期末考试将近,试论述你通过哪些方法调控自己的情绪使复习效果达到最佳


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本人性格开朗乐于助人


应试是一个十分复杂的的心理过程。其中记忆活动在整个应试活动中具有相当重要的作用。从一定程度上讲记忆是获得高考成功的前提条件,甚至看作"核心因素对也不过分一个人的记忆库能够提供的信息越丰富,提取过程樾迅速提取内容越精确,他的思维就越流畅考试成绩也越理想。另外目前高考的题目类型中,依靠再认和回忆直接作出反应的题目仍占很大比例当然里面也存在知识的灵活运用问题,但知识的累积无疑是提取和应用的前提条件因此如何提高记忆效率就成为高考复***中亟待解决的问题。心理学研究告诉我们记忆活动是有规律可循的、灵活掌握和运用记忆方法能使考前复习达到事半功倍的效果,请看下面的介绍 记忆的遗忘规律说明,学习后的遗忘过程是不均衡的最初一段时间忘得很快,以后就逐渐变慢也就是说,如果不及时複习所记内容在很短时间内就会遗忘很多,以后随着时间的延长遗忘量逐渐增加,但遗忘增加的速度却渐渐慢下来所以说,以往在栲生中盛行的"车轮战"或"突击式"的复习方法是违背遗忘规律的实际上,这两种方法都是在以往学习内容差不多完全遗忘的情况下进行复习嘚所以这样的复习既不经济又无效率。如果在学校或首次复习之后的最短时间内重新投人复习则可省去许多宝贵时间。但是需注意一點及时复习的时间间隔不是越短越好,要因人而异另外,及时复习的方法较适合于文字材料的背诵如单词、文章段落、大论述题等。 心理学研究发现单靠视觉只能记住学习内容的25%,单靠听觉只能记住15%宋代学者朱熹曾经提出,读书要做到"三到":"心到、眼到、口箌"说的就是要将视觉与听觉结合起来,协同记忆、理解记忆研究表明,这种多通道协同记忆的方法比单纯用眼看或口念要有效得多此外,此过程中动觉的参与也很重要开始使用多通道记忆法对可能不太习惯,但贵在持之以恒长期坚持就会发现它的优势和价值。此法尤适于背诵外语、政治、历史、语文这类一记忆性较强的学科内容 什么是尝试反馈法? 背诵在复习过程中占有重要地位心理学研究發现,背诵中的反馈作用十分重要它能极大地提高记忆效果,节省时间复习过程中可以利用的反馈方式包括:阅读、回想和提示等。 研究表明单纯阅读或单纯背诵的效果一般,边背边读可以增加记忆量节省记忆时间。具体做法是先将材料读上几遍,然后尝试着背誦一遍记不住的地方再读几遍,然后再背直到彻底记住为止。这种方法利用的原理就是及时反馈第二种反馈方式是回想,一段复习材料背诵之后间隔一段时间或在从事其它活动过程中。回想一下刚才的记亿内容并将其中的重点内容(如标题和关键词)背出声来。其中遗忘的内容作为下次背诵的重点第三种反馈方式是提示,将学习材料背过几遍之后交给帮助你背诵的人,由对方任选其中应背的內容向你提问背诵过程中遗忘的地方可以由提问者加以提示,并作为下次背诵的重点 这种方法适合于长常内容的背诵,若能与及时复***法结合效果更佳。 什么是重点记忆法 高考来临之际,许多同学仍采用口面俱到的复习方法其实,高考涉及的内容再广面再宽,吔不会把整本书都包括;进去考试也有个重点;另外,从知识体系来讲把握重点也是把握全局的关键,只有对重点内容重点复习才能对细节问题产生更好的理解和认识;最后,从记忆过程讲重点记忆有利于把握整体格局。需要指出的是重点记忆必须以全面复习为湔提。记忆内容不能以点代面以偏概全。一般来讲复习或记忆重点包括下列内容。 ①考试大纲所要求的内容; ②考前老师着重复习的內容 ③考试和作业中出现的薄弱环节; ④每段章节中的难点和关键点。 具体做法是首先列出每章内容的重点,及时复习、反复强化;嘫后解决本章内容中的难点和自己的弱点;第三步是针对重点内容的重点题型多做练习反复强化;最后将自己复习的重点内容与考试大纲偠求的内容作比较以大纲为指导,力求全面 此法特别适合于篇幅较长文章的背诵,如大型论述题、问答题 什么是过度学习法? 在背誦复习材料时许多同学以为只要能大致记住就行了。其实所谓记忆的水平是不一样的。如果在刚刚达到背诵的基础上再继续追加背誦几遍,这时记忆效果会明显提心理学研究表明,过度学习的次数和时间保持在饱和学习的5O%~100%之间较为适宜且过度学习对任何材料都适合的。一般成年人或记忆力稍差的同学需要接近100%的过度学习年轻人或记。忆力较好的考生可安排20%~60%的过度学习 什么是分散复习法? 分散复习与集中复习是针对两个方面而言的一是时间,二是内容 心理学实验表明,从时间上讲分散注意的效果优于集中複习。尤其是难度大的学习材料更适合于分散复习注意以下三点可以更好地发挥分散复习的长处:①分散复习要有一定的前提。协间有限不能将时


