当下我们最关心下一个方向和出路时，却老是不小心忽视了远比眼前的出路本身更重要的一样东西，那就是职场能量积累。 　　一生当然要做好至少一件事情，但是，当你有效地避免了职场能量的归零，当你努力地将自己的职场能量在每一个阶段都积累到了最大化，你就能够利用这种积累，有实力去做一连串“相关”的其他事情了。 　　每个人在自己的职业生涯中都会经历若干次的职业转换：从这家公司转到那家公司，从这个行业转到那个行业，或者——哪个企业也不去，选择自己创业。跳槽也好，创业也罢，转行也罢，只要这种职场转换到来，我们都免不了问自己：“我现在该找一份怎样的工作?”或者：“我能做一番怎样的事业?”这是必要的，但当我们最关心下一步的前途和出路时，往往却不小心忽视了远比眼前的出路本身更重要的一样东西：职场能量积累。 　　什么是“职场能量”? 　　跟一切物体一样，我们的职业也积聚着特有的、无形的能量，这种能量，并不能简单地用通常所谓的“职业经验”来概括，它还包括了我们在职场中所积淀下来的精神、气质、眼光、胸怀、直觉等等无法用“经验”来代替的东西。每当你在职场中扮演一个角色，一种特定的“职场能量”就迅速在你身上汇聚起来，并且与你形成一个整体，换句话说，你，加上那种“职场能量”，才造就了职场中一个完整而真实的“你”。你和你周围的朋友常常会发现，当你经历了一种新的职业之后，你的某些方面似乎发生了变化，你和以前有点不太一样了，什么原因?其实并不是你自己发生了什么变化，科学地说，正是你现在特有的“职场能量”促使你不由自主、潜移默化地改变了。 　　频繁跳槽损耗“能动性” 　　最危险的一种情况，莫过于在一次次的跳槽和创业中，让自己在以往的职业生涯中好不容易积蓄起来、沉淀下来的职场能量一次次地“归零”。快搜搜应届生求职网的职业规划师们常常遇到这样的案例：一个工作经历已有七八年的职场“老人”却说不清自己到底在从事哪个职业——他们今天做这份工作、明天做那份工作，但前一份工作和后一份工作几乎毫无关联度——使得他们本该已经是某个领域的资深人士了，却可能还在为找工作而犯愁，或者是还停留在职业探索期，对未来一片茫然。正是盲目的转换，使他的历史职场能量无法对他目前的职业经历提供任何的帮助，导致他在以往经历中积累下来的职场能量在这样的转换过程中化作了零，他又重新变成一个职场新手!表现出来的后果是，过去的职场能量不但无法给自己以信心暗示，更无法给别人以信赖感。 　　职场能量的归零，并不仅仅是工作经验的问题——工作经验可以迅速地获得，但业已归零的整体职场能量要让它重新恢复，却需要大费周折，更何况，有人出于种种原因频繁、盲目地转换职业，不止一次地将职场能量归零。 　　必须意识到，每当你将职场能量归一次零，就好比在自己的“职场大陆”上投下了一颗毁灭性的原子弹，你的生涯就将因此遭受一次重大的创伤。多次的职场归零，带来的最终结果只有一个，就是你的职业生涯将由于多次“地震”丧失能量，冲击力和抗击打力变得大大的弱化，再加上年龄、生活、环境等等诸多客观因素的干扰，你将会在自疑、抱怨、气馁的消极情绪中，越来越同别人拉开职场中的差距。 　　重视职场能量积累，提升职业能级 　　因此，明智的职场斗士，他们会在进入职场生涯的一开始，或者在面临职场转换的起始时刻，就将“职场能量积累”作为最重要的一条，纳入个人的整体职业规划表中，他们决不容许自己的职业前后脱节，决不容许自己的职场能量莫名其妙地释放、僵化、归零，他们总会用尽一切办法，把每一次职场的转换，链接到他前一次到达的驿站轨道上，这样，职场转换对他们来说，是一种升级，而不是Format。 　　职业能量的持续积累会产生“职业能级”的变化。职业能级的提升并不代表“职级”的提升，也不直接代表薪资的提升，但它充分表明了你具备了更高职级更高薪水的基础，只要时机合适，这些都不是问题，你会更加受赏识，会有更多的机会，更大的选择余地，你会得到更多。 　　当然，这不是说你的一生只能待在一种同样的行业、重复一种同样的工作、做好一件同样的事情。一生当然要做好至少一件事情，但是，当你有效地避免了职场能量的归零，当你努力地将自己的职场能量在每一个阶段都积累到了最大化，你就能够利用这种积累，有实力去做一连串“相关”的其他事情了。
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年底跳槽要注意什么
