南怀瑾老师 | 女性的修道有秘诀
我的图书馆
南怀瑾老师 | 女性的修道有秘诀
女性的修道有秘诀-南师怀瑾-现在谈到复卦，复卦就一年来讲，是从每年冬至的阳历岁首开始；就一天来讲，是从半夜子时开始。一天一夜十二个时辰，就是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。白天六个时辰，晚上六个时辰。子时是从晚上十一点零分开始，到一点整。一点零分到三点是丑时，两个钟点一个时辰。复卦呢？就一天而言，就是从夜半子时开始。从阴历十一月开始为复，复卦是冬至一阳生。我们在十二辟卦上看，阳衰阴生，并不是一定在六月。从冬至一阳生，一直到乾卦的上九爻，阴气已经弱到了极点，夏至开始一阴生，阳气开始弱退，天气也开始凉啦。到了九月阳气已经弱到极点，十月阳气已经完全没有了。到了十一月冬至，才一阳来复。冬至这一天，在中国《易经》文化上看，是极短日，是白天最短的一天。夏至是极长日，是白天最长的一天。过了夏至那一天，白天慢慢缩短。春秋两季时间是平均的，气候也是平均的。&昼夜的长短，代表了地球的变化，也就是节气的变化，一年如此，一天也是如此。道家修长生不老之术，就是根据这个原理。我们人体同这个天体是一样的，过去我们讲到十二辟卦，拿乾坤两卦代表人体，尤其拿女性代表坤卦来看，表示得最为清楚。女性用七，二七一十四，第一次经期来了，到了七七四十九，就是现在所说更年期的时候，经期就停止了。这就是生命的气化作用。男性用八来计算，二八一十六，更年期是七八五十六岁。男性也有更年期，现在医学已经证明。就女性来说，一般的七七四十九岁，卦气完了，便到了更年期。不过，有少数人或者提前，或者延后。也有老先生八十岁，太太六十岁还能够生孩子的。但是这种身体，是生命力比较强的一种特殊情形。&大家每一个人的生命：头上面是乾卦，下面在密宗就叫海底，在中国的医学叫会阴，男女都一样，不过女性的用法不同。这是我们人类生命的开始，会阴也就是复卦。所以中国的道家又产生了一套方法，除了医学上十二经脉以外，又有奇经八脉。所谓打通任督二脉之说，其实任督二脉不是做功夫去打通的，做功夫去通是多余的。任督二脉每个人都通，假使不通就死了。可是呢，问题是这个卦气。卦气也可以比喻为我们人身的电能，电能有没有，就关系着我们人生的生命与健康。譬如女性就很明显，月经的周期是二十八天，四七二十八，月经不会超过一个月的，一定是二十八天，除非是病态。一般稍稍提前两天是有的。这个法则是很呆板的，同《易经》都是相同的，《黄帝内经》就是用的这个法则。经期来了以后，真正的经期回转是五天一候，七天是一阳来复，当然也有女性身体状况不同，三天两天月经就干净了。但是不能说是干净了，卦气还没有回转，回转是五天一候，七天是一阳来复才回转，每个月都是一样。&但是这个里边有问题。譬如女人的生理表现得非常明显，而男人就不十分明显。为什么一个经期要四个七天？月经也叫潮候，同海潮一样，同月亮有关系。假设女人是阳（因为女性在生理上表现得很明显，属于阳性，男性则反，属于阴性），可是阳中阴与自然的配合，就跟月亮与潮水的关系一模一样。潮涨潮落，所以古代称月经叫潮汛，依据海潮涨落而定。排卵期等于平潮的时候，海水涨到了一个高度，有很短时间的停留，这就是平潮，但一刹那之间就退潮了。就女性来讲，在四个礼拜的中间，就有一次潮汛。上半月下半月也是同样的道理。普通我们稍加观察，一看气色就知道月经快要来啦。她的脸色会变，情绪也会变。有时候情绪变得很厉害，影响生理的情绪，有时候思想又很开朗。尤其女性在平潮的时候，半个月或两个礼拜，月经快来的时候，精神最旺时最标准，要发神经也是在这个时候，要很爽朗也是在这个阶段。