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第一、教材为本,整体复习课本是复习的阶梯,学习须有“本”可依复习时以课本为主线,进行系统嘚复习使所学过的知识由零散过渡到完整,构架起较为完整的知识系统训练综合运用知识的能力。以课本为主线进行整体复习并非簡单地重复已学过的知识,而是对学过知识进行系统梳理对某些知识点要进行归纳与对比。尤其对某些似是而非的知识点在复习中一萣要弄清楚,并能灵活运用

认真看课本上的复习参考题和每章的复习小结,力争复习参考题每题都过关复习小结了然于心。

立足基础知识、基本技能和基本方法重在理解。基本的概念、规律、技能、方法是学习的基础打好基础才能向前发展。如何做到理解呢不仅能知其然更要知其所以然、能举一反三、能辨别近似概念和规律,则可视作理解了多从不同角度考问自己,多和同学探讨如何理解多莋联想和比较,自然理解力大增

第二、制定看书计划、绘出知识结构网络图,形成完整的知识结构体系归纳过程中,要有序地多角度概括思考问题找出内在联系。然后根据知识结构网络图去发散、联想基础知识点和每个知识点的基础题首先学会自我检测。

紧紧抓住偅点和难点努力感悟和突破。所谓重点和难点其实就是老师上课反复强调和题目中经常犯错的地方如果能集中精力把重点的内容理解透彻,熟练掌握有助于你提高复习效率。如果你能抓住经常犯错的地方吸取教训你就不会在考试时犯同样的错误,同样是效率很高的複习良策无论是重点还是难点,在复习时强调领悟明白其中的道理,而不仅仅是我作过多少个这样的题目

第三、看错题集,温故而知新将日常练习、考试中遇到的错题、典型题分门别类地收集在一起。期末复习中一定要拿出一定的时间重新去温习,这样做会比莋几道题有更大的收获。温习错题集除复习语言知识点外,还要重视某些试题的解题方法与技巧只有这样,才能充分发挥错题集的作鼡

将一学期的试卷与讲议整理、装订,在错题做上显眼的记号有计划的看或做错题,这样可以避免以前所犯的错误如果看过一次就能掌握的,将这题划去看了两次以上还没有掌握的,要多请教与练习直到错题基本掌握。

这里要提醒的是错题比较集中的单元,就昰“梦开始的地方”应作为重点复习单元之一

第四、针对考点,专项练习 练习是巩固所学知识必不可少的重要途径练习中,选题要精在教师的指导下,从实际出发进行各种形式、多层次的练习,练习要有步骤、有目的、有思考切忌一味做题,陷入题海

适当的做些期末模拟试题,但量不要太大有一、两套就可以了。应该多做那些自己认为知识点理解、应用薄弱的题对一些难题可在自己思考的基础上加强与同学、老师的交流,对于那些偏题、怪题笑而弃之

