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孕晚期晒太阳直接晒肚皮可以吗
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健康咨询描述：
现在天气变冷了，我一般在上午9、10点的样子晒太阳，打开玻璃窗，直接晒的肚皮，大半个小时左右
想得到怎样的帮助：这样晒肚皮对胎儿有不良影响马，会影响胎儿视力吗
xiao_li2010
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好， 你这样晒肚皮是不会影响到胎儿的， 现在天气转凉了， 就是怕引起感冒就不好了， 感冒一般是会影响到胎儿的。&&&&&&指导意见：&&&&&&根据你的叙述， 孕晚期如果不抽筋， 可以从饮食上来解决补钙的问题，孕后期，逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担，准妈妈很容易发生便秘 ， 可以多吃膳食纤维和水果， 蔬菜， 平时多喝水就可以了， 祝你早日生个健康的宝宝！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你说的情况对孩子的影响不大，但是这样的会造成孕妇的着凉，可能会引起感冒着凉，肠胃不适&&&&&&指导意见：&&&&&&对胎儿的视力影响不大，注意合理的保暖，这样的做法一般传上衣服晒也是可以的。这样身体接受阳光就是有好处的，注意孕妇的饮食，合理的锻炼身体。合理的补钙，补充维生素，孕晚期的营养很重要
擅长: 小儿维生素D缺乏性佝偻病、小儿急性气管-支气管炎、
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，从你的叙述来看，直接晒肚皮对胎儿不会有不良影响，也不会影响胎儿视力。&&&&&&指导意见：&&&&&&体表的皮肤适量接受日光的照射，可以有效地防止维生素D的缺乏。建议穿睡衣防止受凉。 &&&&&&以上是对“孕晚期晒太阳直接晒肚皮可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&从你的资料分析孕妇可以晒肚皮，冬天晒太阳最好在一个小时左右，晒太阳可促进胎儿的脑健康，也有利于孕妇的维生素D的吸收。&&&&&&指导意见：&&&&&&晒肚皮时最好要注意保暖，不要着凉，对胎儿的视力不会造成影响。
国家三级心理咨询师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好！怀孕期间多晒太阳是有益的，当阳光直接照射到裸露的头发上，孕妇的身体就可以通过太阳光接受到钙质的转化吸收和利用了。而无需直接晒肚皮，当然这样晒肚皮并不会影响到胎儿的视力，只是为了保证孕妇的保暖需求也无需这样去做。&&&&&&指导意见：&&&&&&常晒太阳的目的是因为孕妇对钙质的需求量比一般人要多，也是为了保障胎儿骨髓的正常发展。钙在体内吸收与利用离不开维生素D，而维生素D需要在阳光的紫外线参与下由体内进行合成。孕妇常查太阳有益于钙的吸收和利用。天气晴好时应到室外晒太阳，大风天气时可在室内有阳光的地方接受日光照射，每天至少晒太阳半小时。&&&&&&祝你始终保持开心快乐的心情去迎接可爱、健康的宝宝顺利降生！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这种情况是可以晒太阳的，不会对胎儿造成什么危害。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您条件允许的话，最好不要隔着窗户晒太阳，因为晒太阳的目的主要就是产生维生素D，因为维生素D是不会在体内自己产生的，而是通过晒太阳这个过程合成的，若是隔着窗户的话，这种作用几乎被窗户阻隔了，所以就起不到预计的效果。由于您处于孕晚期，这个时候要尽量运动一下，以减轻分娩时期的痛苦，而且这个阶段应该更注意加强营养。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&没有这么做的必要，你这么晒太阳是为了什么？