冬天是否戴帽有讲究
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无论是为了保暖，还是为了美观，不少人出门都爱戴帽子。有人说冬天头部散热快，戴帽子可预防感冒，也有人说戴帽子会把头发闷坏，会导致秃顶。这些说法究竟有没有科学依据？广州皮肤科专家专门解答戴帽子的那些事儿。
原标题：冬天是否戴帽有讲究
无论是为了保暖，还是为了美观，不少人出门都爱戴帽子。有人说冬天头部散热快，戴帽子可预防感冒，也有人说戴帽子会把头发闷坏，会导致秃顶。这些说法究竟有没有科学依据？广州皮肤科专家专门解答戴帽子的那些事儿。不戴帽子会脱发？网上有说法称，头乃“诸阳之汇”，不戴帽子的人从头部散失的热量占人体散失总热量的30%-60%，如果头部受寒会令脑血管收缩，造成头昏、头痛、感冒甚至脱发。然而国外近期有研究发现，头部跟身体其他没有衣物覆盖的部位相比，在散热上并没有什么区别。研究人员称，如果你只穿泳裤，头部散热不会超过10%。广州市红十字会医院皮肤科主任李其林介绍说，人的头部虽然血液供应丰富，但与体表其余部位的散热速度没有显著的统计学差异，因此不应夸大帽子的防寒保暖甚至防脱发功能。戴帽会脱发？又有说法称，戴帽子会压迫头部的血液循环，使头发长时间不透气，从而加重脱发。对此，专家称应根据地理位置的不同来具体分析。在北方的寒冷地区，戴帽子可保持头部温暖，可促进头部血液循环及头发生长；在南方的闷热潮湿地区，戴帽子容易令出汗增加，刺激头皮发痒，再用手搔抓就容易导致头发脱落。李其林还指出，是否戴帽子还要考虑有没有基础疾病。一部分人患有脂溢性皮炎，雄激素水平相对过高，使皮脂分泌旺盛，皮脂分泌增多，堵塞毛囊就容易产生脂溢性脱发，掉下来的头发周围可见一层皮脂包裹。这些人在南方等闷热潮湿地区戴帽就应注意，以免进一步增加皮脂的分泌，加重脱发。戴帽子也有讲究在寒冷的冬天，戴帽非常有必要，然而，如果我们戴帽子非常随意，或者长期不清洗等，也会给人的健康带来损害。首先，帽子应经常清洗，长时间不清洗帽子易致病。这是因为人的头皮上分布着丰富的皮脂腺，尤其是青壮年，皮脂腺非常旺盛，再加上出汗、沾染灰尘等，帽檐以及帽子衬里会变得油腻、肮脏，时间长了还会有一股臭味。这种环境下，嗜脂性腐生真菌很容易大量繁殖，将这样的帽子戴在头上，很容易引发毛囊炎等疾病。其次，冬季我们外出进屋时，许多人往往一进屋就把帽子摘掉，或者是运动时稍一出汗就摘掉帽子，其实这种做法对我们的健康也很不利。因为冬季天气寒冷，摘帽前后热量的散失情况有着很大的差异，出汗后或者一进屋就脱帽，会造成大量热量迅速散失，容易伤风感冒并导致脑血管疾病等。 (大河报)
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其它违法和不良信息冬天戴帽子有四大好处 时尚女性更不应错过
核心提示：俗话说得好，“冬天戴帽犹如穿袄”。冬季戴帽子对MM们来说，不仅仅是为了美观的配饰，更重要的是了解其在健康方面的益处，你知道吗？
　　帽子是冬天人们御寒不可或缺的物件，久戴帽子可能让你更易，甚至引发各种头皮问题，但是为什么我们还是要带帽子呢？你知道戴帽子到底有什么好处吗？而且，只要学会了正确戴帽子的方法，避开误区，就可以避免帽子可能带来的隐患。 　　戴帽子有助于保暖　　众所周知，帽子有助于防寒，就像冬天要穿厚实暖和的衣服一样，帽子也是我们的取暖必需品，尤其对于比较稀疏的人来说。　　头被称之为“诸阳之汇”，帽子更能有效的帮助你防止头部散热。医学研究发现，静止状态不戴帽子的人，在环境气温为15度时，从头部散失的热量占人体总热量的30%，4度时散失总热量的60%。　　如果头部受寒，就会造成脑血管收缩，轻则会感到头昏、，或者引起头皮营养循环障碍和毛囊代谢功能紊乱，从而导致头发的营养失衡或大量的头发非自然脱落。严重的还可能诱发一些疾病的光顾。　　戴帽子能增加美观　　帽子的一大功能就是“配饰”，时尚女性都很喜欢用帽子来丰富自己的日常搭配，譬如夏天的遮阳帽，也是同时具备了保健和美观两大功能。　　一顶漂亮、时尚的帽子，不仅仅可以保暖，还可以提升你的整体着装的美观度。帽子的款式、颜色要与服装相匹配，展现出穿着的协调美观。