网上许多职场论坛不乏这样的帖子：“想跳槽，做了15天就想跳了”，“每天加班到11、12点，一个月才拿那一点薪水，准备跳了!”归纳一下，人们频繁产生跳槽意欲的首要原因是，觉得在公司的发展空间太小，才华无法发挥;薪水太低，长期没有提升;工作压力过大等等。而从企业的角度看，也确实存在不少这样的情况：企业发展不佳，人才也得不到应有的重视，导致人才在激烈的市场竞争下被其他企业挖走。然而，即使有些企业的薪酬较高，但因行业竞争激烈，工作压力较大等情况使得员工的跳槽现象仍比较频繁。身处职场，要沉得住气&&一直在财会领域工作的吴小姐，并没有特具优势的学历背景，但她踏实稳健地由低层做起，再到中层职位，并且在之前任职的公司都有三到五年的工作经验，现在已成功跳槽到一家大规模欧美企业任职财务总监。职场专家认为，吴小姐的成功跳槽正是因为她在职场上展现了稳定性和忠诚度。专家建议，职场人一定要“沉得住气”，除非遇到特别不得已的情况，不宜过早、过多考虑跳槽。一般在企业工作三至五年，再来考虑跳槽才是比较成熟的。首先，在一家公司三至五年的沉淀才能够真正深入到企业的管理体系内部，自身才能积累丰富的企业管理经验和行业经验，积累跳槽的资本。其次，用人企业也会更关注这样稳健的求职者，除了看重求职者的忠诚度，也乐于看到他们良好的路线。在一个企业工作三、五年以上，有着良好的职业发展路线和业绩做支撑，也预示着求职者在新的岗位能够有突出的业绩和贡献。专家还特别提醒，三十岁左右的职场人在考虑跳槽时要尤其谨慎，这个时期对个人职业生涯非常关键，这一步“跳”得好，对个人整体职业生涯发展是非常有利的，跳不好，则会给前途带来许多非常不利的影响。（信息来源606中国汽车人才网）
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保存至快速回贴跳槽是职场中很常见的现象，尤其是年轻的白领上班族。至于跳槽的原因也是五花八门，有人可能是因为不认同公司的价值理念，有人可能是不适应公司环境，或者是与上司有矛盾，也有人是怀着年轻人该多创荡的心态去挑战不同的环境等等，当然最主要的恐怕还是薪资待遇问题。那么，既然跳槽可以有那么多的理由，你就真的可以随便跳槽了吗？跳槽不是件简单的事情，万一跳进火坑你就后悔莫及了。不同的人不同的职位跳槽有不同的姿势和方法，需要在跳之前做足各方面的准备，下面我们就来看一下跳槽之前都需要做好哪些事情。第一次跳槽该如何跳不管做什么第一次都是很关键和重要的，对于职场人来说第一次跳槽甚至关乎以后职场生涯的走向，它可能会是一个转折点。在跳槽的时机选择上，第一份工作的时间一定不要太短，最好不要在一年内就跳槽。据统计，有超过4成的职场人在工作1—3年里开始了第一次跳槽。而如今刚毕业的大学生刚工作没几个月就离职的现象越来越多。对HR来说，过早或过频繁的跳槽通常会被认为没有恒心和耐心，他们会觉得在上一个公司那么短时间都坐不住，在这里恐怕也很难沉下心来。从跳槽的方向来说，第一次跳槽行业跨度不要太大，真正的跳槽不需要广博，而需要专一，有时间上的专一和方向上的专一。只有当你在一家公司有着长时间的工作经验，你才能足够从一个职场新人成长为一个合格职场人；从职业技能方面来说，某一领域里的专业知识、经验和技能的掌握，同样需要长时间的积累和打磨才可以获得真正的职业竞争力。跳槽要结合职业发展规划不管你是第几次跳槽，你都要对自己的职业规划做一个总结和设计。盲目的跳槽只会让你从一个火坑跳到另一个火坑，会极大的浪费你的时间和精力。做好职业发展规划可以职场人作出理性的跳槽，在规划中你要认真总结一下现在的工作为何不再适合自己，这次跳槽对自己的职场生涯会有什么样的影响。转行跳槽还是选择在同职业上寻求更大的发展空间？辞职之后是否有足够的经济实力可以找到满意的下一份工作？下一份工作跟现在的工作对比那个对自己更加受益？你自己是否具备了足够的职场经验和职业技能去面对下一份工作的挑战……将这些问题一一罗列出来，结合自身情况再去做一个理性的判断，这样才能最大限度地避免失败的跳槽。跳槽的正确姿势确定自己要跳槽，首先要对自己的含金量做一个评估，在原来的公司摸爬滚打之后自身的价值有没有得到提升，然后根据自身的价值找一个相匹配的公司。多数人都喜欢找一个高级别高档次一跟别人说好像都能提升自己逼格的公司。能进这样的公司好处自不必多说，但是一定要明确自己的定位，了解自己与目标岗位的差距，不要盲目的跟风。一般来说工作几年之后人都会形成自己的职业性格，职业习惯，职业兴趣点，从而对某一领域有更多的倾向，慢慢地会形成自己的核心竞争力，选择工作的时候尽量朝着自己最有优势的方面去靠拢。