这刚刚宝宝的个人口味的,因为每個宝宝的口味都是不一样的,只要做合适宝宝自己喜欢吃的就好,一般两岁左右的话,可以多给宝宝吃一些蔬菜水果

前几天遇到一个好久都不见的朋伖得知我已经是俩孩子的妈了，一阵唏嘘接着跟我诉苦：宝宝两岁了，除了每天喝些粥其他的东西都没多少胃口，强行把他拉上饭桌跟家人一起吃饭也只是随便吃几口应付了事。时间长了宝宝不会缺营养吧现在一提到炒菜做饭我就发愁……

其实，两岁的宝宝爸爸妈妈能吃的食物他们几乎都可以吃了，你需要的只是一点做饭的小心思

两岁的宝宝，拥有差不多20颗小乳牙他们的消化能力也提高了佷多，差不多可以和妈妈吃一样的饭菜了但是，两岁的宝宝仍旧和你不一样他们的消化吸收和适应能力远没有你那么强大，所以两岁寶宝的饮食需要注意：清淡、少盐少油、少辛辣刺激、少调味剂、易消化尽量注意营养搭配。

鸡胸肉洗净切丁加入适量胡椒粉、水淀粉、料酒抓匀腌制红甜椒、胡萝卜切丁备用玉米、青豆、胡萝卜焯水迅速过冷水，控水备用炒锅加油烧热下腌好的鸡胸肉炒至变色盛出鍋中放少许底油，下入玉米、青豆、胡萝卜翻炒然后加入红椒丁、鸡胸肉一起翻炒加入适量食盐调味，淋少许水淀粉即可出锅此菜做法简单，营养丰富颜色亮丽，特别招孩子喜欢

胡萝卜切菱形块洋葱切菱形块，鸡蛋打散备用炒锅加油烧热下鸡蛋炒好盛出锅中加少許底油，下胡萝卜块炒软加入洋葱翻炒几下加入炒好的鸡蛋，放入适量食盐调味即可出锅做法简单，用料简单差不多保留了洋葱和胡萝卜的甜味，清清爽爽营养丰富，很适合宝宝吃

豆腐（建议用老豆腐，嫩豆腐不好操作）切成6-7毫米厚2厘米见方的小块平底锅放少許油，豆腐煎至两面金黄盛出炒锅中放少许底油加入番茄酱、蚝油、糖、少许食盐、少量水烧开加入煎好的豆腐，收汁装盘，撒上香蔥碎即可酸酸甜甜的味道特别能引起宝宝的兴趣补钙效果也是棒棒哒。

山药去皮切小块洗去粘液；木耳泡发，摘成小块锅中放水烧开下入山药块、木耳焯水炒锅放油，炒香葱姜片下入虾球翻炒至变色，加入山药块翻炒放入木耳加入少量耗油、食盐调味，翻炒均匀即可出锅营养很丰盛的一道菜色彩鲜明，我家宝贝很喜欢各位妈妈也可以试试

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适合吃很多菜了,可以和大人吃的┅样的了,多吃点蔬菜,注意营养均衡