要知道自己情绪的变化，只要看自己本身经期的正常与否，就可知道一个大概了。&要身体与心灵同时并重。气脉的道理，就是复卦的道理。记得一位女同学问我说，照老师你说的，我就没希望啦？我的卵巢已经拿掉了，还能修命吗？我说，这个同我说的没有关系。另外一位女同学说，她的子宫也拿掉了，是不是也没有希望了？我说这我就不知道了！我还没有变过女人，不晓得女性的情形，只好跟她打太极拳，把它推过去了。就道理讲，既然把子宫拿掉，就不要修命功了，只好去修性功吧！人体生理上的机能，最好不要轻易割去或拿掉一种。现在医学上随便拿掉人家子宫是很不妥的，被拿的人也很冤枉。譬如有位妇科名医，最喜欢给人家拿子宫了！我们称他为拿子宫的高手，今天开了多少个，昨天开了多少个……有时候把人家肚子打开，没有病，便把人家子宫割掉了。所以有些人实在被割得冤枉，有时绝对地相信科学、相信医生是错的啊！不相信科学、不相信医生，也是错的啊！我常常想有些人很奇怪、很可怜。如果要我把自己的生命捏在医生的手里，我是不干的。我的生命为什么要交到别人的手里？你是医生，你不一定比我高明呀！把生命交到医生手里，一般人就是这样，吃了药也不晓得是怎么回事，该不该吃、会不会医好病，都不知道，真教人替他感到无奈。人有时候真是笨得不得了。&修命功这件事，要懂得这个运。什么运呢？这意思就是道家采取活子时的说法。子时就是复卦，一阳来复。其实女性过了四十九岁，不一定说经期完了就没有希望了。拿女性作标准的原因，是因为女性的生命显得明显。假定女性在月经还没有断以前，修命功返老还童就快了。如果过了七七四九或在五十几岁，没有月经了，要加一倍的力量，才能修持到气脉通，月经重来。这是有可能的，我们同学里边有几位就是这样。记得一天夜里，一位同学打电话给我说：老师，吓死我啦！我问她什么事这么惊慌？她说我以为是我血崩啦！我说你那么大年纪，不会吧！她说：现在证明完全是月经来了。我说那就恭喜你啦！她问还有几天？我说我没有见过老太太修行，不过根据原理，我可以告诉你，或者一礼拜或者半个月，再等三五天你就知道了。因为我要了解女性修持一阳来复的情形，叫她再回转时要告诉我，每一点都要告诉我。因为我是个男的，女的情形我不懂。道理、原理、方法我可以告诉你，经验我没有，要请你告诉我。她后来告诉我说：是不同，这个月经过了以后，平常感觉到病痛的地方，骨节呀、老化地方统统都变啦，心情也感到很年轻。她说以前感觉到看一切都很悲观，年纪大啦，孩子们出去了，什么都感觉索然。自这个来了以后，这一阶段什么都不一样了，心情也变了，反而感到生死都无所谓了。但也并不是因为自己衰老了，觉得应该死，不是的，反而觉得更有生命、更有精力、更觉得年轻，甚至可以做到掌握生命——假设我现在要病死了，我对生命有把握了！我说是这个样子，在生命上这就是复卦的道理。&我们本身生命的法则，与地球上自然界法则——天地、气候法则是一样的，所以道家把人身当做小天地。这个人身肉体的小天地，也有一年四季变化的不同。所以我们自己的情绪有时候好一点、有时候坏一点，有时候心理上烦一点，或者心情平静一些，普通一般人不大注意到这一点。至于生命上气化的作用，平常各位同学提到炼气功呀做什么的，大家要注意，所谓气化不是呼吸的气啊！也不是炼气功那个气啊！那是炁化的炁，是我们身体的一种生命能。刚才我们讲的是女性。这有两个法则，但不要一定看成圆圈，由复卦到乾卦，阳能是这样上升的。拿身体来讲，是由下到上，身体精神是很健旺的。假设你懂了这个法则，你可以体会一下，尤其女性经期到了最高潮的时候（每个月的排卵期前后），接着便要下降。循右边这个法则下降，情绪身体都会有变化。