看到合适的公司要对它做全面而有深入的了解，大量收集目标行业的信息，这样既可以在面试的时候提高成功率也是对自己以后的工作和成长上的一个预估。最后在确定目标摆好姿势之后还要有一张自信的笑脸，不管你在原来的公司多么的苦逼憋屈，面对新环境一定要抛开过去的负面情绪，积极的应对下一次挑战。总结跳槽不是一件小事，在个人的职业发展中或许每个人对跳槽都会有不同的诠释，但要记住，跳槽不是目的，而是手段，是影响职业生涯重要的着力点，是实现自我价值的一个工具，工具用好了会推你到更高的台阶，用不好就会推你到陷阱里头。跳槽之前一定要慎重考虑，考虑之后要理性选择，选择之后要放下顾虑和包袱，为下一个目标而愉快的跳槽吧。APP新鲜事原创文章 / 作者：阿瑟 / 转载请注明作者和出处APP新闻(App-News)
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上海职场生态面面观：六成白领曾想跳槽
　　“再这样天天加班，只能跳槽了”。家住上海、承受着高强度工作的某外企销售小王直言自己最近“压力山大”。根据中华英才网近日进行的上海白领职场生态调查结果显示，上海白领们真的“不轻松”。据抽样调查统计，上海市平均工作时间为9.06小时，其中46%的人几乎每天都需要加班，最长达16小时。超过六成人表示，工作压力过大曾令其萌生“跳槽”之念。
　　通勤、加班挤压休息时间 压力大催生“逃离”心态
　　中华英才网调查显示，近三个月来，上海市人均日加班1.06小时，近半数人群每天下班后在加班，加班族人均日工作10.31小时。除此之外，通勤时间也十分惊人，上海市人均每天用在上班途中的时间为1.66小时，大约半数白领，除了繁重的工作外，每天还必须在各种交通工具上度过2-3小时。
　　通勤和加班时长，大大挤占了白领们的休息时间。调查显示，近四成的人群每日休闲时间不足1小时。65%的群体日均睡眠不足8小时，另有2%的人群日均睡眠不足6小时。与高强度的工作压力相比，69%的上海职场人对自身薪资现状不满，11%的人士表示付出与所得严重失衡。半数以上白领对公司福利并不满意。
　　高强度的加班工作，差强人意的福利薪资，使得越来越多的人开始考虑“跳槽”。某跨国企业高级软件开发工程师张先生表示，“IT行业压力很大，虽然看着光鲜靓丽，但行业更新速度快，员工为避免被淘汰出局承受着较大的压力。如果机会合适，未来考虑转管理方向。”
　　中华英才网专家指出，现代企业市场竞争压力大，如何在压力中给员工创造相对宽松的工作环境，对于企业留住人才、吸引人才有着积极的作用。在心理辅助方面，建立“员工帮助计划(简称EAP)”是个可行的好办法。在国际上，EAP是一种企业心理服务系统，世界500强企业早在80年代就已使用。它可提供新环境辅导、随时保密咨询、日常生活协助、不良情绪释放等。
　　三分之一人群对自身职业规划不明朗
　　与高强度高压力的工作内容相比，调研报告暴露出另一个问题也十分引人关注。在被调查人群中，近三成人群对未来职业发展，既无行业方向，又无明确职业规划，等着让用人单位的人力资源为自己这个“萝卜”找个适合的“坑”。
　　中华英才网专家指出，此种现象令人忧虑，职业规划对于个人职业发展非常重要。很多人在35岁左右还对自己应该从事什么样的工作模棱两可，有的甚至在完全不相干的行业中跳来跳去，这本身就是职业发展的错位。客观分析自身条件，据此建立不同阶段职业发展目标才是最为科学的职业规划。
　　跳槽周期延长，白领择业更加理性
　　调查同时显示，上海白领跳槽频率相对较低。报告显示，69%的人群倾向于3-5年换一次工作。仅有5%人群平均1年跳槽一次。对于跳槽后的薪水，近三成受调查者期望增长50%，而有两成多的人表示增长30%较为合理。华英才网专家指出，择业理性化显示了人们“职商”的提高。与受高薪诱惑跳槽相比，白领群体在职业选择上日益成熟。与以前跳槽的“意气用事”相比，现在职场人则更为理性，更看重未来的可持续发展空间，如果没有好机会，多数人表示会选择在现有单位脚踏实地工作下去。
　　值得一提的是，各种跳槽渠道中，专业的招聘网站依然是主流渠道，半数的白领倾向于这种方式，约三成人通过自我推荐和熟人推荐完成跳槽。19%的人群认为猎头招聘“靠谱”。由此可见，更为为公平公开的网络择业平台深入人心，与此同时，择业专业化、招聘精准化已成职场发展趋势。
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