&&&&&&指导意见：&&&&&&晒太阳主要是为了促进钙的吸收，所以出去走走晒半小时太阳就可以了。不用非得晒肚皮。对胎儿没有不良影响。 &&&&&&以上是对“孕晚期晒太阳直接晒肚皮可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这样的话对于胎儿是没有什么影响的，不要担心，晒太阳对身体和胎儿都是有一定的好处的。&&&&&&指导意见：&&&&&&还有就是这时候注意不要受凉就可以了，可以适当的在肚皮上面盖上一点薄薄的衣物什么的，这样对身体更好，祝你健康！
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咁得闲，楼主那里仲招人某，我跳槽过去
楼主在哪里？我又去跟你晒晒太阳啊。
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核桃能晒太阳吗
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核桃能晒太阳不
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如果彻底干透适当晒晒也无所谓，但不能在烈日下强烈暴晒。
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烈日暴晒下，肉都能烤熟，你说能晒吗？呵呵呵！
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不能暴晒{:soso_e100:}
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暴晒过后，你的核桃估计就的开裂了。
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易裂。。。。。。
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晒完不用砸了直接吃仁{:soso_e113:}
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路过欣赏。。为了文玩。。顶顶顶顶！
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晒太阳有八大神奇功效
　　俗话说，“阳光是个宝，晒晒身体好”。不过，人们最容易得到的往往最不珍惜。《生命时报》曾联合新浪网健康频道进行的一项调查显示，国人晒太阳的时间远远不够，只有不到三成人常晒太阳，很多人不知道晒太阳的最佳时间。本报为此结合国外多项研究，并采访权威专家，教您最科学有效地晒太阳。
　　8大好处应牢记
　　阳光不仅是维生素D“活化剂”，也是天然“保健药”之一。晒太阳会使人产生一系列生理变化，比如加快血液循环，促进维生素D的生成及钙质吸收，预防，杀死多种病毒、细菌等。其实，除了这些好处，阳光还有很多你没注意到的功效。
　　预防。澳洲国立大学的一项研究指出，缺乏阳光照射可能是导致近视的原因之一。研究人员分析认为，阳光可以刺激多巴胺的生成，而多巴胺可帮助避免眼轴变长，进而防止进入眼睛的光线在聚焦时出现焦点扭曲。因此，多晒太阳，多到户外活动，能帮助“书呆子”降低近视风险。
　　减少。美国耶鲁大学医学院的一项研究发现，常晒太阳有助于降低病毒及其他常见呼吸道疾病的危害。研究者认为，保持体内高水平维生素D，就可以更好地预防嗓子痛、普通感冒和鼻塞等问题。与更少晒太阳的人相比，生活在阳光充足地区的人更少感染流感病毒。
　　血管更健康。《英国医学杂志》刊登的一项研究发现，维生素D含量低的人群罹患、心力衰竭和的风险更高。多项研究也证实，在紫外线比较缺乏的冬季，患的病人会明显增多。适当晒太阳有助于维生素D变得更加活跃，从而使体内炎症减少，对血管健康更有利。
　　延长寿命。从 1980年起，丹麦科研人员对440万丹麦人进行了长达26年的研究发现，多晒太阳能延长寿命。丹麦研究所的英格亨士普?克莱门森也认为，那些常晒太阳的人，比总呆在家里或办公室的人，更常去户外运动，这也是有益健康的重要原因。
