于长期以来中国舞蹈界的主流都更关注于在单一主题下的“如何舞”，而并非“为何舞”，导致中国舞蹈接受者喜欢欣赏经过“训练”或是被“规约”的身体，喜欢优美或壮美的肢体，喜欢风格性强的动作，喜欢令人慑服的高超技术和极强的表现力，喜欢崇高型的抒情舞蹈或叙事舞剧。这种占绝对主流的审美理念，也导致了我们这个社会更需要的是“技艺型”的年轻舞蹈人才。由于身体的动觉和肢体技艺需要长时间的训练才能达到，所以这个行业重视是否“科班”正宗。　　中国传统的舞蹈教育观念是培养优秀舞蹈艺术家，传承优秀舞蹈艺术文化，因此，天赋条件就成为入学的重要指标;在传统民族舞蹈文化基础上的“师徒传授”则是重要的教学模式;对舞蹈人才的学习评估以突出技艺表演为核心的赛事为重要指标等，舞蹈审美注重的是形态美、造型美、技艺美，以及其中的情感逻辑或情感体验。“高精尖”的“技艺型”舞者一直是优秀舞者最重要的标杆。　　由于中国舞蹈市场不大，赛场大，所以舞蹈艺术创作和鉴赏主要是舞蹈人圈内的“卡拉OK”。不少老百姓对舞蹈的印象，即“舞蹈就是伴舞”。舞蹈这个行业，成长为一名成熟的舞者很不容易，知名舞者的出场费也难敌一个三流歌手。虽然知名院校毕业的优秀舞者大都有成为“舞蹈家”的梦想，但实际上只能成为平凡舞蹈人的后备军，不是跳群舞，就是跳伴舞，成为“体制外”独立现代舞者则更需要勇气。　　2. 30岁左右，很多舞者就会感叹“跳不动了”，您认为年龄的增长会不会对舞者的职业生涯造成影响?这些影响都体现在哪些方面?　　年龄的增长会对舞者的职业生涯造成影响，这在世界上都存在。一旦舞者把舞蹈表演当作自己的职业，实际上就注定了未来将面临着二次或多次选择，在欧美发达国家，都有“舞者转型”这样的机构或项目。从舞者转型为编导、教师还算是行业内的转型，而从舞者转型为管理者、科学家、金融师……等的也不在少数。当然，多数舞者还是选择转型为从事公共服务的社会舞蹈人，通过舞蹈的手段切实提高普通公众的身体和心理素质。　　欧美的舞蹈教育十分普及。比如，在美国的舞蹈教育体系是小﹑中﹑大学一贯到底的，其舞蹈课程已经成了学校教育的重要组成部分和学校美育的重要内容。而且，小学、中学的舞蹈教育集中在开发学生的身心机能，在快乐中自在地舞蹈，因此并不强调舞蹈的类别和风格。　　纽约的各类专业机构也都提供各类的普及性舞蹈教育。恰如艾利舞团创始人艾利先生所言"dance is for everybody"!纽约的舞蹈普及教育希望舞蹈学习应该惠及每一个人，包括残障人士。因为，在他们看来，世上没有“残缺”的身体，而只有“残缺”的思想和“残缺”的社会。职业舞者为普通人提供舞蹈服务是一项光荣的社会参与行为。　　舞者转行虽然是一种正常的职业选择，但在我国则是一个更为普遍存在，也十分尴尬的问题，而且我们也缺乏类似的“转型”平台，社区舞蹈并不发达(并不是健身的广场舞)。另外，由于在中国还没有形成西方发达国家较为多元的现代舞生存渠道，所以那些期待用心智和灵魂跳舞的自由舞者在一年中的大部分时间只能选择为生计而舞。　　3. 随着年龄的增长，身体机能逐渐度过巅峰，身为舞者，在心理上应该如何看待30之惑，在行动上又能以什么样的职业规划来应对这些问题?　　如果还希望当一名舞者，则必须思考如何“身心合一”地舞蹈，如何不只为炫技而舞，不只为好看而舞，不只为风格而舞。如何接受舞蹈可以作为现当代“思维型艺术”而存在，不必受到年龄、身份，以及身体条件的限制。　　4. 众所周知，杨丽萍50多岁依然能以优美的舞姿打动亿万观众，德国现代舞第一夫人皮娜·鲍什的舞者年龄都很大，关于舞蹈演员的舞台生命，国内和国外，以及不同舞种之间是不是会有所不同?　　杨丽萍是个例，并不具有普遍意义，很大程度上是她的个人魅力和机遇使然。像皮娜及其舞团的舞者或非舞者那样，即便上了年纪，也可以在舞台上起舞，这在国外倒比较普遍。　　在中国，风格鲜明、表意明确、注重技艺的古典艺术和民间艺术更易于接受，电视娱乐舞蹈节目中所出现的“流行歌曲加抒情式甩摆放松”也似乎更有亲和力。多年过去了，中国舞蹈行业并没有发生实质的变化。尤其是中国的当代艺术发展并不均衡，美术界在跑，戏剧界在走，而主流舞蹈界则在徘徊。　　在欧美，以“美育”为目的的非职业舞蹈教育，以及以职业教育为目的的专业舞蹈教育是紧密相连的。“思想、身体、精神”三位一体的“整合”教育理念，以“爱”贯通的引导式、鼓励式、宽松式的课堂教育;使舞蹈人成为艺术的、技能的、智能的三位一体的统一体;也使普通人通过舞蹈得以进行身体训练、精神陶冶和人格塑造。　　