有些人说不定上半个月精神好一点，大部分这个法则是呆板的。不过，也有些人特殊。由于她自己的感受与观点不同，认为自己下半个月——就是月经要来以前，精神会特别好。一般来说，这个法则是呆板的。有些女性修道，尤其是出家的女性，常常觉得经期延后了，便心里不安，其实一点关系都没有。假使还没有到更年期以前，你三个月、四个月月经不来，就非恭喜你不可。不过有时候是病啊。这种病在中医叫停经，或者叫滞，那是病态。如果身体状况是好的，气脉是对的，那你一个月、两个月、三个月不来经，在一二十岁、二三十岁，因为学打坐功夫使经绝不来，这个在道家而言，叫做斩赤龙。女性修道，拼命修这种功夫，年轻的时候就把赤龙斩断，便有了初步的成就了。所谓“斩赤龙”是道家的术语，密宗没有。我在西陲时，常跟密宗的大师们谈论这个问题，彼此交换意见。一般人对密宗大师都很恭敬。有时候我们单独相处在一起，大家都很随便。我说你们密宗主要的方法，是道家过来的啊！我的看法如此。道家修行的方法，可能在秦始皇以前从印度来，便和中国文化混合了。也就是说，中国早就有这一套了。因为秦始皇的时候，印度已经有一批修道的人来中国。从历史上我们知道，印度过来的这一批人中，有两三位会神通的。秦始皇知道以后，便把他们关了起来，但是秦始皇关不住他们，他们自然就出来了。从这个地方可以知道，当时印度有关生命修炼的方法，已经与中华文化交流了。密宗对女性斩赤龙的修法并不知道。有一位活佛告诉我，有一本古代佛教的经典上有这项记载，但是方法不懂。我说我知道。活佛说：那请你教我。我说不行，我们要交换！你们最宝贵、最秘密的方法是什么？拿来我们彼此交换谈谈……女性修道月经停止时，不要搞错了，有时候是停经的现象。究竟是停经或者修持的功夫到了，要你从脸的气色、身体精神的状况去区别哪是病态，哪是功夫。如果真的功夫达到了，她便变得年轻，经期停止了，那是必然的！换句话说，这个女性一定返老还童，回复自己青春时期。这个身体生命的作用，已经回到十三岁月经还没来以前的状况，一样的作用。这个时候一定是乳房收缩，恢复到十二三岁，男女无分别那个境界。那决不是说乳房生了癌症、干瘪了。有些人自己却也冤枉担心了。我也发现一些女性，并不是她功夫好或修道修得好，而是瞎猫碰到死老鼠，撞上啦，月经停了。结果她几乎被吓死，赶紧找医生看，吃通经的药，她以为打两针就通经啦。因为不懂这个原理，所以受冤枉，也没有办法。一般男性修道更糊涂！因为男人身体一般的征候不显著，你更难拿捏得住。其实都是一样，如真做到任督二脉通了，跟女性斩赤龙的功夫也差不多了。任督二脉这个道理，就是这个圆图的道理。从复卦倒起来到姤卦到坤卦，一升一降，这个中间气的升降，就很困难了。它有一定的方法与次第。我常常告诉大家，你们要知道修道是个科学的，不是宗教的迷信，同宗教没有关系。你信你的上帝也可以，你信你的菩萨也可以，你信你的太上老君也可以，甚至你信你的哈不楞登也无所谓。反正上帝、菩萨……是个代号，而我们生命的法则是个科学。如果你懂得了这个法则，自己会非常明显地觉察到自己生理的状况，及生理上起的变化。有时很沉闷、有时很松快，在修持上也是一步一步、一个一个的征候，会很明显的。有时候有进步，有时候像是病态，觉得五脏六腑哪部分像有病了一样的痛苦。其实是卦位上的一个变化，也就是《易经》所谓的爻变，一爻、一爻的变化。因为爻变是必然的。你懂了这个法则，先把生命的法则把握清楚了以后，再观察宇宙的法则、地球物理的法则，一概都是一样，很清楚。复卦这个地方道家又叫活子时，所以修道的人打坐，要想修到气脉通了，必须懂得复卦的作用。复就是生命的恢复。