北京家乐福超市地址有干花瓣吗

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大众水果吃腻了,也该换换口味,来点高大上的如何?
买个牛油果要花一顿快餐钱去家乐福超市买能省一半多
来源:中山商报
第 3951 期 A06版 发布日期:日 
&&&&吃腻了苹果、梨子、香蕉,要不要任性一把,来点高大上的水果解解馋?昨日,记者走访利和blt、益华乐家、吉之岛、家乐福、华润万家、百佳等超市发现,一些“贵族水果”价格也真的太贵了,就说牛油果吧,味道不咋样但价钱还死贵的,吃上一个能顶一顿快餐了。像山竹和蓝莓,前者一斤就要二三十元,后者十多块钱才一小盒,怎么看都不划算。&&&&不过没关系,只要用心比一比,“身价”再高的水果也总能捡到便宜货。记者比价发现,上述提到的三种水果在各超市间均存在一定差价,其中山竹的差价有将近20元/斤,牛油果与蓝莓的差价也在8至11元左右。A牛油果&&&&分析:牛油果又称鳄梨,富含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高,营养价值与奶油相当,有“森林奶油”的美誉。牛油果的吃法很多,比如直接蘸酱油做成牛油果刺身、跟酸奶一起搅成牛油果奶昔等;大厨们则喜爱用牛油果做成酱汁,搭配海鲜或者红肉,风味无穷。但最流行的做法还是将它拌入沙拉,或者做成牛油果盖饭。&&&&牛油果的价格一向高企,每个价格都需十多元左右,一般家庭难以承受。但昨日记者走访发现,家乐福新悦店目前的售价却仅需8.8元/个,价格比利和blt超市每个便宜近11元。益华乐家超市的最高售价虽与blt接近,但会员却能拿到15.9元/个的低价。据超市工作人员介绍,除了产地不同外,牛油果的大小及成熟度也是导致差价较大的主要原因。“一般通过牛油果的颜色可分辨成熟度,如果颜色偏青,说明尚未成熟,可以买,但需要放置几天再吃。如果颜色发黑,且捏起来很软,就说明果肉已经烂了,不能再食用。”该名工作人员说。牛油果吃法推荐:蘸芥末酱油&&&&把比较生的牛油果蘸芥末酱油,这是日本人喜欢的吃法。取青色较生的鳄梨一个,对半切开,取走果核,再一切二,用小刀剥去外皮,将果肉切成0.5cm-1cm&的片状,装盘;备生抽酱油一小碟,芥末少许。蘸食,口感类似于三文鱼和金枪鱼腹肉。B山竹&&&&分析:山竹原产于东南亚,对环境要求非常严格,一般种植10年才开始结果,因此是名副其实的绿色水果,与榴莲齐名,号称“果中皇后”。&&&&价格方面,四间超市中,益华乐家超市卖得最贵,其会员价格也26.9元/斤,超过吉之岛的售价近2元/斤,家乐福则最为便宜,价格仅为益华乐家的一半,最高差价达19.1元/斤。据了解,沙朗水果批发市场的山竹售价比家乐福更便宜,平均每斤不到11元,但商家向来都是成箱出售,对于需求量不大的家庭而言,吸引力倒也不大。&&&&那么,该如何挑选山竹呢?超市工作人员建议,一定要选蒂绿、果软的新果,否则会买到“死竹”。剥壳时注意不要将紫色汁液染在肉上,否则会影响口味。山竹含糖较高,肥胖者宜少吃,糖尿病人应不食。同时,它亦含较高钾,故肾病及心脏病人也要少吃。C蓝莓&&&&分析:根据权威分析,蓝莓所含有的花青素是所有的水果与蔬菜之中含量最高的,常吃蓝莓,可防止脑神经老化、增强人机体免疫力。目前,本地各大超市均有出售,价格也是“五花八门”,其中,华润万家超市售价最低,比吉之岛便宜7.9元/盒。如何选购蓝莓&&&&1、看表面。蓝莓表面有一层白雾,这层白雾据说是没有污染的蓝莓才会有。所以不用在乎上面的这一层,直接挑选就行。&&&&2、看颜色。都是深紫色的比较好,浅色的只能说明还不成熟。所以选择深颜色的蓝莓,比较成熟的,会更甜更有营养一些。&&&&3、看大小。大个的是人工养殖的,小个的有可能是野生的。但是现在野生的蓝莓很少,大家都去采野生蓝莓相信野生的早就被采光了。但是实话实说,大个的蓝莓口感要比小的好得多,营养价值都是一样的。&&&&4、看表皮。蓝莓放置时间久了会有小凹陷,就是腐烂的小坑。有一次小鸡挑了两盒蓝莓,一盒是好的,另外一盒回家看到有些不仔细看根本看不到的小坑,于是就被坑了。&&&&5、直接看生产日期。为了确保新鲜,盒装蓝莓通常有生产日期的,索性直接看生产日期,买日期越早的越好。推荐吃法:蓝莓酱&&&&原料:蓝莓480克、白糖80克、麦芽糖20克、半个柠檬汁&&&&做法:1、蓝莓清洗干净控干水分,小锅中加入80克白糖;&&&&2、将白糖与蓝莓拌匀放一旁静置;&&&&3、直到白糖溶化蓝莓出现很多汁水;&&&&4、小锅放到炉子上大火煮开转小火慢慢熬煮;&&&&5、熬煮的中间要不停地搅拌防止糊锅,等汤汁收到浓稠后倒入柠檬汁和麦芽糖,再继续熬煮一会就可以关火了;&&&&6、果酱放凉后装入消毒过的玻璃瓶冷藏,尽快食用。
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作者:见习记者 付陈陈 摄影报道
责任编辑:陈映彤
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