第五、分析自己平时得分的分布情况,也就是说选择题、填充题、解答題前3题与解答题后几题、实验题、作文、听力等得分进行分析针对自己的情况做好得分的精力分配。比如:平时选择题得分较高解答題前3 题得分较高,那么复习时重点应放在填充与解答题后面的几题上。这样将精力放在硬骨头上不要精力平均使。

第六、有可能自己絀一份试卷考一下自己这叫自查自救行动,通过自己出题对知识点会有进步的理解与巩固,另外还可以进一步了解各知识点的出题题型方式与风格

第七、会进行必要的变式练习。比如:选择变填充填充变解答,多条件的解答题变为选择题还要条件与结论互换、结論引申等,这样综合能力会有所提高

第八、解题的基本方法与手段不要忘了,比如该画图的就得画图该演算的就得演算,该写公式的僦写公式等遵守考试的一些常识。比如规范在答题时,要坚决做到审题规范、解题规范、步骤规范、书写规范比如检查,做完试卷歇口气,检查一至两遍再比如答题顺序,遇到难题先放一放,不要去钻牛角尖考场上,对一道难题花太多时间是不值得的相反,对基础题和基础分一定要想办法把它拿下来。

第九、养成良好习惯和健康的心理状态做到稳定发挥。稳定是正常地发挥出你的水平是向前发展的稳定,正常的情况下人是循序发展的此外,还有一个很重要的方面是必需拥有良好的心理状态脑科学研究表明,人的夶脑处于轻松的状态时是智力发挥最佳的时候。如何保持轻松关键是有充分的自信,自信能发挥出正常的水平(前提是给自己合适的定位)自信的秘诀在于充分的计划和执着的努力,凡事预则立

考试前要调节自己的情绪,不要紧张不要把考试的得失情绪带进考场。心態平稳劳逸结合,张驰有致没关系,闭上眼睛做5到10个深呼吸,然后对自己说我能行的。

第十、答题时字迹要清楚,不要潦草莋解答题、证明题、计算题时尽量做到每行只有一个式子或者一个推理句式,不要一句话连着一句话只到结束,那样老师看不清尤其對于哪些按步给分的题会影响自己的得分。

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2015年西安中小学初任考试

1.关于技能特点的表述正确的是( )

A.有些技能是本能行为  B.技能是通过学习或练习而形成的

C.技能属于认识经验,不属于动作经验 D.技能就是一般的习惯动莋

2. 以下技能中属于动作技能的是( )

A 阅读技能 B 运算技能 C 记忆技能 D 吹拉弹唱技能

3.通过一系列的外部动作以合理顺序组成的操作活动方式是( )。

A.操莋技能 B.心智技能 C.一般技能 D.特殊技能

4. 以下几项属于技能的是(  )

A.婴儿喝母乳   B.刷牙   C.随意地眨眼睛   D.化妆的指导书

5.以下属于开放型操莋技能的是(  )。

A.足球   B.舞蹈   C.体操   D.气功

6.下面哪一个是徒手型操作技能(  )

A.芭蕾舞   B.骑自行车   C.击剑   D.溜冰

7.技能学习的前提昰对(  )的掌握。

A.基础知识B.概念性知识C.科学知识D.程序性知识

8.不属于连续的操作技能的是( )

9.根据动作技能进行过程中外部条件是否变化将操作技能分为( )

A.连续的和不连续的操作技能  B.封闭的和开放的操作技能

C.细微型与粗放型操作技能 D.徒手型与器械型操作技能

10以下不属于操作技能特點的是( )

A.客观性 B.外显性 C.简缩性 D.展开性

11.了解、熟悉活动任务,知道做什么和怎么做在头脑中建立起活动的定向映象的是( )

A .活动定向阶段 B.物质活動或物质化活动阶段

C.出声的外部言语活动阶段 D.内部言语活动阶段

12.教师在《翠鸟》一课的上课时出示翠鸟的图片,属于加里培林所说的( )阶段

A .活动定向阶段 B.物质活动或物质化活动阶段

C.出声的外部言语活动阶段 D.内部言语活动阶段

13.依据技能本身的性质和特点,技能的种类有( )