不过我们普通人，因为有了夫妇的关系、有了家庭子女的关系，等到那个生理的能力恢复了以后，生理的欲望就来了。来了以后，你为用“善守”的要诀，在那个中间能够把握得住。所以每一秒钟、每一个时辰，都有自己生命恢复的时候。这个时候拿准了，人的生命就可以自己把握了。至少在学理上是如此。这也只有在中国《易经》文化中是特有的。整理自《易经系传别讲》&关于童真，这是在学佛修道非常严重的问题。差不多在东方来说，一般讲学佛修道注重童真入道，那么这个童真的标准是什么？所谓童真代表两种意义，一个是童男童女的身体，普通的性知识没有开，假使以女性的标准来讲就是月经的经期没有来以前才算是童身，如果没有性知识，当然更不犯这个性行为的，这是童身。所以男女这个阶段都是一样的，女性在十三四岁以前这个阶段，男性这个阶段相差一两年，男性二八十六，女性二七十四，这个以前注重童身入道，最好的。另一种意义，心理上的心境永远保持天真活泼的境界，这是童心，我们中国文学称为童心未泯。后世的道家，根据《参同契》所讲《易经》的道理，也就是根据《黄帝内经》的道理，《黄帝内经》是我们老祖宗的医书，也是道书，也是修仙道重要的书籍。女子二七而天癸至，癸就是天干的壬癸，壬癸属于水，就是指女子十四岁月经开始来了，男子是二八十六岁开始漏精。也就是说以女性现象更清楚，由娘胎怀孕生下来的女孩子，二七十四以前月经第一次开始之前统统属于乾卦，那么到了二七而天癸至，这个乾卦所谓纯阳之气就破坏了，之后七年变一次。所以七年一个标准，女性从月经第一次来，到七七四十九岁卦气没有了，就是由父母所遗传下来的这个生命先天的功能完了，这个时候月经停止了。有些女性身体差的三十几岁就开始停止了，有些人拖到五十一二岁也还有月经啊，当然到六十岁还有的就太少了，也许有特殊的。那么这个时候呢？卦气完了，月经没有了，现在的医学就叫做更年期。这个时候当然不是童身啊，女性在七七四十九岁以前修道，按照道家的讲法还很有希望，过了七七四十九岁，是事倍而功半，要加两倍功夫，因为月经已经断了，要修到月经再来，来了以后用工夫再把它切断，这叫做斩赤龙，赤龙是月经的形容词。所以道家佛家讲降龙伏虎，龙就是血，虎就是气，生起气来或者欲望来了，就是老虎下山要吃人的，要把气血停得住降得住，那么才可以，这完全是对身体而言。那么女性到七七四十九以后修道就没有希望了吗？不是的，假使修道须要两倍功力。那么如果是童真入道呢？事半而功倍。假使过了二十几岁结婚以后修道呢？女性同男性一样，男的性道理也在其中啊，又要修到返老还童，修到同十四岁以前一样了，身体上恢复童身，就像老子讲的“专气致柔，如婴儿乎”，修道才快，这是道家的理论啊。有些女性生下来就没有月经，这个很少，也是有的。据我所了解，有好几位同学，有人三个月一次，有人四个月一次，有人半年一次的，还有人三年一次的。甚至有人一辈子没有月经，那你说这一类人是童身吗？也不是。这个在中国传统医学上同道家另有一个名称，叫做观音身。那么这个观音身没有月经，会不会怀孕呢？还是会怀孕，还是会生孩子，还是有排卵期，不过时间很难拿得准了，但是也有这种人。当然像我们有一位同学就讲，我来生投生还是做女的，而且做很聪明很漂亮很有才能的女人，但是要是个观音身，不生孩子，所有的男人都拜在我的脚下。我说，哎哟！你这个愿太大了，来生我看到你都要逃避一下。虽然好像是个笑话，但是一个女性真正要到这个条件那是蛮好，英雄征服了天下，女人是征服了英雄，所以世界上还是女性最伟大。讲到童身这些理论是基于道家的说法而来的，那么这个道理对不对？绝对准确不准确呢？非常值得研究，这有它相当的道理，也有不同的说法。所谓童真，身体的童身讲了，心理上童心呢？