　　提升激素水平。最价廉的天然“伟哥”之一可能就是多晒太阳。奥地利格拉茨医科大学的研究人员发现，体内睾丸激素的水平，会随着维生素D含量的波动而变化。每年入秋后，人体内维生素D和睾丸激素的水平都会同步下降，并在来年3月降至最低。这与人们晒太阳少有一定关系。研究还称，每天晒太阳1小时，体内睾丸激素便可增加69%。
　　降低癌症风险。美国圣迭戈大学的一项研究表明，生活在较低纬度的女性和高纬度者相比，发病的危险较低，因为前者接受日光照射的时间长，摄入维生素D的含量高，比后者更利于防癌。
　　少得。研究发现，在充足的日照下，人体肾上腺素、甲状腺素以及性腺素分泌水平都会有所提升，这将有效改善情绪低落、精神抑郁等不良心理。中国心理卫生协会资深心理咨询师刘宝锋指出，不少人一到冬天和阴雨天气就会、胸闷、烦躁。日照时间的减少是引起季节性的原因之一。
　　增强免疫力。中国中医科学院研究生院教授杨力告诉记者，晒太阳有补阳气，补正气的功效。中医有“采日精”的说法，就是采集阳光以生发清阳之气。人体内正常的脏腑功能全靠阳气来支撑，阳气充盈，人体抵抗疾病的能力就会提高。正气则是相对于外邪来说的，晒太阳强身健体，可以增强免疫力。
　　抓住两个最佳“晒点”
　　上午十点和下午四点晒太阳最好。卫计委首席健康顾问洪昭光说，上午10点到11点晒太阳最好。因为这一时段阳光中的紫外线偏低，能使人感到温暖柔和，可以促进新陈代谢，又避免伤害皮肤，不过夏天阳光比较强，人们最好把晒太阳的时间提前一些；下午4~5点紫外线中的X光束成分多，可促进钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化，也是不错的“晒点”。
　　每次晒15~20分钟。杨力建议，上午晒太阳时，站在环境较好、视野开阔的地方，面朝东方，闭上眼睛，张开双臂，掌心朝向太阳，手指微微收拢，同时配合深呼吸，多次重复这个动作，晒15~20分钟较好。晒完后可以搓热双手，按摩脸部，有清心安神、舒缓疲劳的效果。下午晒太阳时，可以让身体背对阳光，也可以边晒边拍打，帮助调理五脏气血。
　　夏季避开午后晒。夏季紫外线强烈，晒太阳一定要避开午后，时间可缩短至15分钟以内，以身体舒适为原则，不可强求。秋冬季晒太阳要注意保暖。大风天应少晒，以免受寒。
　　3个部位要常晒
　　背部。北京中医药大学东直门医院内科教授姜良铎告诉记者，在《黄帝内经》中就有“背为阳”的理论。现代医学也证实，人的背部皮下蕴藏着大量的免疫细胞，通过晒太阳可以激活这些免疫细胞。所以让背部多晒晒阳光，哪怕穿着衣服也有助于钙的吸收、合成，还能达到补阳气、疏通经络、调和脏腑、祛寒止痛的目的。
　　双腿。姜良铎说，晒双腿能很好地驱除腿部寒气，有效缓解小腿抽筋，而且能加速腿部钙质吸收。尤其是有的人，晒太阳能活化血脉，起到辅助治疗作用。另外，腿上还有很多穴位，通过阳光的刺激，能让人感到腿脚轻便，消除疲劳感。
　　头顶。洪昭光表示，太阳晒头顶，能充分促进钙质的吸收。只要控制好时间，还有助于小孩大脑的发育和头部骨骼成长，也有益于头发的生长。杨力也表示，让阳光晒在头顶，可以温煦百会穴(位于头顶中心)，有一定通畅百脉、养脑补阳的作用。
　　4个要点不能忘
　　别隔着玻璃晒。研究表明，隔着玻璃紫外线透过率不足50%，隔着玻璃晒太阳的作用很可能会打折。
　　不要穿白衣服晒。白色衣服会将紫外线反射到脸上或裸露的胳膊上，让皮肤受伤，尤其是在紫外线强烈的夏季。最好穿红色衣服，因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线。建议也别戴帽子，怕刺眼的话，可以戴墨镜。
　　4类人不能久晒。体弱者、和心脏病患者应量力而行，不能晒太久。北京儿童医院儿童保健中心主任医师刘春阳提醒，小孩皮肤娇嫩，也不宜久晒，建议在树阴下晒，晒的时间以舒服为宜，如果户外活动时间较长，可适度涂抹防晒霜。
　　晒完太阳多喝水。晒后应多喝水，多吃果蔬，这样能在一定程度上抑制黑色素的生成。
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