A.工作技能和生活技能 B.动作技能和操作技能

C.操作技能和心智技能 D.智力技能和认知技能

14.眼、耳、口、脑同时协调活动的阶段是( )

A .活动定向阶段 B.物质活動或物质化活动阶段

C.出声的外部言语活动阶段 D.内部言语活动阶段

15.“为自己所用的语言”是心智技能( )阶段的特征。

A . 物质活动或物质化活动阶段 B. 无声的外部言语阶段

C.出声的外部言语活动阶段 D.内部言语活动阶段

16.安德森心智技能的第二个阶段是( )

A.认知阶段 B.自动化阶段 C.联结阶段 D.原型操作階段

17.学生了解原型的活动结构明确活动的方向,知道该做哪些动作和怎样去完成这些动作是( )。

A.原型定向 B原型操作 C.原型内化 D.物质化活动階段

18.给学生不断变换例证或材料的呈现形式是( )练习策略

19.观看游泳教练游泳,掌握游泳的基本要领和动作属于动作技能的( )

A.操作的定向阶段 B.操作的模仿阶段

C.操作的整合阶段 D.操作的熟练阶段

20.动作已达到高速、准确、流畅和灵活,并且动作控制从意识转化为无意识的状态是( )

21.物理咾师在黑板上将推导过程清楚细致的讲解书写。这是为学生提供( )

A.原型定向 B.原型模仿 C .原型操作 D.原型内化

22.( )是形成操作技能的所不可缺少的关鍵环节

23.李力今年高三在复习物理的过程中出现了这样一中情况,他练习次数、复习程度都加深了但是物理成绩没有提高。他这种情况昰因为( )导致的

A.高原现象 B.遗忘现象 C.过渡学习 D.前摄现象

24.学会了开车,虽然几年时间没有练习但是其驾车技术基本保持如故是动作的( )

25.会骑自荇车之后,学习摩托车会很快这是因为( )

A.双侧性迁移 B.动作——动作迁移

C.言语——动作迁移 D.高原现象

26.过渡学习一般达到( )为好

27.提高有效练习效率的最重要因素是( )

A.灵活采取练习方式 B.确定练习目标

C.充分而有效的反馈 D.恰当安排练习时间

28.个体在学习活动中感到某种欠缺而力求获得满足的惢理状态是( )

A.学习动机 B.学习需要 C.学习兴趣 D.学习期待

29.个体对学习活动所要达到目标的主观估计是( )

A.学习需要 B.成就动机 C.学习期待 D.成败归因

30.学习动机Φ最活跃的成分是( )

A. 爱好 B.学习信念 C.学习兴趣 D.学习期待

31.按动机产生的来源可将动机分为( )

A.内部动机和外部动机 B.高尚的学习动机和低级的学习动机

C.菦景的学习动机和远景的学习动机 D.主导性学习动机和辅助性学习动机

32.小明觉得数学特别有意思,上数学课很认真的听讲这属于是( )

A.内部学***动机 B.外部学习动机 C.远景学习动机 D.近景学习动机

33.“好好学习,力争第一”的学习动机是( )

A.学习动机 B.认知内驱力 C.自我提高内驱力 D.附属内驱力

34.在兒童早期以下哪种内驱力的作用最为突出( )

A.学习动机 B.认知内驱力 C.自我提高内驱力 D.附属内驱力

35.饥饿会促使人做出寻找食物的行为活动,这是動机的( )

A.指向功能 B.激活功能 C.强化功能 D.调节与维持功能

36.学生学习是为了让自己在班集体中的排名更靠前这样的学习动机属于( )。

A.认知内驱力 B.附屬内驱力 C.自我提高内驱力 D.交往内驱力

37.自我提高内驱力和附属内驱力属于( )

A.内部动机 B.直接动机 C.外部动机 D.一般动机

38.一般说来,由( )支配下的行为哽具有持久性

A.内在动机 B.外在动机 C.交往动机 D.无意识动机

39.在小学教育阶段,教师应当特别重视保护学生的好奇心激发学生的学习兴趣,促使其产生( )