刚才讲过，这个人一生一世永远保持孩童的天真活泼，这是心理上的童真。因此佛家讲，不管年纪多大，修证到了八地菩萨，八地就是不动地，在禅宗来讲，悟道明心见性破了重关，三关最后还有一个末后牢关没有破，到了重关的境界，是真正证到八地菩萨这个境界，就可以称童真菩萨。所以我们佛教里头，文殊菩萨也称文殊童子，很多菩萨都称为童真、童子的，就是说他已经大彻大悟了，真正恢复到自性的天真活泼。什么叫天真活泼呢？我们引用儒家孔子《论语》上的话：“一言以蔽之，思无邪”。思想永远都是天真活泼，很纯净，没有染污，像童子一样，这是中国文化讲思的境界，真正童真是这个，所以童真是很可贵的。现在一般中国人对中国文化基本常识都不知道，像过去我们很清楚，现代教育一听很稀奇，还有那么多道理！现在都是教“猫儿叫，狗儿跳，老师早，老师好”，怎么能懂中国文化！整理自《楞严经讲座》中国道家医学上认为，女人十四岁第一次来月经以后，就不是完整的童身了，女孩子在月经没有来以前，男孩子在对性的观念没有开始以前，叫男女童身，修行就非常快，这是佛道两家所认为的，童体修行是非常快，不是身体关系，是心的关系，此心的染污不多嘛！道家强调身体气脉，所以一般搞哲学的认为，道家是偏重唯物修法，佛家是偏重唯心的修法。道家认为，破了身的女人，所谓七年一个变化，从十四岁来月经，到七七四十九岁月经就没有了，这个时候医学叫更年期，男人也有更年期哦！道家的修法，譬如说已经四、五十岁的人月经还没有断的话，想要恢复到童体，就修一个法门，叫斩赤龙，月经代表这一条龙，一个月来一次，要把这条龙修断，认为月经修断就恢复女性的童体。如果说女人已经超过了七七四十九岁以后，进入天然的更年期，月经没有了，譬如六十岁、八十岁、九十岁的女性，必须要修到月经再来，来了以后又把它斩断，这就要加两三倍的力量来修法，这是道家的一套理论。注意喔！我们的课题是生命科学，在西方医学的学理上不承认这个话，不承认这个理论。而且照一般的妇科道理，不管是中医、西医，女性一、二十岁不来月经，甚至好久不来，在中医还要吃通经的药呢，认为是病态，在西医认为也很严重。但是有些病历也不一定，譬如有些女性天生下来，一辈子没有月经，像我有一个学生就是这样，现在好几十年不见了，活着应该六、七十岁了，她一辈子不晓得月经是什么事。还有些女性三年一次月经，还有些六个月一次，还有些三个月一次。这一类的女性在中国的俗话叫做“观音身”，就是前生有修行的来投胎，所以叫观音身，那真是命好，一个女性没有这个麻烦，那真是观音菩萨观音身，但是在医学上说，这样观音身的人结了婚会不会生孩子怀孕呢？又是一个科学问题，她可以没有月经，还有没有排卵的作用呢？所以佛法道家都是科学啊！问题大得很，讲下去好像在医学院给你们讨论上课一样，你这个问题答覆到这里。女性一定要先斩赤龙才跟男性同等的修法，这是道家一派的说法，道家的忌讳多了，譬如说女性月经来了不能打坐，打坐要出毛病的，都靠不住，没有这一回事；当然你假使照道家的修法、有为法来修，那月经来不应该打坐，如果学佛就空嘛，一切皆空，万念都不动了，那月经来打坐没有关系。整理自《南禅七日》譬如道家讲的玉枕关，玉枕就是后脑，许多人打坐、修道做工夫，不管你修净土，或者基督教天主教静坐闭静，或者道家修炼，在我的经验上，很少有人能够到达这一关，尤其这一关能够走通的人更是非常少。如果有人静坐修道，到了这个脑的部位会非常痛苦，除了童体童真入道以外。童体就是女性第一次的月经以前，男性是性知识完全没有开窍的，像这样的人修道才不会有这种痛苦。可是童体不会有这个智慧，除非天才的天才。人脑到十几岁超过童体年龄后，脑神经大部分衰败，气脉或闭塞，或死亡。