青春痘、粉刺、暗疮在医学上统稱为痤疮是常见的一种皮脂腺慢性病，其成因是青春期时体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，皮脂腺分泌旺盛导致毛孔堵塞形成一个粉刺的核心——微粉刺。微粉刺是看不见的一个微粉刺从形成到长出皮肤表面需要7到9个月的生长期。微粉刺堵塞毛孔诱发炎症是丘疹、膿包、结节和囊肿的始发根源。

暗疮在医学上叫痤疮又叫青春痘、粉刺、面疱等，是一种慢性毛囊皮脂腺的炎症暗疮多发于青春期（16～30 岁左右），青春期过后大多自愈男性的发病率高于女性，夏季多于冬季好发部位为面部、上胸背部皮脂腺丰富的皮肤。

但如下因素導致了暗疮的形成：

1、体内雄性激素分泌过多皮脂腺肥大，皮脂分泌过多排泄不畅堆积在毛囊内形成脂栓。久之继发细菌感染引起毛囊皮脂腺周围炎性反应，形成丘疹或脓疱即暗疮。

2、本病与遗传有关一般有家族史。

3、内分泌障碍、消化不良、神经系统障碍摄取高脂肪、高糖的食物和辛辣食物均为其发病诱因。

4、有其他疾病导致体内毒素无法排出而引发痘痘，最常见的就是便秘

5、未及时或鈈当的肌肤清洁护理。例如过度清洁肌肤导致肌肤失去天然皮脂膜的弱酸性保护而导致感染细菌而长痘，未定期去角质导致角质层堆积過厚、堵塞毛孔而导致细菌感染

一般来说，外因导致的青春痘比较容易根治只要注意正确地清洁护理肌肤、对症下药搭配使用含有抗痘成分的中药一般都可以痊愈。在内因中由于雄性激素分泌旺盛导致皮脂分泌过多引发的痘痘，例如处于青春期、女性经期前后就算昰一种正常的生理现象，不需要请医问药通过适当护理肌肤，使用含调理油脂成分的护肤品是可以很大程度上缓解和治疗病情的。如果肌肤清洁护理都做对了也不是油脂分泌旺盛的原因，可是痘痘仍然反复发作就要考虑身体是否有疾病。

祛痘饮食是最重要的一个環节。

1、酸奶是防止长痘痘以及痘痘恶化的好食物因为酸奶所特有的乳酸菌能调节肠胃功能，促进大肠蠕动解决便秘问题。

2、蔬菜瓜果以及其他食物

锌元素和维生素b6能有效抑制皮脂分泌减少痘痘产生，而苹果、大葱、鸡蛋、金针菇等含锌则较多含维生素b6较丰富的食粅有蛋黄、香蕉、豆类、白菜等。

蔬菜瓜果富含各种维生素而维生素a是防止角质层叠化的重要元素，它可促进上皮细胞不断增生调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀起到有效控制痘痘恶化。

水果中橘子是含维生素a较多的一种水果。

蔬菜中小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素a。

多喝水、多吃青菜加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力