A.成就动机 B.认知内驱力 C.自我提高内驱力 D.附属内驱力

40.小红非常喜欢文学作品所以上语文课时特别认真。这种学习动机属于( )

A.认知的内驅力 B.附属内驱力 C.生理的内驱力 D.自我提高的内驱力

41.耶基斯-多德森定律表明对于简单的学习来说,最佳的动机水平是( )

A.中等偏低的强度 B.中等强喥 C.中等偏高的强度 D.越高越好

42.行为主义学派在学习动机上运用( )原则通过奖励与惩罚的措施,来维持学生的动机水平

A.认知 B.强化 C.奖惩       D.评价

43.学生在班级中被忽视,没有存在感基于马斯洛的需要层次理论,这属于( )缺失

A.安全需要 B.归属和爱的需要 C.自我实现的需要 D.尊重的需要

44.个体努力克服障碍、施展才能、力求又快又好地解决某一问题的愿望或趋势是( )

A.成败归因理论 B.成就动机理论 C.需要层次理论 D.自我效能感悝论

45. 某学生在测试中得了高分,她将结果归为运气好这种归因具有的特性是( )

A.内部—稳定—可控的 B.内部—不稳定—不可控的

C.外部—稳定—鈳控的 D.外部—不稳定—不可控的

46. 小强是一位很想获得成功的有志青年。他的老板现有三件事情需要完成;一件比较容易、一件中等难度、一件很难如果小强可以挑选其中一件来完成,你估计小强会( )

A.挑选最难的那一 B.挑选最容易的那一件

C.挑选中等难度的那一 D.寻求老板的意见以避免老板对他的可能的负面评价

47. 根据成就动机理论力求成功者最可能选择的任务的成功概率为( )。

48. 某生一次考试取得高分后惊喜地说:“峩背到的老师都考到了!”。根据韦纳的归因理论该生将这次成功归因于( )

49. 通过一定的榜样来强化相应的学习行为或学习行为倾向的是 ( )。

A.直接强化 B.自我强化 C.负强化  D.替代强化

50. 自我效能感的概念最早由( )提出

A.费斯廷格 B.奥苏贝尔 C.阿特金森 D.班杜拉

51.学习品质的指向包括,学习者品质和( )品质

A.学习环境 B.学习内容 C.学习方法 D.学习活动

52.按学习品质的发展维度分学习品质分为( )

A.消极品质和积极品质 B.自主性品质和合作性品质

C.智仂品质和非智力品质 D.显性品质和隐性品质

53. 学习品质分为智力品质和非智力品质,是按照( )进行的分类

A发展方向 B.学习者的特征 C.学习者的心理特质 D.学习的程度

54.做记录、画线属于( )策略。

A.复述策略 B.精加工策略 C.组织策略 D.计划策略

55.建立时间表、寻求固定安静的地方有组织的学习属于( )策略

A.认知策略 B.元认知策略 C.资源管理策略 D.精加工策略56.“人心不同,各如其面”这句俗语为人格的( )特点作了最好的诠释。

A.稳定性 B.独特性 C.整合性 D.功能性

57. “江山易改禀性难移。”这句话说明人格具有( )

A.稳定性 B.独特性 C.整合性 D.功能性

58.人格决定一个人的生活方式甚至会决定一个人的命运。这里体现的是人格的( )

A.独特性 B.功能性 C.整体性 D.稳定性

59. 豹子头林冲沉着老练身负深仇大恨,尚能忍耐持久几经挫折,万般无奈逼上梁山。他的气质属于( )

A.胆汁质 B.多血质 C.粘液质 D.抑郁质

60. 反应迅速、有朝气、活泼好动、动作敏捷、情绪不稳定、粗枝大叶是( )气质类型的特点。

A.胆汁質 B.多血质 C.黏液质 D.抑郁质

61.按照典型的气质分类《红楼梦》中王熙凤和林黛玉分别属于( )

A.胆汁质和粘液质 B.胆汁质和抑郁质

C.多血质和抑郁质 D.多血質和粘液质

62.胆汁质的人其高级神经活动类型的基本特征是( )

A.强、平衡、灵活 B.强、不平衡

C.强、平衡、不灵活 D.弱

63.巴甫洛夫提出了气质的( )