如果玉枕关头脑气脉打通了，不管你年纪多么大，思想不会疲劳，身体不会倦怠，记忆力不会衰退，也不会耳朵聋，也不会眼睛近视老花，应该说比年轻人还要行。童真入道，女孩子在第一次月经来以前，性知识还没开以前，以及男孩子在性知识都不懂以前，都叫童真。要证果，不管男女老幼，无论年纪多大，修持第一步，非修到童真不可。如何修到童真？心念无分别，生理色法转了，整个六根不漏，那才转成童真之身，立刻入道，绝对不假，佛法是不欺人的。为何称文殊菩萨为童子呢？凡是一切菩萨，不论在家或出家，老年或少年，男或女，只要证到第八地以上，一律都称童真菩萨。换句话说，证到八地以上自然返老还童，不受年龄、性别限制。所以佛经上不管男女老幼，到了八地以上的菩萨都称童子，这是真童身，也叫童真菩萨，有些经典称“童子菩萨”。如果勉强，非常勉强拿禅宗的三关来说，破了重关以上的人，才够得上称童真。整理自《庄子諵譁》《如何修证佛法》《药师经的济世观》生命的恢复愿你能成为 /&你所在之处的 / 那道光明｜中国噶举中心｜让我们共同搭建一个没有边界的精神乐园Let us work together to build a spiritual paradise without borders.弟子，要坚定，坚强，上师一直在看护和注视你，你感觉到力量了吗？Disciples, to strengthen, strong, Guru has been nursing and watching you,&yet you feel the power?
馆藏&37238
TA的推荐TA的最新馆藏[转]&[转]&[转]&
喜欢该文的人也喜欢【图片】一个女人没有了子宫会怎么样？你绝对想不到！【养生吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：568,090贴子：
一个女人没有了子宫会怎么样？你绝对想不到！收藏
一个女人没有了子宫会怎么样？你绝对想不到！ 难缠的妇科疾病让很多女性选择手术治疗，尤其是子宫肌瘤患者，但是子宫手术的复发率极高，一次又一次的复发，使得很多女性最多完全地切除了子宫，我们每年做子宫切除的妇女炒锅100万人，这绝对不是耸人听闻，其中子宫肌瘤患者为多数。很多女性以为生了孩子，子宫的使命就完成了，即使切除子宫也无关紧要，事实是这样吗？ 一个女人没了子宫会怎么呢？子宫是女性盆底的组成部分，切除子宫必须在盆底挖个窟窿，并切断固定子宫的10条韧带，才能摘除下子宫。1、盆底支持力度下降，内脏器官会整体移位、下垂。骨盆内的骨骼和器官会错位，并导致脊柱压缩，进而导致整个胸腔下移，直到直接下移到臀部。这就是为什么做过子宫切除的女人的腹部会突出来，或者没有腰部。2、心血管风险和骨质疏松风险大大提高据调查，切除子宫的女性是正常女性患心脏病的3倍，切除卵巢的女性是正常女性患心脏病的7倍。3、骨盆神经受损，会产生永久的剧烈疼痛疼痛感从腰部，经臀部向膝盖后部往下扩散，使得坐或行走疼痛，甚至感到阴道像周期性电击一样。这使得她们很难坐下，睡觉和其他正常活动经常受到妨碍甚至瘫痪。
心里也留下了不可磨灭的创伤 79.6%的女性“丧失性欲”79.6的女性陷入“深度疲劳”79.1%的女性易发生“个性改变”78.2%的女性“丧失活力”72.1%的女性“丧失短期记忆”70.0%的女性“丧失社交能力”65.8%的女性“骨骼关节疼痛”49.5%的女性“不能保持以前的工作”39.0%的女性“失去母性感”33.1%的女性“不能维持家庭劳动”子宫的摘除直接影响女性的心理方面，大部分女性会存在无性生活状态，并觉得长期疲劳，没怎么动就觉得十分疲惫，清徐莫名焦躁，衰老加速，更年期提前，与家人、朋友的关系变得极为紧张，需要长期依赖激素减少副作用。一个女人没有子宫后危害是不可估量的，不只是失去了女人的资格也失去了正常人的健康，带来一系列并发症。