甚至晨起时，来不及收拾的蓬乱的头发，也可以借助帽子来遮掩。　　戴帽子具有防护功能　　空气污染、尘土飞扬，尤其对于北方的MM们来说，沙尘、雾霾天里帽子还可以帮助你抵挡风沙、污染物的侵蚀。沾在头顶发丝里的微生物和灰尘就象砂纸上的砂砾，一边在你的头皮上肆虐，一边在你日常梳头和行动时，增加和头发及发丝之间的摩擦力。那些肉眼看不到的微生物可能会导致你的头皮滋生细菌，甚而引起毛囊感染，直接影响头发的生存环境和生长质量。而摩擦力则造成头发表面的毛小皮翘起，头发表面就会变得毛糙，严重时还会导致头发开叉、折断。　　再则，别忘了帽子的功能，这让你不仅在夏天需要帽子来防紫外线辐射，冬天空气干燥澄澈，阳光中紫外线的透过度也并不低，所以千万不能对冬天的太阳掉以轻心。　　戴一顶舒适时尚的帽子，无异于给头发穿了一件既美观又具有保护功能的外衣，有效的阻挡了灰尘、微生物和紫外线的侵袭。　　戴帽子还能帮你约束头发 　　秋冬天气干燥，头发最易被静电“偷袭”，披散着头发往往会因为静电肆虐而四处乱飞，而打理头发又往往是很多MM的难题。　　其实，哪里有那么复杂，舍弃那些麻烦又费时间的造型品吧，一顶小小的帽子就可以把不听话的发丝老老实实的约束在头顶和两鬓，既减少了造型品给头发增加的负担，又驯服了淘气的“发宝宝”。　　不过，需要注意的是，不要把头发压得太紧，要给头发留一些透气的余地，否则长时间受帽边压迫的发际和发根处，容易松弛而引起脱发。
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冬季保暖戴帽子，戴帽子的禁忌和益处
&& 引导语：冬天为了保暖很多人都穿上厚厚的衣服，戴起了手套和围巾，可是有些人却常常忘了戴帽子！也许你觉得帽子戴不戴其实无所谓，如果你这样想，那可就错了！下面我们就来看一下，为什么冬季要戴帽子来御寒？冬季怎么戴帽子更健康？戴帽子又有哪些禁忌呢？
　　冬季戴帽子益处多多
　　一是有利于保暖
　　为了防寒，人们穿上了厚厚的冬装和保暖鞋，但许多人没有戴帽子的习惯。殊不知，人体的头部也是很需要保暖的。更何况，多数老年人的头发比较稀少(容易散热)，更需要帽子来保暖。冬帽的材质，可以是毛线、呢绒，或者羽绒服的连衣帽，反正质地要厚一些，保暖效果才好。
　　二是有利于保健
　　老年人的血管毕竟不如年轻人那么通畅，甚至多少有一点硬化，如果受凉的话，难免造成脑血管收缩，轻则会感到头昏、头痛，重则会发生意外。所以，老年人不能小看帽子的保健功能。另外，像绒线帽、连衣帽等，还可以遮住并保护耳朵。
　　三是美观功能
　　如果选购一顶漂亮、时尚一些的帽子，可以把花白的头发“裹”住;如果帽子的款式和颜色与服装相匹配，可以展现穿着的协调美观。有句方言，说“噱头噱头，噱在头上”。而老年人花白的头部，可以让帽子来美化！
　　四是防护功能
　　一帽在头，万一有点轻微的碰擦，帽子可以“缓冲”一下。 注意帽子的选购
　　帽子可以保暖、防暑、防尘，保护头脑的功用，并且可作为职业的标志，外观的装饰，帽子的品种也繁多，一年四季可载不同的帽子。地区、民族、男女、年龄不同所喜爱帽子款式也不同。
　　选购帽子，以柔软、轻便、保暖性好的材料制作而成为宜，不宜太紧，应宽松，不宜过厚过重，尤其是给孩子选购的帽子，否则会阻碍头皮的血液循环，影响头颅的发育。不能乱戴别人的帽子，如头癣，虱病等皮肤传染病可以通过帽子传染，有的孩子皮脂分泌旺盛，头皮油脂分泌特别多，可使头发多油发亮，宜戴透气，轻便函的帽子，并且要经常洗涮，以保持帽子清洁。易受凉性生病的孩子，可选用棉，毛制品做的帽子，有皮肤过敏者不选用化纤制品。帽子要注意洗刷和保养、保存好，以备再用。
　　冬季怎样戴帽子最合适
　　天冷戴帽子保暖是必要的，特别是老年人，头发多数比较稀少，而且体质虚弱、怕寒畏冷，因此出门时最好戴上帽子来保暖，不仅可避免风寒感冒、咳嗽，还可预防头痛、面神经麻痹等疾病。
　　但长时间戴帽子，会导致头皮毛孔呼吸不畅，皮脂堆积于头皮，容易形成皮屑、头痒或皮肤炎症，进而造成脱发。头发不耐闷热，紧扣在头上的帽子或头盔会使底层头发长时间得不到呼吸，尤其是受帽边压迫的发际、发根处，更容易因皮肤松弛脱发。