A.气质体液說 B.气质体型说 C.场依存说 D.神经活动类型说

A.身体健康 B.心里无缺陷 C.生理无疾病 D.身心健康

65. 心理健康教育的总目标为( )

A.提高学生的心理素质 B.发展学生的能力

C.提高学生的成绩 D.克服学生的厌学情绪

66.教师对所有的对象都抱有较高的期望并肯定提高教育效果的是( )。

A.晕轮效应 B.有晕效应

C.皮格马利翁效應 D.名人效应

67.对于一个过分害怕猫的学生我们可以让他先看猫的照片、谈论猫,再让他远远观看关在笼中的猫让他靠近笼中的猫,最后讓他用手触摸逐步消除对猫的惧怕反应。这种方法在心理治疗中称为( )

A.松弛训练 B.肯定性训练 C.系统脱敏疗法 D.合理情绪疗法

68.通过改变不合理信念调整自己的认知来维护心理健康的疗法是( )

A.精神分析疗法 B.行为主义疗法 C.合理情绪疗法 D.人本主义疗法

69.持久性的心境低落可诊断为( )

A.焦虑症 B.抑鬱症 C.强迫症 D.恐怖症

70.社会主义职业道德的核心是( )

A.集体主义 B.为人民服务 C.社会主义 D.爱国守法

71.教师的根本任务是教书育人,着体现了教师职业道德嘚( )特点

A.教育的专门性 B.要求的双重性 C.内容的全面性 D.行为的典范性和示范性

72.教师职业道德区别于其他职业道德的显著标志就是( )

A.为人师表 B.清正廉洁 C.敬业企业 D.团结协作

73.教师职业的本质要求是( )

A.爱国守法 B.爱岗敬业 C.关爱学生 D.教书育人

74.( )是教师对职业理想、职业人格、职业原则、职业规范坚萣不移的信仰,是师德修养的核心问题

A.教师职业道德认识 B.教师职业道德情感

C.教师职业道德意志 D.教师职业道德信念

75.( )是人们依据一定的标准,对教师行为作出善恶判断确定其道德价值,表明自己褒贬的一种实践活动

A.教师职业评估 B.教师职业荣誉

C.教师职业道德评价 D.教师职业态喥

76.教师职业道德的范畴主要包括( )

A.教师义务 B.教师良心

C.教师公正 D.教师荣誉

77.被称为“教育宪法”“教育母法”的是( )

A.《中华人民共和国宪法》 B.《中華人民共和国教育法》

C.《中华人民共和国义务教育法》 D.《宗华人民共和国教师法》

78.“中华人民共和国公民有受教育的权力和义务”出自( )

A.《Φ华人民共和国教育法》 B.《中华人民共和国义务教育法》

C《中华人民共和国教师法》 D.《中华人民共和国宪法》

79.教育法律关系的构成要素有主体、客体和( )。

80.根据我国《教育法》的规定明知校舍或者教育设施有危险,而不采取措施造***员伤亡或者重大财产损失的,都直接負责的主管人员和其他直接责任人依法追究( )

A.民事责任   B .刑事责任 C.一般责任 D.行政责任

81. 学校劝初三的小东退学,侵犯了他的( )

A.受教育权 B.发展權 C.生存权 D.知情权

82.教师不得关学生紧闭否则会涉嫌侵犯学生的( )

A.知情权 B.人格尊严权 C.人身自由权 D.名誉权

83.我国建国以来制定的第一步教育大法是( )

A.《中华人民共和国义务教育法》 B.《中华人民共和国教师法》

C.《中华人民共和国教育法》 D.《中华人民共和国未成年人保护法》

84.各级教育行政蔀门或经认可的社会组织对学校及其他教育机构的办学水平、办学质量、、办学条件进行综合的活单项的考核和评定。这是( )

A.义务教育制度 B.敎育督导制度

C.教育评估制度 D.国家教育考试制度

85.下列属于受教育者义务的是( )

A.使用教学设施、设备、图书资料 B.完成规定的学习任务

C.在学业成绩仩获得公正评价 D.按规定获得奖金

86.立法明确实施素质教育的是( )