但事实上，国外有研究指出，女性很多子宫疾病其实是由小毛病引起的，比如说痛经、月经不调、妇科炎症等。小毛病得不到及时的调理和改善，迟早会变长“大灾难”其实很多小毛病只要悉心保养，是可以避免的，当然也能够调理好。一、月经不调
量大、量少、忽前忽后、经期过短或延长，都属于月经不调。月经不好主要是气血的问题，另外和不良的清徐也有关系。该如何调理呢？1、饮食调理:云美人调经版红糖内除纯甘蔗汁外还添加艾叶、老姜、益母草，对痛经、月经推迟、内分泌失调、手脚冰凉、面色不佳、气血不足有很好的调理效果，食用方法经期前七天每天10—25g，开水泡开饮用即可。日常饮食中要多吃一些含铁丰富的食物，以及滋阴补肾的食物，如乌骨鸡、羊肉、鱼、动物肾脏对虾、海参、胡桃仁等。2、心态调整压力过大，受到挫折等负面情绪都会导致内分泌紊乱，因此，在生活中要学会自我调节，自我放松，保持良好的心态。 二、痛经痛经是怎么引起的？痛经最根本的原因是体虚受寒。女性冬天为了美少穿衣服，夏天爱吃冰淇淋等生冷刺激性强食物，加上熬夜、压力大、身体的抵抗力下降，寒气就会进来，凝固血液中，造成血脉不通，不通则痛，形成月经。那么如何远离痛经？1、食补：云美人调经版、红枣版红糖均有缓解痛经、补血益气的效果。在经期前7天喝调经版红糖活血化瘀、将身体内淤血打散，经期间气血会严重流失，经期后喝红枣红糖，补充气血。日常也可以将红枣红糖作为日常食疗，每天一杯，不仅可以补血益气，红糖中的粗纤维还可以达到减肥的效果。当然‘食疗效果虽然不会立竿见影，但是贵在日复一日地坚持。我有一个朋友严重血虚，痛经很严重，结婚五年也无法怀孕，后来给她搭配几款红糖，针对性调理，现在也生了一个健康的男孩。2、特殊的经期保养经期女人太虚了，经期的保暖工作一定要做好。现在女生贪图苗条、漂亮、冬天仅穿一条单裤或者裙子，寒气侵入身体，长久导致痛经、宫寒、手脚冰凉。在冬季，使用老姜黑糖驱寒效果是很好的，老姜黑糖精选上等老姜及俗称姜母，皮厚肉坚，味道辛辣，入肺经、脾经、胃经，民间有“每天三片姜，不劳医生开处方”的谚语，其祛湿驱寒暖身效果绝佳！结合手工红糖老少皆宜！特别对脾胃不调、经常胃痛、胃寒、食欲不振、女性暖宫驱寒有很好的调理效果！
今天先和大家分享这么多，下节和大家分享几种常见的妇科病及应对方法！
给自己顶一个
哇，长知识了。该好好保养保养了。
这红糖不是平常的红糖？？看着不太一样啊
顶顶顶，给自己顶一些
不错，值得学习
黑糖实际上也是红糖的一种，只不过比红糖的药用价值更高。黑糖性温味甘，入脾，具有补中益气、缓中化食、健脾暖胃的功效，还可止疼、行血、活血散寒。例如，妇女在坐月子期间用黑糖煮水饮用，即一般所称的红糖水，可以活血化瘀、止痛，帮助子宫收缩复原，还能促使恶露尽快排出；而且黑糖水含葡萄糖浓度较高，有利尿的作用，可减少产后膀胱尿液的潴留，进而避免泌尿系统的感染。
?云美人说?为何痛经，为你解开痛经的秘密，子宫内膜里的血液遇到寒气，血液就会运行缓慢形成瘀血，子宫内膜里瘀血越积越多，结成血块，这就是很多女性经期会出现血块的原因，不通则痛，通则不痛。 而血块排出后，痛经就会减轻，这就叫通则不痛。糖姑娘?调经版红糖?精华版红糖?性温味甘，具有补血益气、可止疼、行血、活血散寒，对痛经效果很是明显/玫瑰/玫瑰
搭配?老姜黑糖?效果甚佳?快来试试哟～
登录百度帐号推荐应用