我是上班族也想艾灸后想睡觉但是没时间。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-19 17:59 标签： 上班族想做点副业
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来源：　　作者：单桂敏;
上班族的艾灸法　 艾灸是个慢功夫,我们只要做艾灸,少则半小时,多则2～3个小时,对于上班族来讲很难在一天之中挤出这么些时间,那么就只有晚间下班艾灸。很多上班族的孩子们和我诉苦,灸完了已经是11～12点,这样既影响了休息,艾灸的效果也不如白天好,怎么办呢?治疗疾病应该是上午较好,在10～11点以后,阳气开始升发。涉及到的是一个升发的概念,最好是上午的11时和夜里子时。这两个时间段,对于上班族来讲治疗和保健都不可能,上午的这个时间段,也正好是我们工作的繁忙时刻,夜间的子时是睡眠的最佳时间段。如果一定要找一个艾灸的时间,那么我只好说,闲时最好,要心安神静,效果最好。上班族治病,发病率最高的当属颈椎病,我们可以选用艾灸盒和艾灸罐,就可以边治疗边工作,还可以边治疗边干家务。治疗颈椎病,主要取穴:大椎、肩井、颈夹脊。主要围绕患处施灸。〖方法〗可以用双眼艾灸盒,或双罐艾灸罐,绑在大椎部位,热后移动到肩颈部位进行艾灸。每次可以使用大艾炷两个,或用艾灸盒艾灸30分钟。这个艾灸不需要什么体位,可以坐着艾灸,可以走动艾灸,很随意。胃肠疾病也是上班族易患的疾病,往往因为赶时间,不能按时吃饭,很容易患上胃肠疾病。还有的上班族应酬(本文共计1页)　　　　　　　　　　
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　　　　　　身上的湿气很重怎么办，有什么比较好的祛湿办法吗？因为要上班，想方便些 - 知乎796被浏览248360分享邀请回答346 条评论分享收藏感谢收起339209 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答5 个回答被折叠（）本站已经通过实名认证，所有内容由夏军权大夫本人发表
结肠炎艾灸，请医生给予指导！
状态：就诊前
希望提供的帮助：
听人说艾灸比较好，于是开始艾灸，穴位：中脘、神阙、水分、天枢、气海、关元、足三里，每个穴位10分钟，后听网上说艾灸应该重质不重量，我想把这些穴位分成两组循环艾灸：第一天艾灸：中脘、神阙、足三里各20分钟（中脘和神阙同时灸，足三里双穴同时灸）；第二天水分、神阙、天枢、气海、关元各20分钟（水分和神阙同时灸，天枢双穴同时灸，气海和关元同时灸）；以后渐渐把每个穴位调整到30分钟，这样两组循环艾灸。主要是本人是个上班族，时间上无法保证，所以才想这样艾灸，，不知可行吗？请医生给予指导，谢谢了！
所就诊医院科室：
当地大医院
用药情况：
药物名称：人参归脾丸
服用说明：一天两次
药物名称：培菲康
服用说明：一天两次，一次三粒
艾灸可以健脾止泻啊，可以啊。不过你肠炎问题不大，不要紧张。你现在大便正常吗？
状态：就诊前
大便基本正常，医生让吃培菲康三个月，夏医生给个建议，谢谢！
培菲康用不着吃那么久，可以结合中药调理。
状态：就诊前
夏大夫，谢谢您的解答！经人介绍我去看了一个三甲医院的名老中医，诊断：脾胃虚寒，给开了中药（颗粒）：人参30g、桂枝9g、炒白术30g、干姜30g、炙甘草30g、砂仁6g、炒山药30g、黑顺片30g、木香10g、防风6g。
服用一副就有点拉肚子，大便不成形，不知怎么回事？
药量太大了
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大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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夏军权大夫通知通知:父亲节祝每一位父亲快乐、安康！
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夏军权大夫通知通知:天晴炎热，有慢性胃病的病人注意不要贪凉，不要吃太多水果，比如西瓜、葡萄、桃子，吃中药期间最好不要喝绿豆汤，空调房间注意温度不要太低，注意护胃，如果受凉，可以适当喝点姜茶。饮食注意清淡。不宜喝太多啤酒，主张喝温水。中药不要喝冷的，还是要温服。祝夏安！
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疾病名称：结肠炎&&
希望得到的帮助：一直在吃纽太特可是这都快一个月了还没好，肖医生下星期一你上班吗，我想在去复查一次...
病情描述：我儿子肠炎还是没有好转，昨天晚上又吐了，
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
夏军权大夫的信息
运用中西医理论诊治消化系常见病、多发病,尤其对慢性萎缩性胃炎、慢性肝病、消化道肿瘤的中医治疗有独到的经...
夏军权，男，硕士生导师，主任中医师，教授，农工党党员，现任中国中医科学院江苏分院、江苏省中医药研究院...
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如何判断自己是否适合艾灸？
专家建议，一些容易选取的保健例如足三里、百会等网友们可以自己在家中自己，但是如果是关系到疾病的治疗，还是建议到医院由医生经过辨证之后系统地治疗，以保证疗效。
很多人都知道艾灸能强壮身体，治疗疾病，但是对于许多上班族而言，每天坚持到医院进行艾灸谈何容易。难道自己就不能在家里进行艾灸吗?哪些疾病又是对应哪些穴位的呢?不要急，今天我们来讨论根据不同疾病，艾灸选穴的方法，供大家家中艾灸参考。
第一步：判断自己是否适合艾灸
专家提到，艾灸适合治疗的是一些寒性、虚性的疾病，主要以慢性疾病为主。基本上可以把这些疾病分为四类：
1. 关节性疾病
包括老年人退行性关节炎、关节活动障碍、肩周炎、腰椎病、颈椎病等;办公室白领因工作性质导致的腰椎病、颈椎病需要经过医生辨证之后，才可判断是否适合艾灸。证型属于肝阳上亢型的关节性疾病是不适宜艾灸的。
2. 消化系统疾病
包括十二指肠溃疡、慢性胃炎、慢性结肠炎、胃肠功能障碍等疾病;另外就是辨证为虚寒型的拉肚子、胃胀、胃痛，也可通过艾灸治疗。
例如一些常见的妇科、男科疾病，慢性盆腔炎、前列腺炎等。还有一些属于虚寒型的症状如小便清长、腰膝酸软、下腹坠胀等也属于艾灸的治疗范围。
4. 顽固性疾病
包括强直性脊柱炎，一些通过的辨证，属于虚寒性的诊断不明，没有办法解释的功能性疾病。
第二步：如何根据不同疾病选择艾灸穴位
专家这样解释到，艾灸治疗疾病是从辨证论治的角度出发的，即便是同一个疾病，选取的穴位也可能有所不同，所以要严格根据疾病来分艾灸穴位的话，比较难。但是可以根据疾病类型选取一些通用的穴位，来达到保健和防治的作用。
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