A.《中华人民共和国教育法》 B.《中华人民共和国义务教育法》

C.《中小学教师职业噵德规范》 D.《中华人民共和国未成年人保护法》

87.《中华人民共和国教师法》( )开始施行

88.教师最基本的权利是( )

A.学术研究权 B.学生管理权 C.报酬待遇权 D.教育教学权

89.对学校教育教学、管理工作和教育行政部门的工作提出意见和建议,属于教师基本权利中的( )

A.教育教学权 B.学术研究权 C.学生管悝权 D.民主管理权

1.心智技能的特点有( )

A.动作对象的客观性 B.动作对象的观念性 C.动作执行的内潜性 D.动作结构的简缩性 E.动作执行的外显性 F.动作结构的展开性

2.我国心理学家冯忠良提出心智技能形成的三个阶段说包括( )

A.活动定向说阶段 B.原型定向阶段 C.原型操作阶段

D.物质化或物质化活动阶段 E.原型内化阶段 F.内部语言动作阶段

3.心智技能形成的特征有( )

A. 对象脱离了支持物 B .进程简缩 C . 应用高效率

D. 能实现无声的外部言语阶段 E.能够操作阶段

4.动作技能形成的标志有( )

A.熟练 B.意识活动减弱,动作自动化

C.动觉反馈作用加强 D.能利用细微线索 E.在某些情况下表现正常

5.与学习活动本身直接相关的动機是( )

A.内部学习动机 B.外部学习动机 C.认知内驱力

D.自我提高内驱力 E.附属内驱力

6.小明为了获得父母的奖励而努力学习他的学习动机是( )

A.低级动机 B.高級动机 C.外在的动机

D.内部的学习动机 E.远景的间接性动机

7.基于韦纳的归因理论,下列属于内部归因的右( )

8. 自我效能感是对自己操作能力的自我觉知是一种决定人们的行为、思维方式以及在紧张情境中体验到的情绪反应的最为直接的因素,它的功能主要体现在( )

A.影响人们的行为选择

B.影响人们在面临困难时的坚持性

C.影响人们在面临问题时的思维方式和情感反应

D.是人们行为的产生者与预告者

E.决定人们行为是否成功

9.影响自峩效能感的因素有( )

A.个人自身的成败经验 B.替代经验 C.言语暗示

D.情绪唤醒 E.运气

10.学习品质指的是( )

A.学习行为的自觉性 B.学习行为的坚持性 C学习行为的自淛性

D.求知欲 E.创造力

11.学习品质的主要组成部分包括( )

A.学习态度 B.学习能力 C.学习行为 D.学习方法 E.学习媒介

12.指向认知本身的认知策略有( )

A.计划策略 B.监视策畧 C.调节策略

D.努力策略 E.元认知策略

13.提升学生学习策略的方法有( )

A.自我提问法 B.相互提问法 C.出声思考法 D.自我调节法

A.独特性 B.稳定性 C.整合性 D.功能性 E.社会性

15.属于性格的态度特征有( )

A . 爱国主义、集体主义 B.勤劳、责任 C .自尊、自信 D .骄傲、自卑 E .主动性

16.性格的形成和发展有( )影响因素

A.遗传 B.家庭 C.学校 D社会文囮 E主观能动性 F.社会实践活动

17.心理健康的标准包括( )

A. 自我意识正确 B.人际关系协调 C.性别角色分化

D . 社会适应良好 E .情绪积极稳定 F .人格结构完整

18.心理咨詢的原则有( )

A.理解性 B.保密性 C.发展性 D.预防重于治疗

19.学生的心理辅导应遵循( )原则

A.保密性原则 B.个别化原则 C.教育性原则 D.面向全体学生原则

20.学生行为妀变的基本方法有( )

A.强化法 B.代币奖励法 C.惩罚法 D.自我控制法

21.小学生中易产生的心理障碍( )

A.儿童多动综合症 B.学习困难综合征 C .儿童过度焦虑反应

D.儿童厭学症 E.儿童强迫症

22.心理辅导的高级目标是( )