亲历现场，当我见到身材走样的老者在舞台上生活化舞蹈时，当我见到律师、医生也同样可以成为能启迪人心灵的舞者时，当我见到肢残或智残人士顺畅地沉浸在即兴的身体接触时，当我见到年逾四十的杰出舞者再次迸发出属于这个年龄段的生命精彩时，当我见到编导和舞者共同探讨一个作品的构思时，当我见到传统的世居民族歌舞在异时异地共赏时，当我见到游走于各种室内的、室外的、标准的、异型的、公共的、私密的表演空间中的舞者传递着他不断更新的身体感知时……我都无限感概，舞蹈是如此深刻的、多元的，极富人文关怀地存在于社会生活中。　　西方当代舞蹈生态的这种兼容、多元与平等，使得舞者们在大众与精英、传统与现代、经典与试验之间，都可以实现一种体面的职业选择，在百老汇跳舞并不比在林肯中心跳舞低人一等。　　5. 舞台从来不缺少年轻人，面对那些比自己年轻的舞者，您认为年纪大一点儿的舞者会在哪些方面更有优势?　　在中国，“舞蹈就是青春饭”的思想根深蒂固，大多二十八九岁的舞者就会面临被舞蹈家金星形容为“洪水式”的改行，其实这个年龄才是成为一名杰出现代舞者的“门槛年龄”。可惜的是，很多优秀舞者要么在圈内的赛场中“卡拉OK”，要么就融入进“走穴”的商业市场中，难得去思考如何用身心和心智去跳舞。　　“我今年47岁了，还在跳!舞者需要人生的阅历和积累。”她在今年一次现场演出时呼吁：“欢迎29岁以上的演员到我的舞团来!只要你的舞蹈能打动我。” 要知道，现代舞者是可以跳一辈子的!　　6. 在过去的职业生涯中，有没有特别遗憾的事，可以给那些正在成长中的舞者一些忠告和建议?　　坚持身心共舞。多参与触动人情感、心灵或灵魂的作品，无论作为舞者、编导，还是观众。参与改变舞蹈就是“好看”的审美习惯，启发业内外个体性的身心释放。我希望，外行人看舞蹈，评价标准不再永远是：“技巧好好哦，故事好感人哦，好整齐哦，好像哦，好美啊……”内行人看舞蹈，评价标准不再永远是公式化的评论，或者正确的立场、错误的立场，再或者心理默念“他不是我的菜，垃圾!”　　7. 年近30岁，大多数人都已陆续有了自己的小家庭，如何在事业和家庭之间找到平衡?　　其实无论从事什么职业，都会面临相同的问题。良心比天才重要!学会做人，无论是对待家人、友人，还是路人。
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2.你不会总能得到你想要的&&我们不会总能得到我们想要的角色、赞美、金钱、希望、看到企业照着我们设想的方式运行等。舞蹈教会我们在过程中要学会谦卑和尊重。只有更快的接受这一点，我们才能够更快的收获辉煌。我们永远都不可能100%肯定自己有工作，但我们总是可以100%肯定自己不会无所事事。
　　3.未来充满了许多未知&&一个舞者要学的东西有很多。即使是我们最不喜欢的教师、编舞和导演也能教给我们东西。当我们学会的那一刻，将会是一笔宝贵的财富。
　　4.也许没有明天&&舞者从来不知道自己的舞蹈生涯在什么时候会突然结束：公司倒闭、职业生涯因伤下场、车祸、死亡......把每一天都当成是最后一天尽情舞蹈。不要仅仅在舞台上保持热情，日常课堂练习也需要注入激情!
　　5.很多事情你无法控制&&你无法控制雇用你的人、解聘你的人、喜欢你的人、讨厌你的人，公司存在的制度。不要浪费你的才华和能量担心你无法控制的事情。专注于磨练自己的技术，成为你可以做到的最好的舞者。保持开放的心态和积极的态度。
　　6.书本上学到的并不是真正的知识&&知识来自于经验。您可以讨论一次任务上百次，上过1000堂课程，但是除非你走出去，否则你永远不会了解舞蹈真正的意义。寻找登上舞台的机会。只有经历过演出洗礼的舞者才能成为一名专业的舞者。2.你不会总能得到你想要的&&我们不会总能得到我们想要的角色、赞美、金钱、希望、看到企业照着我们设想的方式运行等。舞蹈教会我们在过程中要学会谦卑和尊重。只有更快的接受这一点，我们才能够更快的收获辉煌。我们永远都不可能100%肯定自己有工作，但我们总是可以100%肯定自己不会无所事事。
　　3.未来充满了许多未知&&一个舞者要学的东西有很多。即使是我们最不喜欢的教师、编舞和导演也能教给我们东西。当我们学会的那一刻，将会是一笔宝贵的财富。
　　4.也许没有明天&&舞者从来不知道自己的舞蹈生涯在什么时候会突然结束：公司倒闭、职业生涯因伤下场、车祸、死亡......把每一天都当成是最后一天尽情舞蹈。不要仅仅在舞台上保持热情，日常课堂练习也需要注入激情! & & & & & & & & & & & & & & & & 莱山区 爵士舞培训、莱山区拉丁舞培训、莱山区中国舞培训、莱山区街舞培训、莱山区瑜伽培训、芝罘区爵士舞培训、芝罘区拉丁舞培训、芝罘区中国舞培训、芝罘区街舞培训、芝罘区瑜伽培训