　　因此，天冷戴帽子，首先要选择比头略大一点的，戴上不会紧压头发，让头发有透气的余地。其次要注意材质，头发爱出油的人，要戴透气、轻薄的帽子，体质较弱易感冒的人，要戴呢料或毛线帽子。再次是时间，早晚外出时戴，进入室内就该拿掉，正午阳光好的时候，也要让头发出来透透气。
　　本就有谢顶倾向的人更要注意，不能为了遮蔽头发少的窘境而长时间戴帽，每天按时梳头，适度按摩头皮，保持良好的心态，注重营养平衡，才能让头发长得更牢。　　冬季不能不戴帽子
　　数九隆冬，人们往往注意多穿衣服以防寒保暖，但却忽视头部的防寒保暖。许多人把帽子视为无足轻重的东西，戴与不戴都无所谓;也有的人为了“潇洒”，再冷的天也光着头。这些做法是不科学、不可取的。
　　因为头部和人的整个身体的热平衡，有着密切的关系。在寒冷的条件下，一个人如果只是身上穿得很暖，而不戴帽子，那么身体的热量就会迅速地从头部散去，这种热散失所占的比例相当大。据有关实验表明：处于静止状态，不戴帽子的人，从头部散失的热量，在环境气温为15℃时，为人体总热量的三分之一;而当环境气温为-15℃时，从头部散失的热量却高达人体总热量的四分之三以上。
　　另外，在热生理学中，把散热多于产热称为“热债”。总体来说，在热债不大于105焦(25卡)的情况下，人体基本维持热舒适状态;在热债达到335千焦(80千卡)时，人体就会有不舒服的冷感;如热债达到622千焦(150千卡)时，人体便会出现激烈的寒战。
　　由此可见，冬天在室外戴一顶帽子，即便是比较薄的帽子，其防寒效果也是很显着的。而天气再冷也不戴帽子的做法，是禁忌的，是有损身体健康的。
　　戴帽子六忌
　　1、忌过松过紧
　　帽子的大小，要同自己的头部相称。帽子太小，戴在头上过紧，不舒服，影响头部血液循环。帽子过大，不保暖，又容易脱落。一般选择帽子的时候，应考虑到头围的大小、头发所占的体积，以及帽子洗刷后的缩水变化。青少年正处于发育时期，帽子选用时宜稍宽大些;老年人选帽子应注重实用;冬帽宜选用柔软舒适、轻便保暖的;夏天则最好选用轻巧、通风、色淡的。
　　2、忌久戴不洗
　　人的头皮富有皮脂腺，尤其是青壮年人，皮脂分泌旺盛，再加上出汗及灰尘粘附，很容易使帽檐内或衬里油腻污秽，有臭味，这是嗜脂性的腐生真菌的良好繁殖环境。这种不洁的帽子戴在头上，会因为与头皮摩擦引起毛囊炎。而且，汗液挥发后具有腐蚀性，容易使帽子变脆、褪色以至损坏。所以，帽子戴一段时间之后，就要用温热的肥皂水及软刷洗刷，最后再用温水或热水漂洗干净。为了便于清洗，也可在帽子内垫一块薄棉布块，这样经常洗换就方便了。但是，绝不可用不吸水、不透气的塑料布做衬里，因为这是很不利于头部保健的。 3、忌随便把帽子借给别人
　　有的人长有头癣或患有其他传染性疾病，帽子上往往沾有病菌。随便借给别人戴帽子，很可能会不知不觉地就受到传染。
　　4、患头病者忌四季常戴帽子
　　患有头病(黄癣)的人，因为怕别人看到了不雅，常常会一年四季都戴上一顶帽子，把患病的头部遮盖得严严实实的。其实，这是很不科学的。这样做不仅使头部长期缺少日光照射，不能使日光中紫外线发挥对头皮癣菌的杀伤、抑制作用，而且也不能使头部空气流通，会给病菌的滋生创造有利条件，从而不利于头病的康复。
　　5、忌拿帽子作他用
　　帽子是戴在头上的保暖、保健用品，不可作为他用。有的人随便拿帽子有时当坐垫，有时当擦布拂灰尘，然后又立即戴在头上，这是很不卫生的。
　　6、忌头发不干就戴帽子
　　从浴室出来或理完发之后，不少人往往不等头发干透，就将帽子戴在头上，意在防止伤风感冒。其实这样做是不当的。中医学认为，头是人体阳气会聚的地方，脑为髓海，是发挥才智的部位，故有“诸阳之会”、“精阳之府”之称。它容不得“邪气”入侵，尤其不能容“湿邪”侵犯。由于湿为“阴邪”，最易伤人阳气，凝滞血脉。湿邪上侵头目，每致昏蒙沉重，精神不振。头湿未干，若即戴帽子，则湿邪无所散发，次数多了，便会产生上述症状。所以，头湿时不要急于戴帽，待头发干后，再戴帽子为宜。编后语：人体的头部也是很需要保暖的(容易散热)，更需要帽子来保暖。冬帽的材质，可以是毛线、呢绒，或者羽绒服的连衣帽，反正质地要厚一些，保暖效果才好。
供稿人：言念念
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