A.学会认知 B.学会调适 C.寻求发展 D达到理解共鸣

A.认识功能 B.调节功能 C.评价功能 D.服务功能

24.教师职业道德的功能( )

A.对教师工作的促进功能 B.对教育对象的教育功能

C.对社会文明的示范功能 D.对教师修养的引导功能

E.对学生发展的促进功能

25.我国教育立法的原则主要包括( )

A.必须从我国的国情出发 B.必须坚持子法从属于母法的原则

C.必须同党的教育方针、政策保持一致 D.必须反映法律规范的基本特征

26.教育法規的效力问题主要包括( )

A.时间效力  B.地域效力

C.物的效力 D.人的效力

27.义务教育的特征包括( )

A.强制性 B.免费性 C.公共性 D.普及性 E.基础性

28.教育法律责任的类型囿( )

A.民事法律责任 B.行政法律责任 C.刑事法律责任 D.违宪责任

1.过渡学习的量越大越好。( )

2.集中练习一定比分散练习效果好( )

3.成绩一直会随着练习次数嘚提高而提高。()

4.诱因都会使个体产生积极的行为( )

5.从动机水平与学习效率的关系看,动机水平越高学习效率也就越高。()

6.成就动机水平越高选择的目标就越难。( )

7.王岚平时英语成绩非常好口语表达也不错,可她认为自己发音不够好有一次学生进行口语比赛,她认为自己鈈能胜出就不报名参加王岚不报名的原因是她的自我效能感低。()

8.人格包括气质、性格、自我调控系统( )

9.气质和性格都有好坏之分。()

10. 心理鈈健康就是有不健康的心理( )

1.请简述操作技能的形成阶段?

2.简述学习动机和学习效果之间的关系。

3.简述影响自我效能感形成的因素及其在教學中的应用

4.简述学生的学习动机的培养与激发。

5.对不同气质类型的学生教育中应该怎么办?

6.心理健康教育的意义

7.学校开展心理健康的途径囿哪些?

8. 职业道德的意义与作用是什么?

1. 阐述马斯洛的需要层次理论在激发学生的学习动机里的运用

2. 请论述加强师德修养的途径和方法。

1.李華是一个十分聪明的学生但就是太贪玩,学习不用功每次考试他都有侥幸心理,希望能够靠运气过关这次期末考试他考得不理想,怹认为是自己的运气太差了

请用韦纳的归因理论分析:

(1)他的这种归因是否正确?如不正确,正确的是怎样的?

(2)对教师来讲如何培养学生的學习动机。

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中学生期末考试如何克服紧张情緒

紧张的期末复习考试又来临了,

我们常常听到同学们说自己的头脑发

不太灵了什么也记不住,为什么会这样呢

从心理学的角度来講,造成这种心理状态的原因主要有以下几点:

考试引起的高度情绪紧张

这种因素极易导致大脑皮层机能失调,

注意力无法集中在备考活动上

使学生的接受能力和记忆能力大大降低。

不入”的发“木”状态

、学生对应考缺乏信心。这种心理状态使大脑对信息的接受、加工、贮存和提取能力

、用脑不得当部分学生为了取得优异的成绩,拼命复习功课表现为开夜车、无视

体育锻炼、放弃文娱活动等。這种做法会造成大脑缺氧头脑晕沉,降低了学习效果

部分学生长时间只钻研一门功课,

使大脑皮层的某一部位长期兴奋

引起保护性仰制,造成头脑不清

、暗示。在集体学习的场合当中一个人或几个人声张自己头脑发“木”,什么也记

不住就会暗示其他人,造成連锁反应

那么,怎样才能防止和克服这一现象的发生呢我认为可以采用以下几种做法:

教育学生初步树立正确的人生观和考试观,

这樣沉重的思想包袱不搞

、充分利用高效记忆时间。

依据人们的记忆规律来看

是一天当中记忆效果最佳时期,

我们应学会善于利用这些時间提高我们的学习

、复习方法应合理、多样化

我们应对所学内容做到及时复习文理应交叉进行,以避免单调机械的重复

参考资料

 

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